《一页纸SY.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《一页纸SY.ppt（3页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
Less is more,2015年总结,1.改变，从阅读开始： 看了84本书，影响最大的是月亮和六便士,2.变强，从健身开始： 完成了insanity 63 days，身体和心智充满力量,3.成熟，从积累开始： 失去了很多但是却知道了自己内心真正想要的生活 毕业了开始工作后，接受了社会的洗礼，不断积累 明白了为自己而活，爱自己，不必太在意他人的看法 尽孝要趁早，珍惜眼前人，陪伴才是最重要的,2016年目标,1.阅读：新的一年，希望自己能提高自己的标准，求质而非量。可量化的目标则是100本（保证高质量有30本），每本都要写好书评，开始重读一些影响我一生的书。,2.健身：制定年度计划。侧重点：12-2月增肌为主，3-7月减脂，8-11加入有氧。健身加饮食，使自己脱衣有肉，穿衣显瘦。,3.写作：文章问答100篇，晨间晚间日记和周末月总结-认真对待lofter，在知乎上开始回答问题。追求质量。写作输出才能更好地将学到的知识转化成自己的思想。,4.冥想：每天给自己25分钟的时间开始冥想。让自己的心静下来，提升专注力和幸福感。,