快速阅读方法快速记忆方法讲座教程怎样提高记忆力5.ppt

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2、忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在作好心理准备并集中注意力，开始：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,项目1：丹田呼吸法：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始：每次一分钟，连续作四分钟。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,空气+氧,空气+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。,上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。,在每天开始训练时，要气沉丹田。

3、但在做其它 训练时仅要求深呼吸。,项目一：丹田呼吸法,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,空气+氧,空气+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。,上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。,在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。,项目一：丹田呼吸法,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,空气+氧,空气+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹

4、腔法：吸8，呼8秒。,上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。,在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。,项目一：丹田呼吸法,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,空气+氧,空气+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。,上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。,在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。,项目一：丹田呼吸法,一目十行不是梦 过目不忘

5、你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,项目2，固定点凝视训练项目： （图见下面） 2分钟 睁大眼睛，闭上嘴。暗示自己：固定点扩大了，且清晰入目。尽量不眨眼睛。练到眼睛能一眨不眨地凝视这个点的变化。在前30秒钟和后30秒钟时，要求能将凝点放大或缩小，随着意念运用自如为止。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在训练项目2：作一次2分钟,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,从小到大的练习,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,从大

6、到小的练习,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,第十一章 英语单词记忆能力与技巧训练,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,初中英语教学大纲提出“为交际初步运用英语的能力“这一教学目的，是“通过听、说、读、写的训练“来达到。同时，也要为今后进一步的学习打好基础。 学英语，免不了要背单词。对于初中生来说是近2000个基本词汇，但今后是要记忆成千上万个单词，决不是一件轻松的事。很多人半途而废，就是因为初中基础没有打好，过不了词汇这一难关。大家知道，英语单词来源复杂，数量庞大，若是死记硬背，无疑是很枯燥的，而且记忆效果也不显著。以往人们提

7、出用“构词法”、“循环法”等方法来解决记忆单词问题，虽然有一定的效果，但是似乎还应该有更适宜于中国人的方法。 根据快速记忆原则采用多种方法进行英语单词的记忆：主要有： 联想记忆：记忆与联想关系非常密切，记忆必须以联想为基础。英语单词之间在音、形、意上关联很多。 谐音记忆法：按照戴维思快乐英语学习法中，谐音法分为：1，谐音图像法如：Jeopardy 危险 depdi 谐音为“解剖地”。试着在脑海想像在大地震时，大地像解剖了一样，出现触目惊心的大裂缝，一不小心就会掉进去，真是“危险”啊！记住，创造的图像愈鲜明就愈不容易忘记。 2，音义串联法如： Acumen kju:mn n.敏锐；洞察力； （音

8、义串联）阿Q面上有冻茶，所以可以联想为洞察力； 谐音提示：阿Q面 ；正确读音为：Acumen kju:mn,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,归类或分组记忆：主要有词形和词义归类。词形有：字根同、前缀或后缀同；词义有：派生词、合成词和转化词、同义词反义词、人体部位、星期、月份、动物、数词、气候等，读音同；放在一起记忆，易于再现。 图形记忆：具有趣味、奇异和直观的效果便于记忆。 短语、词组和句子记忆法：它将孤立的单词变为有意义的信息组块，将有关的词放在一起记忆，回忆时就可顺利地提取出来，如将clinic(门诊部)和hospital（医院）放在一起记忆，再现时，忘

9、掉了一个，可通过回忆另一个引出对第一个的回忆从而；扩大记忆容量的好方法。 采用上述各种记忆方法，将单词进行关联、分类，实现联想式快速记忆，并采用趣味、奇异和歌谣或顺口溜的“记忆语句”来达到事半功倍的学习效果。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,第一节 英语单词字母代码联想法 一、快速记忆英语单词字母的代码联想法可使记忆英语单词的字母拼写摆脱死记硬背，其具体实施方法可分两步进行，第一步，将欲记忆的单词的字母“ 代码化”。亦即以词缀、词根或其它较简单词和字母编码等有记忆概念的代码，来代替英语单词中的全部字母；第二步，将记忆代码进行” 联想“。亦即把由英语字母转换而

10、成的这些孤立而无规则的记忆代码，通过” 语文造句“ 把它们转化成完整的，可理解的“记忆语句”。 在进行单词字母“代码化” 时。其选择方案并不会很多、一般应采用其记忆代码数量最少的方案为宜（本方案采用词缀、词根或其它较简单词和汉语拼音，还包括自己已经记忆的单词）；而在其“ 联想” 时。则其选择方案可以说是千变万化，随心所欲。因此，别人所做的联想方案可以参考，最好读者能自行编造更便于记住的方案，即使联想内容不便公开告人，则留在心中默念亦可。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始用背诵法记忆。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用

11、,例如；欲记忆moustache mst:n. （嘴唇上面的）胡子这个单词。第一步将此单词字母“ 形象化” 成为字母编码 mo 磨、t 特和词根us使用、单词ache痛等四个记忆概念；第二步将此四个记忆概念进行“ 联想”.即： （刀）mo磨（不快）us使用（时）t 特ache痛（钝刀刮）胡子” 。 亦即只需记住： 磨十使用十特十痛一胡子 就能准确地拼写出这个单词的字母。因此，此法还具有“ 拼得准“ 的特点。至于acheeik 痛的记忆，可以通过”a一个che 车（撞了我）（挨一下磕，好）痛“ ，即记住” 一个十车 痛“ 就可。其中a 一个和che 车均为字母编码。 通过上例不难看出mousta

12、che 胡子一词按传统方法需记九个字母、现在只需记四个汉语记忆概念，不仅记忆量明显减少了。而且，实现快速记忆的主要原因是在于把原先的机械记忆通过形象联想转化成了逻辑记忆，因而摆脱了死记硬背。ache痛一词明显要比moustache 胡子好记，因为前者只有二个记忆概念。而后者则有四个。 二、陆康生将有关大、中学英语单词的字母编码总教150 个，全部分列于下： 形象代码150个 1， 字母,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。（本段486个字符）,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记

13、忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始对照：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,例如；欲记忆moustache mst:n. （嘴唇上面的）胡子这个单词。第一步将此单词字母“ 形象化” 成为字母编码 mo 磨、t 特和词根us使用、单词ache痛等四个记忆概念；第二步将此四个记忆概念进行“ 联想”.即： （刀）mo磨（不快）us使用（时）t 特ache痛（钝刀刮）胡子” 。 亦即只需记住： 磨十使用十特十痛一胡子 就能准确地拼写出这个单词的字母。因此，此法还具有“ 拼得准“ 的特点。至于acheeik 痛的记忆，可以通过”a一个che 车（撞了我）（挨一下磕，

14、好）痛“ ，即记住” 一个十车 痛“ 就可。其中a 一个和che 车均为字母编码。 通过上例不难看出moustache 胡子一词按传统方法需记九个字母、现在只需记四个汉语记忆概念，不仅记忆量明显减少了。而且，实现快速记忆的主要原因是在于把原先的机械记忆通过形象联想转化成了逻辑记忆，因而摆脱了死记硬背。ache痛一词明显要比moustache 胡子好记，因为前者只有二个记忆概念。而后者则有四个。 二、陆康生将有关大、中学英语单词的字母编码总教150 个，全部分列于下： 形象代码150个 1， 字母,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,您 对了多少：,一目十行不是梦

15、 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,又开始 2,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,*a 一个 h 喝 o 蛋 w 蛙 b 玻 * i 我 p 坡 x 希 c 雌 j 基 r 日 y 鸭 d 得 k 科 s 思 z 资 e 鹅 l 勒 t 特 f 佛 m 摸 u 乌 g 哥 n 拿 v 微 2，字母组合 * ba 重 dra 家 je 街 *be 是 dre 圈 ji 机 *bi 二个 dri 俊 jo 交 bo 波 dro 觉 ju 居 bu 不 dru 猪 ka 咖 ca 擦 fa 发 ke 蝌 ce 策 fe 否 ki 克 ci 词 fi

16、 飞 *re 再 *co 共同 fo 福 la 拉 cu 粗 fu 夫 le 乐 ch 痴 ga 嘎 *li 绑 *cha 混乱 ge 歌 *lo 瞧 che 车 gi 给 lu 炉 chi 吃 * go 去 *ma 妈,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。 （本段206个字符）,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始对照：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,*a 一个 h 喝 o 蛋 w 蛙 b 玻 * i

17、我 p 坡 x 希 c 雌 j 基 r 日 y 鸭 d 得 k 科 s 思 z 资 e 鹅 l 勒 t 特 f 佛 m 摸 u 乌 g 哥 n 拿 v 微 2，字母组合 * ba 重 dra 家 je 街 *be 是 dre 圈 ji 机 *bi 二个 dri 俊 jo 交 bo 波 dro 觉 ju 居 bu 不 dru 猪 ka 咖 ca 擦 fa 发 ke 蝌 ce 策 fe 否 ki 克 ci 词 fi 飞 *re 再 *co 共同 fo 福 la 拉 cu 粗 fu 夫 le 乐 ch 痴 ga 嘎 *li 绑 *cha 混乱 ge 歌 *lo 瞧 che 车 gi 给 lu 炉 c

18、hi 吃 * go 去 *ma 妈,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,您 对了多少：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,又开始 3,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,cho 龊 gu 姑 *me 通过 chu 初 gh 蛤 mi 迷 da 搭 *ha 哈 mo 磨 *de 除去 *he 他 mu 木 *di 白天 * hi 裂 开 na 那 *do 做 ho 火 *ne 非 *du 双 *hu 胡 ni 泥 dr 掘 ja 假 *no 不是 *nu 点 头 *su 跟随 *vi 道路 *pa

19、爸 sh 狮 vo 房 pe 破 sha 沙 wa 挖 *pi 恭敬 *she 她 *we 我们 po 泼 shi 诗 wi 威 pu 扑 sho 说 wo 窝 ph 富 shu 书 wh 往 qu 区 *ta 沉默 wha 娃 *qua 作为 te 忑 whe 歪 que 缺 ti 梯 whi 危 *qui 静止 *to 向 *who 谁 quo 雀 *tu 看管 xe 秀,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。 （本段233个字符）,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速

20、读记忆软件立即试用 ,现在开始对照：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,cho 龊 gu 姑 *me 通过 chu 初 gh 蛤 mi 迷 da 搭 *ha 哈 mo 磨 *de 除去 *he 他 mu 木 *di 白天 * hi 裂 开 na 那 *do 做 ho 火 *ne 非 *du 双 *hu 胡 ni 泥 dr 掘 ja 假 *no 不是 *nu 点 头 *su 跟随 *vi 道路 *pa 爸 sh 狮 vo 房 pe 破 sha 沙 wa 挖 *pi 恭敬 *she 她 *we 我们 po 泼 shi 诗 wi 威 pu 扑 sho 说 wo 窝

21、ph 富 shu 书 wh 往 qu 区 *ta 沉默 wha 娃 *qua 作为 te 忑 whe 歪 que 缺 ti 梯 whi 危 *qui 静止 *to 向 *who 谁 quo 雀 *tu 看管 xe 秀,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,您 对了多少：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,又开始 4,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,ra 喇 *tr 磨擦 xi 西 ri 里 *tra 拖 ye 爷 ro 弱 tre 确 yi 衣 ru 如 * tri 三个 yo 唷 sa 撒 t

22、ro 巧 ze 则 *se 离开 tru 秋 zi 自 si 丝 va 瓦 *zo 动物 *so 所以 ve 伟 上述编码前注* 者，则表示采用编码本身固有的含意，否则尽量采用汉语拼音或其近似拼音。当然也有例外，为了 使字母编码概念明确便于联想，因此就把n 由钠或嗯改为拿；o 亦由喔改为蛋。ki原应为（克刂），因字盘暂无此字。故暂以克代替。 三、怎样记住字母代码 字母代码是否能较容易地被人们掌握是代码联想法能否普及推广的一个极其重要的环节。因此必须认真对待。要求反复练习。其目的，就是要把它背得滚瓜烂熟。这样才能在今后使用。如果不能达到滚瓜烂熟的地步。下来后，自己再练习。一直要达到目的为止。 本

23、字母代码的结构不仅简单，且均按辅、元音字母组合而成，故也同样具有规律性.，可采取分类记忆法来进行记忆。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始对照：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,ra 喇 *tr 磨擦 xi 西 ri 里 *tra 拖 ye 爷 ro 弱 tre 确 yi 衣 ru 如 * tri 三个 yo 唷 sa 撒 tro 巧 ze 则 *se 离开 tru

24、秋 zi 自 si 丝 va 瓦 *zo 动物 *so 所以 ve 伟 上述编码前注* 者，则表示采用编码本身固有的含意，否则尽量采用汉语拼音或其近似拼音。当然也有例外，为了 使字母编码概念明确便于联想，因此就把n 由钠或嗯改为拿；o 亦由喔改为蛋。ki原应为（克刂），因字盘暂无此字。故暂以克代替。 三、怎样记住字母代码 字母代码是否能较容易地被人们掌握是代码联想法能否普及推广的一个极其重要的环节。因此必须认真对待。要求反复练习。其目的，就是要把它背得滚瓜烂熟。这样才能在今后使用。如果不能达到滚瓜烂熟的地步。下来后，自己再练习。一直要达到目的为止。 本字母代码的结构不仅简单，且均按辅、元音字母

25、组合而成，故也同样具有规律性.，可采取分类记忆法来进行记忆。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,您 对了多少：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,又开始 5,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,（一） 编码前注* 者，则表示采用编码本身固有的含意。（其含义有的是本义；有的是词缀；有的是词根）计有42个： *a 一个，（本义） * ba 重（特定） *be 是 （本义） *bi 二个 （前缀） *co 共同 （本义） *cha 混乱 (转义) *de 除去 （前缀） *di 白天 （特定） *do

26、 做 （本义） *du 双 （本义） * go 去 （本义） *ha 哈 （本义） *he 他 （本义） * hi 裂 开（hiatus的前缀） *hu 胡（汉语拼音） *I 我，（本义） *li 绑（转义） *lo 瞧（本义） *ma 妈 （本义） *me 通过？ *ne 非（本义none） *no 不是（本义） *nu 点 头（转义） *pa 爸 （谐音） *pi 恭敬 （转义） *qua 作为 （本义 ） *qui 静止（转义，警戒着）*re 再 （前缀） *se 离开 （前缀） *so 所以 （本义） *su 跟随（前缀，同sub）*she 她 （本义） *ta 谢谢（本义） *to

27、向 （本义）,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。 （本段365个字符）,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始对照：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,（一） 编码前注* 者，则表示采用编码本身固有的含意。（其含义有的是本义；有的是词缀；有的是词根）计有42个： *a 一个，（本义） * ba 重（特定） *be 是 （本义） *bi 二个 （前缀） *co 共同 （本义） *cha 混乱 (转义) *de

28、除去 （前缀） *di 白天 （特定） *do 做 （本义） *du 双 （本义） * go 去 （本义） *ha 哈 （本义） *he 他 （本义） * hi 裂 开（hiatus的前缀） *hu 胡（汉语拼音） *I 我，（本义） *li 绑（转义） *lo 瞧（本义） *ma 妈 （本义） *me 通过？ *ne 非（本义none） *no 不是（本义） *nu 点 头（转义） *pa 爸 （谐音） *pi 恭敬 （转义） *qua 作为 （本义 ） *qui 静止（转义，警戒着）*re 再 （前缀） *se 离开 （前缀） *so 所以 （本义） *su 跟随（前缀，同sub）*she

29、 她 （本义） *ta 谢谢（本义） *to 向 （本义）,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,您 对了多少：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,又开始 6,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,*tu 看管（前缀转义） *tr 磨擦（转义） *tra 横过 （字首） * tri 三个 （字首） *vi 道路 （前缀） *who 谁（本义） *we 我们（本义） *zo 动物（前缀） （二）汉语拼音 1，汉语字母表中计21个： b 玻 h 喝 p 坡 w 蛙 c 雌 j 基 r 日 x 希 d 得

30、k 科 s 思 y 鸭 e 鹅 l 勒 t 特 z 资 f 佛 m 摸 u 乌 g 哥 v 微 2，特殊处理2两个即： n 拿和o 蛋 3，凡注有为汉语拼音的计50 bo 波 ji 机 bu 不 ju 居 sa 撒 ca 擦 ka 咖 si 丝 ce 策 ke 蝌 sha 沙 ci 词 la 拉 shu 书 cu 粗 le 乐 te 忑 ch 痴 lu 炉 ti 梯,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。 （本段251个字符）,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件

31、立即试用 ,现在开始对照：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,*tu 看管（前缀转义） *tr 磨擦（转义） *tra 横过 （字首） * tri 三个 （字首） *vi 道路 （前缀） *who 谁（本义） *we 我们（本义） *zo 动物（前缀） （二）汉语拼音 1，汉语字母表中计21个： b 玻 h 喝 p 坡 w 蛙 c 雌 j 基 r 日 x 希 d 得 k 科 s 思 y 鸭 e 鹅 l 勒 t 特 z 资 f 佛 m 摸 u 乌 g 哥 v 微 2，特殊处理2两个即： n 拿和o 蛋 3，凡注有为汉语拼音的计50 bo 波 ji 机 bu 不

32、ju 居 sa 撒 ca 擦 ka 咖 si 丝 ce 策 ke 蝌 sha 沙 ci 词 la 拉 shu 书 cu 粗 le 乐 te 忑 ch 痴 lu 炉 ti 梯,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,您 对了多少：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,现在停下来，作眼睛保健操：,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,1，双手合掌快速搓热，而后用热手空心掌捂双眼（眼睛睁开看空心掌的手心）约半分钟。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,2，作穴位按摩： 干洗手准备

33、洗眼（搓手）：,（1）洗眼（眼闭住，大姆指微弯用指背从内眼角向外眼角轻轻按摩）：半分钟；,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,（2）摩眼皮（眼闭住，用两个中指姆从内眼角向上眼皮轻轻摩到外眼角，又从外眼角经下眼皮轻轻按摩到内眼角）：半分钟；,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,（3）摩鱼腰（在眉毛上，从印堂摩到太阳穴处用劲按一下）：半分钟；,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,（4）划承泣、四白（承泣穴，目正视，瞳孔直下，当眼眶下缘与眼球之间；四白，眼睛正看从眼眶骨边上正中直下约三分处，用两中姆指按住眼眶骨下缘中直下约三分处不动，不断的划动、摇晃）；半分钟；,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,（5）揉太阳（各用两手的中指和食指，轻按住太阳穴搓揉），正反搓揉共半分钟；,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,3，快速眨眼，转动眼球，让其流眼泪。泪液能润滑眼球，并有杀菌、消毒作用。,一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 ,下课：,