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1、随时身体盘点，学会聪明体检未来-为你而来世界的潮流，我的思路品牌力作，共创未来吸取生命源泉的“人类的根”-肠道健康，人才会健康从肠子开始做起，使自己轻轻松松成为“肠”美人健康美丽，从“肠”计议清-清除体内毒素调-调节人体机能补-补充均衡营养净化体内环境健康-从改善酸性体质开始最近有报道称：我国有七成知识分子处于过劳死边缘：有关专家认为，如果知识分子不注意调整亚健康状态，不久的将来，这些人中的2/3将死于心脑血管疾病，1/10将死于肿瘤，1/5将死于因吸烟引起的肺部疾病和糖尿病等障碍性疾病等等。有资料显示：一份6000多名在职员工健康体检的数据中，血脂异常高居榜首，高达50%；其次是脂肪肝，有2
2、3.52%的人患有脂肪肝；高血压则排在第三位，16.94%的人出现了血压异常；有15.71%的人出现了尿酸高的现象。据著名医院体检中心一位主任医师介绍，3045岁的上班一族，承受着工作和生活的双重压力，这类人的体检结果也往往最不容乐观。那么，是什么影响了人的健康呢？也就是说哪些因素危害了人的健康？世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，人体的PH值在7.357.45之间的，是碱性体质，PH值在7.35以下的，是酸性体质，一般说来，当PH值在弱碱性时，人就能保持健康。相反，如果体内长期维持较高的酸性，原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态。与碱性体质相比，酸性体质的人皮肤也容易产生更多问题。酸性
3、体质是百病之源，体液偏酸会导致人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病，甚至高血压、糖尿病、肿瘤也会找上门来。那么你是酸性体质还是碱性体质？造成酸性体质的原因都有哪些？ 1.饮食结构不合理随着人们生活水平的提高，我们吃的酸性食品比例过高，碱性食品过低，酸性食品和碱性食品的划分不是根据口感，而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子高的，即为碱性食物；反之，硫、磷较多的即为酸性食物，所以苹果虽酸却是碱性食物。碱性食物一般有瓜果、蔬菜、豆制品、海带等；我们常吃的鸡、鸭、鱼肉、蛋，米、面、油、糖、酒等等都属于酸性食物。2.环境的严重污染造成饮用水、农作物、家禽
4、鱼蛋等的严重污染，再加上饲养家禽鱼虾时加入大量的激素催长，人们摄入这些含有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后，其中的酸性物质亦会滞留在体内，造成体质酸性化。 3.运动不足在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。但由于生活水平的提高，人们追求生活享受，以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。4.过重的心理负担 科学家发现，当一个人发脾气的时候，尤其是暴怒的时候，他呼出的气体是有毒的。由于现代生活节奏的加快，人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。当这种压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸性化。5.不良
5、嗜好烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化。6.生活不规律 如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。肝与春气相应，春天养生先养肝！善待肝-人体的将军之官欧阳小姐是公司的公关经理，恃着年轻底子好，一直忙忙碌碌，劳心劳力。最近突然发现自已娇嫩的脸开始变粗糙了，手指甲也开始变形，而且很干枯。赶快去查病，原来是肝脏有了问题。黄帝内经说：肝藏血，为罢极之本，充筋华爪，开窍于目。肝所藏之血，是皮肤的养分之源，可充盈人体指甲，开窍明目。现代医学来讲肝就是肝脏，它位于腹部右上方，是人体内最大的内脏器官。承担着维持生命的重要功能。肝脏的主要功能是分泌胆汁
6、、解毒、造血和凝血作用。肝脏是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、药物等等也必须依靠肝脏解毒，再从肾脏或胆道排出体外。肝脏分解由肠道吸收或身体其他部分制造的有毒物质，然后以无害物质的形式分泌到胆汁或血液继而排出体外。例如，肠道腐败菌分解蛋白质会产生恶臭的氨，氨由肠道吸收後，先送到肝脏解毒成尿素，再由尿中排泄出去，这是人体精密设计的解毒机制。但是，现在生存环境的严重污染造成饮用水、农作物、家禽鱼蛋等的严重污染，再加上饲养家禽鱼虾时加入大量的激素催长，人们摄入这些含有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后在体内都需要肝脏来分解，使肝脏的负担日益加重！根据有关部门的统计,一般成年人
7、的肝脏、胆囊、胆管中腐败的胆汁、胆红素结石、胆固醇形成的栓塞物及丝状、片状物、高达0、55公斤，为了把这些毒素排出体外，肝胆的负担日益加重，医学家已查明，现代的人到了三四十岁，肝细胞的50%-60%已被堵塞。排毒行动，刻不容缓！所以，我们的保肝护胆运动开始了！保肝护胆三步走：第一步，中医认为肝在志为怒，调节情志，抛开一切烦恼和杂念，让自己融于大自然中，使自己保持一个好心情，有益于肝的养生保健！ 第二步，中医认为肝属木，绿色(含青色和蓝色)入肝，多食绿色食品具有舒肝强肝的功能，是良好的人体“排毒剂”。第三步：（也是最重要）清出已经形成的毒素，减轻肝脏负担，加强肝脏功能！看见五颜六色的五脏毒垢，您
8、该立刻清毒垢了！现代临床及营养学领域普遍认为：完整的健康从清调补开始！健康从何入手？-清调补(内含国家统计健康权威数据)据世界卫生组织的一项全球性调查结果显示：整个人类的健康状况不容乐观。现在健康的人只占了5%，而患有各种疾病的人达到了20%，75%的人处于了亚健康状态。患病的人需要治疗、保健和预防；健康的人需要预防；亚健康的人则需要保健和预防。保健是调节亚健康最有效的方法。现代临床及营养学领域普遍认为：有效保健需要从清、调、补三个环节进行。清、调、补就是清除体内毒素，调节人体机能，补充均衡营养。清-清除体内毒素在排肝胆毒素之前，首先应该把毒素的源头-宿便排出体外。现代人久坐少运动，体内垃圾滞
9、留时间偏长，再加上小肠没有吸收完全的剩余蛋白质，糖类，脂肪在人体大肠内迅速腐败，形成宿便，宿便有“万病之源”的说法，并非便秘者才有，切不可掉以轻心！清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重可下降1-15公斤。大肠内积聚腐败的食物残渣在体内超过16小时，就会在肠道内发酵或发生某种化学变化形成有害物质，所产生的化学毒素已知就有36种之多，且宿便中约1/3由数万亿细菌组成，这些有害物质被吸收进入淋巴系统和血液内，使肝脏功能降低，使机体产生病变，易导致179种疾病。现代医学研究表明，受宿便积存影响所引起的疾病属慢性或顽固性的较多。健康的身体是机体自然代谢过程的结果，如果条件允许，身体具有自愈的功能。其中肠
10、道清洁是健康的前提，能够清除废物，减少血液中的有毒物质，促使多种疾病的康复，长期定时使用，会形成人体自身的自然排泄反射机制，排便困难迎刃而解，因此，肠道清洁对人体健康非常有益。那么如何保持肠道清洁呢？除了平时的饮食注意之外，还需要定期的肠道SPA水疗，给肠道来个彻底的清洁。肠道SPA水疗是清洁肠道最好的方式，是一种天然的身体保健方法。肠道SPA水疗是一种肠内水力运动，结合斯康美体饮、斯康美水果酵素，不仅能帮助你彻底清洗肠道，排出毒素，还能消炎杀菌，修复结肠炎症面，补充肠道有益菌，重建结肠平滑肌正常蠕动的功能。斯康美体饮产品成分: 大麦嫩苗粉、小麦嫩苗粉、绿茶粉、啤酒酵母素、芦荟粉大麦嫩苗粉：采
11、用大麦嫩叶通过微波干燥、低温(05)气流粉碎而成的翠绿色粉末，大麦苗含有丰富的植物蛋白质、叶绿素、膳食纤维等多元化营养元素不但丰富而且均衡，此外，含有的超氧化物歧化酶（SOD）等生物活性物质，对人体增强免疫力、延缓衰老、抗疲劳、促进微循环均有积极作用。小麦嫩苗粉：具有强大的吸附能力，吸附力是大麦嫩苗粉的十倍，将体内垃圾毒素彻底排除，长期使用可改善酸性体质、净化血液、促进新陈代谢、改善血液循环、强化机体免疫系统，更具有保护肝脏的作用。绿茶粉：清肠水疗的主要原料，清除肠粘膜上的宿便与垃圾，有很强的软化宿便，清除油脂，将宿便与粘膜分开顺畅的排除体外，同时保护肠粘膜，可刺激中枢神经快速排便。芦荟粉：被
12、称为“天然的创可贴”，具有清除自由基提高胃肠蠕动功能，清除炎症，加速血液循环，修复肠道内壁受损粘膜组织。啤酒酵母素：被誉为世界上最好“天然保健品”，在肠内大量繁殖，清除有害菌群的同时补充有益菌，从而改善平衡菌群环境，维持肠道菌群平衡，抑制肠道菌群毒素产生和繁殖.目前为止，斯康美肠道SPA水疗物理清肠法是世界上最安全、最有效的一种结肠清洁方式。通过肠道水疗的方法，顾客对以下症状的治疗效果表示满意：粉刺 过敏 哮喘背部问题 腹胀 肠炎 肠憩室纤维肌痛症 头痛 高血压 高胆固醇 饮食结构偏向清淡不孕不育症 失眠 肠易激综合症 关节和肌肉疼痛经前综合症 前列腺炎 窦炎体重问题（肥胖） 体态轻盈癌症 念
13、珠菌的感染 慢性的疲劳 慢性的腹泻 内外痣疮抑郁 免疫功能低下世界微生态学会主席光冈知足先生说：“观察大便的颜色和形状是判断健康的最直观标准。” 内经中讲：肠常清，人长寿；肠无渣，人无病。便便通畅无阻，肠胃干干净净，美丽就在身边！肠道SPA水疗是当今国际流行的一种能彻底清洗肠道，纠正腹泻、调节肠道菌群失调、驱除体内寄生虫、预防肠癌、改善肠道内环境、治疗习惯性便秘、肠炎、痔疮，促进新陈代谢，达到排毒养颜、护肤、美容、减肥、抗衰老，提高肌体免疫功能等功效的新兴保健方法，被誉为“21世纪最热门的物理性内调保健自然疗法”。肠道水疗是美国人在20年前就开始利用的高科技发明的肠道清洁疗法。西班牙人5年前依
14、托电子高技术，改进了肠道水疗设备，更进一步提高了其舒适性。日本首先提出了对人体内脏定期清洗，以延长寿命的理论.日本家庭肠道水疗已经普及。俄罗斯也正在掀起肠道SPA水疗热。东南亚及我国的港、澳、台地区肠道SPA水疗更是风生水起。大肠水疗法在国外行之有年，已获得预防医学、抗衰老医学认定为直接、安全有效的保健方法。 从公元前1500万年开始人类就开始利用大肠灌肠来治疗某些疾病，在公元前四五世纪，古希腊医师希波拉底已经纪录了使用灌肠来治疗发热。推扬肠道水疗的医生Norman Walker也活过100岁。另外一位撰写排毒洗肠书籍的Bernard Jensen医生，他虽然曾经患有癌症，但也活到90多岁。宋
15、美龄：皈依与洁好青春永驻之宝，其中关于“肠道水疗养生不败之躯”：宋美龄并不便秘，但她每天都坚持睡前做肠道水疗，这样保持了肠道下部分如直肠、乙状结肠、降结肠等部分的清洁，之后才洗澡睡觉。前美国总克林顿的家中也设有专门的“肠疗室”，并聘请3名工作人员为其全家做“肠道水疗”。 医生强烈推荐的清肠方式，有着“风中的玫瑰”美誉的戴安娜王妃，是不少人心目中完美的女性形象。1997年戴妃逝世后，一名传记作者披露了她生前的一个习惯那就是她每年都要花四千多美元的高额费用用来做肠道水疗。始终严格地清理体内垃圾，坚持科学进食，避免产生新垃圾并自觉锻炼身体的人，就会益寿延年。例如，坚持上述做法的美国人保尔布莱克，家族
16、并无长寿史，年轻时也曾疾病缠身，但他在年逾90岁时，精力之旺盛，工作能力之高，记忆力之好，均令人难以置信，他活到95岁时，因遇到意外海难身亡，对他的尸体解剖表明，他的心脏和二、三十岁的年轻人一样!欲长寿，肠常清欲不死，肠无屎欲无疾，肠无渣肠胃干干净净，便便通畅无阻，美丽就在身边。内经中讲：肠常清，人长寿；肠无渣，人无病。斯康美纤金美梅产品成份及功效：以黄金梅为载体，经酵素浸泡后，吸附罗梦果、明日叶、普洱茶、桑椹、粉红玫瑰、低聚寡糖、活性菌等，富含钙、铁、钠、锰、等人体必需营养元素以及多种有机酸，是中和酸性体质、健胃整肠，加强肠道蠕动帮助排出体内毒素及宿便之天然珍品。清肠、排毒、清脂。清肠期间使
17、用，改善肠道蠕动，帮助小肠排毒，清除体内深层垃圾，做好体内环保。调-调节人体机能从中医理论讲就是调节阴阳平衡，从西医理论讲就是调节人体的八大系统。 人体由八大系统构成，它们分别是：运动系统、循环系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统、内分泌系统、生殖系统。八大系统就好比一部车的八个缸，必须经常维护、保养，保持均衡运动，才能保证性能良好，延长寿命。由于大部分人缺乏保健知识，甚至根本不知道，加之不合理的饮食机构和不良生活习惯，导致机能失衡诱发多种慢性病。如何调？用我们的斯康美酵素和青梅精！斯康美水果酵素是植物发酵制作的植物性复合酵素，是以果实类、蔬菜、豆类、谷物、芋类、种子、海藻等88种严选
18、植物为原料，这些原料都是根据中国自古传下来的阴阳五行之说的思想选出来的植物原料，每种都具有丰富的个性素材，加上20几种的麦菌、乳酸菌、酵母菌来发酵，所制作出的发酵食品，不仅含有各项原料的营养素，更将其在发酵及熟成的过程中所产生的各种有用成分，浓缩成非常容易吸收的复合酵素。为什么服用斯康美酵素就不容易产生酒后综合症？ 那是因为具有为身体排毒作用的“肝脏酵素”，肝脏中有2000多种酵素在同时活动。在酒精的分解上，需要好几种酵素来进行作用。酒里头的酒精有20% 是在胃内吸收，80% 是由小肠吸收，两处所吸收的酒精都会送到肝脏，经过酵素的分解之后，转变为无毒化的物质。为什么斯康美酵素可以修复好胃溃疡、
19、肠炎？酵素又称“酶”，是一种具有生物催化功能的生物分子，即生物催化剂，它能够加快生化反应的速度，酵素分子量非常小，可以不用经过消化而直接被吸收，修复粘膜的功能非常好，当酵素经过受损的胃粘膜，肠粘膜时，可以加快粘膜的修复！为什么斯康美酵素可以净化血管？控制正常血压？血管内侧如果有胆固醇或老废物质附着，血液流动就不畅，因此心脏就必须较强的压力将血液送出，血压自然就会上升。还有些人心脏并无毛病，但血压却随着年龄节节升高，其原因大多就是在血管的污浊。如果每天摄取一定量的斯康美酵素，酵素能发挥其功能，将血管及血液中污浊成分分解，使血液常保顺畅的流通。心脏的负担得以减轻，对于预防高血压、高血脂症、动脉硬化
20、、脑中风、心肌梗塞等都有很大的帮助。为什么斯康美酵素可以对抗活性氧，成为健康的“守护神”？体内产生的活性氧，是造成各种疾病的原因，也是使身体提早老化的真凶。在现代生活中，有许多要因容易导致活性氧的发生：处于压力环境中、喝酒抽烟、作激烈运动、被细菌或病毒感染时、吸入汽车废气及排放的废烟等所污染的空气、食用含有食品添加剂的食品或残留农药的蔬菜和谷物、过量户外紫外线之下、开刀及严重受伤时。斯康美水果酵素中，含有可成为酵素原料的“胜肽”、“氨基酸”、“维生素”、“矿物质”等，是其它的食物中很难摄取到的。还含有具有代表性的“谷胱甘”、“多酚”、“类胡葡萄素”等抗氧化成分，这些抗氧化物质，非常容易被人吸收
21、，故可以有抗氧化作用。为什么说斯康美酵素可以预防“生活习惯病”？斯康美水果酵素中，除了有可成为酵素原料的胜肽、氨基酸、维生素、矿物质之外，还由各种发酵菌制造出来的具有代表性的“核酸”、“谷光甘”、“氨基酪酸”、各种“有机酸”等。每类都是对维持健康很有帮助的有用成分。例如核酸是在全身的细胞核中负责传达遗传情报的物质，又大致分为“DNA”和“RNA”两大类。如果将DNA比喻为身体各个组织所需要的蛋白质的制造设计图，则RNA就是依照设计图将蛋白质制造出来的师父。为什么说斯康美酵素有预防糖尿病、抑制症状的恶化的作用？斯康美水果酵素能维持体内糖分代谢，增强胰岛素的分泌，以及保持细胞胰岛素的高感度，可预防
22、糖尿病，对糖尿病患者，也可防止病情恶化及改善症状有很大帮助。为什么说斯康美酵素可以活化肠内的益菌，并抑制坏菌的繁殖？ 斯康美水果酵素经过发酵及成熟的过程，在活化肠内有益菌及抑制坏菌的繁殖有非常大的作用，因此，只要每天摄取斯康美水果酵素，就可以渐渐改善肠内环境并消除便秘，让腹部清爽，自然就能实际感受到健康。为什么有的婴儿一生下来就不健康？有两大因素息息相关，首先当然是源于母亲的健康。正如贝勒医师所说：“除非母亲怀孕时，己排清体内的毒素，否则孩子降临人世时，母亲血液中会尽是毒素，婴儿吸收了这些毒素。”第二个问题是，喂养了缺乏酵素的食品、高淀粉和诱发沾液的食物、多脂肪类食品，造成过敏、体重超重、便秘
23、及疲倦。要想有一个健康的身体就需要经常的调理，只有调理好身体的机能，增强自身免疫力，才能更好地预防各种疾病的发生。二十一世纪是“酵素的时代”什么是酵素？酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。它几乎参与所有的生命活动：思考问题，运动，睡眠，呼吸，愤怒，哭泣或者分泌荷尔蒙等都是以酵素为中心的活动结果。酵素催化剂样的催化作用催动着机体的生化反应，催动着生命现象的进行。若没有酵素，生化反应将无法进行，六大营养素（碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维）都将变的对机体毫无用处，生命现象将会停
24、止。因此，酵素对生命的重要性不言而喻，甚至很多人将它称为“活着的物质”，“掌握所有生命活动的物质”。体内酵素力活性法板仓弘重 1936年出生于东京。医学博士。曾任东京大学医学系助教、讲师、以及国立健康，营养研究所临床部部长。目前除任该研究所荣誉学员外，另任茨城基督教大学教授、长春中医学院荣誉教授、以及生活习惯疾病预防协会理事长。著作有减轻体内年龄的小习惯等多部作品。水野瑞夫 1929年出生于岐阜县。现任岐阜药科大学荣誉教授、生活习惯病预防协会理事。同时也是日本生药学会、日本药学会的评议委员、国际中草药学会会长。著作有药用植物学（共同编写）、日本药草学全书（主编）等多部作品。 摘录：如果说二十世
25、纪是“维他命和矿物质的时代”，那么二十一世纪将成为“酵素的时代”，据许多研究显示，支持着生命中各式各样营运根源的就是酵素。地球环境不断在恶化，大气污染与水质污染也不断在扩大中。食品添加物及农药等，也变得容易在人体中产生有害的活性氧。这些活性氧会阻塞血管，使血液污浊、降低免疫功能、并进一步成为癌症的导火线己是不争的事实。人类的身体当中约有5000种类的体内酵素被制造着，用以维持即复杂又绝妙的生命活动。因此，这些酵素能否持续不断且充分制造出来，便成为我们维持健康最重要的条件。所有具有生命的物质都含有酵素，酵素与所有生命活动都有关系，酵素是唯一具有生命力的营养素，酵素是生命的起源！ 年轻时运动太过激
26、烈，工作不眠不休息，或生活作息混乱的人，因为过于使用身体，使身体承受过度的压力，潜在酵素及早的消耗，导致身体免疫力降低，便容易形成病毒性的感染症和生活习惯病、以及癌症等。当体内的潜在酵素用尽时就是死神造访的时候了。这就是哈耶鲁博士的“酵素寿命决定说”。 哈耶鲁博士指出，不论是人类还是动物，一生所能制造酵素的总量都是固定的，又此量对任何人来说大都相同。而这一定量的酵素称为“潜在酵素”。食物酵素的奇迹亨伯特聖提诺(Humbard santillo)亨伯特曾患33种不同种类及症状的风湿性关节炎，在忍受了三年传统治疗及服用处方药物无效之后，他开始对自己的问题寻找真正的解答。多年后，他获得以下学位：自然
27、疗法博士、健康治疗师执照、虹膜学证书及草药师。今日，仍继续努力于健康领域的研究与进修。美国植物治疗学博士，亨伯特圣提诺的证言：为什么有些治疗能药到病除，而有些却是药到病“不”除？关键就在于“酵素”。超级酵素 鹤见隆史 1948年出生于日本石川孙，为鹤见诊所所长。金泽医科大学毕业后，在滨松医大实习、任职。后来，除了西医外，也研究中医，学会针灸、肌肉诊断法，采取综合治疗。经过长期的观察总结出来：疾病的原因在于饮食，因而确立了净化血液同提高免疫力的食疗养生法，研究并实践能够提升免疫力的各种另类医疗，在抗癌同难治疾病的治疗上大放异彩；著有治疗癌症的米茜-多糖复合物质同免疫疗法。 以往大家都认为“寿命天
28、注定”，现在却得知“酵素能够延长或缩短寿命”。这是震警世人的发现。疾病是因为酵素不足而引起的。难治疾病的产生，是由于极端的欠缺酵素。会造成酵素不足的理由有很多，错误的饮食生活乃是最大的原因，其中又以火食为罪魁祸首。酵素是唯一具有生命力的营养素，一旦加热到了48度C以上时，就会完全遭到破坏，没有生命的东西，吃再多也无法成为营养被人体吸收，反而会浪费消化时所需要的热量，朝疾病方向前进。三大营养素从口中进入到小肠为止，在各处藉著各种不同的消化酵素被分解、消化。然后几乎所有的养分都分解、转为分子程度，由小肠的小孔吸收。潜在酵素包括消化酵素与代谢酵素。一生中可以制造出来的酵素己经决定好了，因此要注意消化
29、酵素与代谢酯的制造平衡。老化是指一生中一定的潜在酵素减少所引起的身体消耗。与其它因素相比，酵素和老化的关系更为密切。酵素是很重要的营养素，也是支配寿命唯一的营养素。很多人都认为寿命天注定。但事实上你的寿命是掌握在酵素上。巧妙将酵素纳入体内的人更能长寿。碱性食品之王-青梅精健康的人体酸碱值应维持在弱碱性，约为ph7.35-ph7.45，经医学研究报告酸性体质易罹患疾病与癌症。梅子富含钙、铁、镁、锌、磷、钠、锰等多种碱性矿物质，可综合体内酸碱值，而且大部分是碱性矿物质，因此有“碱性王”的封号，可以有效的综合体内的酸碱质，是一种自然健康的食品，含有丰富营养成份，常喝可促进身体健康！ 青梅精(原味)的
30、提炼是以青梅为原料，平均 1公斤的青梅只能提炼 20公克的青梅精，同时，绝不添加糖、盐、水及其他物质。因此，也称它为梅的精华。 日本梅研究会是日本唯一的从事青梅保健学术研究的专业性机构，它与东京医科大学、农林水产部等具有权威性的研究机构携手，共同对梅的精华青梅精在动物、人体等各方面进行长期实验、观察。经30余年的研究证实，青梅精对人体健康具有16个功效。第一大功效：青梅精的杀菌作用 青梅精对于幽门螺旋杆菌能够发挥强力的杀菌效果，还能够预防食物中毒。不论是在家庭生活当中或是出国旅行，严重拉肚子时，青梅精都能够发挥效果。第二大功效：强力的碱性食品 现代人的体液很容易呈现酸性，梅子可以让现代人的体液
31、保持弱碱性，梅子是对身体非常有帮助的药用食物，而且其中还含有丰富的矿物质，是现代人不可缺的食品。第三大功效：改善胃肠道功能青梅精所含的丰富有机酸，可以刺激肠道，活化肠的蠕动，让大便变得很顺畅。青梅精不仅可以消灭大肠杆菌、沙门氏菌等导致食物中毒的细菌，也可以遏止霍乱弧菌、痢疾杆菌等的蠕动。第四、第五大功效：消除疲劳、解除精神压力 最新的实验证实，青梅精具有抗压力作用青梅精即可以减轻压力，同时又增加能够缓解压力的物质，具有双重的功能。第六大功效：提高钙质的吸收率 青梅精的柠檬酸可以提高钙质的吸收率，加快新陈代谢，帮助骨骼形成。第七大功效：调节血压实验已经证实，青梅精具有降低血压的效果第八大功效：抗
32、过敏作用 青梅精除了能够净化血液之外，也能够使免疫机能正常化，增强人体的抵抗力，以 此改善过敏性体质。第九大功效：强化肝脏功能 青梅精含有丰富的有机酸，可以提高肝脏功能；再者，青梅精也能预防脂肪沉淀在肝脏与血管内，以此保护肝脏。第十大功效：美容效果 青梅精能够促进返老还童激素的分泌：一个人长期处在紧张状态中，压力持续，再加上身体疲劳，那么唾液的分泌就会失调，此时可以服用青梅精，因为这两者能够有效促进唾液分泌。第十一大功效：改善血液循环 青梅精“断三毒”的作用已经获得科学证实，对于“水毒”、 “血毒”、食物毒“，可以发挥强大的力量。第十二大功效：提高免疫细胞的功能 巨噬细胞是免疫系统的重要细胞，
33、医学界已证明，巨噬细胞与抗癌有关，是机体防御的重要角色，因此备受瞩目，青梅精能够让巨噬细胞的数目增加2倍，而且提高巨噬细胞功能。第十三大功效：预防癌症 最新的实验结果显示，青梅精不仅可以预防癌症，对于已经形成的癌细胞，也能够使期灭亡。而且，不仅在利用老鼠、小白鼠所进行的动物实验中，就连使用人类胃癌细胞所进行的实验，也获得优异的结果。第十四大功效：预防结石 从实验中可以证实，血液中的钙质一旦与柠檬酸结合，就很容易溶解，这样就可以达到预防结石的效果。第十五大功效：镇痛效果 青梅精能够提高钙质的吸收率已获实验证实，因此，每天摄取青梅精，促进钙质的吸收，让情绪稳定，也是预防头痛的方法之一。第十六大功效
34、：能够消灭自由基（活性氧）的抗氧化作用 老化的原因出在活性氧，活性氧会导致各种生活习惯病，会导致正常细胞癌变。青梅精能够去除活性氧，每天食用青梅精，尽量预防身体的氧化，以此来预防生活习惯病。补-补充均衡营养维持人类生命的七大营养素必须保持均衡状态,才能保证人体的健康。七大营养素包括：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和膳食纤维。七大营养素的均衡状态，仅靠膳食难以维持，必须补充适量的营养素，而且相当一部分慢性病是与营养不均衡有很大的关系。 “清调补”作为一个全新的健康理念已被广大消费者所熟知，它综合了古人“不治已病治未病”之“预防胜于治疗”的思想，使三者相互作用，既符合中国传统医学源远
35、流长的养生之道，也符合西方基础医学的经典理论，从而全面改善健康状况。目前许多处于亚健康状态的人正努力通过科学的“清调补”来改变自己及家人的饮食与生活习惯，实践证明，这是一条非常有效的保健途径。日常生活中，我们不可避免地要接触各种毒素。我们甚至无法再拥有一瓶足够安全而有价值的水、一口纯净的空气、一棵没有农药的白菜、一个不含激素的鸡蛋、一块放心的猪肉。各种激素、重金属存在于我们所使用的药物以及各种饮料和加工食品中。餐桌上、家具里、地板、天花板、被子、衣服、牙膏、香皂、洗衣粉、清洁剂等等，在我们每天所使用的物品中，无一例外都可能潜藏着各种毒素。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供
36、养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。“形与外而藏与内”，虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。 如果心脏有了毒素表现在 1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。 2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。 3. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。 4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一
37、些的则会出现刺痛。食疗： 如果脾脏有了毒素表现在 1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。 2. 白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。 3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。 4. 口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。 食疗：如果肺脏有了毒素表现在 1. 皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽
38、、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。 2. 便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。 3. 多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。 食疗：如果肾脏有了毒素表现在 1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。 2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。 3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管
39、辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。 4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。 食疗：如果胆脏有了毒素表现在胆就相当于是个法制系统，它非常中正，这个正气的法制系统存在，人的决断力才能够发挥出来。胆的功能不正常的人，会出现黄疸、皮疹、皮肤粗糙。凡十一脏，取决于胆也。人体其他的脏腑，全都取决于胆经的生发。就好比一辆车要发动起来，不但要有发动机、油箱等，还要有车钥匙把车打燃，胆就是这个车钥匙。胆是人体各个脏腑功能的枢纽。枢纽灵活了，全身都灵活了，养颜健美就不在话下了。食疗：如果肝脏有了毒素表现在 1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下
40、凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。 3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。 4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。食疗：斯康美整体排毒套餐结合了“清”“调”“补”三位一体，是目前国际养生行业最
41、全面、最具体、最安全、最有效的养生排毒项目，可同时开展十大排毒项目：排大肠毒、小肠毒、肝毒、胆毒、肾毒、子宫毒、皮肤毒、淋巴毒、血液毒、减肥等，实现了非抗生素并高效、速效、安全、方便的消除亚健康的突破！延缓女人身材衰老的七个细节青春美丽是值得珍惜和保护的，请了解延缓女人身材衰老的日常生活细节。放下二郎腿：很多女人都喜欢翘二郎腿，但美国的一个医学研究机构却发起了“女人们，改掉翘二郎腿习惯”的活动。原因是长期翘二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背，而且还会妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动，容易产生疲惫感，造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。每季度做一次内脏排毒
42、：每周吃一次鱼：鱼是公认的益寿食品。鱼肉中的蛋白质含量高达25%-30%。其中的不饱和脂肪酸很丰富，它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以，爱美的女士应该每周至少吃一次鱼打打牙祭。 常去健身房：健身房是打造完美身体的地方，每天哪怕只练10分钟也会对身体素质的提高大有帮助。在健身房锻炼时的排汗过程，可以保证体内不集存毒素。事实证明，经常参加体育锻炼的人会比其他人显得年轻。果蔬汁让衰老刹车：自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一。果蔬中含有的维生素C，能有效遏止自由基的猖獗活动，保护人体，延缓身体老化。你最好能勤劳些，自己榨鲜果汁来喝吧。亲吻，在爱人的脸上啜吸美丽：科学家发现，
43、接吻的确有神奇的力量，爱人的一个香吻会让人心跳加速，血液流通畅快，皮肤也随之变得红润而有光泽，整个人似乎都鲜活生动起来了。别不好意思，告诉你的爱人，你希望得到尽可能多的香吻，因为你想年轻一些，再年轻一些。喊走压力：当压力和烦恼将你层层围绕的时候，一定要找个情绪的突破口来宣泄一下，达到内心的平衡。有一种喊叫疗法，在环境许可的情况下，尽情地喊叫和释放自己，让心中积攒的郁闷和烦恼随着畅快淋漓的叫喊冲出体外。避免堕胎：堕胎就是通过非正常手段终止妊娠。频繁堕胎危害严重，这种行为使女人明显老态，甚至会有不能再做母亲的危险。不是没有有效的避孕办法，而是重视不够。作为女人，应注意保护自己的生殖健康。多彩水果的
44、不同保健效果不同颜色的水果蔬菜，其实是可以保护人不同的器官的，那让我们一起来美食保养心得吧。 红色食物养心 红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。 研究表明，红色食物一般具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用。有些人易受感冒病毒的“欺负”，多食红色食物会助你一臂之力，如胡萝卜所含的胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，保护人体上皮组织，增强人体抗御感冒的能力。此外，红色食物还能为人体提供丰富的优质蛋白质和许多无机
45、盐、维生素以及微量元素，能大大增强人的心脏和气血功能。因此，经常食用一些红色果蔬，对增强心脑血管活力、提高淋巴免疫功能颇有益处。 黄色食物养脾 五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在中医所说的中土(脾胃)区域。以黄色为基础的食物如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆、杏等，可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等，常食对脾胃大有裨益。此外，在黄色食物中，维生素A、维生素D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，可以减少胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，进而起到壮骨强筋之功，青年人不妨多食用。 绿色食物养肝 近年来，绿色食物始终扮演着生命健康“清道夫”和“守护神”的角色，因而备受人们青睐。中医认为，绿色(含青色和蓝色)入肝，多食绿色食品具有舒肝强肝的功能，是良好的人体“排毒剂”。另外，五行中青绿克黄(木克土，肝制脾)，所以绿色食物还能起到调节脾胃消化吸收功能的作用。绿色蔬菜中含有丰富的叶酸成分，而叶酸已被证实是人体新陈代谢过程中最为重要的维生素之一，可有效地消除血液中过多的同型半胱氨酸，从而保护心脏的健康。绿色食物还是钙元素的最佳来源，对于一些正处在生长发育期或患有骨质疏松症的