张侃——南京报告《心理健康与心理和谐》 ppt课件.ppt

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1、2019/5/9,1,心理和谐与心理健康,中国科学院心理研究所 张 侃,2019/5/9,2/67,1879年，冯特，德国莱比锡, 研究人的心智和行为的学科（实用性、本源性）,心理学科的诞生,2019/5/9,3/67,人类的知识体系,宇宙的起源（物质的本原） 生命的起源（人类从哪里来，向何处去？） 意识的起源（人的心理的本质）,2019/5/9,4/67,心理学的发展,2019/5/9,5/67,世界学科发展走向,对全球1700份核心学术期刊百万篇以上论文分析表明 心理学是现代科学已形成的七个学科群之一。 心理学与其他学科群交叉 与医学交叉：公共卫生、神经系统科学、神经病学、放射线学、遗传学

2、等 与社会科学交叉：教育学、老年医学等,Boyack, et. Mapping the backbone of science. Scientometrics, 2005,2019/5/9,6/67,2019/5/9,7/67,注重促进人的心理和谐，加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉。加强心理健康教育和保健，健全心理咨询网络，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。,2019/5/9,8/67,注重促进人的心理和谐，加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉。加强心理健康教育和保健，健全心理咨询网络，塑

3、造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。,2019/5/9,9/67,2019/5/9,10/67,2019/5/9,11/67,2019/5/9,12/67,2019/5/9,13/67,A,B,2019/5/9,14/67,2019/5/9,15/67,2019/5/9,16/67,2019/5/9,17/67,2019/5/9,18/67,知觉特性,2019/5/9,19/67,知觉特性,2019/5/9,20/67,知觉特性,2019/5/9,21/67,Figure 1 (Block & Yuker, 1992),2019/5/9,22/67,2019/5/9,23/67,2019

4、/5/9,24/67,2019/5/9,25/67,2019/5/9,26/67,Figure 1 (Block & Yuker, 1992),2019/5/9,27/67,2019/5/9,28/67,2019/5/9,29/67,何为健康？,联合国世界卫生组织（WHO）成立宪章（1948） “健康乃是一种身体、心理与社会的完满状态，而不仅仅是没有疾病和体弱。”,2019/5/9,30/67,关于健康的两大本质性转变,1，全面的健康概念 2，预防为主的概念,2019/5/9,31/67,31/18,工作主要对象,未发病,健康人群,心理疾患,精神分裂症 单相抑郁,分裂型人格障碍 抑郁心境 青少

5、年危险行为 网络成瘾,重度精神疾患,发病,Nature,2010, 468, 187-193 Ann Rev Clin Psy 2010,6,391-419,儿童青少年心理行为异常特征：心理疾患,心理疾患是由于生活环境中多种压力因素综合导致的认知、情绪与意志等多方面障碍，程度介于健康与临床疾病之间。,1.5亿,1600万,2019/5/9,32/67,32/19,需求分析,预防心理疾患发展为严重危害青少年身心健康的精神疾病,全球疾病负担排名 【Nature,2011,475,27-30】,“研究预防和早期诊断关键技术，显著提高重大疾病诊断和防治能力。”,在我国，每10万人的自杀率世界排名第5【

6、Lancet 2009, 373: 1372-1381】；精神分裂症的终身患病率是1%；所有自杀中可以归因于精神分裂症的占9.7%【Lancet,2004,364,1062-1068】;最能导致自杀的危险因素：高抑郁状态【Lancet，2002，360，1728-1736】,心理健康面临的挑战,经济负担日趋严重,重心前移，预防为主,我国在心理与行为健康领域仍然只有为数不多的973、863 项目资助,国家纲要,带动学科发展,2019/5/9,33/67,33/18,目标任务,应对挑战的两大总体目标与其社会、经济、科技意义,识别出导致心理疾患的危险因素 (Nature, 2011),整合出危险因素

7、指标筛选系统,打包成为社区日常健康服务流程,推广使用，防止重度精神疾病发生，减轻社会经济负担，提高我国生产力,实现早期干预 (Nature，2011),发展符合国情与本民族文化背景的非药物干预方法,如，提高认知功能的行为技巧 提高应对事件的灵活性等,促进脑与行为的科学发现 （NIMH5年战略计划）,改良干预技术，个性化干预 （NIMH5年战略计划）,2019/5/9,34/67,34/18,目标任务,确定早期筛查的指标体系,多水平多层面进行，寻找敏感指标,认知训练方法 中国本土青少年特点 实时影像干预技术,生理行为指标的数据库的建立,研发非药物干预方法技术,系统性、针对性、有效性,概念界定、内

8、容本土化、技术实现、策略指导,研制有效的诊断与评鉴工具,降低纵向被试流失率 提高可操作性,2019/5/9,35/67,35/18,基础,Developmental Neuropsychology,2010,35,698-711; Plos One, 2009;Schizophr. Res. 2005;Schizophr.Bull.,2010,36,1089-1104; Neurosci Biobehav Rev,2010,34,889-896; NeuroImage, 2008, 41, 1345-1351,神经系统指标（动作协调性）,主要心理疾患早期识别的各类指标,提出神经软体征有特定负责

9、脑区的新观点,Schizophr. Res., 2008,106, 70-80. Schizophr. Res., 2008,103, 229-239. Schizophr. Res., 2008,105, 114-124. Schizophr. Res. 2009,114, 64-70. Psychiatr. Res.,2010,179,285-290.,前瞻记忆、嗅觉、无意识、情绪,Current Biology, 2010; Psy.Sci.2009,20,1118-1124,Neurosci. & Behav. Rev.2011.35,1219-1236,2019/5/9,36/67,

10、36/18,社会认知与互动训练 针对同伴交往与情绪调节有困难的青少年至20-25岁的大学生 Sch Res 2010,122,185-192 Psy Res 2010, 178, 208-210 Psy Res 2011, 185, 254-260,基础（续）,青少年主要心理疾患的早期干预技术,无意识,社会认知,实时脑成像的神经反馈技术,大脑激活水平的实时反馈，针对情绪调控障碍人群，通过一定的策略学习，训练个体控制大脑活动水平，观察训练前后各种指标的变化,影像,无意识注意偏向训练,避免外界因素的影响，从本质上干预矫正与心理疾患相关的注意资源的分配,2019/5/9,37/67,37/18,基础

11、（续）,生理心理学研究平台 行为遗传学研究平台 认知与实验心理学研究平台 心理科学信息中心综合服务系统 项目相关的实验设备： 眼动仪，行为观察室，虚拟现实系统，行为检测系统，脑电仪，脑影像数据分析系统；96通道高级锋电位分拣系统；动物房；高级灵长类动物房；心理神经测查室,承担科技部科技基础性工作专项国民重要心理特征调查项目，为项目实施所需样本及取样工作提供保障。,近3年共争取7项科技部项目， 72项自然科学基金委项目（含1 项杰青项目、1 项重点项目）； 发表心理疾患相关SCI论文100余篇;制定/修订国家标准11项，获得专利13项。,2019/5/9,38/67,38/18,课题1,课题2,

12、课题3,我国儿童青少年心理疏导与心理咨询技术和示范,2019/5/9,39/67,39/18,五、研究内容（续）,心理疾患早期识别与筛查的生理行为学指标体系,问卷初筛,心理测试,制定标准,识别系统,疾患缺损,行为,影像,2019/5/9,40/67,40/18,五、研究内容（续）,心理疾患早期非药物干预方法,无意识注意偏向训练,针对特定心理疾患,选择性地改变信息敏感性,学习训练,社会认知与互动训练,分裂型人格障碍,认知归因,情绪调控,实时脑成像反馈,抑郁心境,策略学习,控制训练,2019/5/9,41/67,41/18,六、预期成果,设备、应用软件、进行早期产业化推广,经济社会环境效益,形成的

13、示范基地,心理疾患早期识别预警示范基地,心理疾患多层次干预 示范基地,2019/5/9,42/67,42/18,国家心理疾患的筛选标准 发表SCI论文50余篇；其中高质量论文10-20余篇 申请专利、软件著作权等1-2项 建立中国儿童青少年主要心理疾患综合数据库,成果,人才队伍培养,培养心理疾患早期识别与干预的科研团队 培养国内心理健康领域的学术带头人 培养包括跨心理学、医学等领域的后备研究人才,六、预期成果（续）,2019/5/9,43/67,2019/5/9,44/67,2019/5/9,45/67,2019/5/9,46/67,中国科学院心理研究所的最新成果 （陈祉研、吴振云、方格等）,

14、心理健康是指个体内部心理过程和谐一致，与外部环境适应良好的稳定的心理状态，它包括认知效能、情绪体验、自我认识、人际交往和环境适应五个维度。认知功能正常、情绪积极稳定、自我评价恰当、人际交往和谐、环境适应良好是心理健康的标志。,2019/5/9,47/67,我国城市人口（以下简称国民）中大多数的心理健康状况良好 15-18%心理健康状况“好” 65-70%处于“良好”水平 11-15%心理健康状况“较差” 2-3%心理健康状况“差”。,2019/5/9,48/67,2019/5/9,49/67,2019/5/9,50/67,2019/5/9,51/67,2019/5/9,52/67,2019/5

15、/9,53/67,2019/5/9,54/67,2019/5/9,55/67,2019/5/9,56/67,2019/5/9,57/67,中国心理健康量表,路院长批示：送总理、李副总理、刘延东参阅。,2019/5/9,58/67,中国心理和谐量表,路甬祥院长批示：将该调查报告送呈锦涛、总理、长春、吴仪同志参阅，并送给中央和国务院研究室和国务院研发中心、民政部、发改委等。 温家宝总理批示：请建敏同志阅。,2019/5/9,59/67,总体分析,2019/5/9,60/67,总体分析,平均分：3.76,2019/5/9,61/67,西部地区的心理和谐程度（3.76）和中部地区的心理和谐程度（3.7

16、4）要高于东部地区的心理和谐程度（3.69），差异显著。,2019/5/9,62/67,科学开展公务员心理健康促进工作,2019/5/9,63/67,保持心理健康的方法,一、从认知角度入手 二、从社会交往入手 三、从体育锻炼入手 四、从业余活动入手 五、保持身体健康 六、学会放松技术 认识世事，调整目标 提高修养，平整心态,苦恼来自于自己的认知 美国心理学家艾里斯（Albert Ellis）是合理情绪疗法(Rational-Emotive Therapy，简称RET)的创始人。1979年提出四点基本假设： 1，自寻烦恼是人的本性。 2，人在思考时，多表现出损己倾向。 3，人可以单凭想象形成信念

17、。（不需要事实） 4，人同时具有自毁倾向和自救能力,2019/5/9,64/67,心理预期,美国去年有5万人死于车祸（不包括受伤者），美国的人口按2000年的统计是 281,421,906 ，算起来，美国人每年死于车祸的风险就是大约1.8/万。我国的有关统计在去年有7万人死于车祸，按13亿人口算，大约是0.54/万。,2019/5/9,65/67,心理预期,SARS的统计 得病人数 死亡人数 全国 5326 347 北京 2521 191 看看问题的概率 得病可能 死亡可能000/12亿 1/20万 0.05/万 0.0025/万 (0.54) 北京万分之二 2.0 0.15/万,2019/5

18、/9,66/67,心理预期,现代人在一生中死于心脏病的可能性是1/3；死于癌症的可能性是1/5。 在一年当中摔死的可能是0.5/万。SARS的200倍,北京晚报，2006，3，20。70岁的孙老先生和儿子一起陪老伴到医院看病，在医院交费大厅内，不巧被低头走路的张某仰面撞倒在地，造成颅内出血，抢救一周死亡。告状。“未能尽到注意义务”，赔18万元。,2019/5/9,67/67,心理预期,现代人在一生中死于心脏病的可能性是1/3；死于癌症的可能性是1/5。 在一年当中吃东西被噎死的可能是1/16万 （0.06/万 vs 0.0025/万） SARS的24倍,北京晚报，2006，3，21。屈盛洪的父

19、亲屈恒智在金泰福寿老年公寓，吃午饭时呛了一下，窒息死亡。告状。,2019/5/9,68/67,保持心理健康的方法,一、从认知角度入手 二、从社会交往入手 三、从体育锻炼入手 四、从业余活动入手 五、保持身体健康 六、学会放松技术,家人 朋友 同事 聚会,2019/5/9,69/67,保持心理健康的方法,一、从认知角度入手 二、从社会交往入手 三、从体育锻炼入手 四、从业余活动入手 五、保持身体健康 六、学会放松技术,太极拳 气功 散步 其他,2019/5/9,70/67,保持心理健康的方法,一、从认知角度入手 二、从社会交往入手 三、从体育锻炼入手 四、从业余活动入手 五、保持身体健康 六、学

20、会放松技术 美国，西雅图，尤瑞奇团队，115名更年期妇女，每周5次每次30分钟行走，感冒少一半。,太极拳、气功、散步、其他 持久的运动项目可改善急躁、易怒的情绪；公开的体育竞赛可缓解遇事紧张；集体性项目可以让自己远离孤独；溜冰、滑雪等项目让你不再腼腆、胆怯；难度大的运动项目会不断提醒你不要自负、逞强。,2019/5/9,71/67,保持心理健康的方法,一、从认知角度入手 二、从社会交往入手 三、从体育锻炼入手 四、从业余活动入手 五、保持身体健康 六、学会放松技术,露透社12月28日电。杜克大学的一项研究表明，参加为期四个月的体育锻炼计划的老年人在记忆和认知能力上有明显提高。另一些研究还表明经

21、常锻炼有助于抵制抑郁。,2019/5/9,72/67,保持心理健康的方法,一、从认知角度入手 二、从社会交往入手 三、从体育锻炼入手 四、从业余活动入手 五、保持身体健康 六、学会放松技术,日本一研究小组让7名健康年轻人参加一项锻炼计划，每星期慢跑三次，每次30分钟，至少持续12周。每位研究对象都接受一系列复杂的电脑测试，以比较记忆力在为期3个月的慢跑计划前后发生了什么变化。,2019/5/9,73/67,保持心理健康的方法,一、从认知角度入手 二、从社会交往入手 三、从体育锻炼入手 四、从业余活动入手 五、保持身体健康 六、学会放松技术,12个星期后，跑步者在所有的测试中分数都“大幅度提高”

22、，他们接受测试时的反应时间也大大缩短。研究人员指出，研究对象在每次评估间隔中都没有时间练习各种测试。如果研究对象停止固定的锻炼，分数就会降下来。,2019/5/9,74/67,保持心理健康的方法,一、从认知角度入手 二、从社会交往入手 三、从体育锻炼入手 四、从业余活动入手 五、保持身体健康 六、学会放松技术,旅游 郊游 卡拉OK 琴棋书画,2019/5/9,75/67,保持心理健康的方法,一、从认知角度入手 二、从社会交往入手 三、从体育锻炼入手 四、从业余活动入手 五、保持身体健康 六、学会放松技术,方面很多，衣食住行 保证充足的休息 睡觉 vs 清醒的交互影响 （5小时 vs 8小时 抑郁） 高技术设备,2019/5/9,76/67,保持心理健康的方法,一、从认知角度入手 二、从社会交往入手 三、从体育锻炼入手 四、从业余活动入手 五、保持身体健康 六、学会放松技术,2019/5/9,77/67,学会自我放松,1，安静的环境和适宜的坐姿 2，意念 3，从上到下的逐步放松 4，面部的放松,2019/5/9,78,谢谢各位！,