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1、第三节 各类皮肤的清洁护理 技术支持：湖南冰山名人摄影化妆色彩培训学校 学校网站： 主讲老师：贺加贝老师 学校Q Q: 138025198 761598888 咨询电话：0731- 82275408 82275409 学校地址：长沙市五一路16号（火车站针对面）晓 园器材城三楼 第三节 各类皮肤的清洁护理 不论是哪类皮肤，皮肤都在进行新陈代谢，如果不加 以清洁护理，皮上的污垢就会像枯落的树叶一样，堆积 在皮肤的表面上，天长日久就会影响皮肤的分泌，如是 油性皮肤就会到受感染，干性皮肤会更加干燥。即便是 最好的中性也会加速老化。因此清洁皮肤是保养皮肤的 重要措施。清洁皮肤是每个人天天在做的事，但效
2、果不 大一样，主要在于方法是否正确，方法正确，对皮肤是 保养，反之，对皮肤就是遭踏， 什么叫清洁皮肤：清洁皮肤即是我们平时讲的洗脸， 又叫净面，它与按摩，涂护肤霜称为“护肤三部曲” 洗脸最好用温水或冷水，温水一般35%左右为好，水 温太热，会使毛孔扩张，肤质松弛产生皱纹，过多的 洗掉皮肤的油分，加速皮肤与老化，水温太低，皮肤 毛孔收缩的太快，不利毛孔污垢清理。 1、干性皮肤的清洁护理 用软性凉水或温水洗脸，不宜用热水 。 选用含油脂高的清洁霜或洗面奶为洁肤品。 选用柔软性的化妆水和油性护肤品和保湿霜。 每天进行自我按摩510分钟，尤其是在容易起皱纹 部位，使用精神华素或橄榄油，通过按摩来刺激皮
3、脂隙， 并补充天然缺油脂现象。 每周进行一次面膜来充补皮肤的营养，增加面部细 胞的活力。 晚间护理，睡前洗脸后，涂擦唤霜精华素。 眼部护理，眼部是肌肤最细嫩的部分，最易起皱， 可使用眼部护理，如眼霜等。 避免风沙刺激和阳光过多照射。 每天要大量的饮水，多食含高脂的食品和鱼干油。 建 议： 1、一般情况下，用鲜鸡蛋黄1个，面粉2茶匙，橄榄油23滴 ， 蜂蜜1茶匙，调成浓浆敷面2030分钟，可使皮肤恢复天 然光泽 2、用电热杯或脸盆加热水，并加入适量的甘油等护肤品， 待蒸汽上升时，将面部置于蒸汽上方熏蒸，以面部潮红为 度，每次510分钟，每周12次，可加快面部的血液循环， 补充必要的水分和油分。
4、2、油性皮肤的清洁护理 早晨用温水适和含油较少的洗面奶清洁皮肤，也 可以用硫磺香皂（适当）特别 长粉刺期间。 洗脸后拍收敛性的化妆水，再涂适合油性皮肤的 护肤品，如水性面霜，或乳液。 化妆时先用含水份较多或偏于粉质的和水泡油类 化妆品，最好不要化油彩重妆。 如长有粉刺，不可挤压。 夏天，不宜涂过多的化妆品，最好不要涂，但可拍 化妆水。（收敛性） 晚上用热水或温水洗脸，彻底清除当天的化妆品 和一天的污垢。 每天应用热水加白醋洗脸一次，然后再用冷水冲。 如有条件，每天应用自然面膜一次。 饮食要清淡，以素食为主，少吃多餐为宜，限食甜 食及刺激性食物，如咖啡、酒、辣椒等，多吃蔬菜、 水果保持大便通畅。
5、 建 议： 1、一般每天洗34脸，最好用温水洗后再用冷水洗一次， 使毛孔收缩，减少皮脂的分泌。 2、晚上洗脸后可用热毛巾56次的反复湿敷面部有效地去 除油脂的污垢。 3、如有粉刺可适当多用几次磨沙膏，在有粉刺的部位轻轻 按摩23分钟，让粉刺轻易排挤出来。 3、中性皮肤的清洁护理 中性皮肤的洁肤护理，应按季节和年龄来进行保 养： 冬季：皮肤干燥，宜按干性皮肤的保养 方法进行保养。 夏季：皮肤偏油，宜按油性皮肤的保养 方法进行保养。 建 议： 1、坚持每天按时保养，保持良好的状态， 一般每天清 洗2次脸为宜。 2、早上洗脸后拍收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜 晚上洗脸后拍营养化妆水，涂上乳液，使皮
6、肤保持在不 松不紧状态 3、注意补充身体所需的维生素和蛋白质，如水果、蔬 菜、牛奶、豆制品等，保持好心情，避免烟、酒及辛辣 食品的刺激。 4敏感性皮肤的清洁护理 敏感性皮肤的清洁护理要慎重 选用防敏感系列化妆品 选用化妆品之前应手上皮试，一至二天内未发红、 发痒，灼痛感和脱皮现象可使用。 不要轻易更换化妆品牌子 少用含香料的护肤品，不宜用药物性和含动物蛋白 的面膜。 应用水果，植物的面膜。 建 议： 1、用温和的洗面奶洗脸，水温不能过热过冷。 2、早上，可涂防晒霜，以避免阳光对皮肤的伤害，晚上， 可用营养化妆水增加皮肤的水分。 3、适当外用些氧化锌软膏、维生素B软膏，以改善眼肤的 过敏情况 第
7、四节 自制面膜 面膜是一种综合性护肤用品，面膜的使用已有很 长的历历，据说古代使用的原始面膜，是用一种特殊 的粘土，用它涂在皮肤上，会使皮肤柔软、润滑、清 斑祛皱。现代的面膜是由优质的粘土面粉。淀粉为基 质，配上各种营养成分或药物成分制成的做面膜，是 美容护肤中不可缺少的部分。 1、祛斑、漂白面膜 取面粉适量，3%的双氧10毫升，用34倍的清水稀 释后倒入面粉中，将面粉调成糊状，涂于面部，有斑 部分可多涂厚一些，1015分钟，用水洗干净即可。 以上二种方法过敏性和有炎症皮肤禁用。 将维生素E胶囊刺破（VE）先涂在面部，将5粒维 生素（VC）搞碎，加少量大蒜汁，醋精调成糊状， 敷在面上1015分
8、钟，然后用清水洗净。 将黄瓜、西瓜、西红柿、柠檬、橙子（也可根据手上 现有的水果，选其中几种）榨成汁，涂于面部，1520 分钟后洗干净，也可用上述水果切成薄片贴在皮肤上， 等1015分钟后取下。 皮肤黝黑的人，睡前涂酸奶过液，次日早晨用温水 洗净，长期使用可以洁白皮肤。 2、普通营养面膜 面粉适量，蛋清、蜂蜜、水分少许混合调匀。 涂于面上，1520分钟后洗净。 香茄汁少许，蜂蜜调匀涂面1520分钟后， 洗去。 将鸡蛋白打至泡漠状，直接敷面，各类皮肤 匀可。 3、适用于油性皮肤的面膜 油性皮肤表面油多，要求面膜要清淡，这类面 膜的作用，在于收敛皮肤,可根据自己皮肤油性程度， 每周一到二次为佳，或
9、者冬天一周一次，夏天二次。 将一条黄瓜榨成汁，一只鸡蛋打碎取出蛋白，另取 四分之一汤匙柠檬汁或食用白醋，涂于面部，敷10 15分钟，普通油性皮肤敷1520分钟，即可洗去。 土豆榨碎（或切成片）敷面，可以收敛皮肤消除 面部浮肿。如果眼睛肿胀也可常贴土豆片。 将黄瓜搞碎或切片敷面1520分钟，对吸收皮 肤油脂效果极佳。 高染酒120毫升、生地30克、白藓皮15克浸泡5天后， 处涂于面部，每天1次，效果好。 4、适用于干性皮肤的面膜 干性皮肤缺油和缺水性（干性）两类型，当皮 肤缺水份时，可选用含水份较多的水果作面膜的 原料；当皮肤缺水份时，可选用含油较多的物质 来做面膜，这类面膜无收敛作用，一周做1
10、2次。 取适量橄榄油（或香油）蜂蜜，蛋黄混合调匀 ，敷在面部各处，2025分钟。 净胡萝卜12根去皮，蒸熟，搞碎后敷于面部， 30分钟后洗净，此而膜适用于干性皮肤苍白者。 取香蕉12根，切洗后搞碎，敷于面部，2025 分钟洗去，干性和敏感性皮肤均可使用。 准备冬瓜半斤，蜂蜜一匙，将冬瓜煮烂，搞成泥， 取出蛋黄打泥，然后将冬瓜泡蛋黄，蜂蜜混合搅匀， 敷在脸上。 5、适用于衰老皮肤的面膜 皮肤的衰老有自然因素，也有人为的因素， 适用于衰老性皮肤的面膜，可以及时给皮肤增 加油分，来加强皮肤的弹性和活力，减少皱纹 的产生，可根据个人的具体情况一周可做多次 。 蜂蜜一汤匙，鲜柠檬汁半汤匙混合搅匀， 敷面
11、部，易生皱纹地方多涂一点，1520分 钟后洗净。 用一汤匙牛奶和数滴橄榄油调成面奶，每天 用它敷面，1520分钟，一个月后对改善衰老 性状况有明显效果 将胡萝卜放入粉碎机粉碎榨汁，在胡萝 卜汁中加少许奶粉和橄榄油搅油搅匀，敷面 1520分钟。 黄豆油，豆浆，磷脂及维生素A、D适量 配制人造奶油敷面。 立竿见影十种自制中药面膜 （1）单纯美白面膜 配方：白芷、薏仁、绿豆等等 步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜 超微粉。首先用清水洗净面后取本品35克，加 入清水60ml（偏油性加酸奶60ml，偏干性加纯 牛奶60ml），将其搅拌成糊状，躺于沙发或床 上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，约 30
12、分钟，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚 上睡前使用。 功效：细致肌肤，亮白养颜， （2）美白袪斑面膜 配方：白芷、白术、白茯苓、白附子、当归、杏 仁等等 步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微 粉。首先用清水洗净面后取本品35克，加入纯牛奶 60ml或锋蜜60ml将其搅拌成糊状，躺于沙发或床上 ，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，待到面膜 的水份全吸干了，然后用清水洗净即可，隔日一次 ，建议晚上睡前使用。 功效：祛黄褐斑与黑色斑、增白，对形成黑色 素的酪氨酸酶有较强的阻抑作用 （3）美白去痘印面膜 配方：白术、珍珠、白芨、白蔹等等 步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。 首先用清水洗净
13、面后取本品35克，加入清水60ml（偏 油性加酸奶60ml，偏干性加纯牛奶60ml）将其搅拌成 糊状，躺于沙发或床上，把调好的中药面膜糊状均匀 敷于脸上，30分钟后，用清水洗净即可，隔日一次， 建议晚上睡前使用。 功效：主要针对痤疮后留下的疤痕，通过中药透 皮肤毛孔吸收作用，使有效成分集中作用在疤痕表面 及深处，修复受损细胞，恢复其正常功能，调动细胞 活性，增强细胞的新陈代谢，从内而外达到彻底消除 疤痕，疗效明显，恢复光滑无暇的肤质 （4）控油袪痘面膜 配方：珍珠、党参、蟾酥、薰衣草、绿豆等等 步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉 。首先用清水洗净面后取本品35克，加入清水60ml或 加
14、酸奶60ml（建议用酸奶），将其搅拌成糊状，躺于 沙发或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上， 30分钟后，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡 前使用。 功效：清热排毒，对脸部出油与痘痘发炎有脓头 的现象能够有效改善及治疗， （5）美白袪黄面膜 配方：白芷、白芍、白附子、薏仁、当归等等 步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉 。首先用清水洗净面后取本品35克，加入清水60ml或 纯牛奶60ml（建议用纯牛奶），将其搅拌成糊状，躺 于沙发或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上 ，30分钟后，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上 睡前使用。 功效：可快速的增强细胞新陈代谢，促进血液循 环，
15、在滋润肌肤的同时，抑制黑色素的分泌和积淀， 快速安全祛黄，令肤色白嫩润泽，光滑细腻。 （6）袪掉毛囊虫（蠕形螨）面膜 配方：金银花、菊花、苦参、绿豆、蝉蜕、等等 步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。 首先用清水洗净面后取本品35克，加入清水60ml或加酸 奶60ml（建议用酸奶），将其搅拌成糊状，躺于沙发或 床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，30分钟后 ，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使用。 功效：有效地抑制毛囊虫卵的生成，并杀死原有的毛 囊虫 （7）美白收缩毛孔面膜 配方：白茯苓 白芷 确甘 天花粉等等 步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉 。首先用清水洗净面后取
16、本品35克，加入清水60ml或 蜂蜜60ml（建议用蜂蜜），将其搅拌成糊状，躺于沙 发或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，30 分钟后，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前 使用。 功效：白嫩皮肤，收宿毛孔，使皮肤恢复原来的 细腻和光泽 （8）控油保湿面膜 配方：绿豆 白芨 桃仁 珍珠等等 步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。 首先用清水洗净面后取本品35克，加入清水60ml或纯牛 奶60ml（建议用纯牛奶），将其搅拌成糊状，躺于沙发 或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，30分钟 后，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使用。 功效：对型部位能有效祛除油脂、调节油脂分泌
17、 ，抵制鼻子表面黑头形成。同时补充面颊部所需的营养 和水份，均衡调节肌肤最佳新陈代谢状态。长久使用令 倍受注目的型部位更加赏心悦目，两颊清新怡人 （9）美白袪皱纹面膜 配方：薏仁 牡蛎 白伏苓、淮山药等等 步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉 。首先用清水洗净面后取本品35克，加入清水60ml或 纯牛奶60ml或蜂蜜60ml，将其搅拌成糊状，躺于沙发 或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，30分 钟后，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使 用 功效：光洁面部、润肤美白、消除皱纹 （10）抗衰老，增加皮肤细胞新陈代谢面膜 配方：绿豆、白芷、黄芪、百合等等 步骤：将已加工好配方里的中
18、药美容面膜超微粉 。首先用清水洗净面后取本品35克，加入清水60ml或 纯牛奶60ml或蜂蜜60ml，将其搅拌成糊状，躺于沙发 或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，30分 钟后，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使 用 功效：多功能抗衰老面膜，能增加皮肤吸氧量、 激活细胞新陈代谢及更新过程，令疲倦暗淡的肤色， 瞬间回复通透，润滑、亮泽。 6、水最廉价的美容佳品 除了氧气外，水是人类赖以生存的最重要的物质，人 在饥饿状态或因病不进食时，生命可以维持8天甚至更长 的时间，而人在严重缺水的情况下，仅24小时，即可能引 起生命死亡，那么水在美容中起到什么作用呢，我们知道 ，皮肤的健康第一是滋
19、润，第二要有弹性，这两点重要的 条件都离不了水，皮肤吸收水有两种途径：一是内部给水 ；二是外部给水 内部给水 a、一般正常人每天要饮用68杯白开水作为内部给水 b、早晨起床喝一杯白开水，有利于清洁肠胃和排泄， 如果是生粉刺的人，可以在水中加一点食盐，有清水， 利便的作用“古人也有”早晨喝盐等于喝参汤的说活法。 c、不能用饮料等代替白开水，因为饮料中含有很多咖 啡因、酒精和糖分，这些物质会从细胞夺走很多的水 分，不宜多喝，有时我们喝饮料越喝越渴的感觉就是 这个道理。 外部给水 a、洗脸，早晚用冷水或温水洗脸，洗完不要将水全部擦 干，让残余的水分要皮肤上慢慢被吸收，趁皮肤未干时 ，涂上适合自己的护肤品，白天可以在皮肤上喷喷水， 喷水不是洗面，不需用任何清洁品，直接喷在脸上。 b、要保持环境的湿度，冬天在室内放一盆水，让其慢 慢蒸发，来保持环境的湿度。 另外，矿泉水含有丰富的矿物质，对皮肤很有利，我们 每天可以饮用，也可以用来拍打皮肤。