2.5生涯规划2010.3.ppt

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1、1,三 职 业 生 涯 设 计,2,比尔拉福的生涯设计,比尔拉福的职业生涯设计脉络清晰，步骤合理：工科学习工学学士；经济学学习经济学硕士；政府部门工作锻炼处世能力，建立人际关系；大公司工作熟悉商务环境；开公司事业成功。每一步都充分考虑了个人兴趣、个人素质，着重突出了职业技能的培养，这种生涯设计在他坚持不懈的努力下，终于变为现实。,3,第一节 职业生涯设计的 类型、原则、步骤和方法,职业生涯设计是在个体的内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析、研究的基础上，为其设定明确的长期职业发展目标，并制定相应的发展步骤和具体活动规划。,4,第一，短期规划 23年以内的规划，主要确定近期目标，规划近期应完

2、成的任务。 如2年内在大学里提高语言表达能力，有目的地参加各种演讲会、辩论赛等，参加各类社团活动，加强与同学们间的语言沟通，向口才好的同学学习等。,一 职业生涯规划的类型,5,第二，中期规划,35年内的职业目标和任务，是最常用的一种职业生涯规划。 如在校大学生，可以做这样的规划：大学毕业时要使自己的各门专业成绩都达优秀，体育达标，连续三年获一等奖学金、三好学生称号，英语过六级，口语及听力能力较强，考取一所重点大学的研究生等。 为达此目标，要充分利用时间，创造条件，为达到所规划的目标而不懈努力。,6,第三，长期规划,510年的规划，主要是设定较长远的目标。 如在大学毕业时，与用人单位签约后，可以

3、规划未来5年自己的发展规划。 如当一名教师，5年内要晋升中职，成为学校教学骨干和学生喜欢的教师，发表有影响的教学论文数篇，进人学校管理中层，得到校长器重。 为此，就要脚踏实地，虚心向他人请教，刻苦钻研教学方法，主动承担各种教学工作等。,7,第四，人生规划,即设定整个人生的发展目标和阶梯，一般人发展到较成熟时期，会更多关注自己未来一生的规划。(长达40年) 如职业发展如何定位，如何在职业生涯中最大限度地实现个人价值并得到社会认同，如何坚定理想和信念等。,8,二、职业生涯设计的原则,1、择己所爱原则 什么是“最好”的工作呢?找工作就像找伴侣一样，没有最好只有最适合。从事自己喜爱的工作，本身有一种满

4、足感，工作也会变得妙趣横生。 兴趣是最好的老师。兴趣与成功率有着明显的正相关系。你在设计职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己喜欢的职业。,9,2、择己所长原则,选择最有利于发挥自己优势的职业，即择己所长。 首先，个人的职业目标一定要同自己的能力、个人特质及工作适应性相符合。 其次，个人职业目标和职业道路的确定，要考虑到客观环境条件。,10,3、择世所需原则,社会的需求不断演化着，旧的需求不断消灭，同时新的需求不断产生。昨天的抢手货今天会变得无人问津，生活处于不断的变异之中。你在设计自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，择世之所需，否则，只会自食苦果。,11,

5、4、择己所利原则,职业生涯设计，自己的预期收益是需要重点考虑的，这种预期收益要求你实现最大化的幸福，也就是使收益最大化。 个人预期收益在于使这些由低到高的基本需求得到最大的满足，而衡量其满足程度的指标表现为收入、社会地位、职业稳定感与挑战性等，不同的人有不同的偏好，每个人都会尽可能满足其所有的需求。,12,三、职业生涯设计的步骤和方法,自我评价 环境分析 职业目标 实施策略 评估与反馈,13,（一）职业生涯自我设计五步法(5W),1、 what are you? 我是谁？ 2、 What can you do? 我想干什么 3、 What you want? 我能干什么 4、 What can

6、 you support you? 环境支持允许我干什么？ 5、 What you can be in the university? 我的大学职业规划 是什么？ 回答了这五个问题，找到了它们的最高共同点，也就有了自己的职业生涯设计。,14,（二）职业生涯设计具体步骤和方法,第一步，自我评价 -正确认识自己 一份有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确认识自身的条件。自我评价即“知己”包括了解自己的需要、兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、道德水准等内容。通过对自己的分析，找到自己的兴趣所在。,15,“人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的方法，使

7、自我趋于完善。” 卡耐基,16,第二步，环境分析,个人的内在世界,外在的工作世界,需求与价值观,环境分析即“知彼”，就是了解社会职业环境及发展状况。包括职业分类及内容、职业对人的特质的要求、职业报酬、职业需要的能力及职业的发展趋势等。,17,第三步，职业目标-确定目标及实现时间,俗话说：“志不立，天下无可成之事”。 职业生涯目标包括学习目标、能力目标、成果目标、经济目标等等。为了顺利进入每一个新阶段，应将职业生涯长期的远大目标分解为有时间规定的中期、短期、近期分目标。由于长期计划的实现有众多不确定因素，因此你要根据自身实际情况和社会发展趋势，不断设定新的可操作的短期目标。,18,哈佛大学的一个

8、著名例子,哈佛大学曾对一群智力、学历、环境等客观条件都差不多的年轻人，做过一个长达25年的跟踪调查。调查内容为“目标对人生的影响”。 25年前的调查数据如下：,27的人，没有目标； 60的人，目标模糊； 10的人，有清晰但 比较短期的目标； 3的人，有清晰且 长期的目标。,19,25年后，这些调查对象的生活状况如下： 有清晰且长远目标的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，并向实现目标做着不懈的努力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖的成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。 有清晰短期目标者，大都生活在社会的中上层。他们的共同特征是，那些短期目标不断得以实现，生活水平稳步

9、上升，成为各行各业不可或缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等。 目标模糊的人，几乎都生活在社会的中下层面，能安稳地工作与生活，但都没有什么特别的成绩。 那些没有目标的人，几乎都生活在社会的最底层，生活状况很不如意，经常处于失业状态，靠社会救济，并且时常抱怨他人、社会、世界。,20,调查得出的结论,目标对人生有巨大的导向性作用。成功，在一开始仅仅是一种选择，你选择什么样的目标，就会有什么样的人生。为什么大多数人没有成功？因为大多数人不是将自己的目标舍弃，就是沦为缺乏行动的空想。,21,目标设定注意的问题,目标不是惟一的； 目标要分层次、分阶段； 近期目标要明确、可行。,22,第四步，实

10、施策略-制定行动方案,实施策略就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，就是要有具体的措施来保证方案的实现，主要包括教育、培训、实践等方面的措施。 例如，在职业方面，你计划学习哪些知识、掌握哪些技能、开发哪些潜能等。,23,第五步，评估与反馈-制定评估、反馈、修正方案,为使职业生涯规划行之有效，在职业生涯规划设计方案里，还要加入评估、反馈、修正的内容和相关措施。定期评估为了衡量自己发展的实际结果与预期目标之间的差距；反馈、修正的主要内容包括：职业方向的重新选择、各阶段目标的修正、实施措施与计划的变更等等。,24,第二节 职业生涯设计的常见问题及对策,（一）职业生涯设计“三定” 1、定向 方向定错了

11、，则南辕而北辙，距离目标会越来越远。因此，职业生涯设计绝不能犯“方向性错误”。通常情况下，职业方向由本人所学的专业确定。但现实是很多人并不能完全按照自己所学的专业来选择工作，学非所用、用非所学、专业不对口的情况比比皆是。在这种情况下，就需要认真考虑，选择适合自己的职业岗位。,25,2、定点 即定职业发展的地点。自己适合南方还是北方?应综合多方面因素考虑选择，不可一时冲动，感情用事。发展地点选得准，则有助于自己在一个地方、围绕一个职业长期稳定发展，对自己的资历 和经验都有助益。而频繁更换地 点、飘忽不定，则对职业生涯 成长弊多利少。,26,3、定位,要对自己水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行

12、全面分析，做出较准确的定位。不可悲观，给自己定位过低；也不可高估自己，对自己期望值过高。 不要过分在意公司的名气、薪资的高低。只要这家公司、这项专业岗位适合自己，就应该去试一试，争取被录用。 确立从基层做起、从基础做起，逐步积累经验、循序渐进、谋求发展的从业理念。,27,第三节 职业生涯设计书的撰写,一、职业生涯设计书（文字形式） 二、职业生涯设计表（表格形式） （自己设计）,28,三、职业生涯设计书（表）的内容,1、自我评估：优缺点、兴趣、价值观、人格类型评价。 2、环境与职业评估：政治、经济、法律、职业环境分析。 3、确立初步目标：专业方向、发展的地点、薪酬待遇。 4、自我职业规划：学年学

13、习生活计划 5、职业生涯策略：目标分解、组合、落实 6、生涯评估与调整：差距、缩小差距的方法及实施方案。,29,四、职业生涯规划设计方案选登,姓名：小许 学校：东方文化学院 专业：新闻与传播,30,自我分析 ：,我一直认为：“未来尽在掌握”是要有规划做前提的。有一份职业生涯规划对我的人生有莫大的帮助，毕竟把人生掌握在自己手里比随遇而安的感觉要好的多。 经过一番斟酌，我决定将我今后的职业生涯规划付诸于文字。但它所代表的仅是我想发展的大体框架，绝不是细节，它所起的作用仅是鞭策我向自己的理想加快脚步。换言之，它是一种催化动力的添加剂。虽然这两个“仅”字听来有些微不足道，但它包括了职场生涯中两个重要元

14、素：目标和动力。,31,当我在确定目标之前，我做了一番自我盘点。用“不妄自菲薄不随意浮夸”的态度看待自己。清楚地知道自己在社会中所扮演的角色，以及自己的优势和劣势。 我的社会角色：大专院校二年级学生杂志社实习生 性格：开朗。活泼，外向型且极度好强。 兴趣爱好：音乐，唱歌，跳舞、写作，与各种不同的人打交道。 优势盘点：口齿伶俐，能说会道，做事绝不拖拉，在学校中担任学生会记者团团长兼任广播台成员，也在文艺部效过力。进入实习阶段比大多数同学要早多一点工作经历；文字基础扎实，工作中有种不完事不罢手，锲而不舍的态度和精神；好强的性格形成了我越挫越勇的工作态度。,32,劣势盘点：有时会毛毛躁躁，考虑问题不

15、够周全细致；偏科很厉害，擅长文科，数理化可用“糟糕”二字来形容；大专文凭不够硬；好强的性格同时也常常导致我急功近利。,33,解决问题： 对于数理化方面的拯救，父母、老师、长辈及我，十几年来用尽各种方法皆无多大成效。所以选择文科院校并不是我想放弃，而实在是不得已而为之。更何况现在就读的专业也是我儿时的梦想，现在的理想。我也相信有了兴趣才能学得好。 对于处事毛躁，不谨慎仔细的缺点，我正努力在一点一滴的生活琐事中将其缩小并纠正。 对于学历文凭的缺陷，我希望可以继续深造，并拿下一些技术类证书，同时也用社会经验来弥补这方面的不足。,34,职业取向： 我性格开朗。活泼、喜欢与人交往。属于比较“坐不住”的女

16、生。整天在办公桌前对着电脑和报表正襟危坐的普通办公室文员一定不适合我。结合自己的专业以及兴趣爱好和特长，我认为自己比较适合于文字工作或电台播音工作，这两种工作和我的专业相符，也算学以致用。 目前为止，我不想刻意地把自己限定在具体的哪个工作岗位上，但记者和播音员一定是我的首选。,35,具体规划： 根据萨帕对职业发展的研究，我认为自己正处于过渡期。在步入大学之前，也就是选择专业的过程中，我已经为自己将来的职业趋向埋下了伏笔。而现在，这种职业趋向也已经基本稳定。因此，我做了这样的规划： 2005年-2006年，取得大专院校毕业文凭以及英语四六级证书，有实习成果和经验并提高自身素质，全面做好考读网络学

17、院的准备。 2006年-2008年，修读网络学院并正式工作、适应工作。在此期间，我允许自己转换数次工作，以亲身实践让自己清楚；到底要从事哪一种工作。,36,2008年-2010年，为自己的工作定位，熟悉工作，修读一些对工作有帮助的课程并攻下证书；工作上轨道，能对自己职场生涯中所发生的问题及困惑应对自如，从一个职场新人变成一名职场干将。 2010年-2019年，用10年的肘间，为自己的事业努力奋斗，至少在自己的单位和岗位上小有成就。 2019年-2020年，寻找其他契机，发展自己；离开原来的工作单位，尝试其他的工作；并确定未来10年自己要什么。 2020年-2029年，再用10年的时间，在新的工

18、作环境、新的工作岗位中迎接挑战，攀登自己的第二个事业高峰，因为当时的自己应该已经趋向成熟，所以熟悉这份工作不再需要三年之久。,37,2029年一2039年，做两份长期的工作。选择一份继续从事或转换另一份新工作。 接下来的生活应该已经差不多面临退休，这时就发挥余力。参加公益事业或业余工作，为社会尽最后一分力。并充实自己。 职场生涯不是几年的工夫，而是几十年的光景。必须面对时代的变迁，在时间的面前谁都是个孩子。无论自己处于什么年龄阶段都要积极吸取时代变革中新的事物和技术，防止被时代甩在后面。 在前面可以看出，我会比较热衷于改变自己的工作环境，因为那样可以帮助自己更加全面地了解社会的发展形势。 随时随地，谨记：吸收，吸收，再吸收!,38,评价：,能分析自我的优势和劣势，对自己的兴趣、爱好、特长有所了解；不仅设计了全部的职业生涯规划，同时对自己的未来目标有了初步酌规划，从主观上分析也是很有道理的。应该说该同学很聪明，很善于学习新东西； 但是，也许该同学的自我意识太强，所以忽视了社会环境和组织环境带给自己的影响，一旦受到挫折，心理上可能会难以承受。 为此；建议该同学在对自己进行优势和劣势分析的基础上，再进一步结合环境进行分析，并不断进打评估和反馈。,39,作 业,撰写一份职业生涯设计书（要求：交作业）,40,41,