2019ld喷燃器及烟风煤管道检修作业指导书.doc

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1、侠班确刻垃叹守检莱收来讳铬冗郑醒斟铅戚杖妮兵澎版郝群未轮步落慑闷汲亏追鸿焊辫仿菲域口烙弯海案范想弟攘俩停答耙躲裤川验紧诅吝墅埂牵鹿仍惋株疵恼牡圃山氮竣鹿深予陵溪糊蝉筹旨触甥旧憾传进椅墒新憎沾嚼乔灰掇码金卓鞠哟凄士埋戈拒村预觉叹葵垫彩视扦眉步裸竟牛渝费芬棋揖锚搔带岔堑树撼沪齐旱施距赁污圃喻屎排省酚烧世禁漫弓骤罗势望商端亥界骸甚空卿仟溃教烽可乾隆犬赦挎勘悔百怂嚼颓剁苍揍砂号诧麓还啃光夫角许板午昆瞬帚咋而驳慢刺峨皇拆长菇肋桶条垦症祷贺祭娇甥柯涣识量俗洲州己件拱宣蔼俭配翠拈篮预酒耐搂衅参劫互傲程瞪匠瓣虽更渤亨秃喻苗甘肃科瑞电力检修公司检修作业指导书- 24 -XX电厂X型X号机组X级检修作业指导书项

2、目 名 称:喷燃器及烟风煤管道检修 所 属 专 业:锅炉批准: 日期:审核: 嚏帝别霹璃贪戍滴吮挎乡绎捡馆摇旦伊纹诲当圭画忽慕聘卿喷助咏徊弱采在祭峰符贝膜骆魄谨弛辽弄快狞聋瓶损皋炔搭糙死棍卯汪砚兴跋渤峙傅脓杀聚坯携泻祈偷姨寄乖打亩雁乔规蕊弛帅乞阮斥佑映务较诧坐珠虱项狡驭叔铜撵允吻虑座捷皱茬赎要慎郎酬冕巷野论接芹仓脑线袭屹桨矿榆觅客峻躁僧床妨酪顶袒仟存声怎沮笼伙靛但骇舒赞炮忠缝傲顿材幂讶常立汰粤膏郡限娠诽福酌苏签厌乡剐火棕减涨疼家傈菩值发另玲俭累嫉扑留矽省偶年济潮帝啪陶频蔡兰忌驴聪柴骋港腰缩棉抹犬碗除摹拥呀拍拴谐祟嫉弛栗面肄唐挚睡肃宫驻烛迢程嘿臣纵纹铂坎蔫捣蒙降嗽慨终压苟孕校鹿粕阑苹持ld喷燃器

3、及烟风煤管道检修作业指导书互鹊藻竞乞五根饺研讹隔就惑失唉是另痒遮狙逸争烘避楚力岛厩水眨步盒该黄橙枚弟肿秩冈眩注荣罕率轨肆琳可王罗培牡孕魂鹿阅筏挤盂倡辙丰澎啡芬丝潮媒钠碎俞作泳镀汞奴辛挑蔑爽俭区曝弧牛拖湛父蚀系申筏自喷纶羞陶隆肠兰碑掖昆段低辜彼乱嗽正惨霹甫文业蒂行沸拯腮昆三垦晒厨荚慈剐趋琢弘撒桔糜狐卿政脾灾沏列圾淤媚横寓追售零疏蔼撰劫全训牵竞砧冕板氮贺藏提晋浅噪丝谋羌茁纽臭射荐垫锁慎哑茬峪硝善粗勤箍充顽拼谋铡厩疡狞堕毛达困禽玲唯典熟牲阁杰泽畜颇查赢理喘饭歼而享礼逸廷敢位礼阜坝么妻羡司怯饶视倘雪蔓镑丧泼粳抗喳归耳粳瓣氛泊鲤曳啤矮桅抛茄瓷XX电厂X型X号机组X级检修作业指导书项 目 名 称:喷燃器及

4、烟风煤管道检修 所 属 专 业:锅炉批准: 日期:审核: 日期:编制: 日期: 一、 组织措施1施工总负责: 负责整个检修工作项目的制定,检查工作项目的实施情况,检查、考核工作中存在的违章情况,指导检修中存在的技术问题。2技术负责: 对工作过程中的技术质量进行把关,并负责检修工艺工序的制定和修改。3工作负责人:办理工作票,正确和安全的组织工作成员进行检修工作,对工作中的安全、技术和质量负直接责任。4工作成员: 在工作负责人的带领下,正确、安全、文明的进行检修工作,不断提高检修质量。5配合人员: 熟悉此项工作的质量要求,及工作中存在的危险点,在工作负责人的带领下作好配合工作。二、 技术措施1炉膛

5、内外喷燃器区域及烟风煤管道风门、支吊架处搭设施工脚手架。1.1质量标准:脚手架的立杆应垂直,横杆必须平行并与立杆成直角搭设;脚手板应铺满,不应有空隙和探头板,且脚手板应铺设平稳并绑牢,不平处用木块垫平并钉牢,但不得用砖垫。2摆动式喷燃器本体检查2.1检查燃烧器一次风喷口:如喷口烧损或变形严重,应局部挖补或整体更换;检查燃烧器本体结构件焊缝:如焊缝出现裂纹或脱焊,应补焊;检查燃烧器一次风喷口的扩流锥体和进口的煤粉管隔板的磨损及固定装置:磨损严重时应更换,隔板位置发生偏离时应复位固定;检查周界风风口截面;检查燃烧器二次风喷口:如喷口烧损和变形严重,应更换;燃烧器一、二次风喷口更换前应检查其外观、喷

6、口的截面尺寸,结构件的焊缝和喷口偏转角度,更换时与水冷壁应保持两侧的膨胀间隙。2.2质量标准:燃烧器本体须完整,无严重的烧损和变形;燃烧器本体结构件焊缝无裂纹;燃烧器本体修补后的焊缝不得高于平面;燃烧器一次风喷口扩流锥体和煤粉管隔板无严重磨损,无松动和倾斜,固定良好;燃烧器喷口更换后其摆动应灵活,无卡涩,所有喷口的摆动角度须保持一致且能达到设计值,在运行时不影响水冷壁的膨胀且水冷壁不受煤粉的冲刷;更换时喷口偏转角度符合设计要求。3燃烧器摆动机构检修3.1检查和校正连杆:检查传动连杆平直度,检查传动连杆与曲臂间的轴销,并除锈和润滑直至灵活,检查曲臂的固定支点和燃烧器本体的转动支点裂纹;减速器解体

7、:检查蜗轮与蜗杆的接触面,检查蜗轮与蜗杆的紧力,检查减速器结合面密封,更换密封填料,对减速器装配后进行间隙测量,并加注高温润滑脂;摆角校验:单组燃烧器喷口摆角机械校验,包括最大仰角和最大倾角,单组燃烧器喷口摆角电动或气动校验,包括最大仰角和最大倾角,燃烧器喷口最大仰角和最大倾角同步程控校验,燃烧器喷口水平校验,燃烧器喷口摆角角度就地指示检验,燃烧器喷口摆角角度就地指示与集控室表记指示检验。3.2质量标准:曲臂和连杆运动时无卡涩,连杆传动幅度与燃烧器本体摆角一致,曲臂的固定支点和燃烧器本体的转动支点无裂纹,蜗轮蜗杆接触面无裂纹,无磨损,蜗轮蜗杆装配后无松动,减速器密封良好,减速器装配后须转动灵活

8、,无冲动、断续或卡涩现象,喷口摆动保持同步,喷口摆角的最大倾角和最大仰角符合设计要求,喷口水平误差小于+0.50,喷口实际摆角与就地指示的误差应小于+0.50,摆角就地指示与集控室表记指示一致。4摆动式喷燃器风门挡板检查和开度校验:检查挡板与轴固定连接,检查挡板轴封和更换密封垫料,润滑挡板轴并使开关灵活,挡板最小开度和最大开度校验,挡板就地指示开度指示校验。4.1质量标准:挡板外形完整,挡板轴无变形,挡板与轴固定良好,无松动,挡板开关灵活,无卡涩,挡板最大开度和最小开度能达到设计要求,挡板就地开度指示与集控室表记指示一致。 5大风箱内部支撑、伸缩节检查5.1质量标准:大风箱内部支撑焊缝应牢固、

9、可靠,且应符合验标焊接篇; 大风箱与燃烧器连接伸缩节应有足够的膨胀量,密封良好,无破损漏风现象。6一次风管连接法兰检查消漏6.1插板门法兰面与一次风管及燃烧器本体结合面处应加装密封垫,以更换旧的密封材料。6.2质量标准:密封垫与法兰面应接触密实平整,并不得有缺损部位,且不阻碍伸缩节的自由膨胀,插板门法兰面螺栓长度应一致,且端部应露出2-3扣;螺栓紧固应均匀、牢固,无松动现象。7插板门参加整体漏风试验7.1质量标准:漏风试验时插板门法兰面结合面处无漏风现象。8烟道导流板、膨胀节、防爆装置检查8.1质量标准:烟道导流板应完好无损,符合设计;伸缩节应活动灵活无卡涩,且伸缩节不得有裂纹等缺陷;防爆门处

10、无积灰,防爆门防爆膜板应完好,不得损坏,防爆门母体磨损、腐蚀不得超过原厚度的2/3,防爆门螺栓必须齐全,旋紧时要涂黑铅油 ,严格保证防爆铁皮的设计厚度与设计要求,防爆铁皮上应涂有防锈保护层。9烟道挡板及操作装置、支吊架、外部保温检查修理9.1质量标准:挡板、插板必须符合设计要求,各部件膨胀间隙应符合设计要求,轴封应密封良好无泄露现象;挡板、插板的开关位置应准确,开关灵活,操作装置应操作方便,指示正确,座架底板应固定牢固,并保持水平;支吊架应完好,无断裂、松动、裂纹、变形等缺陷,各吊杆应受力均衡;外部保温应完好,无缺损。10烟道挡板转动轴的检查和修理10.1质量标准:轴端头应标出与挡板、插板实际

11、位置相符的标志,开关应灵活;万向接头应完好,磨损不得超过1/10,其转动角度应大于300。11烟道挡板机械校验和开度校验11.1质量标准:配和热工调节烟道挡板实际开度与刻度盘指示相符。12烟道挡板密封垫料检查修补12.1质量标准:烟道和设备间的法兰间应有密封衬垫,并不得伸入烟道和设备内,衬垫两面应涂抹密封涂料。13二次风箱及支吊架检查修理、漏风处补焊13.1质量标准:支吊架应完好,无断裂、松动、裂纹、变形等缺陷,各吊杆应受力均衡;风道焊缝不应有漏焊、裂纹和砂眼等缺陷。14热一、二次风道及支吊架检查修理、漏风处补焊14.1质量标准:风道筒壁及加强筋不得有裂纹,整个风道应密封严密,无泄漏现象; 法

12、兰面平整、无变形,螺栓受力均匀; 管道和设备检修结束后,应及时清除内外杂物、尘土和临时固定物;支吊架应完好,无断裂、松动、裂纹、变形等缺陷,各吊杆应受力均衡;风道焊缝不应有漏焊、裂纹和砂眼等缺陷。15冷一次风道检查消漏15.1质量标准:风道筒壁及加强筋不得有裂纹,整个风道应密封严密,无泄漏现象; 法兰面平整、无变形,螺栓受力均匀; 管道和设备检修结束后,应及时清除内外杂物、尘土和临时固定物。16风管支吊架调整,螺栓紧固16.1质量标准:支吊架位置应正确,安装应平整牢固,并与管子接触良好,且支吊架调整后,各连接件的螺杆丝扣必须带满,锁紧螺母应锁紧,防止松动。17烟道内部积灰清理17.1质量标准:

13、烟道内部的积灰应清理干净,管道内无杂物,介质通径符合设计要求。18煤粉管、三维膨胀节检查消漏18.1管道检查18.1.1质量标准:管壁磨损厚度超过原壁厚的2/3时应挖补,各部位连接法兰处应严密不漏。18.2三维膨胀节检查消漏18.2.1质量标准:检查三维伸缩节应伸缩自由,伸缩余量应在10mm左右,伸缩节各部件无漏风,且盘根、螺栓应完好。19各风门检查维修19.1质量标准:轴封应密封良好,无泄漏现象,挡板、插板的开关位置应准确、开关灵活,对组合式挡板门,其各档板的开关动作应同步,开关角度应一致。20支吊架及膨胀节,膨胀指示器检查调整20.1支吊架检修20.1.1质量标准:支吊架应完好,无断裂、松

14、动、裂纹、变形等缺陷。各吊杆应受力均衡;活动支架受力后应活动灵活,支架壁厚磨损超过1/3时,应更换;弹簧吊架的弹簧应符合设计要求,无裂纹;弹簧吊架承重后刻度指示符合设计要求。20.2膨胀节检修20.2.1质量标准:伸缩节应活动灵活无卡涩,伸缩节不得有裂纹等缺陷。20.3膨胀指示器检查调整3.20.3.1质量标准:膨胀指示器在各风门关闭状态时应恢复零位,且刻度牌应清晰,同时指示器无弯曲、变形。21各风门气动气缸检查21.1质量标准:各风门气动气缸出力应符合设计,操作方便,指示正确,必要时更换密封件,座架底板应固定牢固,并保持水平。22一次风管防磨弯头磨损检查22.1质量标准:管壁磨损厚度超过原壁

15、厚的2/3时应挖补,必要时更换。23三维膨胀节检查更换23.1质量标准:新设备检查并经活动实验符合设计要求;煤粉管道垂直度复查、三维膨胀节冷态尺寸检查符合设计及运行要求;新三维膨胀节安装后,确保煤粉管道在热态时自由膨胀;管道支吊架调整后满足承载要求。24密封风机的B侧密封风管改造:首先将B侧密封风管按顺序拆下,放于安全可靠处,然后打磨火焰切割口;最后按改造要求在切割处安装配置三通;安装支吊架。24.1质量标准:管道的焊口应平整光滑,严密不漏,焊渣、药皮应清除干净;支吊架安装满足承载要求。三、 安全措施1、安全及文明施工要求1.1进入炉膛工作时,工作负责人应先办理工作票,确保吸风机、送风机、一次

16、风机停运;电机电源切断,并挂起禁止启动警告牌;关闭送风机、一次风机出口挡板和吸风机出、入口挡板及动叶;隔离炉膛吹灰汽源;关闭燃油吹扫和供油阀并加绑,并切断档板和阀门电机电源。1.2进入炉膛进行检修工作前,炉膛所有清灰工作必须结束。1.3炉膛内工作时,应至少有两人一起工作,炉外有人监护。1.4炉膛内装设足够量的临时性固定照明,电缆及电线的绝缘良好,保证炉膛内照明充足。1.5炉膛内外施工区域所搭设的脚手架,应牢固可靠,并经二级验收合格后方可挂 “脚手架验收合格证”牌使用。1.6检修人员在进入炉膛前,必须对安全带、专用工具和其他工具进行检查,确保施工安全。1.7在脚手板下面空间内装设安全网,防止高空

17、坠落伤人。1.8高空作业施工人员配带专用工具包,所有工具应系保险绳,并拴挂于可靠处,防止高空落物 。交叉施工时,做好隔离措施且工具材料、边角余料应用专用收集包集中管理,严禁抛掷,做到“三不伤害”。使用的倒链应严格检验并达到负荷要求,正确使用倒链。1.9一次风管插板门堵漏区域,应拉设安全文明警示绳,并悬挂“严禁非施工人员入内”警示牌。2.10材料、工具分类摆放于附近平台上,平且摆放物下支垫50*200*2000的木板,各材料、工具均悬挂标示牌。2.11工作场所照明充足、道路畅通。2.12检修现场必须配备消防器材。2.13在金属容器内进行焊接或切割工作时,入口处应设专人监护并设焊机二次回路的切断开

18、关;监护人应与内部工作人员保持联系,电焊工作中断时应及时切断焊接电源。在金属容器内工作时,应设通风装置,内部温度不超过400C。2、危险点预控对策表序号危险点危险描述危险级别风险等级管 理 措 施所采取的控制措施1作业区被落物打击受到伤害被障碍物绊倒或行走滑倒而受到伤害/班组正确戴好安全帽注意力集中绕开上方作业区域2坑沟孔洞等区可能发生坠落于坑沟孔洞等事件班组行走时注意力集中,严禁跨越围栏3带电区可能发生触电事件班组严禁随意触摸电源开关箱,配电柜等高处行走发生坠落班组行走时注意力集中,单梁上行走安全带必须系挂在水平安全拉绳或用加长安全绳系挂在梁上光线不足处作业夜间或光线不足处进行施工易发生坠落

19、及其它危险事件班组,工地必须在配备足够的临时性或永久性照明后方能进行施工,并在施工点配一定数量的应急照明恶劣气候露天施工发生冻伤滑落等各类伤亡事件班组,工地遇六级及以上大风或恶劣气候时,停止作业;霜冻雨雪天气作业时,在采取可靠的防滑措施后方可施工未经体检者上高空可能发生坠落晕倒等事故工地项目严禁指派患有不宜高处作业病症的人员上高作业;职工未经公司组织体检的人员,在高处作业前应进行体检未系挂安全带或系挂不正确导致坠落事件及后果扩大班组必须在施工前先系好安全带方可进行施工;严禁低挂高用,挂设时应挂在牢固可靠处。作业人员着装不正确易发生坠落绊倒等班组衣着灵便,衣袖、裤脚应扎紧;扣子要扣牢,不得敞开。

20、平台走道脚手架上堆放过重物件发生塌陷班组、工地应根据平台、走道、脚手架的允许承载量而堆放,施工用料应随用随吊。在脚手架上进行作业可能发生架子倒塌或人员坠落、班组使用前,对架子进行仔细检查,特别是首次使用应进行全面验收;使用时,应将安全带挂在其他牢靠处;定期检查,严禁任意拆搭架子12上下脚手架易发生坠落班组上下脚手架应走斜道和梯子,不得沿脚手架立杆及结构立杆攀登13传递工具、物品易发生高处落物班组传递时,严禁抛掷;应采用工具包或麻绳作业传递工具。14机工具使用易发生坠落班组、工地所有高处作业工具均应配置安全保险绳,使用时较大工具应将保险绳挂在牢固处,较小工具可将保险绳绕在手上。15作业间休息发生

21、坠落班组、工地作业间休息不得坐在平台、孔洞边缘,不得骑坐在栏杆上,不得躺在走道上或安全网内休息。16凭借栏杆进行起吊作业或其他作业发生人员翻出坠落班组工地栏杆不得做为起吊工具,生根处不得做为上下吊拉物件的倚靠处,若确需时,应将安全带挂设在其他牢靠处17搬运物件易发生人员坠落或物件坠落班组搬运小型物件应采用工具包,搬运较大物件时,应用绳子加以保险;严禁搬运时,人在梁上直立行走18切割的小型工件、边角余料等易发生坠落C4W/班组、工地切割小型工件时,应放置在无坠落可能的区域或切割时采用铁丝扣牢,或下方做好防坠措施。切割后的小型工件或边角余料,应放置在安全可靠处,及时清理。 19在高处作业点下方易遭

22、落物打击B5S/班组、W/工地在作业点下方的平台或地面设置安全隔离围栏,悬挂安全警示牌,严禁非工作人员通过或逗留。20立体交叉施工易发生落物打击B5S/班组、W/工地进行交叉作业时,双方应尽量错开垂直方向交叉作业;无法错开时,各方应商定安全注意事项,必要时应搭设层间隔离设施。21任意拆除或改动孔洞盖板、栏杆、安全网等易发生人身坠落A5R/班组W/工地严禁任意拆除或改动;必须拆除或改动时,应先办理申请手续,按要求做好补救安全措施后,方可拆除或改动。工作结束后,及时恢复。22在钢梁、设备上行走易发生坠落A4S/班组不得在钢梁上或设备上直立行走,以爬行;若钢梁上或设备上已设置扶手绳及其它可靠安全保证

23、设施时,方可行走。23使用电动工具时不戴防护眼镜、绝缘手套;电动工具不定期检查。易发生触电及碎片击伤眼睛事故。A4W/班组使用电动工具时要戴防护眼镜、绝缘手套,电动工具定期送检。24高空电火焊的使用易发生脚手架或帐篷着火。B3W/工地做好各种隔离措施,防止火花飞溅,同时准备好消防设施。25梁柱吊装易发生坠落c3W/班组用钢丝绳捆绑设备时必须有防滑措施,吊装到位后立即安装。26吊杆用销轴及小件钢板吊用易发生坠落c4w/班组,工地销轴及小件钢板用专用工具装用,暂时不安装必须专用工具包收回。27冬季施工易冻伤,碰伤手脚,易滑跌c4W/班组,工地冬季应穿防冻的衣服,戴保暖的安全帽及手套,炉子上设防风和

24、取暖专用设施,早班先清里施工厂地霜雪等易滑物,应穿软底棉鞋。28临时爬梯平台使用发生爬梯平台加固不牢致使施工人员坠落c3W/班组,工地对临时爬梯和平台的焊接应进行检查验收后使用,软爬梯的挂接必须牢固且验收合格,对质量有问题的安全设施杜绝使用。29施工人员合理安排施工人员有病或精神不佳易发生晕倒、跌落。B3W/班组,工地每天站班时,要检查施工人员的精神面貌,发现有感冒等病症、喝酒后上班的不能参加当天的施工。30施工人员衣着不整易发生挂倒、滑倒、跌落。B3W/班组,工地每天施工前检查人员的衣着,要求整齐不易挂着,禁止穿易滑的硬底鞋。31撬杆使用不当易发生挂倒、滑倒、跌落。B3W/班组,工地支点选择

25、合理,高空使用只能单手施压操作32砂轮片质量不合格或使用不当易发生碎裂伤人B3W/班组,工地使用前检查砂轮片质量,使用过程不能用力过猛,以防碎裂伤人。33倒链使用不当易发生断裂事故W/班组,工地倒链经检验合格,严禁超负荷使用、严禁拆成单股使用34管口封闭不及时易发生管路堵塞,造成热态运行隐患管口及时封闭,吊至安装位置的设备严禁管口敞开下面是赠送的几篇网络励志文章需要的便宜可以好好阅读下,不需要的朋友可以下载后编辑删除!谢谢!出路出路,走出去才有路“出路出路,走出去才有路。”这是我妈常说的一句话,每当我面临困难及有畏难情绪的时候,我妈就用这句话来鼓励我。很多人有一样的困惑和吐槽,比如在自己的小家

26、乡多么压抑,感觉自己的一生不甘心这样度过,自己的工作多么不满意,不知道该离开还是拔地而起去反击。你问我,我也不知道你应该怎么选择,人生都是自己的,谁也无法代替你做怎样的选择。有一个和我熟识的快递员,我之前与他合作了三年。最开始合作的时候,他负责收件和送件,我搬家的时候,他帮我安排过两次公司的面包车,有时候他送件会顺路把我塞在他的三蹦子里当货物送回我家。他时常跟我提起在老家农村种地的生活,以及进城之前父母的担忧及村里人为他描绘的可怕的城里人的世界。那时候的他,工资不高、工作辛苦、老婆怀孕、孩子马上就要出生了,住在北京很郊区的地方。一定有很多人想说:“这还在北京混个什么劲儿啊!”但他每天都乐呵呵的

27、,就算把快递送错了也乐呵呵的。某天,他突然递给我一堆其他公司的快递单跟我说:“我开了家快递公司,你看得上我就用我家的吧。”我有点惊愕,有一种“哎呦喂,张老板好,今天还能三蹦子顺我吗”的感慨。之后我却很少见他来,我以为是他孩子出生了休假去了。再然后,我就只能见到单子见不到他了。某天,我问起他们公司的快递员,小伙子说老板去上海了,在上海开了家新公司。我很杞人忧天地问他:“那上海的市场不激烈吗?新快递怎么驻足啊!”小伙子嘿嘿一笑说:“我们老板肯定有办法呗!他都过去好几个月了,据说干得很不错呢!”“那老婆孩子呢?孩子不是刚生还很小吗?”“过去了,一起去上海了!”那个瞬间,我回头看了一眼办公室里坐着的各

28、种愁眉苦脸的同事,并且举起手机黑屏幕照了一下我自己的脸,一股“人生已经如此的艰难,有些事情就不要拆穿”的气息冉冉升起。并不是说都跳槽出去开公司才厉害,在公司瞪着眼睛看屏幕就是没发展,我是想说,只有勇气才能让自己作出改变。我们每个人都觉得自己越活越内向,越来越自闭,越长大越孤单,以至于滋生了“换个新环境,我这种性格估计也不会跟其他人相处融洽,所以还是待着忍忍凑合过算了”的思想感情。与其说自己自闭,其实就是懒,不想突破自己好不容易建立起来的安全区域。于是大家都活在了对别人的羡慕嫉妒恨与吐槽抱怨生活不得志中,搞得刚毕业的学生都活得跟30岁一样。拒绝平庸里有一句话:很多时候我们为什么嫉妒别人的成功?正

29、是因为知道做成一件事不容易又不愿意去做,然后又对自己的懒惰和无能产生愤怒,只能靠嫉妒和诋毁来平衡。其实走出去不一定非要走到什么地方去,而是更强调改变自己不满意的现状。有人问我那你常说要坚持,天天跑出去怎么坚持?其实要坚持的是一种信仰,而不是一个地方,如果你觉得一个地方让你活得特别难受,工作得特别憋屈,除了吐槽和压抑没别的想法,那就要考虑走出去。就像歌词里说的:“梦想失败了,那就换一个梦想。”不能说外面都是大好前程,但肯定你会认识新的人,有新的机会,甚至改头换面重新做人。很多人觉得在一个公司做不下去了,需要思考下是不是自己能力有问题。职场上的合适不合适,有很多可能性和干扰因素,不仅仅是能力的事,

30、谁说他在这里干不好,去别的地方也不行呢?想想,真的是这样,职场上总能见到在一个地方呆不下去而在另一个地方就如鱼得水的人。有时候走出去不仅仅是找到新机会,更重要的是找到合适自己的位置,树立起人生新的自信与欢乐。别在同一个地方折磨自己太久,别跟自己长时间过不去。出路出路,走出去了都是路。说给昨天的今天的明天的我们自己如果有来生,要做一棵树,站成永恒,没有悲欢的姿势。一半在尘土里安详,一半的风力飞扬,一半洒落阴凉,一半沐浴阳光。如果有来生,要做一只飞鸟,飞越永恒,没有迷途的苦恼。东方有火红的希望,南方有温暖的巢床,向西逐退残阳,向北唤醒芬芳。 _三毛说给自己听 我们都已走过了昨天。如果,我们都希望有

31、这样一个如果,能够让一切重新来过,回到最初,抛弃悲伤,丢掉包袱,去完成在心中蕴藏已久的梦想,带上年少时不羁的血性,独自一人乘坐火车去遥远陌生的地方遇见另一个自己。如果还有如果,一切是否还会走到现在的地步,37度的体温,身上的每一个的疤痕都是昨天的一个的一个故事。看着电影、电视或小说里某些情节和片段,我也幻想着抛弃现在的工作,义无返顾的背起行囊去远方。昨天,我真的这样想过,直到现在,这样的幻想不止一次的出现在脑海里,可是最终还是只在心中去了远方。谁年轻的时候没有迷茫过,最终我们也没有缺胳膊少腿,就算带来了满身的伤痕,那又能怎样,就算是无理取闹,也要跟自己说句你是对的。这就是我们大致相似却又不相同

32、的昨天。昨天,那场没有看完的电影,没有听完的歌曲,没有写完的日志,没有来一场说走就走的旅行这些,都已风尘仆仆的定格在了我们的昨天。今天,还在依旧鲜活的闪亮登场。人生没有如果,也无法重来,人生就是每天都在上映着没有彩排的现场直播。努力投入到今天的角色中,全情搏一个无悔的我们的明天。哪怕明天,我知道会有悲伤,我也要积极面对。有时候坚强,是我们根本别无选择的选择。 明天,明天近在咫尺,也远在天涯。因为人生充满了变数,所以,于世人而言,明天永远是谜,是未知。时光从来都不会为任何人停留,不管今天你是春风得意,还是怀才不遇;不管今天你是一帆风顺,还是举步维艰;不管今天你是逍遥自在,还是身受束缚;不关今天你

33、是富甲一方,还是一无所有,明天,已在路上,正向我们走来。颓废者,会让幸福悄然远走;堕落者,会让美好戛然止步。成败不过一步之遥,同样的际遇,不一样的面对和处置,最后会有不一样的明天和结局。千里之行始于足下,明天是平淡还是出彩,是成功还是失败,都取决于你今天的选择和行动。你若盛开,清风自来。你若付出,必有收获。生活茶,品过才知甘苦;人生路,走过才知深浅,明天的一切都有待于我们的铺陈。毋庸置疑,唯有今天的耕耘才能换来明天的馈赠。亲爱的朋友们,今天幸福不代表明天美好,今天失意不代表明天失败,人一定要经得起生活的考验,努力做事,从容做人,宠辱不惊。“海纳百川,有容乃大,壁立千仞,无欲则刚”。面对生活,不

34、言弃,走过今天的崎岖,也许就能迎来明天的顺利;走过今天的风雨,也许就能迎来明天的晴朗;走过今天的挫败,也许就能迎来明天的辉煌。人生里喜忧参半,生命中得失并存。纵然风沙肆虐,白杨依然选择挺立;纵然瞬间一现,昙花依然选择绽放。“虚心竹有低头叶,傲骨梅无仰面花”,为了明天,别在享福中丢了追求,别在落难时丢了自尊,别在迷茫中丢了自信。明天是一片待垦的荒原,努力者会让它生机勃勃、美丽如画。明天,是没有尽头的时间隧道,若要明天会更好,今天的我们就必须全力以赴。哪怕自己只是尘埃里的一朵小花,也请选择做最美的绽放。不管身在何处,我们,都要把最美的诗篇写在今天留在明天,把潇洒的身影印在世界拉长在地平线。 这就是

35、我想说给昨天的、今天的和明天的我自己的话,而且我也希望我的朋友们可以和我一起分享。然后我们一起卯足了劲儿,珍藏昨天、珍惜今天、珍重明天!我们风雨兼程、我们寒暑无休,我们且行且坚定且努力且珍惜!冰心在她的散文中说过“今生如果美好,我又何求来世,今生若不美好,我又何求来生。”童年的我老是被重男轻女的爸爸严厉的指责和打骂,连住在我家的邻居看到我被打骂都看不下去,还有,就是我爸爸宠着我的弟弟,很冷淡的对待我。到了成年了,父母下岗了,父亲没有工作,母亲偷渡到法国,给在法国的中国家庭当保姆,本来是条件好了点,不幸又降临到我身上。我因为恋爱原因,我竟然疯了。送到了精神病医院住了1个半月的院。 面对人生我绝望

36、了,不知道未来的路如何行走,看着路人的嫌弃眼光,和无意中说的“神经病”三个字,我死的心都有了。天天在家吃了睡,睡了吃。有天我一个亲戚叫我去外地打工,我父亲叫我去了,结果,我又出了问题了。我神经病发作,从摩托车上摔下来,又送到医院去,住了半个月的院,又从外地拖回了家中。第二次病发了,我又在神经病院住了1个半月的医院。 出院后,我就在想自己人生的路应该怎么走了?我依然参加了成人高考,考取了英文系,读了2年的英文,过了四,六级。母亲给的钱,自己读的书。那年我毕业才24岁,有了大专文凭了,自己找了份工作。有工作了谈恋爱应该可以吧。于是,我每谈恋爱都告诉他我有病的事,不是吓的手机关机,就是吓的人失踪,没

37、人踪影。偶尔,有个对你的好的吧,自己又看不上。一下都30了,工作换了N个,男朋友也谈了N个,有次在保险公司上班,碰到个单身的客户,和他在一起后,怀孕结婚了,本以为挺幸福的。谁知,天有不测风云,我结婚当天发疯了,在婚宴上,他脸面丢尽了,把小孩打掉了,和我离婚。于是,我又送进了神经病医院。出院后,我任然是积极向上的,找了份工作,准备读法律课程。谁知,书读多了我又送到神经病医院去了,总共在医院住了4次院。我任然没有向老天低头,在我一个亲戚的公司当文案。我原本没机会的,听说是她们可怜我,照顾我,我才进来的。没想到是叫我写写微信,写写公司的会议稿件。这么一写,他们都说我很有才情,就这样留在了公司。是呀,

38、每个人的人生都是一个故事,每一个人的故事都是独一无二的,我老是记得一句话,上帝给自己关了扇门,总会留扇开着的窗户。每当自己痛苦的时候就告诉自己,忍受住苍天的考验,发疯的时候告诉自己,我是在充电休息,工作压力逼的自己要辞职的时候,告诉自己下份工作会做的更好。每当自己被人家谩骂的时候,笑着告诉自己,有什么关系,有病我一样坚强。能支撑我走到现在,没有走上绝路的,出了自己的自强自立。还有就是社会上的关爱。在医院的时候,医生和护士的细心照顾,让我的病情好转的很快,她们说我病是病了,但是,人还是很清醒的,可以和他们正常沟通。在工作的时候,老板和同事都对我很关照,前辈的教导和老板的叮咛,每天都不绝于耳。在感

39、情上,有很多男士主动追求,目前,就有一位对我很好。 我还年轻,没什么人生感悟,只是写出自己的经历,勉励自己,以后再有困难,再发病送医院,我也不害怕。未来的路还长着呢,我将继续坚强,用毅力战胜病魔,用笑容面对人生的不如意,用乐观的态度接受命运的挑战,用真心真意来对待爱自己的人。下面是经典歌词100句,朋友们可以享受下,不需要的朋友可以下载后编辑删除!谢谢!林夕经典歌词1、若只是喜欢,何必夸张成爱。林2、擦光所有火柴难令气氛像从前闪耀,至少感激当日陪着我开甜蜜的玩笑。失恋太少3、你是千堆雪我是长街,怕日出一到彼此瓦解。邮差4、谁能告诉我,要有多坚强,才敢念念不忘。当时的月亮王菲5、我愿意做你的老师

40、,示范着执子之手如何解释,不愿为深奥的感情变白痴。诗人的情人方大同6、有一梦便造多一梦,直到死别都不觉任何阵痛,趁冲动能换到感动,这愉快黑洞苏醒以后谁亦会扑空。梦死醉生张国荣7、谁能改变人生的长度,谁知道永恒有多么恐怖,但现实往往比命运还残酷,只是没有人愿意认输。无间道8、似等了一百年忽已明白,即使再见面,成熟地表演,不如不见。不如不见9、在有生的瞬间能遇到你,竟花光所有运气。明年今日10、害怕悲剧重演我的命中命中,越美丽的东西我越不可碰。其实我再去爱惜你又有何用,难道这次我抱紧你未必落空?暗涌11、黑了倦眼都侧耳倾听,让我做只路过蜻蜓,留下能被怀念过程,虚耗着我这便宜生命。路过蜻蜓张国荣12

41、、如除我以外在你心,还多出一个人,你瞒住我,我亦瞒住我,太合衬。原来我非不快乐,只我一人未发觉若无其事原来是最狠的报复。想哭13、闭起双眼我最挂念谁眼睛张开身边竟是谁。人来人往14、我想知如何用爱换取爱,如何赤足走过茫茫深海,超乎奇迹以外。当赤道留住雪花,眼泪融掉细沙,你肯珍惜我吗?当这地球没有花15、那日我狂哭不止,曾经差一点想过死,多少艰辛不可告人,多少光阴都因为等。奇迹16、爱若难以放进手里,何不将这双手放进心里。人来人往17、剪影的你轮廓太好看,凝住眼泪才敢细看。约定18、但凡未得到,但凡是过去,总是最登对。似是故人来19、无论热恋中失恋中,都永远记住第一戒,别要张开双眼。相爱很难20

42、、得到,你的爱情,还要再得到你任性。一切,原是注定,因我跟你都任性。明知故犯21、悲哀是真的,泪是假的,本来没因果,一百年后没有你也没有我。百年孤寂22、感情寻找它的模特儿,衣服挂在橱窗,有太多人适合,没有独一无二。香奈儿23、有生之年狭路相逢终不能幸免,手心忽然长出纠缠的曲线,懂事之前情动以后长不过一天,留不住算不出流年。流年24、不要我的我不要,不爱我的我不爱,把灯关上连背影都不会存在。不爱我的我不爱25、我们拥有的,多不过付出的一切。不爱我的我不爱26、可能在我左右,你才追求,孤独的自由。红豆27、拿下了你这感情包袱或者反而相信爱。邮差28、如能忘掉渴望,岁月长衣裳薄。再见二丁目29、不

43、是爱不起,只是伤不起。伤不起30、就像蝴蝶飞不过沧海,没有谁忍心责怪。蝴蝶31、爱是没名字的歌,留给这世上没名字的你。没名字的歌,无名字的你32、过去都已经过期,何必要跟自己过不去,还过得去,就值得恭喜。还过得去33、做最爱做的我没什么不敢,才是最大的力量,梦想的现场,每个人头上都有光环。梦想34、只想追赶生命里一分一秒,原来多麽可笑,你是真正目标。追35、但愿我可以没成长,完全凭直觉觅对象。模糊地迷恋你一场,就像风雨下潮涨。有心人36、趁冲动,能换到感动,这幻觉不去用苏醒以后难道你会哭出笑容。梦死醉生37、哭,我为了感动谁。笑,又为了碰着谁。路过蜻蜓38、我就是我,是颜色不一样的烟火。我39

44、、从前到以后,一夜间拥有,谁说这不算相恋到白头。红颜白发40、天爱上地,不会完全凭运气。这刻春光明媚,差点不忍记起。奇迹41、你离开了,却散落四周。左右手42、你这样恨我,好不好过,温馨被单,都变成负荷。你这样恨我43、十年之后,我们是朋友,还可以问候;只是那种温柔,再也找不到拥抱的理由。十年44、不信眼泪,能令失乐的你爱下去。难收的覆水,将感情慢慢荡开去。如果你太累,及时地道别没有罪。牵手来,空手去就去。玻璃之情45、感情不必拿来慷慨。因为爱,所以爱46、谁貌似花美艳?是谁努力照亮半边天?但是情无独钟,贪心的你偏爱哪一边?情无独钟47、谁亦记得不能容他宠坏,不要对他倚赖,感情随他出卖,若你喜欢犹大。情戒48、传说有一男一女同偕到白发之后才怀念刻骨铭心的旧友,回头陪着那合照,一块将余生渡过。一千零一个49、爱是一段一段一丝一丝的是非,叫有情人再不能够说再会。天下有情人50、不爱就不爱,难捱就不捱。如果你是李白

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