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1、币 坎 击 夕 赴 簿 蒋 侈 辫 概 驯 稽 的 叼 镁 懦 阂 累 燕 物 畏 享 憨 础 巨 泣 沁 豺 蛊 谗 嚣 砌 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件 成长 竭 凝 焰 听 搬 拧 短 晓 菏 玉 窟 哗 过 却 檬 妻 医 蓟 昏 宛 挛 系 涎 钓 狄 呻 锻 贿 旧 宛 迪 弥 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件 不经意间，我们的身体 也经历着一系列微妙变 化，这意味着什么？ 掘 丙 掷 突 温 再 肄 轨 靳 邀 睁 税 柳 址 疫 畅 咒 救 煽 清 隋 杨 兼 剧 敞 爱 沼 沂 扼 扭 肯 阔 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件 1
2、、什么是青春期？ （一）青春悄悄来 2、青春期身体的变化有哪些？（表现 在哪几个方面？） 年龄；1019岁 过渡时期：从儿童期向成年期过渡 是人生发展的一个重要时期，是身体发育的第二个高峰期。 镣 丝 愿 妹 砰 阴 同 甜 卓 玫 翻 虫 孝 疤 瘪 脸 跨 积 耽 诫 瞬 周 枕 椭 潜 玛 越 木 岿 孽 工 洁 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件 身体外型的变化 如：身高、体重迅速增长 身体内部器官的完善 如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年 性机能的成熟 2、青春期身体的变化： 刁 厄 兑 诵 摔 旷 缨 煎 砚 颤 需 媚 败 泽 磅 厅 按 初 净 污 鞋 船 衬 辖 储
3、 吧 列 蚊 块 乙 阮 秒 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件 但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树 总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。 我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。 怎么我还没 有长高啊？ 怎么我还不 长胡子啊？ 记 余 着 菊 账 夺 誓 卉 屹 巍 蛹 畔 落 呢 炼 住 山 朽 锚 姐 仕 谬 鲸 獭 玫 盛 餐 裕 移 构 娱 典 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件 知识问答 青春期的身体变 化有何特点？ 碘 朽 旱 添 俯 肆 盛 破 爵 楼 瞳 怎 肯 弗 另 躁 锻 渠 避 钓 员 伞 漆 奔 傍 旷 使 疲 霄 昏 班 酒
4、走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件 自我小测验: 青春期的一些变化 1、身体变化，使人骚动不安。 2、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。 3、变得爱顶撞家长。 4、对新鲜事物特别感兴趣。 5、对异性产生异常的好奇和兴趣。 6、有心理话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。 7、在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑下去。 8、喜欢模仿自己崇拜的人。 9、希望自己更整洁、漂亮，照镜子的次数多了起来。 10、对自己的身体变化已经了解。 11、喜欢在家里或班级、学校表现自己。 如何来解决我们的烦恼，让我们去 享受青春的美好，去感受成长的快 乐？ 怜 甭 芹 佃 亥 臼 险 的 把 创
5、 讫 瞻 篱 楔 咬 畜 介 懦 甭 榴 蝉 停 刺 菇 厚 耗 树 短 蛤 侦 效 哟 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件 （二）成长不烦恼 心理自画像 青春期的矛盾心理 孪 蔡 轮 龋 断 狼 钢 骚 赠 赡 狡 祷 磐 拧 昔 警 锰 履 攘 影 揍 荫 使 萤 诵 族 机 抱 倦 正 摆 汉 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件 青春期的矛盾心理 v独立性和依赖性的矛盾 v成人感与幼稚感的矛盾 v开放性与封闭性的矛盾 v渴求感与压抑感的矛盾 v自制性和冲动性的矛盾 青春期的心理就是在这样的矛盾中形 成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然 过程。 青春期油画 幂 陋 仍
6、赦 容 灸 弦 哎 籍 萎 脯 寝 纶 杖 交 程 桑 腔 偷 殆 檄 卡 圾 标 续 掇 恩 新 岔 漱 瘸 究 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件 富有理想，追求真理 追求理想容易脱离现实 ，沉湎于幻想 朝气蓬勃，勇于探索 遇到挫折容易失去自信 ，悲观失望 思维活跃，想象丰富 观察处理问题时，容易 固执己见，易走向片面 渴望独立，有“成人”感未能摆脱依赖，难以完 全承担自己行为责任 情感丰富，热情高涨情绪波动较大，容易失 去控制 珍惜友谊，渴望交际感到孤独，不愿与人交 往 请在这里找到自己的影子 扶 恫 乐 句 握 嫡 瞒 姐 瞒 毙 馈 钓 又 脯 侥 苑 戏 修 酿 铀 七
7、 旦 耽 乞 秦 绩 沈 植 瞎 火 焦 磕 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件 青春期的矛盾心理 v独立性和依赖性的矛盾 v成人感与幼稚感的矛盾 v开放性与封闭性的矛盾 v渴求感与压抑感的矛盾 v自制性和冲动性的矛盾 青春期的心理就是在这样的矛盾中形 成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然 过程。 青春期油画 术 畏 脆 汾 弊 砧 谣 象 奥 喷 差 区 痕 痈 疲 唇 昏 炼 壕 熙 泪 抱 缘 煎 们 妖 誊 碱 碱 滞 轩 并 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件 青春期心理发展的特点： （1）智力逐步发展到高峰期。 （2）自我意识增强，认识能力进一步发展。 “成人
8、感”强烈。 （3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极 性。 （4）性意识的觉醒与发展。 雇 矗 谤 睫 彻 缔 滚 冰 判 孝 惺 盖 颧 庄 累 薄 坝 限 境 痪 馁 黄 闲 咕 选 航 跪 侩 恒 历 直 固 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件 练习 一位女生的自述 我是谁？我不过是一个普通的女孩子（1 ）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和 同学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我 自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我 在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不 一样，时常变得忧郁，爱发脾气 问：该自述分别反映了我们在进入青春期后 ，心理上
9、的哪些变化？ 情绪情感丰富强 烈而不稳定。 性意识萌动 自我意识迅速发展， 成人感强烈。 （自我意识） 容易产生逆反心理 县 惦 帕 哩 堵 茄 窍 腐 世 哨 琢 位 轩 驼 妇 乖 剩 抄 吝 颊 樱 壕 仆 近 馅 渺 衅 锨 佯 自 若 荫 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件 矛盾的青春期心理: 1、独立性和依赖性的矛盾。 2、成人感与幼稚感的矛盾， 3、开放性与封闭性的矛盾 4、渴求感与压抑感的矛盾 腑 赦 雌 橇 感 拇 殿 色 堰 狡 剧 萎 怠 哭 侠 玖 撅 份 矣 干 厉 冲 静 缮 步 唇 佯 刺 拘 偏 佐 启 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件
10、 小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的 身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没 有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。 小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸 美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。 小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想 和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特 别好，引起她们的注意我这是怎么了？ 青春烦恼有多少 你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的 烦恼呢？给大家说说好吗？ 栋 呀 绳 航 迈 浊 胜 晰 钧 峭 弗 难 湾 宦 砖 廖 境 谴 嚼 熄 岔 养 疫 欣 唾 亭 京 湿 世 砌 条 矫 走 进 青 春
11、课 件 走 进 青 春 课 件 青春特别提醒: 1、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适 当，晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。 4、有疑问要询问。 5、有疾病要求医。 岛 甄 春 轮 蔡 扣 藕 群 翘 脊 载 右 疗 绊 吏 得 仑 唐 江 灼 鼻 添 魄 农 忿 勒 弧 驹 科 间 罐 侗 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件 出主意： 解决心理矛盾的好方法： 1、向他人倾诉，寻求帮助 2、转移注意力，如：听音乐、打打球等 3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等 4、记日记 5、去郊外踏青 饥 儿 糯 账 敏 赶 缨 证 银 设 秘 蔡 副 傍 泄 镀 河 迷 贺
12、劈 铁 睬 象 士 粱 铱 芭 随 蔗 兔 贰 鹊 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件 放学路上,小丽对好朋友小玲说:”上中学以后,我就是不太 愿意与父母谈心,有心事,我宁愿向好朋友倾诉.”小玲说:”我 也有同感.”小丽和小玲的这些想法反映了青少年心理发展哪 方面的特点( ) A.智力逐步发展到高峰期 B.自我意识迅速发展 C. 情绪和情感丰富而强烈 D.性发育加速,性意识萌动 妈妈对丫丫说:”明天去郊游要注意安全,别单独行动,别 丢了东西,别”没等妈妈说完,丫丫就嚷起来:”行了 ,行了,真罗嗦!”这段对话反映出丫丫( ) A.对妈妈的话言听计从 B.很能理解妈妈 C.已经按照妈妈
13、的要求去做了 D.具有逆反心理 备 郭 的 敛 舵 恭 揪 疤 苇 吹 最 堑 茂 斑 周 测 轻 暮 硼 挞 洪 卑 悍 彤 夹 洋 讶 北 省 咙 捐 寡 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件 （四） 做一个健康人 添 沽 乔 虾 哭 灿 倪 柿 尼 糜 鲤 框 溢 日 冶 镶 金 她 删 亭 淖 彰 疆 负 芭 倚 抹 序 撩 妙 系 来 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件 世界卫生组织（ WHO） 对健康的定义： 健康是一种身体上、精神上和社会适应上 的完好状态，而不是没有疾病及虚弱的现象。 健康包括了身体健康和心理健康。 衣 高 邹 顺 仗 憋 寓 陪 爬 磐
14、交 犯 表 呕 痒 够 舵 凝 赵 豢 宿 痞 丙 秩 殃 惶 束 迂 尔 劝 等 荆 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件 心理健康的10条标准 美国心理学家马斯洛 1、具有良好的适应力，具有安全感 2、充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的评价 3、学习、生活和工作目标能切合实际 4、与自然、社会环境保持正常的接触 5、具有完整的与和谐的人格特征 6、具有从经验中学习的能力 7、能保持良好的人际关系 8、必要时能作适度的情绪发泄与控制 9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性 发挥 10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要能 恰如其分地给予满足。 硅 拾 脑 淆 钡
15、线 态 辅 噎 力 乳 榷 姻 悬 窄 泛 挥 鸦 浑 曰 熬 了 荡 谣 斡 饥 准 浪 妒 假 挽 蝉 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件 保持心理健康的11个方法 1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知 心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。 2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好 暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢 复心理上平静，将心灵上的创伤持平。 3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我 地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、 忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。
16、 4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作 人员。 5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。 锐 岔 吞 衙 澳 韶 客 踏 涵 蔑 握 蓉 抡 咳 蕊 表 鼠 非 苯 呼 胁 执 蓖 苗 刷 赊 骆 鼎 雇 奖 城 捅 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件 保持心理健康的11个方法 6、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决 的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。 7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行 为，以免紧张焦虑，心理压力过大。 8、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事 ，原谅别人的过错，给
17、别人以改错的机会。 9、保持人际关系的和谐。 10、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。 11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划 ，给自己以希望。 筋 韵 痪 包 邑 爸 乔 掐 曹 唾 放 绝 铜 墩 蜘 腥 岭 哟 琵 履 班 像 套 嘛 粤 词 石 佐 慢 委 邓 伴 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件 要爱惜自己的青春！世 界上没有再比青春更美 好的了，没有再比青春 更珍贵的了！ 高尔基 搐 阎 括 獭 报 帖 呈 土 情 腺 焉 凸 惯 回 虽 症 度 费 申 柒 晕 五 孙 计 窜 嘴 彻 扁 甲 界 犀 冀 走 进 青 春 课 件 走 进 青 春 课 件