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1、高中生职业生涯规划四讲之职业生涯初步自我探索,清镇一中心理教研组 2012年11月,高中生职业生涯规划实践与探究课题组,高中生职业生涯规划三步骤：,知己,知彼,行动,现有职业认知状况 你心目中的理想职业(专业) 对于未来的职业(或升学进修的专业)你也许早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。不管是哪种情况，现在都请你把你最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。 1 2 3,知己,知彼,价值观,能力,兴趣,性格,我是谁？,1.自我评定法。 2.360度测评。 3.在实践中认识。 4.职业测评,1、我是一个的人。 2、我有优点。 3、我有不足。,六环岛游戏,假设你在“十一”
2、长假的旅途中，你所乘坐的轮船 发生了意外故障必须紧急靠岸。此时轮船正处于以 下6个岛屿中间。,S岛 温暖友善的岛屿,E岛 显赫富庶的岛屿,C岛现代、秩序井然的岛屿,R岛自然原始的岛屿,A岛 美丽浪漫的岛屿,I岛 神思冥想的岛屿,问题：你最希望选择哪一个岛屿靠岸？ （前提是，必须在你所选择的岛屿生活一年以上） 要求： 1、选出你愿意靠岸登录的岛屿并做个排序。 2、选出你最不愿意去的岛屿。 请按照你的选择，记下你选择的岛屿代码，并说明理由。 I 岛 A岛 S岛 E岛 C岛 R岛 （时间5分钟思考并作选择）,六环岛游戏,S岛 温暖友善的岛屿， 岛上居民个性温和，十分 友善，乐于助人，社区均自成一 个
3、密切互动的服务网络，人们 多互助合作，重视教育， 充满人文气息。,E岛 显赫富庶的岛屿。 岛上的居民能言善道，经济高度 发展，处处都是高级饭店 ，俱乐部，高尔夫球场，来往 多是企业家、律师、经理人。,C岛现代、秩序井然的岛屿。 岛上建筑时分现代化，是 进步的都市形态，以完善 的户政管理、金融管理见长。 岛民个性冷静保守，处事 有条不紊，善于组织规划。,R岛自然原始的岛屿，岛 上保留有熟悉的原始植物森林， 自然生态很好，也有相当规范的动 物园、植物园、水族馆。岛上居民 以手工见长，自己种植花果蔬菜， 修葺房屋，打造器物， 制作工具。,A岛 美丽浪漫的岛屿，岛 上充满了美术馆、音乐厅、 街头雕塑和
4、街边艺人，弥漫着 浓厚的艺术文化气息，同时，当 地的居民还保留了传统的舞蹈、音与 绘画，许多文艺界的朋友 都喜欢来这里寻找灵感。,I岛 神思冥想的岛屿。 岛上有多处天文馆、科技博物馆， 以及科学图书馆，岛上居民喜好沉思、 追求真理、喜欢和来自各地的哲学家 科学家、心理学家等交换心得。,S,E,C,R,A,I,温暖友善的岛屿， 岛上居民个性温和，十分 友善，乐于助人，社区均自成一 个密切互动的服务网络，人们 多互助合作，重视教育， 充满人文气息。,显赫富庶的岛屿。 岛上的居民能言善道，经济高度 发展，处处都是高级饭店 ，俱乐部，高尔夫球场，来往 多是企业家、律师、经理人。,现代、秩序井然的岛屿。
5、 岛上建筑时分现代化，是 进步的都市形态，以完善 的户政管理、金融管理见长。 岛民个性冷静保守，处事 有条不紊，善于组织规划。,自然原始的岛屿，岛上 保留有熟悉的原始植物森林， 自然生态很好，也有相当 规范的动物园、植物园、水族馆。岛上 居民以手工见长，自己种植 花果蔬菜，修葺房屋， 打造器物，制作工具。,美丽浪漫的岛屿，岛 上充满了美术馆、音乐厅、 街头雕塑和街边艺人，弥漫着 浓厚的艺术文化气息，同时，当 地的居民还保留了 传统的舞蹈、音乐与绘画，许 多文艺界的朋友 都喜欢来这里寻找灵感。,I 岛研究型：思想家而非实干家,抽象思维能力强， 求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。 喜欢独立的和富
6、有创造性的工作。知 识渊博，有学识才能，不善于领导他人。 考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢 逻辑分析和推理， 不断探讨未知的领域。 如：科学研究人员、工程师、 电脑编程人员、医生、系统分析员,S,E,C,R,A,I,温暖友善的岛屿， 岛上居民个性温和，十分 友善，乐于助人，社区均自成一 个密切互动的服务网络，人们 多互助合作，重视教育， 充满人文气息。,显赫富庶的岛屿。 岛上的居民能言善道，经济高度 发展，处处都是高级饭店 ，俱乐部，高尔夫球场，来往 多是企业家、律师、经理人。,现代、秩序井然的岛屿。 岛上建筑时分现代化，是 进步的都市形态，以完善 的户政管理、金融管理见长。 岛民个性冷静保守
7、，处事 有条不紊，善于组织规划。,自然原始的岛屿，岛上 保留有熟悉的原始植物森林， 自然生态很好，也有相当 规范的动物园、植物园、水族馆。岛上 居民以手工见长，自己种植 花果蔬菜，修葺房屋， 打造器物，制作工具。,艺术型：有创造力，乐于创造新颖、与众不同 的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。 做事理想化，追求完美，不重实际。 具有一定的艺术才能和个性。 善于表达、怀旧、心态较为复杂。 如：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、 建筑师、摄影家、广告制作人）， 音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥）， 文学方面（小说家、诗人、剧作家）。,神思冥想的岛屿。 岛上有多处天文馆、科技博物馆，
8、 以及科学图书馆，岛上居民喜好沉思、 追求真理、喜欢和来自各地的哲学家 科学家、心理学家等交换心得。,S,E,C,R,A,I,社会型：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、 善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥 自己的社会作用。寻求广泛的人际关系， 比较看重社会义务和社会道德。 如: 教育工作者（教师、教育行政人员）， 社会工作者（咨询人员、公关人员）。,显赫富庶的岛屿。 岛上的居民能言善道，经济高度 发展，处处都是高级饭店 ，俱乐部，高尔夫球场，来往 多是企业家、律师、经理人。,现代、秩序井然的岛屿。 岛上建筑时分现代化，是 进步的都市形态，以完善 的户政管理、金融管理见长。 岛民个性冷静
9、保守，处事 有条不紊，善于组织规划。,自然原始的岛屿，岛上 保留有熟悉的原始植物森林， 自然生态很好，也有相当 规范的动物园、植物园、水族馆。岛上 居民以手工见长，自己种植 花果蔬菜，修葺房屋， 打造器物，制作工具。,美丽浪漫的岛屿，岛 上充满了美术馆、音乐厅、 街头雕塑和街边艺人，弥漫着 浓厚的艺术文化气息，同时，当 地的居民还保留了 传统的舞蹈、音乐与绘画，许 多文艺界的朋友 都喜欢来这里寻找灵感。,神思冥想的岛屿。 岛上有多处天文馆、科技博物馆， 以及科学图书馆，岛上居民喜好沉思、 追求真理、喜欢和来自各地的哲学家 科学家、心理学家等交换心得。,S,E,C,R,A,I,温暖友善的岛屿，
10、岛上居民个性温和，十分 友善，乐于助人，社区均自成一 个密切互动的服务网络，人们 多互助合作，重视教育， 充满人文气息。,企业型：追求权力、权威和物质财富， 具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、 有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失， 权利、地位、金钱等来衡量做事的价值， 做事有较强的目的性。 如：项目经理、销售人员， 营销管理人员、政府官员、 企业领导、法官、律师。,现代、秩序井然的岛屿。 岛上建筑时分现代化，是 进步的都市形态，以完善 的户政管理、金融管理见长。 岛民个性冷静保守，处事 有条不紊，善于组织规划。,自然原始的岛屿，岛上 保留有熟悉的原始植物森林， 自然生态很好，也有相当 规范
11、的动物园、植物园、水族馆。岛上 居民以手工见长，自己种植 花果蔬菜，修葺房屋， 打造器物，制作工具。,美丽浪漫的岛屿，岛 上充满了美术馆、音乐厅、 街头雕塑和街边艺人，弥漫着 浓厚的艺术文化气息，同时，当 地的居民还保留了 传统的舞蹈、音乐与绘画，许 多文艺界的朋友 都喜欢来这里寻找灵感。,神思冥想的岛屿。 岛上有多处天文馆、科技博物馆， 以及科学图书馆，岛上居民喜好沉思、 追求真理、喜欢和来自各地的哲学家 科学家、心理学家等交换心得。,S,E,C,R,A,I,温暖友善的岛屿， 岛上居民个性温和，十分 友善，乐于助人，社区均自成一 个密切互动的服务网络，人们 多互助合作，重视教育， 充满人文气
12、息。,显赫富庶的岛屿。 岛上的居民能言善道，经济高度 发展，处处都是高级饭店 ，俱乐部，高尔夫球场，来往 多是企业家、律师、经理人。,自然原始的岛屿，岛上 保留有熟悉的原始植物森林， 自然生态很好，也有相当 规范的动物园、植物园、水族馆。岛上 居民以手工见长，自己种植 花果蔬菜，修葺房屋， 打造器物，制作工具。,美丽浪漫的岛屿，岛 上充满了美术馆、音乐厅、 街头雕塑和街边艺人，弥漫着 浓厚的艺术文化气息，同时，当 地的居民还保留了 传统的舞蹈、音乐与绘画，许 多文艺界的朋友 都喜欢来这里寻找灵感。,神思冥想的岛屿。 岛上有多处天文馆、科技博物馆， 以及科学图书馆，岛上居民喜好沉思、 追求真理、
13、喜欢和来自各地的哲学家 科学家、心理学家等交换心得。,常规型：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事， 细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导， 自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况， 通常较为谨慎和保守，缺乏创造性， 不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。 如：秘书、办公室人员、记事员、会计、 行政助理、图书馆管理员、出纳员、 打字员、投资分析员。,S,E,C,R,A,I,温暖友善的岛屿， 岛上居民个性温和，十分 友善，乐于助人，社区均自成一 个密切互动的服务网络，人们 多互助合作，重视教育， 充满人文气息。,显赫富庶的岛屿。 岛上的居民能言善道，经济高度 发展，处处都是高级饭店 ，俱乐部，
14、高尔夫球场，来往 多是企业家、律师、经理人。,现代、秩序井然的岛屿。 岛上建筑时分现代化，是 进步的都市形态，以完善 的户政管理、金融管理见长。 岛民个性冷静保守，处事 有条不紊，善于组织规划。,现实型：愿意使用工具从事操作性工作， 动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。 偏好于具体任务，不善言辞，做事保守， 较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。 如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、 制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、 厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。,美丽浪漫的岛屿，岛 上充满了美术馆、音乐厅、 街头雕塑和街边艺人，弥漫着 浓厚的艺术文化气息，同时，当 地的居民还保留了
15、传统的舞蹈、音乐与绘画，许 多文艺界的朋友 都喜欢来这里寻找灵感。,神思冥想的岛屿。 岛上有多处天文馆、科技博物馆， 以及科学图书馆，岛上居民喜好沉思、 追求真理、喜欢和来自各地的哲学家 科学家、心理学家等交换心得。,温馨提示：,任何测试的任何结果都仅仅是,参考,性格与职业,我的性格是什么样子呢？,对下面的问题做简单的是否回答来了解你的性格特征。 1.在日常生活中，你更喜欢一个人独处。I/E 2.你做事情时总是喜欢关注细节。S/N 3.做决定时你更多会考虑别人的感受。F/T 4.你喜欢很随意的生活。P/J,四个方面的偏好对人进行分析: 人们与世界的相互作用方式（内向I-外向E） 获取信息的方式
16、 （感觉S-直觉N） 如何做决策 （思维T-情感F） 做事方式 （判断J-知觉P）,E在日常生活中，如果你的注意力多指向于外部世界，如主动与人交往，那么你就是“外向型的”； I如果你更关注于自己的内心世界，喜欢独处，那么你是“内向型的”。 S如果你偏好运用感官收集信息，注重细节，你就是“感觉型的”； N如果你偏好于寻求事物的内在含义，不愿维持事物的现状，你可能就是“直觉型的”。 T“思维型”的个体善于客观分析事物的逻辑关系，不受情感的过多影响； F“情感型”的个体富有同情心，做事更容易受情感影响。 J“判断型”的个体总是把自己的生活安排的井井有条，希望事事均在掌握之中； P“知觉型”的个体更喜
17、欢顺其自然，享受生活，生活比较散漫随意。,其实这四个问题的答案组合就是你的人格代码，可以对照十六种人格类型代码来认知自己的性格和相应的职业类型。,16种人格类型,1.ESFP（外向+感觉+情感+知觉） 2.ESTP（外向+感觉+思维+知觉） 3.ESFJ（外向+感觉+情感+判断） 4.ESTJ（外向+感觉+思维+判断） 5.ISFP（内向+感觉+情感+知觉） 6.ISTP（内向+感觉+思维+知觉）,兴趣、性格与职业,能力与职业,知道了自己的职业兴趣之后，也许你会 想进一步了解自己是否具备相应的能力，因 为仅凭兴趣做事是行不通的，没有能力的支 撑，一切事情都只能是雾里看花。,小检讨成就列车 你已
18、经具备了哪些能力？还有哪些潜能尚未开发出来？不妨从下面的小活动中检下。 假如有一列车，它有四节车厢，可以分别承载四类经历：愿意做而且做得非常好的事情，不愿意做但能做好的事情，愿意做但不是很成功的事情，不愿意做也做不好的事情。仔细回想一下你的经历，把这些车厢装满，然后判断一下自己的感觉，分析一下做成功的事情中你都使用了哪些技能？ 把这些技能意义一一列出来， 并和同学进行讨论。 寻找“愿意做但没有做成功 的事情”的原因，如果再给 你一次机会你会怎么做？,我们擅长的事情不一定是我们感兴趣的事 情。如你的科研能力很强，但你根本不想 做一个科研工作者；你有表演的天分，但 你根本不想成为一个演员。喜欢做什
19、么和擅 长做什么并不一定重合。,我们要想在学习和工作中获得成功和快 乐，不仅要了解自己的兴趣，还要全面准确 地了解自己的能力倾向，然后依据自身点， 尽量选择那些可以把能力和兴趣结 合起来的 工作，发展自身。,知己,知彼,价值观,能力,兴趣,性格,解决了 我是谁， 我喜欢什么， 我想要什么， 我适合干什么， 我能够干什么”的问题， 就要开始实际行动，制定合适的发展步骤，确定工作目标，在实践中锻炼自身，增强职业竞争力。,我们大家来分享： 一比较： 看看之前你的职业定位与现在的测评后的职业有什么不一样？ 二启发：,自我认知、 专业选择、职业定位都需要不断地去探索、改善。今天只是提供给同学们这样的一个体验。,