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1、大学生职业生涯规划 第二节 自我评估,倪慧玲 药科学院学生办/职业生涯规划教研室 020-39352230/,做好自我评估的目的,1、自我评估是做好个人职业生涯规划的第一步，只有认识和了解自己，才能找到最适合自己的工作方向和职业发展。 2、自我评估是提高自身素质和能力的起始点，只有明确自己的优势和不足，才能不断激发自己的潜质，实现自己的职业目标。,主要内容：,一、认识你自己：优点和缺点 二、人职匹配职业决策的关键 三、职业素质是职业生涯成功的必要条件 四、个人资本评估 作业：自我评估,一、认识你自己,我是谁？,理解和掌握自己的职业必须始于自知之明！,诚实、完整自我评价是选择正确职业道路的第一步
2、！,(二)分析自身的优点和缺点,你擅长什么？ 有哪些不足之处？ 你有什么值得自豪的事？ 你希望在哪些方面有所提高？ 。,自我认识一个很好的开始,在生活中，不时回首看看来时的路是很有益的，你可以从中了解自己对未来的希望！,A4白纸,我的优势,我的不足,不要把精力放在你的缺点和别人的梦想上！,指将人的主观条件与职业相比较，帮助个人寻找与其个人条件较为一致的职业。最终达到人与职业的最佳匹配的过程。 所谓匹配，一是指组织中个体的能力与工作职位相匹配；二是指组织中个体的人格特点与工作职位相匹配。 当人格与职业相匹配时，则会产生很高的满意度和最佳的流动率，从而奠定产生良好工作绩效的基础。 简言之，用适当的
3、人才干适当的事。,二、人职匹配理论,人职匹配是职业决策的关键,1 职业价值观 2 性格、气质 3 职业兴趣 4 职业能力,1、职业价值观 决定人们从事各种活动的最基本的心理倾向。,不同的人对职业的特性可能有不同的评价和取向，这就是职业价值观。 作为人们对职业的一种信念和态度，职业价值观决定了人们的职业期望，影响着人们对职业方向和职业目标的选择。 简单的讲，就是你为了什么想从事这个职业？你所追求的是什么？,职业价值观分类，如,高额的薪水 优厚的福利 晋升的机会 工作得到认可 决策自由、权力 创新的机会 管理他人的机会 合作的机会 为客户服务的机会 轻松的工作节奏 优雅的工作环境,稳定的地位 独立
4、自主 对个人才智的挑战 富于启发性的管理方式 责任感 权威感 与众不同 为社会、他人做贡献 发财致富 对他人施加影响 良好的工作氛围,职业价值观测试：,以百分比来划分 A薪金 B职位的稳定性 C团队合作 D企业的社会地位 E自主权和影响力,2、气质、性格与职业相吻合,气质和性格一样，是指人的一贯的和稳定的心理特性、思维和行为方式。 气质体现了人格的生物属性，性格体现了人格的社会属性。性格是气质和其他心理特征外在的表现形式。,气质类型体液说,多血质：活泼好动，反应迅速，善于交往，适应性强，但注意力易转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。外倾。（活泼型） 粘液质：安静沉稳,善于忍耐，但沉默寡言，情绪
5、不易外露，反应较慢，比较固执，不容易接受新事物，不能迅速适应变化的环境。内倾。 （安静型） 胆汁质：直率热情，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，敢于承担责任，但情绪容易激动，脾气暴噪，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。外倾。 （不可抑制型） 抑郁质：细心谨慎，感情细腻，想象丰富，善于觉察到别人不易觉察到的事物，但较孤僻，多忧思，心地狭窄，行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。内倾。（抑郁型）,附：气质测试介绍,性格与职业相匹配,性格是个人稳定的态度和习惯的行为方式 个性无所谓好坏，关键是是否方对了地方 性格分为内向和外向,性格很大程度上来源于后天的培养！别只把它归咎于你的天性！,中国
6、经典故事西游记中的师徒四人，鲜明地代表着四种不同的性格类型。 唐 僧是理想主义者的化身，倾向于在道德、信仰、人文知识和神秘的智慧中得到自我满足；对现实世界中的具体事件常显得笨拙和无能为力。 孙悟空是理性者的化身，理性思考支配行动而非情感或虚无缥缈的信念。 猪八戒是艺术创造者的化身，高度情感，被具体信息强烈吸引，专注于切身的感受。 沙和尚是护卫者的化身，善于从事明确的具体工作。,例,假如,唐僧非常适合做临床的精神分析师，他关注每个独特的个体，并竭力帮助他人，在精神发展中获得生命的意义和理解。 孙悟空则适合于心理学的理论和学术研究，客观、独立、慎密的思维是研究工作的基础。 猪八戒可能成为一个优秀的
7、社会工作者，热情、有同情心、亲和力强。 沙和尚适合于行政辅导，各类卫生保健咨询工作，认真而可信赖。,上面提到的唐僧师徒四人，假设四人现在是大学同一个班的同学，学的是心理学专业，那么职业选择对他们来说是截然不同的。,3、职业兴趣 兴趣是保证职业稳定性和工作满意度的重要因素。,兴趣属于个性心理倾向。人与人之间在兴趣方面存在很大的差异，因而对同一职业会有不同的态度，有的人喜欢，有的人厌恶，有的人无动于衷。 由于兴趣与人的工作效率、事业成功有密切关系，因此选择职业应尽量与个人的兴趣相匹配。 霍兰德职业兴趣量表,Holland人格类型论,实际型R,研究型 I,艺术型 A,社会型 S,企业型 E,常规型
8、C,霍兰德提出了一整套“人格类型理论”，R、I、A、S、E、C六个字母形成一个六角形，代表了六种人格类型。,4、能力与职业匹配,所谓能力倾向，即构成某种知识、技能和一定性为某师的各种个人特制的状态和组合。 心理学把人的能力分为一般能力和特殊能力两大类，一般能力是指观察力、记忆力、注意力、思考力、想象力等，也就是我们通常说的智力，而计算机程序设计、音乐、绘画等创造性的工作需要一些特殊的能力。,药科在线：职业能力测评 http:/ (仅供参考),三、职业素质,职业素质指个体完成一定活动与任务所具备的基本条件和基本特征，是形成绩效和继续发展的前提。 素质绝不是固化的、死板的，而是灵活可变的、具有可塑
9、性的，因此为了获得生涯的成功，一个人必须努力提高自身的素质。,首先，人的素质水平决定了他的就业层次岗位水平，低层次的人是难以寻求到高层次岗位的。 其次，人的素质水平决定着其求职能力和创业能力。素质高的人，选择职业种类余地大，机会就多。 此外，职业素质决定个人的职业成长！,职业素质结构图,评估一下自己，再看看用人单位的需求,你认为用人单位看重什么？,1、百家著名企业选人标准,“百家著名企业用人标准研究” 用人要素统计表,2、企业对应聘者能力、特征的重视程度,3、2006年用人单位选聘毕业生现状调查总结 用人单位近年所招收的毕业生最缺乏的素质,2006年用人单位选聘毕业生现状调查总结 用人单位认为
10、大学生最需加强的素质,四、个人资本评估,求职者对个人价值的认知，应从对个人资本的识别开始。 资本是你职业生涯赖以建立的原材料！ 资本是你附带的优势！,SWOT分析方法,想要知道你有什么样的生涯发展机会吗？ 请填下表：,优势：,劣势：,机会：,威胁：,个人资本的评估,第一步：罗列可能的优点（任何细微的） 第二步：整理经历及成就（个人经历、工作经历、成就、活动项目） 第三步：筛选反思和挖掘（真正意义上的资本） 第四步：匹配工作职位（假象工作职位） 第五步：确认你的个人资本（找到你的努力方向）,作业：自我评估,姓名、院系、班级、学号 性格、兴趣、能力等 你的职业目标 存在的优势、劣势 原稿纸书或信纸写 第11周交,推荐2本书,做最好的自己 李开复 人人都可以成功，我希望选择我的成功 成功同心圆,成长比成功更重要 凌志军 成功是你的目标，成长是达到目标的过程。,倪慧玲 020-39352230 ,