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1、定向行走培训教案一、教学目标通过培训让学员掌握正确的定向行走知识与技能，能够承担起本辖区内盲人定向行走康复需求任务，让更多盲人掌握定向行走技能，走出家门，参与社会生活，提高盲人平等参与融入社会能力，逐步实现残疾人“人人享有康复服务”的目标。二、训练内容1、随行技巧跟随别人行走的技巧（1）、导盲的基本技巧接触抓握站位与随行一人导多盲（2）、换边（3）、向后转以盲人在导盲者的右侧为例：a、引导者先语言提示，站定后盲人向前一步和引导者并排站立b、引导者和盲人同时向内转体九十度，面对面站立c、引导者以左手轻触盲人非抓握手手背d、盲人握住引导者的左臂，松开左手e、引导者和盲人继续转体九十度，调整好站位，
2、重新建立导盲姿势若盲人在导盲者的左侧，动作同前，转体的方向相反。（4）、过狭窄通道（5）、进出门（6）、上、下楼梯（7）、落座（8）、乘坐出租车（9）、乘坐公共汽车（10）、乘坐滚动式电梯（11）、接受和拒绝帮助2、独行技巧盲人在了解环境的基础上，在熟悉的环境中独立行走的方法 （1）、上部保护（2）、下部保护（3）、顺墙行走面对行进方向，体侧与墙壁相距一定距离(约20厘米)；盲人靠墙侧的肩略微下沉，手臂自然向下前伸约45，用小指和无名指的指背或指甲轻轻点触墙面 （4）、沿物慢行（5）、垂直定位（6）、穿越空间（7）、寻找失落物体a、听音确定物体失落的方位：物体失落时都有一定的响声，有的物体落地
3、后，会立即静止，声音也会嘎然而止；而有些物体落地后可能会反弹，发出连续不断的响声，再慢慢静止下来。此时盲人要根据物体落地时的声音迅速正确判断失落物体的方向和大致距离，将身体转向该方向，然后走上前去采用正确的下蹲方法寻找物体。b、下蹲的两种方法：直蹲式下蹲：上体保持与地面垂直，下肢弯曲蹲下，身体不可以前弯或左右倾斜，以免身体碰撞到其它物体上部保护式下蹲：使用上部保护方法保护头及面部，下肢微曲，弯腰下蹲。c、搜索物体的两种方法盘旋法：双手手指分开，用指尖轻触地面，在体前由内向外划圆。由小到大直至充分搜索，未找到物体时可向前后左右移动一步，再使用盘旋法搜索地面，直到找到失落的物体为止；栅栏法：双手手
4、指分开，指尖轻触地面，双手平摊向两侧移动，如画直线的方法。先由内向外直线搜索，再由外向内直线搜索，状似栅栏。未找到时可移动脚步重新使用该法搜索。 （8）、请求帮助盲人行至交通繁忙的街道或迷失了方向，可以适当地请求他人帮助。具体方法是：盲人站立在路边注意到身边有人时，不失时机地请他人帮助，可以说：“劳驾，请帮助我过一下马路！”。若明眼人没有使用正确的技巧，而是在背后推盲人或拉盲人的手，此时盲人应该运用接受帮助的技巧，让明眼人带自己过街 （9）、上楼（10）、下楼（11）、斜杖保护3、盲杖技巧盲杖及其使用盲杖是盲人安全行走最有效、最经济的辅助行走工具盲杖的历史盲杖的实质是将盲人的手臂触觉延长，使盲
5、人能了解自己身体周围地面的情况盲杖可分为：胡佛盲杖（弯把式盲杖） 直段式盲杖 折叠式盲杖三组红白相间的盲杖（专供盲聋人使用）等 盲杖的构成：腕带、手柄、杖体、杖尖。腕带固定在手柄顶端，一般选择松紧带或其它粗细适宜的带子制成，盲人在行走或持杖时把腕带套在手上，可以防止盲杖滑落；腕带的另一个功能是盲人可以用它将盲杖挂起来。手柄：手柄是盲人持杖的抓握处。一般是用皮革或者橡胶等其它材料制成。最适宜的手柄是像高尔夫球杆的手柄，一边是平滑的（正好盲人的食指可以平贴着这一平面，以更有效地控制盲杖）。手柄一般长度约厘米，便于盲人很舒适、牢固地抓握手柄以及各个手指控制盲杖的方向和运动。杖体：杖体是盲杖的主体部分
6、，一般由重量较轻的硬质铝合金制成。杖杆直径一般为半英寸，相当于毫米。杖体的长度因盲人的身高而变化。杖尖：杖尖是盲杖和地面接触的部分，一般用质硬的尼龙或硬塑料制成，长度为厘米，较宽部分直径不超过厘米，重量约为克。盲人行走时地面的信息首先传导到杖尖，再由杖体传至盲人的手部。（1）、斜握法手的握法：用握手的方法握住杖柄，大拇指在盲杖的上端，食指自然贴于盲杖扁平一侧，指尖指向杖尖方向，中指和无名指与小指托住杖柄的下端，虎口向前；手臂的位置：手握盲杖手柄，手臂伸直在身体的一侧放松下垂；盲杖杖尖触地向前滑动，直至手臂完全伸直；持杖手手腕内转使盲杖尖端滑向身体对侧，杖尖略超出对侧肩约5厘米 注意事项：应先在
7、持杖的那只手上建立起动觉意识，使持杖的手适应盲杖的手柄及重量，然后再结合行走进行训练；必须请定向行走指导教师从三个角度进行观察（正面、侧面、后面），以检查盲人动作的正确性；斜握法是其它更复杂、更高级的盲杖技能的基础，所以一定要使盲人熟练掌握 （2）、直握法 直握法可以象抓铅笔一样抓握，拇指、食指、中指握住盲杖，使盲杖与地面保持垂直，持杖手在身体的一侧。也可以用握拳的方式、大拇指下压的方式握住盲杖，使盲杖与地面保持垂直。注意事项：通常是在有明眼人导盲的情况下使用该技巧。持杖手上臂轻贴身体，不可距身体太远，以免妨碍他人行走 当盲人持杖被导盲且需要换边、通过窄道、上楼时，可把盲杖放在身体的前面，取到
8、保护的作用。如当上楼时盲杖先碰台阶，这样可以发现台阶在独立行走时握铅笔法用于上楼或进出门；拳式直握法用于支撑自己少部分重量或进出门等（3）、斜杖而行一般在过空旷通道、较大空间、有边缘线线索时常用的一种方法，有时在室外比较熟悉的环境中行走时也采用这种方法。a、动作方法：采用斜握法握杖，如果盲杖有弯头，可将弯头对着前面；上臂、前臂和手腕伸直，持杖手大约在大腿前方20厘米左右，手柄端略超出身体5厘米左右；盲杖与身体、地面成一定的角度，杖尖轻触到身体另一侧的地面；杖尖可以在地上滑行，当遇到地面有裂缝和粗糙的路况时，可将盲杖略提起，越过不平整的路面。(斜杖行走1)b、注意事项：1) 先练习站立时的持杖方
9、法。2) 在熟悉的环境中进行直线行走练习，保持正确的盲杖位置，即使在转弯时也是如此。3) 行走时保持适当的速度，以便持杖者在碰到障碍物时有足够的反应时间。4) 身体未能对正前方，肩部扭曲或者手臂伸得太远会导致偏向。5) 用杖尖沿着墙角、道牙及其它边缘线行走。(4)、持杖沿边缘线行走本技巧主要是在行走路线上有明显的边缘线时使用，如墙脚跟、马路的道牙、草地边缘线等。1) 盲人通过盲杖发现边缘线；2) 将身体面向边缘线延伸的方向（与边缘线平行而行）；3) 跨离边缘线小半步；4) 利用斜杖而行技术使盲杖的杖尖与边缘线接触，迈步前进。注意事项：练习该技巧前预先找好特定的教学环境如马路的道牙、墙脚跟等，在
10、实际的环境中学习与练习。在训练过程中，有时自己的脚会撞上边缘线，这说明盲人斜杖而行的身体姿势有问题，这时应及时调整身体姿势，持杖侧的肩不要往前送，身体左右的平面应保持与边缘线相垂直。在熟悉的环境中沿边缘线行走时，可以不配合使用上部保护法，但是在陌生环境中时最好配合使用上部保护法；沿边缘线行走时要注意行走的速度不宜太快，因为有时边缘线一旦不规则或出现意外情况时自己可以有反应的时间 (5)、盲杖触地辨别盲杖在地面敲击或滑行时会将地面信息通过盲杖传递到盲人的手上和耳中，盲人可以根据手部获得的触觉信息和耳朵获得的听觉信息判断地面的情况，如辨别路况、察觉路面上的障碍物、判断障碍物等。 盲杖在不同质地的路
11、面上会得到不同的信息。如在平坦的沥青或水泥路上行走，杖尖与地接触较滑，声音较清脆；在粗糙不平的路上行走，杖尖与地磨擦较大；在松软的地面、草地上行走则没有声音或声音很小，手感也不同。此外，盲人也可通过杖尖的上升或下降了解地面的起伏情况。(6)、盲杖探索障碍物盲人在行走过程中，若杖尖碰到障碍物的时候应立即停止前进，不要越过杖尖与物体接触的界线，否则身体就会撞在物体上或被绊倒；当杖尖碰到障碍物时，可将杖尖抵住物体，将盲杖缓缓地竖起靠近物体，以了解物体的高度；将不持杖的手虎口靠紧盲杖，手指外展，拇指在杖身一侧，从手柄处沿杖身慢慢地向下滑动，以了解障碍物的高度和种类。注意事项：当盲杖碰到物体后根据发出的
12、声音就可以判断是什么物体时，就没有必要再用手去探索，只要绕过物体沿着原来的路线向前行走即可；在碰到障碍物时，盲人可以综合地运用多种感官提供的信息来了解障碍物的情况。如综合利用触觉、听觉、动觉和嗅觉等感觉；如果遇到复杂的障碍物，仅仅使用盲杖还不能了解障碍物的情况时，可结合使用上部保护和下部保护等技巧，以防该物体有空间探伸等造成不必要的伤害；当盲杖碰到物体时，可以用杖尖轻轻探索一下物体的高矮或大小，但不要用力敲打物体，以免把物体打坏；当需要了解物体时，不持杖的手不能用手去乱摸，以防危险。(7)、左右点地式行走（两点式触地行走）盲杖的握法：用握手的方法握住杖柄，大拇指在盲杖的上端，食指自然贴于盲杖扁
13、平一侧，指尖指向杖尖，中指托住杖柄与拇指、食指紧握杖柄，无名指与小指起辅助作用，虎口向前；握法手臂的位置：手臂自然前伸，手的正确位置应保持在身体中心线附近前20厘米左右，盲杖应尽可能在身体中心线延伸位置自然伸出；手腕动作：以手腕关节部位为支点，很自然地象鱼尾巴左右摆动手及盲杖，避免手腕僵直而使盲杖滚摇、由左(右)侧转至右(左)侧的错误，正确的操作应使手腕左右弯曲摆动，手臂保持相对静止；盲杖弧状摆动：盲杖依赖于手腕运动左右振摆。盲杖的杖尖在地面的左右两侧击地，左右两侧击地点的距离稍宽于盲人肩宽约5厘米。杖尖的摆动轨迹如弧状。杖尖在移动过程中略高于地面，弧顶高度大约离地2-5厘米；步伐：所谓步伐是
14、指配合盲杖的运动迈步的节奏。当右足前进(踏出)时，盲杖同时摆移至左侧地面上轻叩。当左足前进(踏出)时，盲杖同时摆移至右侧地面上轻叩；节奏：手脚协调性要好，手左右摆动快则步频就快，手的摆动慢则步频就慢，手脚同步。持杖进出门（普通铰链门）(8)、上楼：盲人走到梯楼正前面停下，用盲杖探索台阶最底层的台阶壁（初始阶），脚尖接触台阶且与之垂直，用盲杖探索台阶的高度、宽度、深度及是否有扶手。若有扶手，人靠扶手一侧，持杖手伸直，用直握法握杖，使盲杖与地面垂直，上楼过程中盲杖始终与上一层台阶的边缘接触，叩响上一层台阶，用正常上楼方法上楼，当盲杖接触不到上层边缘线时，表明台阶已走完了。 (9)、下楼：盲人在下楼
15、时，首先用盲杖探索台阶最上一层的边缘，用双脚的前脚掌感觉台阶的前沿，用盲杖测量台阶的高度、宽度、深度及是否有扶手，然后用斜持法或敲击法下楼，使杖点始终保持在下一层台阶的上方一点点处，当盲杖杖尖触及地面时，使盲人知道台阶下完了。 （10）、上下滚梯（阶梯式电梯和斜坡式电梯）（11）、使用盲杖乘坐公共汽车（12）、利用盲杖跨过水沟和走不规则的梯坎路（13）、盲人横过马路（14）、携杖、置杖a、携杖:盲人在行走、站立、落座时不需要使用盲杖探索时的持杖方法行走携杖站立携杖落座携杖 b、置杖:盲人不使用盲杖时放置盲杖的方法。悬挂盲杖竖立于固定的位置。（15）、两点点触技术的延伸1) 三点点触技术2) 点触拖拉技术3) 短杖技术4、定向技能训练5、盲人定向行走的基本原理(一) 盲人定向行走常利用的环境条件(二) 盲人的心里地图(三) 盲人利用心里地图行走