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1、少女痛经的药膳方归蛋益母粥,1，材料：当归15克，益母草30克，鸡蛋3个，粳米30克，红糖30克 2，做法：先将当归，益母草用水在砂罐中浸泡半小时，再文火煎煮2次，每次煮沸后20分钟滤出药汁，将药汁与粳米，鸡蛋共同煮粥，快熟时加红糖即可，吃蛋喝粥 3，服法：每天12次，连续57天，治疗3个月经周期 4，功效：活血行气，化瘀止痛。适用于血瘀痛经，经色紫暗或有淤块，排出减轻后者。,药材1，当归,当归主产甘肃东南部岷县（秦州），产量多，质量好；其次则为陕西、四川、云南等地。,【性味】味甘；辛；苦；性温 【归经】归肝；心；脾经 【功效】补血；活血；调经止痛；润燥滑肠 【主治】血虚诸证；月经不调；经闭；
2、痛经；症瘕结聚；崩漏；虚寒腹痛；痿痹；肌肤麻木；肠燥便难；赤痢后重；痈疽疮疡；跌扑损伤。 【用法用量】内服：煎汤，6-12克；或入丸、散；或浸酒；或敷膏。,药材2：益母草,【性味】：味辛；苦；性微进 【归经】：入心、肝、膀胱经。 【功效主治】：活血，祛瘀，调经，消水。治月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血，泻血，痈肿疮疡。 【临床应用】：活血调经，利水消肿，清热解毒。 治疗水肿、小便不利。治疗水瘀互结，淤血障碍膀胱。治疗疮痈肿毒，皮肤瘾疹。活血调经，用于血滞经闭、痛经、经行不畅，产后恶露不尽、瘀滞腹痛。又可用于跌打损伤 【使用注意】：孕妇禁用。无瘀滞及阴虚血少者忌用
3、。经效产宝：忌铁器。 【用法用量】：1030克，煎服；鲜品1240克。或熬膏，入丸剂、外用适量捣敷或煎汤外敷,益母草图,痛经的分类,中医的角度上来看，我们将痛经分为五种：气滞血瘀型、寒凝血瘀型、湿热蕴结型、气血虚弱型、肝肾不足型，五种不同的形态所需要的调养方式也不尽相同。,1、气滞血瘀型,症见每于经前一二天或月经期小腹胀痛,拒按,或伴胸胁乳房胀,或经量少,或经行不畅,经色紫黯有块,血块排出后痛减,经净疼痛消失,舌紫黯或有瘀点,脉弦或弦滑.治宜理气化瘀止痛. 2、寒凝血淤型,症见经前数日或经期小腹冷痛,得热痛减,按之痛甚,经量少,经色黯黑有块,或畏冷身疼,舌苔白腻,脉沉紧.治宜温经散寒除湿,化瘀
4、止痛.可以喝益母草,活血化淤. 3、气血虚弱，症见经期或经净后，小腹隐痛、喜揉按，月经色淡量少，质稀，伴神疲乏力，面色苍白，舌淡苔薄，脉虚细。虚阳气不振，运血无力，故见经期或经净后小腹隐痛，喜揉按;气虚阳气不充，血虚精血不荣，故经血色淡量少，质稀。余症亦为血虚气弱之象,5、肝肾亏虚，症见于经净后小腹隐痛、腰酸，经血量少而质薄，经色暗淡，或有头晕耳鸣，小腹空坠不温，舌质淡，苔薄白，脉沉细。这种痛经的分型表现为肝肾亏虚，冲任俱虚，精血不足，行经之后，血海更虚，胞脉失养，故经净后小腹隐痛;精亏血少，阴损及阳，经量少而色淡质薄，小腹空坠不温;肾虚精亏，清窍失养，故头晕耳鸣;腰为肾之府，肾虚则腰酸。,4
5、、湿热下注，症见于经前、经期少腹胀痛，经量多，色红，质稠或有块，平日带下色黄或有秽臭，舌红苔黄腻，脉弦数。外感或内蕴湿热，流注冲任，阻滞气血，经行不畅，故经来腹痛;热扰冲任，则量多色红有块;热灼津液，则经水质稠;湿热下注，伤及任带，则平日带下色黄或有秽臭。舌脉均为湿热内盛之象。,为什么选择归蛋益母粥作为少女痛经的药膳方？,1，就药材来说，简单易于购买。就烹饪来说，容易烹煮，是宅女们的首选。 2，就病因来说，气滞血瘀型痛经和寒凝血瘀型痛经是少女痛经的常见病因，原因是少女们往往,谢谢观赏,WPS Office,Make Presentation much more fun,WPS官方微博 kingsoftwps,