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1、講理就好（二） 打開科學書,作者：洪蘭 出版社：遠流 出版年：2004初版,一、概說,本書推薦55本分為心理、大腦、教育、生命科學四大類的國際名著譯本。以序文或導讀的方式，協助讀者更容易進入該書內容。,第一篇 心理科學,1. 心理學 洪蘭譯 /遠流,心理學無所不包，美國各大學均將之列入通識課程，認為它是知識份子必備的人文素養。 本書被美國許多大學採用，作者被選為最佳心理學教授。 本書以科學方法看心理學，用許多趣味的例子說明，深入淺出。,2. 經營多元智慧 李平 譯 /遠流,書中提供許多將八項多元智慧融入日常教學活動的方法，適合國中小學教師閱讀。 作者主張應該從學生專長的項目切入以補救有缺失的項
2、目，而不是針對他不行的項目一直讓他練習。例如數學不好的學生讓他做更多練習題只會增加挫折感，且越厭惡越會出錯。 了解智慧的本質才會有合理的要求與因材施教的方法。,3. 真實的快樂 洪蘭 譯/遠流,心理學向來只注重病態心理或行為，忽略正向的正常行為。作者第一個打破傳統，認為心理學應該重視健康快樂的情緒，不應將所有研究投入心理疾病，因為預防重於治療。 真正的快樂來自長處和美德的發揮。快樂不是來自基因或好運，他來自智慧的選擇。作者發展出一套測驗教人找出自己的長處並加以運用，達到有意義的快樂。,本書告訴讀者：快樂是自己的選擇。大同世界由身邊做起。 中國人是憂鬱的民族，不敢讓自己快樂。當別人稱讚我們，我們
3、馬上要指出自己的缺點以糾正別人。自己的謙虛還好，父母的謙虛常使孩子沮喪，以為自己在父母眼裡就是這樣。作者特別有一章教父母如何者出孩子的長處。 前半生如果沒辦法為自己而活，後半生一定要走自己的路。,4.不同凡想 洪蘭 譯/遠流,作者是美國研究智慧方面的大師，實驗心理學科班出身，對創造力研究與眾不同，懂得把一個主觀不易測量的東西，用大家有共識的客觀方法表達出來。 本書用投資理論解釋創造力，強調創造力不等於智慧。作者以為，一個人只要智力中等以上都可以有創造力。創造力和天才一樣一分天賦，九分努力。光靠靈感不能成功，因為靈感來自背景知識，也因此，環境因素變得更加重要。,5. 另外的90 李芳齡 譯/遠流
4、,作者有許多好的觀點，例如：寧為燈塔，不為風標。你的贏不需要以別人的輸為代價。 告訴我們只有用10大腦的人只有用到他10 的大腦。大腦佔體重2，卻用到我們20 的能源，人是演化而來的，不會讓我們有90的 資源在空轉。,作者主張：不要讓弱點妨礙你。如果將大部分時間花在改正弱點，你會流失許多快樂時光。整天都在拔雜草的園丁種不出什麼美麗的花朵來。但自信心的建立不是每天對鏡子說我最棒就可以達到，它來自同儕長期對你的肯定。,6. 本性難移？梁若瑜 譯/遠流,本書清楚介紹基因與行為領域的歷史。靠著腦照影技術可知神經傳導物質的不平何所造成的行為病變，以及基因在神經傳導物質的分泌上所扮演的角色。例如：DNA出
5、錯會導致暴力行為。 書中探討的許多美國社會問題也是台灣正走向的命運。,7. 快樂就是健康 洪蘭 譯/遠流,人應該是因為活著快樂才會希望長壽。人應該是為了快樂而活，而不是活得久一點。 本書提出許多生活方式讓你達到健康的目的又很快樂。例如：陪兒子踢足球跟去健身房舉啞鈴消耗的熱量一樣多但兒子會感激你雅玲卻不會感謝你。,8. 改變 洪蘭 譯/遠流,書中仔細檢討焦慮症、憂鬱症、厭食症、同性戀、酗酒等問題的成因，並指出正確對待這些問題的方法。作者認為知識和意志力可以改變生命的圖案，對於可改變的，有勇氣面對；對於不可改變的，有雅量接受。知道自己的能力與限制，可以少一點自責，多一點自信。,9. 破壞性情緒 張
6、美惠 譯/時報文化,本書是2000年三月達賴喇嘛在印度德蘭薩拉與幾位世界級科學家討論毀滅性情緒的會議紀錄，字字珠璣，每句話都有份量，知識性很高。 本書是少有的科學與宗教的學術性探討，沒有傳教與口號，是人類知識的精華。,當知識累積愈多，無知便逐漸退去。求知最大的意義在於縮小真相與認知的距離。求知使人類接近真相，從而學會解決自己的問題，這就是所謂知識就是力量。 破壞性情緒使人看不清真相，所以建立一個重要的觀念、清澈的心靈是學習的必要條件。當正向情緒出現，破壞性情緒就被擠出去了。,10. 愛，是一個故事 刁筱華 譯/遠流,愛對人類心理和生理健康很重要。例：美國研究發現，緊鄰的兩個條件相似的小城心臟病
7、死亡率不同的原因是因為家庭關係緊密與否。 作者蒐集許多親密關係加以分類，找出異同，提出愛的三角理論：親密、熱情、承諾。並提供讀者自省法則及了解方法。就像當哈利遇到莎莉中的情節一樣，認知的改變可以使舊朋友變成新情人。,11. 學習樂觀樂觀學習 洪蘭 譯/遠流,本書是美國暢銷書用淺顯的文字把悲觀所造成的身心傷害以及憂鬱症的背後心理機制清楚的講出來，實驗乾淨俐落，有說服力。 作者認為，敏銳的觀察力、清楚的頭腦、鍥而不捨的精神，是成功因素。我們的年輕人最缺的是第三項。,12. 愛與生存 洪蘭 譯/天下生活,研究發現，開刀前經由醫師親切問候說明的、家庭關係親密的、樂觀、求生意志強的，恢復較快。沮喪是健康
8、最大的敵人，心情憂鬱、無助的感覺會引起免疫系統衰退。 科技社會使我們無法晨昏定省，應教導老年人走出戶外、參加聚會、擔任義工。,13. 人人有怪癖 吳壽齡 等 譯/遠流,書中提及：正常與不正常不是絕對向度，兩者重疊之處甚多。很多人屬於正常與不正常之間的灰色地帶，他們是躲在影子後面的人，是在灰色地帶掙扎的人。他們的病情輕微，可以正常工作，結婚生子。其實這類行為有生理上的原因，且有藥物可以減輕症狀。,例如：精神官能症有生理原因，是個病，就不應該為此感到羞愧。強迫症是因為尾狀核與人不同；注意力缺失是因為無法過濾外來刺激，這些異常生理因素不應鼓勵病患搜尋童年記憶，應用認知治療法克服。因為行為改變會改變腦
9、部的活化。 自然界的動物每天面臨生存挑戰，為什麼人類認為事事應該順利。我們應及早建立孩子健康的人生觀：生命就是奮鬥，挫折是本分，不是意外。,14. 記憶VS.創憶 洪蘭 譯/遠流,我們的學生分不清possible和probable的差別，教育沒有讓他們養成追根究柢的習慣，許多觀念都只是皮毛，所以容易盲從。 一般人記不得二歲以前的事：童年失憶症。這是因為剛出生時大腦尚未發展完成，即使催眠也沒用。遑論回到前世。,人的記憶非常有可塑性，常受後來發生的事件、語言提示的影響。例如：受試者看同一段影片後，詢問兩車對撞/碰撞/擦撞時速是多少，會有不同的判斷。 書中詳細討論記憶扭曲的情形，提示讀者眼見未必為真
10、，催眠是不可靠的。,15. 活用智慧 洪蘭 譯/遠流,作者曾因智力測驗被編入智障班，直到四年級遇見一位好老師才發現他智力正常，只是不會考試。 作者認為可以經由練習增進學業表現，增長智慧。 聰明人的特徵是能立刻掌握情況，能直達問題本源並查詢真相，與考試成績無關。,本書第二章清楚介紹智慧三元論，與教學有較多相關。強調教學不應忽略實用性，一旦學生感覺不到學習的重要性，動機自然減弱許多。 第五章談知識獲得的部件，見解精闢。作者教學生如何從情境中猜測生字的意思，許多策略非常有用。書末並附有習題供讀者練習，相當實用。,第二篇 大腦科學,1. 腦，在演化中 曹純 譯/遠流,人與其他動物差別最大之處在腦。尤其
11、是大腦皮質前額葉，它佔大腦的29；黑猩猩只有17；狗佔7，貓3.5（所以狗比貓聰明） 腦與智慧有關，但關係不在大小。腦的大小與身高體重有關，但高的人並沒有比矮的人聰明，女生也絕不比男生笨。,人腦兩個半球中間有厚厚的纖維束相連叫做胼胝體兩個半腦間訊息來往密切一個正常人不可能只激發右腦而不讓左腦知道所以不要相信商人的花言巧語付鉅款去開發右腦 腦大或聰明都不是成功的必要條件，鍥而不捨、堅忍不拔才是。讓孩子有一個快樂的家庭，正常的成長空間，便是給孩子最好的禮物。,2. 腦中有情 洪蘭 譯/遠流,本書讓我們了解科學家如何抽絲剝繭，達到研究目的。台灣的學生常不耐煩科學發現的過程，總是要求老師只教結果就好。
12、但，不知道過程就無法改進結果。 本書詳細說明腦與心智的關係，從動物實驗讓我們知道杏仁核的重要性。,杏仁核去皮質的路寬大平直通杏仁核的路窄小所以易生氣就失去理智意氣用事就會後悔莫及對後悔的事耿耿於懷就會產生情緒上的失常 本書將心理與生理的交互作用說得很清楚，關鍵性實驗尤其精彩。台灣有科技沒科學。因為學生不知道科技背後的原理。當學生無法設計關鍵性實驗時，就無法判斷一個現象的真偽，變成人云亦云。了解大腦，就不容易被騙，如：誤以為用指紋能測腦紋。,3. 大腦的秘密檔案 洪蘭 譯/遠流,本書談到許多父母親迫切想知道的大腦情形，如：左、右手；自閉、過動、妥瑞氏症。 左右手的使用有大腦的原因在，一味改正等於
13、強迫孩子用最不擅長的腦去處理事情，非常不智。生物多樣性增加生存機率，每個人一樣，就不必鼓吹多元智慧了。,男女天生就有差異，這差異來自荷爾蒙對大腦的設定。追求男女平等不是要女生做男生的事，而是要讓女生在她擅長的項目有相同的升遷機會。男女認知方式不同，所謂男生空間能力較好不是指所有男生空間能力都較好，只是空間能力好的機率較大。 過動和注意力缺失與大腦有關，與教養無關，藥物治療相當有效。,4. 透視記憶 洪蘭 譯/遠流,本書清楚告訴讀者：對一個行為徹底了解必須從它的機制著手。認知心理學家提供行為徵狀，神經心理學家找出儲存的機制，兩者通力合作，使我們了解記憶的本質。 記憶不是單一心智組織，它有兩個基本
14、形式：陳述性記憶和非陳述性記憶。這兩種記憶各有儲存方式，且各有意識和潛意識效應。例如要解釋近朱者赤的原因，就必須用記憶的潛意識在作用來理解。,記憶來自神經元的改變。習慣化的神經元是神經通路的一份子，習慣記憶儲存在做出這個行為的神經迴路上，一旦迴路形成，要過很久沒有刺激，突觸的連結才會縮回去。海蝸牛經過一次刺激後所形成的連結，要三個月才會縮回去。這就是為什麼戒除一個壞習慣比建立一個好習慣多花十倍的力氣和功夫。了解這點，父母和師長能不戒慎恐懼嗎？,5. 尋找腦中幻影 朱迺欣 譯/遠流,本書從病患中風或腦傷後的怪異行為談到意識、人性、演化、哲學，最後談到宗教。 第九章神與邊緣系統談到：原來上帝存在於
15、我們的顳葉，刺激顳葉就會有神跡的幻覺出現。十二章作者把腦做一個總結，試著從哲學的觀點回答什麼是自我。,6. 發展的認知神經科學 洪蘭 譯/信誼基金,腦功能照影技術的發明與精進使過去領域劃分清楚的生理心理學、實驗心理學、發展心理學及臨床心理學結合而形成新的發展認知神經科學這個新科學常識從腦皮質發展觀點解釋兒童心智的表現。,本書一再強調胚胎發展時期一點點異常也會導致出生後認知行為的大缺陷。中國人愛吃補，不知懷孕初期亂吃會造成胎兒異常。沒有足夠的大腦知識就容易受商人蠱惑。 腦的發展不是神經的生長而是神經的修剪。我們一出生就已經有一生擁有的全部腦細胞。所謂增加腦力是增加神經元之間的連接，而非坊間業者所
16、說增加腦細胞的生長。,7. 腦內藝術館 潘恩典 譯/商周,本書從繪畫入手，說明大腦如何看東西、視覺訊息處理的神經歷程為何。作者區分用眼睛作畫和用大腦作畫的差別：前者被動，只涉及視覺；後者主動，動用情緒和理解。 作者說藝術是視覺腦的延伸，顏色是頭腦建構出來的。顏色存在於大腦視覺皮質的V4區中，如果此區受傷，患者認不出顏色，也無法想像顏色。,8. 記憶真奇妙 張麗瓊 譯/天下遠見,本書將記憶的重要性質用淺顯的語言、誇張的圖畫表現出來，帶給讀者很多有用的新知。 記憶需要一個凝固的過程，此過程靠的是神經迴路的重複活化，因此越是過去的事記得越清楚。這個神經迴路的活化就是孔子所說學而時習之的神經機制。,一
17、個迴路形成後若能與別的迴路搭上線，記憶就會被強化。思想是主動的神經連結，經過思考的問題和大腦的老網路連結，便不容易忘。這就是孔子所說學而不思則罔。增加記憶最好方式是多讀多看，增加熟悉度，而不是上補習班。,9. 讓大腦變年輕 蔡承志 譯/商周,本書解除許多人對阿茲海默症的恐懼。作者描述記憶的本質，認為老人與其做無聊的記憶術練習，不如閱讀、打橋牌、做義工。 書中提及許多新藥並提醒用藥習慣藥性半衰期不可自作主張增藥或減藥。,10. 星期五的腳印 洪莉 譯/遠流,本書從社會文化觀點看大腦演化，強調心智研究必須從大腦演化出來的社會情境中來看。 作者從社會性的大腦看自閉症等的社會行為偏差。如，自閉症者大腦
18、中處理社會訊息的編輯失職。正常人看臉是下後顳葉與枕葉相交的地方亮起。自閉的孩子是右邊下顳葉頂葉的地方在工作，這個地方是正常人看無生命物體所用的地方。了解大腦處理機制的不健全，帶給我們較大的包容心。,11. 腦內乾坤 洪蘭 譯/遠流,腦側化研究結果，男性腦側化完全，女性較分散。本書解釋：大腦功能的不同使男性空間能力較好，女性語文能力較好。生命初期原本是女胚胎，六星期左右，如果有男性賀爾蒙出現，胚胎才會轉為男的。所以女人不但不是男人的肋骨變的，男人還是從女人變來的。,荷爾蒙第一次出現設定了大腦迴路，胚胎關鍵期男性荷爾蒙過多或過少都會造成日後性行為的偏差。男同性戀是女同性戀的十倍就是因為男性是由女性
19、變來的，轉變過程容易出錯。 本書前半部由生理觀點談行為偏差，後半部談男女性別差異的現象和來源。性別差異反映出男女大腦設定的不同，作者呼籲女性依照自己的長處設定成功的定義，不必改變自己以適應社會要求。,12. 大腦比你先知道 洪蘭 譯/遠哲科學教育基金會,本書總結作者三十年的研究，深入淺出，適合一般讀者或大學生讀。 作者從演化觀點看待大腦，從大腦功能著手。大腦最終目的是達到內在認知與外在刺激之間的平衡，因此大腦有個解釋者，座落在左腦半球，將感覺器官送來的訊息做合理解釋，必要時作補償調整，所以腦傷病人會睜眼說瞎話。,13. 我從變中來 洪莉 譯/遠流,作者研究大腦如何創造我們的心智。全書前半部介紹
20、神經心理學上自我改變的病歷個案，從改變了自我的病人行為中，讓讀者了解自我在人的一生中其實不斷在改變的。書的後半部則討論自我位於大腦何處、如何產生。,作者舉臨床事例說明：大腦任何部位對自我的存在都有貢獻。如：頂葉被破壞，病人會有身體失覺識症，不知道床上的腿是自己的，會把這隻腿推下床；額葉如遭破壞，病人會搞不清真實與虛構。 大腦中有那麼多部位在創造自我，卻沒有一個地方是自我的所在地。作者提出：大腦中並沒有意識的頂峰，但我們的意義和活動都在自我階層性中整合了。由此知笛卡兒的心物二元論是錯誤的，心物實互為表裡。,第三篇 教育科學,1. 教孩子學習樂觀 洪莉 譯/遠流,作者認為教育學家所主張的自尊已變成
21、不誠意的恭維，事實上，父母所設定的行為標準與規矩越清楚，孩子的自尊越高。 作者進行一個實驗：兩隻老鼠受相同的電擊，一隻不知何時會有電擊，另一隻電擊前會有鈴聲警告。結果前者得到嚴重的胃潰瘍和精神衰弱，後者卻沒有。,實驗結論：只要讓孩子明白規矩是什麼，嚴一點無妨，怕的是喜怒無常。 對著鏡子大聲說我最棒只是在感覺上誇張吹噓，應讓孩子從克服困難的表現上提升自尊。成就的快樂不是一種可以與我們的所作所為分開的感覺，自尊與愉快的感覺只有從征服挑戰、工作成功、克服挫折而來。,書中教孩子必須根據事實，精確反駁自己的悲觀心態。一味的正向思考如果沒有內涵，再正向也沒用。我們應該在孩子完成一件事時獎勵他，且獎勵要分等
22、級。無關的獎勵使孩子對父母失去信心，不知道什麼是父母的真心話。 父母也可運用懲罰，但應有明顯信號，使孩子瞭解原因。樂觀不是高唱快樂思維，用空虛的口號對自己說我的生活會越來越好。我們要教孩子面對事實、檢驗事實。當孩子可以正確評估他所遇的困難，便會具備克服的能力。大自然充滿挑戰，沒有理由認為人的生活應該平穩順利。,2. 教養的迷思 洪蘭 譯/商周,本書旁徵博引舉例告訴讀者同一個現象，理論不同，便有不同的解釋。所以解釋理論不可預設立場。 人格亦有基因成分在其中，故談論人格形成須先抽離基因因素再看環境。 作者認為兒童社會化的過程不是摹仿大人。如果父母很重要，孟母何須三遷？,孩子與同儕團體共享的世界是塑
23、造他們行為和性格的地方。英國葛林爵士說：學校教育的目的不是學到任何有用的東西，而是培養人格和情操，對社會有正確的觀念，交到正確的朋友。 孩子有附和群眾的壓力，有動機想變得和其他同學一樣。小孩行為像父親是因為他們住在同一社區，若地方改變則文化改變，如，白人家庭的孩子搬到黑人貧民區一樣滿口髒話。所以教改要成功，除了推動教育，還需社區改造。,3. 星星的孩子 應小瑞 譯/天下文化,本書作者為自閉症患者的自述，故其增進世人對自閉的了解更有意義。 自閉兒有說話能力，只是沒有感到有溝通的必要，欠缺社交的敏感，常以字面意思行事。 書中傳達的訊息是：不要放棄你的孩子，利用他的興趣，借力使力。兩年前不會的事，也
24、許兩年後就會了。,4. 我家寶寶是天才 羅雅芬 譯/新手父母,本書應用心理學研究法探討嬰兒世界。嬰兒一出生，各種接受感官訊息的能力都有了，但因子宮是嘈雜的環境，且水的傳聲速率與空氣不同，故讓胎兒聽英文的錄音帶是無用的。 本書強調許多新觀念，例如在嬰兒開口說話前用手語溝通、閱讀時自問自答以養成孩子問為什麼的習慣等。,5. 生育與養育 薛絢 譯/新手父母,本書易讀、嚴謹，又有實驗佐證，以父母生活上會遇到的例子激發共鳴，帶來新知。如：自然生產時大腦會分泌大量兒茶酚安使胎兒心跳減慢、呼吸變緩，維持大腦細胞不受傷害。胎兒經過產道受擠壓，可將羊水擠出，不易出現呼吸道問題。 先天後天各佔一半，基因決定大腦結
25、構，後天決定神經間的連結。好比大樓隔間是基因決定，但裝璜是後天決定。,6. 天才父母瘋狂兒童 譚家瑜 譯/天下雜誌,本書以幽默的語氣講嚴肅的道理，讓讀者從中警惕。 孩子天生就要玩耍，遊戲可培養領袖氣質、團隊精神、人際關係；獨玩時也可培養獨立、自信、想像和語言能力。 從神經發展看，沒有輸在起跑點這回事。孩子的神經直到青春期才逐漸定型，大腦有很大的可塑性，聰明與否不是成功必要條件，樂觀進取才重要。,7. 小小孩，學說話 黃淑俐 譯/信誼基金,本書從科學實驗角度探討0-3歲幼兒語言學習機制與奧秘，釐清坊間許多錯誤觀念，是難得一見的科普書。 說話的快慢與智慧高低無關，與基因有關。愛因斯坦、愛迪生、羅素
26、都是很好的例子。只要是正常的腦，有溫暖的家庭環境，正確的教養觀念，孩子就會有大好前程。幼兒情緒開啟的窗口時間很短，安全感與自信是父母給孩子最好的禮物。,8. 培養小孩的挫折忍受力 馮克芸陳世欽 譯/天下雜誌,本書作者為資深心理醫師臨床經驗豐富將同類問題歸在一起詳細介紹再列出恰當輔導方式方便按圖索驥 第四章改變教養語言，改變負面腳本值得細讀。中國人喜歡說恨鐵不成鋼，用來掩飾打罵有理。孩子如果不是鋼打死也不會變成鋼卻會把孩子恨進精神病院。,父母應找出孩子的長處故力孩子發展長處而不是送到補習班補強一直強調他的缺點這種著重缺陷的思維是孩子沒有挫折容忍力的主因 作者一再強調父母不要變成愛麗絲夢仙境中的紅
27、心皇后，因為愛麗絲怎麼做都趕不上皇后的命令。不要讓孩子覺得做越多父母要求越多，自己永遠達不到父母的要求，最後認為自己是失敗者。,9. 天生嬰才 洪蘭 譯/遠流,本書深淺出以實驗陳述事實讓讀者知道嬰兒可以做什麼或知道些什麼 嬰兒認知研究使坊間不實廣告不攻自破：若是每個嬰兒都因媽媽懷孕看電影明星相片而生出來像電影明星，一百多年的遺傳學研究豈不是白做了？我們只要把頭埋入水中分辨外界聲音，就知道要叫浸在羊水中的胎兒學語言是多麼不切實際了。,10. 從0歲開始 天下編輯/天下雜誌,哈洛著名的猴子實驗發現，猴子只有肚子餓時會去找鐵絲網母親，其餘時間都緊偎在絨布母親身上，受驚嚇也是跑向絨布媽媽。實驗顯示有奶
28、並不是娘、有愛才是娘。 嬰兒一生下來就具備他生擁有的一兆個神經細胞，幼兒與外界互動經驗正是決定神經元會不會被修剪的命運，神經網路越密集，傳遞訊息越快，越有創造力。,親子閱讀是促進大腦發展最好的方法。嬰兒視力兩歲左右才發展完成，聽力則不然。出生幾分鐘的嬰兒就能尋找聲音來源，十二個月大的嬰兒可以分辨世界上所有的音素，十八個月後這個能力就會消失。 義大利研究顯示：文盲老人得阿茲海默症的比例是讀過五年書老人的十四倍。 心理學家呼籲父母重新檢討家庭經濟與需求，強調教養重要性。重視幼兒期教育是國家競爭實力的開始。,11. 情緒、氣質與親子關係 雷庚玲黃世錚許功餘 /信誼基金,孩子的學習遠超過老師所交孩子會
29、在不知不覺中學習父母的處世經驗內化為她自己的人生觀價值觀 研究顯示：三歲時活潑外向的孩子十歲時智商比一般人高十二分，學業和閱讀能力也較好。因為好奇心與探索能增加大腦神經連結，神經連結越緊密，就能聞知十、觸類旁通。,12. 富足人生的原動力 吳愛頡 譯/新自然主義,本書主要目的在告訴我們人天生就有判斷什麼是對我們最好的能力，但這項本能被後天慾望矇蔽。 教育孩子身教重於言教。父母以身作則比任何言教啟示更大。父母若能不嘮叨，該進去的訊息自然會進入孩子的大腦。如西方格言：不要給別人忠告，聰明認不需要，傻瓜不會用。,本書強調順應自然，尋找生命原動力，快樂就在身邊。不要在意一時的競爭，若能退後一步看孩子的
30、成就會發現，站遠一點的時候，缺點會看不見，優點會顯現出來。因為我們平日總把注意力放在缺點上。 本書告訴父母：有一些屬於自己的空間的孩子，發展得會更好。人有追求生命原動力的本能，要放手讓孩子追求原本屬於他的快樂。,第四篇 生命科學,1. 人類大遷徙 樂俊河 譯/遠流,人種起源可以透過血液中粒線體DNA的比對追蹤。演化論可解釋為什麼北方人高南方人矮；北方人白南方人黑；熱帶人鼻孔闊寒帶人鼻孔窄，這些都是人體對氣候適應的結果。 本書以血液比對證據指出人類源自同一個遠古民族，外表形態雖有演化差異，基因卻是相同的，故不應有種族歧視。,2. 追蹤亞當夏娃 吳一丰鄭谷苑楊曉珮/遠流,根據考古研究，人類可能在三
31、百五十萬年前起源於東非，現代人身上都有一些相同的基因，演化的差異其實是文化、語言的差異，不是智慧的差異。智慧的定義不是文明有多進步，而是他在他的環境中生活有多適應。 世界沒有所謂優等或劣等文化。文化是離不開環境的。文化是讓我們的知識可以代代相傳的方法，沒有文化就會造成認同的危機。,3. 詞的學問 洪蘭 譯/遠流,研究發現：一個孩子一天必須學十個以上的生字，一年才能學會三千七百五十個字根，那麼當他高中畢業，才可能會有六萬個字根的詞彙。但就算老師一年也只能教一百至二百個生字，所以，孩子這種無意間的學習是人類了不起的奇蹟，是凌駕所有動物，而卻常被忽略的。,本書強調的是用科學的方法所研究出的詞的學問。
32、孩子不愛讀書，更討厭寫作文，問題在於我們不了解而同學字的歷程，只有了解兒童詞彙學習的心理歷程，教學才會有效。 書中的例子十分有趣。十二章談到增加詞彙唯一的方法是大量閱讀，讓孩子在不同的文章情境中發現生字的用法，才不會發生錯用生字或成語的現象。,4. 哈啦與抓虱的語言 洪莉 譯/遠流,以身體大小相比，我們的腦比哺乳類大九倍。大自然是個節儉的主婦，演化成這麼大，一定有原因，不會是偶然事件。大腦必定有什重要功能，使我們演化成以生命來換取它的功能。 學者認為腦是解決問題的器官，專門解決生活問題，所以吃水果的動物要比吃葉子的腦大些。,八0年代新的解釋是：大腦與複雜的社會結構社交行為有關，即所謂馬基維利致
33、力假-如果不能有心智論，就無法推測別人的行為，並因別人的行為而立刻改變自己的行為，以爭取環境變動所帶來的最大利益。 作者舉例說明結盟是團體生活的必須。研究發現，猴子對剛替自己梳理過的同類求援聲會立即回應。人類的閒聊等於動物的梳理，朋友越多，越沒有人敢欺負妳。,5. 語言本能 洪蘭 譯/商周,本書生動舉例說明兒童語言的習得，基因演化的觀點看語言的關鍵期，把語言學習機制想成一個預算拮据的劇團，所有道具、服裝、佈景不斷回收，改作他用。過了學習語言的關鍵期再學第二種語言就會有口音、腔調，不如學母語輕鬆自在。 語言是解開心智之謎的鑰匙，了解語言習得過程，才能善用這個天賦，創造更美好的文明。,6. 基因複
34、製 洪蘭 譯/遠流,本書是國內第一本有關複製、代理孕母的書。其深層的核心是討論科學的定位。 二十世紀是生物科技的世紀，人人都需要知道什麼是生物科技本書從複製說起把整個領域詳細介紹是這個領域絕佳的入門書。 教學生知識已經趕不上時代需求，我們必須教孩子求知的方法。,7. 獨特的基因 張麗瓊 譯/天下遠見,基因和後天環境對我們人格成長有很大的關係。本書解答許多基因的疑惑，尤其是生物學的進步，使生物科技變成第二個福爾摩斯，解決許多歷史懸案。 書中列出人類基因圖譜的網站，讓有興趣的學生直接上網目睹全世界科學家每一天的工作進展。,8. 神秘的睡眠 張麗瓊 譯/天下遠見,睡眠對建康、對學習都很重要。許多與學
35、習有關的神經傳導物質都是在第四階段睡眠時分泌的如生長激素、血清張素、正腎上腺素等。 懸梁刺骨的古法是沒有用的，唸書一定要在精神好、情緒穩定時才會事半功倍。所以同樣睡五小時，半夜十二點到一點的讀書效果，不及清晨五點到六點。,9. 肌肉與骨骼 張麗瓊 譯/遠哲科學教育基金會,本書帶給小朋友很多一般書本上沒有的正確知識，例如運動讓人肌肉變大並不是表面上看到的原因，它是運動過後的復原過程使肌肉變大。因為運動使肌肉收縮頻繁，使肌肉細胞產生化學反應，這使身體產生壓力，所以身體便使肌絲變厚，很像健美先生了。,10. 感覺 廖瑞娟 譯/遠哲科學教育基金會,學習是一個主動的歷程，如果不能引起兒童的興趣，一切力氣
36、都是白費。本書以類似漫畫的休閒方式將一些基本的生理知識傳授給學生，讓他們知道各種感官的運作。 感覺器官的感受體可以把外界的物理能量（光、聲音、壓力等）轉換成電的訊號，使大腦每個部份都聽得懂。,本書強調你看的比你眼睛看到的還多，因為大腦根據過去累積的經驗行事，處理訊息時是一上一下的進行，感覺器官陸續把資訊送上來，大腦在接到一部份訊息，但尚未全部收錄完畢之前開始進行分析。這時，過去的經驗就非常有用了。這就是心理學所說的情境效應。明白這一點，對別人無心的過錯比較可以原諒，也比較可以接受各種不同看法，因為個人大腦經驗不同，自然認定的事實也會有所出入。,本書關於手語的章節說明手語是有詞彙、有文法的完整語言，不是般人想像的比手畫腳。一個生長在聾啞家庭，從小使用手語的孩子，認知發展會比五、六歲入學後才學手語的孩子快。 坊間有許多關於痛覺得錯誤訊息，所以本書顯得特別重要。如大腦在緊急時會分泌腦內啡，使你暫時不感覺疼痛，可以逃命。腦內啡不是心情愉快才會分泌，它也不能殺死癌細胞，相反的，它會抑制免疫系統活動，反而是助長癌細胞。,11. 揭開老化之謎 洪蘭 譯/商周,