35意志训练-团体俯卧撑.pps

上传人:本田雅阁 文档编号:2149657 上传时间:2019-02-22 格式:PPS 页数:8 大小:717.51KB
返回 下载 相关 举报
35意志训练-团体俯卧撑.pps_第1页
第1页 / 共8页
35意志训练-团体俯卧撑.pps_第2页
第2页 / 共8页
35意志训练-团体俯卧撑.pps_第3页
第3页 / 共8页
亲,该文档总共8页,到这儿已超出免费预览范围,如果喜欢就下载吧!
资源描述

《35意志训练-团体俯卧撑.pps》由会员分享,可在线阅读,更多相关《35意志训练-团体俯卧撑.pps(8页珍藏版)》请在三一文库上搜索。

1、情景项目40项团体俯卧撑,野山拓展商学院 野山拓展培训(全国机构) 汇编,野山拓展商学院 野山拓展培训(全国)机构 027-82838990、82808501,项目35-团体俯卧撑,野山拓展商学院 野山拓展培训(全国)机构 027-82838990、82808501,项目35-团体俯卧撑,训前准备 人数:不限 时间:10-20分钟 场地:室内或室外训练场,平整场地 用具:无,野山拓展商学院 野山拓展培训(全国)机构 027-82838990、82808501,项目35-团体俯卧撑,训练流程 一、训前安全纪律宣布 以建制班为单位进行训练。由教员带入训练场地后,宣布训练安全纪律。 要求

2、:1.积极主动参于训练活动,视成功为目的 2.愿意尽自己最大努力接受各种考验和测试 3.维护良好的团队士气,诚恳助人,勇于负责 4.主动沟通,乐于分享、积极交流训练感受,野山拓展商学院 野山拓展培训(全国)机构 027-82838990、82808501,项目35-团体俯卧撑,训练流程 二、下达科目 项目:意志训练团体俯卧撑 目的:锻炼学员的意志力与团队意识。 时间:30分钟 要求:严格遵守科目操作规则,积极主动完成; 认真体验训练过程中的心理感悟。,野山拓展商学院 野山拓展培训(全国)机构 027-82838990、82808501,项目35-团体俯卧撑,训练流程 三、要点讲解 1选

3、4位志愿者,保证他们中的每个人至少能做一个俯卧撑,而背部不出毛病。 24个志愿者做一次集体俯卧撑。为了完成动作,他们必须趴在地上,把双脚放在彼此背上,做俯卧撑。如果他们能按要求正确完成,地上就不会有脚,只有四双手。 34个志愿者成功做完第一个俯卧撑后,其余队员便参与进来。每做完一个集体俯卧撑,增加一个新队员继续进行,并且所有成员都必须趴在地上从头开始。目的在于使尽量多的队员参加完成一个超大俯卧撑。,野山拓展商学院 野山拓展培训(全国)机构 027-82838990、82808501,项目35-团体俯卧撑,训练流程 四、学员体验 训练过程中,要求学员认真体验训练中的心理感受。 教员引导学员积极完成科目内容,细节包括:,关注学员训练细节表现 对学员进行调整、心理指导 引导学员体验训练过程中的感悟 积极引导学员交流分享,野山拓展商学院 野山拓展培训(全国)机构 027-82838990、82808501,项目35-团体俯卧撑,回顾要点 在教员带领下,回顾、分享:,你们在训练中遇到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人都做了什么? 如何将这个科目和我们的实际工作联系起来?,

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索

当前位置:首页 > 其他


经营许可证编号:宁ICP备18001539号-1