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1、,14 生理系统及其对老年期的影响,14 生理系统及其对老年期的影响,国际上通常把60岁以上的人口占总人口比例达到10，或65岁以上人口占总人口的比重达到7作为国家或地区进入“老年化”社会的标准。 但当65岁以上老年人口占比达到14%时，则标志着“老年社会”已变成现实。,什么是老年,1883年，德国，65岁。,低龄老人,6574岁,高龄老人,75岁以上,是什么引起了老化,遗传理论,DNA损害的细胞遗传理论,脱离计划理论,身体突变放射理论,老年人的错误理论,非遗传细胞理论,剥夺理论,堆积理论,磨损损坏理论,自由激进理论,交叉连接理论,生理学理论,单一器官系统理论,内分泌控制系统理论,压力理论,免
2、疫学理论,中枢神经系统控制机制理论,影响老化过程的因素,严重、长期疾病：锻炼少？生物化学变异？压力？,生理性损伤：意外事故、骨折、烧伤、心理压力、酗酒、硒鼓、不良饮食,环境因素：生理和心理不活跃；不安全感、缺乏倾诉对象、消极观点；长时间处于过热或过冷的环境。,基因遗传：基因时钟,老年人的疾病和死因,预期寿命,老年痴呆症10大早期症状 转瞬即忘：常常忘事，事后再也想不起来，而且可能反复问同一个问题。 顾前忘后：患者会忘记将饭菜端上餐桌，甚至忘掉已做好的饭菜。 词不达意：连一些简单的字词也会忘记，或者不会使用适当的语句表达。 时间和地点记忆不清：患者可能在住所附近的街道、门栋迷路。 判断力降低：忘
3、记由其看护的儿童，任其离家。易受骗，不分季节乱穿衣。 抽象思维能力丧失：常常忘掉自己设置的存折密码、自己的存款数额。 随手乱放物品：患者常会将物品放在不恰当的位置，或将很多废品如废纸、布头当作宝贝珍藏。 脾气和行为变化无常：行为、情绪可能从平静变为泪流满面或拍案而起。 性格变化：性格可能会发生剧烈的不合情理的变化，如疑神疑鬼、猜忌等。 丧失主动性：常会变得比原来懒惰，不会主动跟别人交往，经常坐在那里不说话也不工作。不愿参与任何活动，甚至是原来喜欢的活动。,长寿的文化因素,健康：不同系统对健康的管理,体育锻炼,心理活动,睡眠模式,营养和饮食,压力和压力管理,体育锻炼,心理活动,知识激励,老年旅舍
4、、课程,旅行,老年人的经验和理智贡献,睡眠模式,老年睡眠模式一般是焦虑、抑郁、担忧或疾病的结果。,非常健康的老年人不需要比中年人更多的睡眠。,老年人一般需要更长时间入睡，而且醒过来次数更多。,应根据自己身体需要及责任、活动，决定自己的睡眠模式。,营养和饮食,医生建议老年人：低脂肪、高蛋白,缺钱、交通不便、独居缺乏准备营养餐的动力、烹调储存设备不足、味觉下降、牙齿不好、缺乏知识。,休闲时过度摄入卡路里，转化为脂肪,营养项目：政府、社区提供群体用餐；快餐车。,压力和压力管理,压力会引起情感和行为困难；焦虑、虐待儿童、虐待配偶、情绪暴躁、感情冷漠、人身攻击、敌意、不耐烦、口吃、抑郁、自杀。,作用与大
5、多数心理疾病。,在我们活着的每一秒，身体都对刺激做出反应，进行适应并调整，我们的机体一直都在努力维持体内平衡。,塞尔伊（Selye，1956）： 身体对所有的刺激都以同样的方式做出反应，不管压力的来源如何。 身体对刺激反应的三个阶段：预警阶段、抵抗阶段、疲惫阶段。,预警阶段，身体意识到刺激的存在，准备斗争或逃避。大脑垂体腺传送信息以释放荷尔蒙，激发肾上腺激素的释放。,这些变化导致能量大量迸发，视力和听力更佳和肌肉力量增加。,三种建设性方法： 改变不幸事件； 改变某人对不幸事件的想法； 不再考虑不幸事件而考虑其他事情。,两种破坏性方法： 求助于酒精、药物、食物。 自杀。,影响老化过程的因素,意外事故、骨折、烧伤、心理压力、酗酒、吸毒、不良饮食,生理性损伤,积极的观点会减缓老化；而不安全感、缺乏倾诉对象、消极观点则会加速老化。,环境因素,意外事故、骨折、烧伤、心理压力、酗酒、吸毒、不良饮食,基因遗传,压力信号,