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1、心理是一棵树，只有阳光的滋润才能健康地茁壮成长； 心理是一道墙，只有钢铁的支持的才能成功地抵挡风雨； 心理是一台电脑，只有软件的健康才能轻松地查杀木马。 关于大学生心理问题,促进身心和谐 漫步璀璨人生,大学生是风华正茂的一代，其生理、心理均趋向成熟。但由于受人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等影响，常造成心理障碍。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，约20.23的人有不同程度的心理障碍。某大学学工部两次对入学新生进行全面的心理测查，结果表明，25的学生存在不同程度的心理障碍。据统计，因各种心理疾病而休学、退学的大学生人数已占总休学、退学人数的50左右。引起大学生心理障碍的主要原
2、因有 难以适应生活环境的转变 学习紧张与竞争压力造成心理负担过重 人际关系失调造成社交障碍 理想、目标落空造成内心困惑 情感受挫促成心灵苦闷,大学生心理状况,优秀的女儿在荷兰留学时自杀,“我如今夜昙花绽放，在最美的一刹那凋落，你的泪也挽不回的枯萎，别哭我最爱的人” 这是南京一中英语特级教师黄侃的女儿远远在自杀前留在电脑里的最后一首歌别哭我最爱的人 黄侃的女儿曾是南京一中的传奇：漂亮、懂事、成绩好、人缘好，她的理想是去华尔街做经理。但高考时出人意料，成绩并不十分理想，她在南航读了一年后，申请到荷兰一所大学的奖学金，弃学去了荷兰读书。在荷兰，其实她的成绩也很优秀， 然而一个正值花季鲜活的生命，远离
3、祖国和亲人来荷兰求学，本应对未来充满憧憬，学成之后报效父母和祖国，但却如一颗流星般地离开我们，令人扼腕叹息，给亲人带来巨大的悲伤和痛苦。”,黄侃给学生上了一堂特殊的生命教育课，课堂一开始，黄侃老师首先播放了一个8分44秒介绍女儿的视频，画面上的女生笑容灿烂可爱。“2009年2月8日，适逢元宵佳节，我下课后发现一个未接电话，是女儿同窗六年的闺中密友打来的，等打过去询问原由，对方说我女儿出事了。晚上12:10，中国驻荷兰大使馆证实了女儿已离去的消息，并要求尽快办理出国手续，去荷兰处理丧事。”在一切结束后，黄侃反思道：“其实我女儿很热爱生命和生活，可她的心遇到困惑没能走出阴影。所以，我依照女儿的遗愿
4、，用五年时间向南京陶老师工作室捐献10万元，用作学生的心理辅导经费。学生的心理辅导很重要，我们常常更多关心一些“问题学生”，却忽略一些优秀学生。其实优秀学生也需要心理呵护，比如我女儿，她太优秀了，所以我总觉得OK，她没问题，其实，错了！她总是展现好的一面给我看，而把内心的纠结、脆弱、恐惧和彷徨，暗藏在内心深处。 ”,经历丧女之痛 她始终选择坚强,这是一堂沉重的课，因为它是一个关于心理健康的沉甸甸的提醒。 女儿悄然离去，给妈妈留下无法弥补的痛，也留下了无尽的沉思：一个优秀的孩子，为什么会作如此出人意料的选择？到底是哪里出了问题？黄侃由此想到了增强孩子们的“承重力”，以及培养对心理的重视。中国的母
5、亲往往对孩子的物质需求关心较多，而对孩子精神需求关注不够或忽略。 黄侃说道：“我走进女儿内心太少了。我女儿说，妈妈我的初恋遇到现实问题了。我说，哦，没关系，随缘吧。这话，没错，但它太笼统。我认识澳大利亚的一位老师詹尼，她是四个孩子的母亲。有一次，我看到她愁眉苦脸，就问她出了什么事？她说自己15岁的儿子赛姆失恋了。开始我很奇怪，小孩子失恋有什么了不起？可是詹尼却说赛姆是她身上的肉，“他失恋就是我失恋”。”,对情感和心理的反思,经过分析，她自杀的原因是因患上了强迫症，一直难以走出心理阴影的她，最终以一种极端的方式结束了自己的生命。也许是她对自己太要求完美，强迫自己去做自己不喜欢做的事，尽管在内心悲
6、伤的时候也要对他人保持微笑，渐渐地，长期焦虑与忧郁的隐藏，最终引起了心因性疾病的产生。所以，我们在关注自己学习的同时也应该注重自己的心理健康问题，避免长期的心理压力导致的心理疾病。,对黄侃丧女的分析,焦虑症 该症状以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等生理症状。并且，焦虑情绪并非由实际的威胁或危险所引起，他们的紧张不安和恐慌程度与现实处境很不相称。考试焦虑是大学生常见的焦虑表现。 强迫症 强迫症主要表现为自发的重复行为或想法，但又明知没有必要却无法控制，同时伴随有痛苦的情绪体验，以至于影响正常的学习生活。强迫症通常在青
7、少年期发病。患者常常自己极其痛苦，却又不愿意让别人知道。严重的强迫症需要专业的治疗（包括服药精神类药物），有时暂时的休学甚至退学治疗也是有必要的。 抑郁症 主要症状包括抑郁心境，思维迟缓、言语动作减少。如果出现以下症状中的4条，并且症状持续两周以上，即被诊断为抑郁症： 兴趣丧失、无愉快感； 精力减退或疲乏感； 精神运动性迟滞或激越； 自我评价过低、自责，或有内疚感； 联想困难或自觉思考能力下降； 反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为； 睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多； 食欲降低或体重明显减退； 据估计抑郁自杀约构成所有自杀的1/21/3，长期追踪抑郁病人自杀身亡者约为15%25%。如果情况
8、严重，必须严加注意，以免自杀情况发生。对于抑郁症，心理治疗和药物治疗都会有帮助。,目前大学生最主要的心理问题可以归结为以下几类：一是学业问题，因为学业没有达到预期目标而产生各种心理障碍；二是人际交往问题，人际交往费用大，一些经济困难家庭的学生往往因此变得孤僻；三是由于家庭不稳定导致的个性问题；四是失恋问题。 通过对几起自杀和他杀事件的调查后发现，大学生极端行为往往并不因单一因素引发，而是多样问题集中引起。而这些问题包括：学业竞争、人际关系紧张、就业压力太大等因素。 随着大学生提前进入社会，他们往往发现，自己许多方面比不上别人，于是就产生了不如意、不幸福感。往往文化层次越高，对自己期望越高的人，
9、这种不幸福感越强烈，就越容易走极端。这个时候，他们并不知道应该如何调整心态，而是采取各种自虐或攻击的做法。 社会竞争激烈，社会对人的要求越来越高，找工作压力等等，都是导致大学生产生心理问题的重要因素。大学生的心理问题主要表现为急功近利的心态和焦虑的心情。,心理问题归类,爵爷连环杀人事件,马加爵，男，23岁，汉族，广西人，云南大学生命科学学院生物技术专业2000级学生，现住317室。连续杀害四名大学生据老师、学生介绍，马加爵和被害的四名大学生平时关系都不错，五人是同班同学，他们经常在一起活动。马加爵供述说：上大学后，他一直有很大的压力，过得不好；同时，总觉得同学们看不起他，在背后议论他的一些生活
10、习惯甚至是个人隐私。引起这场连环杀人案件的导火索是：血案发生前几天，马加爵和几个同学打牌，有同学认为马加爵作弊，让马加爵积怨多年的怨气终于爆发，他觉得，他们既然看不起自己，不如杀了他们，惨案终于发生了 2004年4月24日，昆明市中级人民法院一审以故意杀人罪判处被告人马加爵死刑，剥夺政治权利终身。法院一审后，马加爵没有提出上诉。2004年6月17日，马加爵被执行死刑。,大学生心理亟待调整,像马加爵这样极端的人只是极少数，但几所高校最近发生的几起自杀案件也暴露了大学生的心理问题。这里还需提到的是：北京大学物理系高材生卢刚10分钟内，致6人死亡，女秘书重伤。这件事震动了美国，中国乃至世界，并引发了
11、世人对中国教育的强烈关注的卢刚博士杀人案。 由以上看来： 当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到他人的发展，关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养 。,首先，要提高心理素质。心理素质是大学生人格建构的基础，它与道德素质、知识素质、能力素质、审美素质等一起构成完整的人格。现代社会充满了机遇与挑战，竞争的剧烈、事业的艰辛以及生活节奏的加快，给每一个希望把握人生赢得发展的人提出了很高的要求。一个没有良心心理素质的人，是不可能获得事业成功的。所以大学生的成才与发展，既取决于社会经济的发展和社会文化观念的转变，更取决于她们自身的努力。只有努力来弥补由社会因素所致的后天失调，
12、消除心理障碍，才能在矛盾中为自己的理想开辟道路。一切成就都始于健康的心理，因此，心里健康将成为人才的必备素质。面临瞬息万变的21世纪，快节奏和市场竞争，人们的心理压力越来越大。根据大学生的心理特点，促进她们更好的发展是高等教育义不容辞的责任。在实施教育的过程中，必须通过心理方面的选修课、讲座、心理咨询、社会实践等形式，使其掌握调适的方法，提高受挫折的承受能力，形成良好的心理品质，使大学生能更好地发挥自身的潜能，迎接未来的挑战。,学会调适心理,其次，正确认识自我。大学生在现实生活中，往往不能清醒地认识自己，他们自我评价过高或过低，从而产生心理负担。因为自我评过高会产生盲目乐观、自以为是，这种自满
13、心理不利于自身发展;自我评价过低，又会自卑心理，埋没自己。所以必须唤醒大学生的自我意识，帮助她们加深对自身的把握，认清自己的优势和不足，明确作为知识大学生的价值和尊严。引导他们树立现代知识大学生的形象，做到自尊、自信、自立、自强，以增强社会的责任感和使命感。 再次，培养健全的生活情绪。健全的生活情绪，是指受外界刺激所引起的强度与其情境相称，作用时间阴客观情况而转移的正常情绪反应。 最后，开发非智力因素。大学生能滞才成的关键是主、客观条件的结合。但在同样的客观条件下，则取决于自身的智力因素和非智力因素的共同作用。在课余时间，积极参加各种活动或社团，努力发现自己的潜能和天赋。,学会调适心理,人生路上，如果所面对的无法改变，那就先改变自己，只有这样，才能最终改变属于自己的世界。 做一个像优秀大学生李春华一样的人，尽管家庭贫寒，却不抱怨，总是以一种健康的心理去看待人和事，乐于助人，也不怨天尤人，把别人的快乐当作自己的快乐！ 因此，让刚刚不如大学的我们培养一种积极的心理，乐观的心理，健康的心理。促进身心和谐，漫步璀璨人生！,后记,扬起以健康心理构筑的帆， 让我们带着大学的梦想 远航 ,结束语,谢谢您的倾听！,