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1、蹲踞式跳远教学设计与教案 仙台镇中 杜旭光一、 指导思想：本课贯彻“以学生为本，健康第一”的指导思想，围绕健康三维观的新理念，力争在教学中充分发挥学生的主体地位。通过自主学习、合作学习，结合集体相互评价，构建民主和谐的师生关系。同时，注重学生实际能力的培养，让学生在练中悟，教师在学生的练时导，使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。二、 教材分析：蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式，它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目，它的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分本次课的难点是助跑和起跳的衔接，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而
2、提高跳远的成绩，因此，助跑和起跳又是本节课的重点。三、 学情分析：初中一年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。四、 教学目标：1、认知目标：通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成；2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力 量，使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作；3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他们友爱互
3、助的情感养成。五、教学重、难点：重点：快速助跑，有力起跳难点：助跑与起跳的衔接六、教法： （一）导入法：通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态，同时又帮助学生对身体进行了锻炼； （二）游戏法：采用快速跑接力，进一步活动学生的身体，提高学生的练习兴趣，从而有效地锻炼体能，同时培养学生良好的合作精神和团体意识； （三）：指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。七、学法指导： （一）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识； （二）目标评价法：练习中自我评价、相互评价，从而不断进取、不断超越。八、教学过程： （一）开始
4、部分：1、集合整队，考勤，师生问好；2、检查课堂常规，宣布课的内容，并提出课的目标与基本要求；3、安排见习学生随堂听课。 （二）准备部分：1、绕操场慢跑两圈（400米）；2徒手操：充分活动开各关节、肌肉，通过原地纵跳、高抬腿、加速跑练习进一步热身和增强学生的身体素质。教育学生：认真对待热身活动，认识准备活动的意义，预防伤害事故的发生；3、课堂游戏：30米接力跑。目的是为了进一步活动学生的身体，同时利用游戏的趣味性提高学生的练习兴趣，使学生在欢乐中锻炼身体，提高身体素质，并在合作中提高团体意识；（三）基本部分： 1、动作诱导练习，组织成徒手操队形，口令：“1、2、3、4跳”进行四步起跳的动作练习
5、，要求每生完成8次练习，这一目的是：加深学生对助跑与起跳良好结合的印象，使他们在接下来的练习中更具有目的性；2、复习蹲踞式跳远： （1）男女生分组，充分利用班干部的协助作用； （2）组织每位同学依次完成68次的完整练习，并通过班干部把每次的练习成绩登记； （3）教师巡回指导，检查练习情况，并及时排除安全隐患； （4）请优秀的学生做示范性表演，引导其他学生认真比较、模仿。 （四）结束部分：1、通过肢体抖动及拍打肌肉，达到放松的目的。2、小结本课的情况：（1）提问蹲踞式跳远的完整技术构成；（2）本节课学生练习情况与目标达成情况。3、布置课后练习，并给出科学的练习建议。4、组织学生整理收还器材。5、宣布下课，师生再见。九、课堂效果预计： 1、掌握知识：85%以上的学生能知道蹲踞式跳远完整技术的构成；70%左右的学生能基本掌握蹲踞式跳远的助跑、起跳和缓冲落地。 2、运动量密度：全课练习密度40%左右；平均心率100次/分左右。 3、对学生思想品德、心理素质培养情况：培养学生组织纪律性，锻炼吃苦耐劳和勇于进取的精神，提高团结协作和友爱互助的意识，增强他们的集体荣誉感。十、场地器材准备：田径场、沙坑2个、接力棒4把、皮尺2把、沙耙2把。