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1、老 年 膝 盖 痛,老年膝盖痛的原因,目 录,1,老年膝盖痛的症状,2,老年膝盖痛的治疗,3,老年膝盖痛的运动,4,老年膝盖痛的预防,5,老年膝盖痛的原因,引起膝盖疼痛的原因很多，大部分是因为很多毛细血管被瘀血堵住造成，通过按摩可以促进血管循环从而达到缓解疼痛效果。在此简单的介绍一下几种膝盖疼痛的方法以供参考： 骨头正常但是膝盖左上方经常隐隐作痛，走路走久了就会感觉很明显的肉痛，有时候腿部还会突然失去知觉，这是劳损所导致的病痛。因为关节软骨没有血管、神经及淋巴组织，修复能力有限。正常关节面有透明软骨覆盖，一旦损伤透明软骨，会引起关节的疼痛、不稳和僵硬，加速关节退变，导致骨关节炎的发生。严重的膝
2、关节劳损会造成关节的功能障碍，当活动量过大时，还可诱发急性创伤性滑膜炎。,老年膝盖痛的症状,膝关节难以负重。 膝关节看起来有些畸形或异常。 屈膝时膝关节锁住、扣住或弹响。 休息时膝关节依然严重疼痛。 膝关节周围明显肿胀红肿，或者膝关节微微发热。 受伤膝关节下方的小腿感觉疼痛、肿胀、麻木、刺痛或变色。,老年膝盖痛的治疗,老年膝盖痛的治疗方法很多，我们建议最好中医保守治疗，西医往往只具有止痛治标之效，不能彻底根治。膝盖痛属中医“筋伤”范畴，主要由于劳累、外伤、感染等原因致机体免疫力低下，或脏腑功能亏虚，风、寒、湿、邪乘虚侵入机体凝滞关节、经络而致。 膏药外治疗法是目前中医治疗膝盖痛的首选疗法。思华
3、堂月板镇痛贴针对膝盖痛的病因，从中医整体观念入手，在治疗膝盖痛时以消肿止痛、舒筋活络、强筋健骨为主要原则，通过改善患处血液微循环，补充周围组织营养，从而消除关节疼痛肿胀症状，加强关节屈伸功能。,老年膝盖痛的运动,每天揉揉十个手指或脚趾关节可缓解“晨僵”的病症，患者表现为早晨起床时症状加重，活动困难。随着按摩指（或趾）关节使肌肉得以收缩，水肿液被淋巴管和小静脉所吸收随之缓解。,看看膝盖的痛点压迫在哪条经络上，从大腿穴位开始到踝骨附近的穴位做按摩，效果会很不错的哦！但是千万不要按摩关节的痛点，否则会起反作用，造成关节深度损伤或变形。,膝阳关穴是膝关节气血下行的必经之地，常按摩此穴对缓解疼痛有很好的作用。另外，还要在大肠经上刮刮痧或拔拔罐，着重按摩“手三里”穴（曲池穴下两寸处）。,老年膝盖痛的预防,下山或走较陡山路时重心偏后并稍降低，前脚站好才把重心移过去，造成的冲击性会比站直跑和跳下去的姿势减少几倍或十几倍。特别是负重时更应注意，要不然过不了多久你的膝盖就会向你提出抗议。 是平时多做一些体能上的训练，特别是脚部的锻练，一定要循续渐进。个人觉得太极拳的步法对膝盖的锻练有较好的效果，在行走时可以使步法更轻盈。 为保护你的膝盖尽量用平和的心态去，尽量避免没必要的比猛斗快。也没有必要去做猛驴，非要背得比别人的背包更重。,Thank you,http:/ 谢 观 赏,