心理健康维护与幸福感提升.ppt

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1、心理健康维护与幸福感提升,青岛新阳光心理研究所 2014.1.14,成绩,过程,状态,兴趣,?,有效与正确,关系:亲其师 信其道,孩子如何和老师搞好关系? 老师如何和孩子搞好关系? 家长如何和老师搞好关系? 成绩 关系,叫魂儿,朝菌不知晦朔 蟪蛄不知春秋,井底之蛙,Johari Window,第一部分 心理学与心理,色彩:心理还是心理学?,物体的颜色 决定于反射了哪个波段的光,上下?,她会看到什么?,白天与黑夜,美丑,澳大利亚在哪里?,中国在哪里?,都是世界地图,有什么不同吗?,糖尿病坏疽,结论与共识,压力、幸福、人际关系等心理现象都是一种主观感觉,只存在于人的大脑中而且是比较的结果!,第二部

2、分 人际沟通的心理审视,道理 心理 合理,良好的人际沟通只靠科学么?,科学真理性理性反应理智 艺术美感性感性反应激情 人文善悟性悟性反应虔诚,第三部分 人际沟通中的识人术,心理的横向识别,四种心理状态及应对策略,心理健康=享受+承受+接受,1=享受+承受-接受:正 常(不健康) 2=承受+接受-享受:不正常(神经症) 3=享受+接受-承受:不正常(精神病),纵 向 心理防御方式的识别与应对,压抑 投射 置换/转移 反向形成 合理化 抵消 升华,退行 否认 代偿 隔离 理智化 投射性认同 ,每个人都有父母!,每个人都曾经是孩子,活着就一定适应了环境!,北极的熊与热带雨林的猴子,第四部分 具体运用举例,积极思维与阳关心态的培养 正向语言的训练 基本的心理控制技术的掌握,问题是解决不了的结果,矛+盾=坦克,反话就是强化,静下心来,舞女:顺时针还是逆时针转动?,坚持,甩手,变一变,微笑,点头,认可,我可以不同意你的观点,但我誓死捍卫你说话的权利! 让对方把话说完。,谢谢大家!,

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