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1、让职业成为一种习惯,每日自我行为检测,什么是习惯？,习惯是怎样形成的？,如何培养良好的职业习惯,目录,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,一、什么是习惯？,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,什么是习惯？,1、一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得； 后指逐渐养成而不易改变的行为。积久养成的行为、思维方式方式。 2. 一种习惯性的态度和行为。 美国传统词典,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,习惯 habits,习惯包含的内
2、容,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,二、习惯是怎样养成的,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,习惯是怎样形成的,据调查研究：一个人一天的行为中，大约只有5是属于非习惯性的，而剩下的95的行为都是习惯性的。即便是打破常规的创新，最终可以演变成为习惯性的创新。所以说习惯很难改变。,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,案例分析： 假定你养成了下面这3个小习惯： 1. 你总是及时处理日常事务，而不任由它们堆积如山； 2. 你总是快速响应同学和朋友的请求； 3. 你第一
3、次读到收件箱里的邮件时，就及时处理好。,习惯的作用,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,上述的3个小习惯将给你带来如下好处： 1、从不拖沓日常事务； 2、同学和朋友们相信你会及时响应他们的请求； 3、你会及时处理各项事务并得到大家认可。,We first make our habits then our habits make us 我 们 先 养 成习 惯 习 惯 再 造 就 我 们,习惯的作用,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,三、如何培养良好的职业习惯,www.ChinaS,ChinaSoft In
4、ternational 中软国际,如何培养良好的职业习惯,职业习惯分为三大类： 职业心态习惯 例如：乐在工作、自信乐观、敬业心态、满怀热忱、务实踏实、感恩付出、合作双赢 职业思维习惯 例如：认真专注、创新改变、条理清晰、注重细节、整合利用、适时修正、学习成本 职业行为习惯 例如：严格自律、计划预测、日事日毕、全力以赴、统筹时间、记录备忘、反省总结,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,如何培养良好的职业习惯,1、职业心态习惯 1）让快乐学习和工作成为一种习惯 厌倦学习和工作的时间越来越长，付出的代价就越来越大； 兴趣是最好的老师，乐在工作才会让你全身投
5、入； 认识自己的优势培养快乐心态；,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,如何培养良好的职业习惯,1、职业心态习惯 2）职场成功第一秘诀：自信乐观 自卑属性格的一种缺陷，表现为对自己的评价低； 自信心培养开启成功之门。,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,如何培养良好的职业习惯,1、职业心态习惯 3）用感恩心态，坚持平凡，务实踏实的工作 4）培养双赢心态，把职业变成事业,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,如何培养良好的职业习惯,2、职业思维习惯 1）世上无难事，是
6、怕有心人，认真专注的工作； 2）思路决定出路，创新改变人生，打造终生学习理念； 3）团结就是力量，加强团队合作； 4）注重细节，及时修正，大事必成； 5）条理清晰，事半功倍。,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,如何培养良好的职业习惯,3、职业行为习惯 1）自律行为的培养有助于提升自己的综合素养； 2）制定详实计划，日事日毕，拒绝拖延； 3）合理管理时间，倾尽全力工作； 4）记录备忘，做到及时提醒事后反省。,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,好的职业习惯行为（一）,永远信守承诺； 开会和约会不迟到； 从来
7、不忘记回复电话； 与同事、客户、家人的沟通更充分一些； 总是明确告知他人自己将做什么以及日期安排； 快速处理各种琐碎的行政事务； 积极倾听； 永远不要等到最后一刻才做计划；,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,好的职业习惯行为（二）,一经介绍，就永远记住对方的名字； 与人交谈时，保持良好的眼神接触； 保证每天的饮食健康； 定期锻炼身体； 多读书； 控制情绪和脾气； 至少把每月收入的十分之一用于适合自己的某种投资； 定期给家人或朋友打电话或写信。,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,好的职业习惯行为（三）,不
8、说“不可能”三个字。 凡事第一反应：找方法，而不是找借口。 遇到挫折，对自己大声说：太棒了！ 不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。 凡事先订立目标，并尽量制作“梦想版”。 凡事预先作计划，尽量将目标视觉化。 随时用零碎的时间(如等人、排队等)做零碎的小活。 守时，恪守诚信，说到做到,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,好的职业习惯行为（四）,随时记录灵感。 把重要的观念、方法写下来，并贴起来，以随时提示自己。 走路比平时快30%。走路时，脚尖稍用力推进；肢体语言健康有力，不懒散、萎靡。 每天出门照镜子，给自己一个自信的笑容。 每天自我
9、反省一次。 每天坚持一次运动。 时常运用“头脑风暴”。,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,好的职业习惯行为（五）,听心跳1分钟，在做重要事前，疲劳时，心情烦躁时，紧张时。 开会坐在前排。 微笑。 用心倾听，不打断对方说话。 说话时，声音有力。感觉自己声音似乎能产生有感染力的磁场。 同理心，说话之前，先考虑一下对方的感受。 每天有意识、真诚地赞美别人三次以上。,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,好的职业习惯行为（六）,及时写感谢卡，哪怕是用便笺写。 不用训斥、指责的口吻跟别人说话。 控制住不要让自己做出为
10、自己辩护的第一反应。 不管任何方面，每天必须至少做一次“进步一点点”。,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,四、每日自我行为检测,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,自我评估： 我现在是什么样的人？ 我希望成为什么样的人？ 哪些习惯阻止我进步？ 案例分析： 请你花几分钟时间，填写下面这张习惯对比表格，看哪些坏习惯是你希望能改正成为好习惯的。,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,你的好习惯与坏习惯,每天自我行为检视表,一、本周完成的工作： 1、 2、 3、 二、遇到
11、的困难： 1、 2、 3、 三、工作中的失误： 1、 2、 3、 四、有待提高的能力： 五、创新能力： 六、学习能力：,七、时间管理能力： 八、以后避免的行为： 拖延懒惰 有 无 借口抱怨 有 无 犹豫不决 有 无 冲动粗鲁 有 无 粗心大意 有 无,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,你的好习惯与坏习惯,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,如果你希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那么，你必须明白一点是你的习惯决定着你的未来。 杰克坎菲尔德 心灵鸡汤的作者 习惯是一种多么顽强的力量，它可以主宰人的一生。一切天性和诺言，都不如习惯有力。 培 根,www.ChinaS,ChinaSoft International 中软国际,www.ChinaS,