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1、 学习内容 F 消极心态态的体现现 F 自己的心态态决定了自己 F 一念之差有多大 F 谁谁在控制我的心态态 F 概念 F 前言 F 自己就是宝藏 一位艺术 家说：“你不能延长生命的长 度，但你可以扩展它的宽度；你不能改 变天气，但你可以左右自己的心情；你 不可以控制环境，但你可以调整自己的 心态。” 生活中，一个好的心态，可以使你乐 观豁达；一个好的心态，可以使你战胜 面临的苦难；一个好的心态，可以使你 淡泊名利，过上真正快乐的生活。 前 言 什么是心态态 心态态是人的一切心理活动和状态的总 和，是人对周围环 境和社会生活的反映 和体验，对一个人的思想、情感、需求 、欲望有着决定性的影响。一
2、个人对待 工作、生活的心态，决定了他事业成就 的大小和生活世界的颜色。心态决定一 个人的财富、事业、幸福、健康，有什 么样的心态，就有什么样的人生。 一、谁谁在控制我心态态 心态态是人情绪绪和意志的控制塔，是心 态态决定了行为为的方向与质质量。心态态就是 内心的想法，是一种思维维的习惯习惯 状态态。 荀子说说“心者，形之君也，而神明之主也 ”，意即“心”是身体的主宰，是精神的领领 导导。 客观观地评评价事情、评评价自己，得意黯然，失意泰然 ，在积积极向上努力进进取的同时时，拥拥有一颗颗坦然面对对 成功与失败败的平常心，才能使自己心情舒畅畅。 遇到困难难，先设设想一下最坏的结结果，这样这样 会对
3、对自己 的应变应变 能力更具信心。 自我安慰：精神胜胜利法/“让让他去遇警察去吧！” 健忘：从羞愧、后悔、恐惧、忧虑忧虑 之中解脱 约见约见 朋友或亲亲人 听自己喜欢欢的音乐乐 多看喜剧剧片，开怀怀大笑一番 喝一杯酸梅汤汤或果汁醋，疏通肝气 小故事大道理 有个老奶奶，有两个儿子，大儿子卖盐卖盐 ，小儿子 卖伞卖伞 。如果遇到天阴下雨，老奶奶就发发愁了：“太糟 了！大儿子的盐卖盐卖 不出去了！”可是等到晴天出太阳 的时时候，她又发发愁了：“太糟了！小儿子的伞伞又卖卖不 出去了！”所以，她成天愁眉苦脸脸一直很烦恼烦恼 。结结果 ，两个儿子也受她影响，心情很糟糕，生意自然做不 好。 一位乡亲乡亲 告
4、诉诉她：“您不如换换个心境想问题问题 。下雨 时时想：太好了！小儿子的伞伞可以卖卖出去了！”出太阳 时时就想：“太好了！大儿子的盐盐又可以卖卖出去了！” 老奶奶真的照他的话话去做了。果然，她的心情好多了 ，不论论天气怎样样，她都很高兴兴，每天活得开开心心 ，乐乐乐乐 呵呵 故事启示 虽虽然：两个儿子的生意没啥变啥变 化，天气也还还 是老样样子：雨照下 ，天照晴，但老奶奶的心情变变了， 世界就变变得不一样样了“情人眼里出 西施”“爱爱屋及乌乌”，这这些不平常的 举动举动 ，就是心态态在起作用。 做一个平凡、善良、纯粹、清白、真正 的人，保持率真纯朴的心态，发现 生活 中的美好，学会感恩，学会回报
5、，做一 个平实的人，对他人有益的人，对社会 有用的人，应该 是每个人活着的目标 记着： 你决定不了社会； 但你可以把握自己！ 二、一念之差有多大 从不同的角度看，心态态只有两种：积积极的和消 极的。而对对相同的夕阳，有人低叹叹：“外阳无限 好，只是近黄昏”（李商隐隐）。有人反对说对说 “但 得夕阳无限好，何须须惆怅怅近黄昏”（朱自清）而 有人则则高歌：“老夫喜作黄昏颂颂，满满目青山夕照 明”（叶剑剑英）这这已全是另一番心灵境界。人与 人之间间只有很小的差别别，但这这种差别别却往往造 成了人生结结果的巨大差异。 美国成功学院对对1000名世界知名成功人士的 研究结结果表明：积积极的心态态决定了成
6、功的85% 。 三、自己就是宝藏 佛说说：人一生所做的行为为无外乎苦和苦的终终止，乐乐 和乐乐的持续续；除此，再没有别别的了！大珠慧海千里 迢迢，求见见首一禅师师。道一问问他：“你来这这里做什么 ？”大珠答道：“来求佛法。”“我这这里什么也没有，哪 有佛法可求？”道一说说：“你自己有宝藏不顾顾，离家 乱走做什么”大珠急忙问问道：“什么是我的宝藏呢？” 现现在问问我的就是你自己的宝藏。首一进进一步启示说说 ：“它一切具足，毫无欠缺，你可随心所欲运用它， 何必要向外寻寻来呢？”所谓谓的“宝藏”就是指个人的“ 自性”。 细细想想看就是心态态，你掌握控制自己的心态态，就能 主宰自己的命运。 既不要苛求
7、自己，也不要苛求别别人 每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合 你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样。如果对别 人 的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足 。 互相尊重：人格/感情/思想/劳动与劳动成果/后进或有 缺点、错误者，反对粗暴对待、践踏尊严（背后议 论、中伤、威胁、攻击） 互相理解：处境/行为/情感/思想，提倡换位思考，反 对自我中心 互相容忍：长处/优点/冒尖/超越自己/缺点/弱点/错误 ，严于律己、宽以待人 以诚诚待人：襟怀坦荡、真诚坦率 四、自己的心态态决定了自己 拿破化希尔说说：“积积极的心态态，就是心灵的健 康和营营养。这样这样 的心
8、灵，能吸引财财富、成功、快乐乐 和身体的健康。” 医学研究人员发现员发现 ，人体会自行制造一种 叫做脑脑啡的天然体内镇镇静剂剂，由大脑脑分泌， 在脑脑部和几岁岁等特定的部位活动动，能减痛感 ，过滤过滤 令人不快的刺激物，使人内心祥和安 乐乐。临临床研究还发现还发现 ，忧忧郁症患者都严严重缺 乏脑脑啡。而我们们保持积积极的心态态和乐观乐观 的想 法，可以刺激人体制造脑脑啡，相反，消极的心 态态和颓废颓废 的思想会耗尽体内的脑脑啡。 一个消极的苦果，便足以毁坏我 们们生活的某一个方面，甚至对对整个 人生历历程产产生巨大的不良影响。消 极的苦果皆由日久天长长养成的八种 人类习类习 性所生发发： 1、
9、缺乏目标标 就是缺乏人生的目的和方向，缺乏自己生活的意 义义和存在的价值值：不知道自己想获获得什么， 不知道为为什么而活着，不知道命运在自己掌握 之中。 2、害怕失败败 害怕失败败的原因是我们们每个人在成长长的过过程中 都遭受过过无数的挫折，于是，失败败的恐慌感 时时常伴随着我们们。这这种恐惧感内心的胆怯和 懦弱。 消极心态态的体现现 3、害怕被拒绝绝 我们们生活中遇到太多的拒绝绝，父母、老师师、朋友我们们听 到过过太多的不、不行、不能、不好、不可以于是在内心 深处处留 下了障碍。当我们们需要帮助的时时候，被拒绝绝的种种可 能就立刻出现现。阻碍我们们前进进！ 4、埋怨与责责怪 在不能正视视困难
10、难、不能达到心理平衡时时，就自然而然选择选择 了这这种行为为。 5、否定现实现实 在现实现实 生活中，无法面对对不如意，不利的事物，于是夸大障 碍，找借品来逃避这这也是一种懦弱、胆怯的表现现 6、半途而废废 不明白人生历历程实质实质 就是克服困难难的过过程这这一道理在遇到困 难难的时时候首先想到的就是挫折可能带带来的种种伤伤害，于是认为认为 不可能实现实现 ，不可能达到，不可能成功，那副放弃自己原有的努 力。做事半途而废废主要还还是害怕。“害怕”是因为对为对 自己没有把 握，自认认能力不够够，自信不足，总总看到事物消极一面。 7、对对未来悲观观。 悲观观像瘟疫，会迅速传传染开。 8、好高骛远骛远 好高骛远骛远 者多为为了弥补补“理想”与现实现实 的巨大反差， 掩饰饰内心的脆弱和恐慌以暂时暂时 麻醉自己。 无论论你现现在处处于什么样样的境地，只要有一 种良好的心态态，终终就会获获得幸福的生活！ 有人说说，快乐乐是春天的鲜鲜花，夏天的绿荫绿荫 ，秋天的野果，冬天的漫天飞飞雪。其实实，快 乐乐就在我们们身边边。一个会心的微笑，一次真 诚诚的握手，一次倾倾心的交谈谈，就是一种快乐乐 无比的事情。 每天的太阳都是新的，要用快乐乐的 心情面对对人生的每一天！ 结束语 祝愿大家快乐乐每一天！ 谢谢 谢谢