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1、第 20 课时学习目标：能够自觉地有秩序地积极地进行蹲距式跳远练习，并且掌握跑几步的单起双落向前上方跳起的动作方法。学习内容：蹲距式跳远的单跳双落动作学习步骤：一、 情景导入教师活动：1.常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们进行起步走练习，并给予及时的客观评价。2.讲解示范大网鱼游戏的方法和规则要求，适当导入游戏背景，使学生知道，鱼离不开水，鱼网密切合作才能取得胜利的道理同时培养学生诚实勇敢的良好作风。组织学生进行游戏活动。3.改变规则后，再次进行游戏活动。学生活动：1.认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。 2.积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。组
2、 织：练习队型如图：二、 合作探究掌握技能重 点：知道并掌握单起双落的动作方法和向前上方跳起的要求及练习时的自觉和秩序难 点：动作较连贯正确，跳起有一个高度教师活动：1.老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织学生在场地内分散进行自主练习，体验动作。 2.老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积极地进行练习。 3. 对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情况，找出好的同学进行示范，再练习。 4. 跳跃比远。学生活动：1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。 2.能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。3.积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。组 织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型三、 总结经验、追求更快的进步教师活动：教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。 学生活动：学生积极的回答教师提问。 组 织：四列横队场地器材： 田径场一片 沙坑一个课后小结：在学生纪律严明的情况下，继续加大学生练习密度和质量，不断提高学生的练习效果