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投掷实心球目标：1认知目标：掌握投掷实心球的正确动作、方法及要领。2技能目标：发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高投掷实心球能力。3、情感目标：让学生在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质。培养良好的团结合作精神。投掷中注意安全，要有自信。重点：投掷实心球的动作方法及要领难点：投掷实心球过程中全身协调的用力顺序。准备部分： 1、指定集合地点整队2、向学生问好3、提出课堂教学内容、目标与要求4、检查服装，安排见习生。基本部分： 一、投掷实心球 教师活动：1、巡回查看小组自学情况、教师给主动展示的同学提出表扬，完整动作示范、讲解学练方法，进行投掷教学与安全指导。2、让学生练习投掷实心球。统一口令做：预备姿势发力姿势最后用力3、组织学生分组练习4、教师巡回指导学生动作，及时表扬及纠正。学生活动：1、分组看图模仿动作，组员之间相互讨论动作方法2、自觉主动，积极踊跃的参与自我展示，其他同学鼓掌给展示同学加油 3、学生观看示范、认真听讲解4、主动回忆投掷实心球动作5、持球分组做投掷实心球集体练习注意相互观察，及时纠正动作。结束部分：1、 放松2、 总结3、 布置收器材4、 师生再见