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1、,当快乐的舵手,晋江龙湖衙口中心小学 施清芬,看图说说,抓手指游戏,游戏规则：学生三至四人环站，左手出掌，掌心向下，右手伸出食指向上，顶在旁边同学的掌心之下，等老师读一篇文章出现“快乐”的时候，左手迅速去抓旁边人的右手食指，同时，右手要躲开，尽量不被旁边的同学抓到。,自我诊断,快乐是一种心理习惯，是一种心理态度。你具备“自己寻找快乐的心理素质”吗？,“快乐心理素质“自测题,1、精神愉快。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 2、对同学友善。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 3、别人犯错误时，尽可能从好的角度来解释他们的行为。 ( ) (A较符合 B有时候是这
2、样 C较不符合 ) 4、总觉得他能够成功。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 5、尽量不去想悲观的事情。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 6、每天练习至少微笑三次。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 7、对无法改变的事实不予理睬。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 8、总能找到自我安慰的办法。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ),9、不在乎别人的挖苦。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 10、挨批评时态度诚恳，坦然。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 11、不成熟的想法
3、会征询成人的意见。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 12、对快乐时光念念不忘。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 13、所有的征兆都认为是好的开始。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 14、对小动物充满爱心。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 15、受到挫折总能释放出来。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ),评分方法,A计2分。 B计1分。 C计0分。 21-30分以上，说明你自行其乐能力较强。 11-20分，说明你自行其乐的能力较为一般。 0-10分，说明你自行其乐的能力需要提高。 总得分（ ）分,说说
4、让你觉得最快乐的事!,寻找快乐,方法一：换一个角度看问题。 方法二：合理宣泄情绪法。 方法三：转移注意法。 方法四：幽默润滑法。 方法五：深呼吸法。,总结快乐的方法,配料： 一杯友谊，两匙善良，三碟宽容，四碗理解，五杯关怀，六勺希望，七袋诚挚，八罐信任，九份努力，十份尊重，外加一桶笑声。 调制方法： 取关怀和诚挚，与信任充分搅拌，然后将努力、善良、宽容、理解和尊重加入，添上友谊和希望，洒上大量笑声，同阳光一起烧烤，美味无比的“快乐大餐”做好了，大家一起分享吧！,快乐食谱,分享快乐,你不能，你可以！ 你不能左右天气， 但你可以改变心情。 你不能改变容貌， 但你可以展现笑容。 你不能控制他人， 但
5、你可以掌握自己。 你不能预知未来， 但你可以利用今天。 你不能样样胜利， 但你可以事事尽力。 烦恼来了，不要躲，要想个办法赶跑它； 快乐来了，要珍惜，要想个办法留住它。,让我们在人生的海洋中当好情绪的舵手，乘风破浪，扬帆远航！愿快乐永远伴随着我们！,谢谢大家， 再见！,半杯水的故事,火热的夏天，两位同学踢完足球后，大汗淋漓、气喘吁吁、又累又渴地回到家，看到桌子上有半杯水小军心情极度郁闷，心想“怎么只有半杯水”生气的把水杯一推，水就打倒了，他连一口水都喝不到了。而小明却心情非常舒畅，心想“咦，还有半杯水，太好了！”端起杯子一饮而尽。,返回,一个趣闻,很久以前，有一个人骑着高头大马在冬夜里疾行。天降雨雪，他冻得浑身发抖，好不容易找到了一家客栈，发现里面唯一的壁炉已经被无数人围住了。这个人想了想，如何能既烤到火，又不伤了和气呢？他大声喊到：“老板，来三条鲈鱼，给我的马送去，它不吃别的，只吃鱼！”大家一听，“吃鱼的马”，还从没见过呢。人们呼啦啦的跑出去看“吃鱼的马”。当然，他们很快知道自己受骗了。但是，大家也没有生气，而是觉得这个人很有趣。,返回,