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1、南屯煤矿教培中心：马祥记目录1、老人背部痒痒如何治？老年皮肤瘙痒症的偏方有哪些？2、身体发热是怎么回事3、经常发热是怎么回事?4、我常年手脚发热是怎么回事5、长期发热是怎么回事？ 6、小儿高热反复发热是什么原因引起的？7、每天都波动性发热37-38.1之间,是什么病8、夜间出汗是什么疾病/9、盆腔炎有什么症状，抗炎治疗有效吗？卵巢囊肿 10、专家支招,解决冬季瘙痒和痤疮11、聚焦问题一：冬季瘙痒症12、专家支招杜绝冬季瘙痒13、聚焦问题二：痤疮 14、冬季长痘的原因15、人参西洋参全面大透视16、小腿疼痛是什么原因17、绝招治痔疮无一例复发鸡蛋用酒煮，快速治疗风湿、类风湿17、两种家常菜合着吃
2、就会死人18、每天都非吃不可的八种食物，想健康长寿的都来看看！老人背部痒痒如何治？ 问题： 医生,您好.我的姥姥已83岁了,在夏天时总是背部痒,今年尤为严重.她是属于外表皮肤无明显变化,但有针扎般的刺痛感,并且有发热的症状.到晚上更严重,她说在外被风吹反而感觉好一点,请问这是什么症状,应如何医治,并且平时有无注意之处?非常感谢. -老年人皮肤瘙痒大多是由于皮肤养分缺失,粗糙引起的,建议注意老年人的饮食营养搭配!增加富含维生素的食物!多食用水果蔬菜!勤洗澡使用沐浴露!皮肤瘙痒症,多由于内分泌障碍,神经精神因素等而致.治疗此病应采用中医祛风润燥,养血,活血,安神,增强免疫的中药疗法.外擦“金兰健肤
3、膏”该药系纯中药制剂,具有活血化瘀,消炎止痒,抗炎,抗过敏,促进皮肤血液循环,改善皮肤营养等功能.同时配合一些养血安神,健脾类中成药.在日常生活中注意保暖,避免外界各种刺激如寒冷,搔抓,禁用碱性强的肥皂,不宜洗浴过勤,内衣以纯棉为佳；饮食方面应禁忌酒,辛辣刺激性食物.老年皮肤瘙痒症的偏方有哪些？ 药醋疗法：-取苦参100克，加入食用白醋适量，浸泡35天即成。每日洗浴时，加入苦参醋液3050毫升于浴水中洗浴，或用棉签蘸药液外搽瘙痒处，每日23次，连用57天。也可适量补充维生素C、维生素B及为维生素E等，还要适量喝水，以补充体内水分。用药要慎重，不适当的外用药常刺激皮肤，加剧瘙痒。可用炉甘石洗剂、
4、止痒水及激素类软膏，可以用赛庚啶2毫克，一天三次，口服润燥止痒胶囊。治疗皮肤瘙痒的药物有哪些？-治疗皮肤瘙痒症的药物有尿素，或白凡士林外用。尿素是天然保湿药物，用尿素软膏抹在皮肤表面，有很好的角质保湿性能，最好用于浴后，当皮肤潮湿时使用效果最好。为减轻皮肤瘙痒，还可口服抗组织胺类药物、钙剂、维生素C、维生素A、复合维生素B等。最佳治疗皮肤瘙痒的特效产品“烊速消”，烊速消清爽润肤，强效止痒！ “烊速消”为纯中药制剂，独家应用现代生物技术结合纯中药配方研制而成的特效产品。烊速消严格执行国家标准，经过国家相关部门检验完全合格，规定剂量安全无毒副作用。传统中医皮肤瘙痒治疗方法与现代生物技术相结合，渗透
5、性强，止痒迅速，安全、方便、快速、持久，强效去除瘙痒烦恼，还您健康安宁生活！冬季皮肤瘙痒的护理 1、洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。 2、洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可
6、帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。3、身体乳液的的选择。要选择温和型的，中性偏弱酸性的。选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜，在功能上应加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、
7、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。 冬季皮肤瘙痒的治疗药物烊速消！ “烊速消”为纯中药制剂，独家应用现代生物技术结合纯中药配方研制而成的特效产品。烊速消因其内含独特的皮肤促渗剂，可迅速渗入皮下，1分钟迅速止痒，立即消除瘙痒症状！建议患者外用烊速消一个疗程（五盒），症状严重者可口服抗过敏药物，如扑尔敏。 烊速消严格执行国家标准，经过国家相关部门检验完全合格，规定剂量安全无毒副作用。传统中医皮肤瘙痒治疗方法与现代生物技术相结合，渗透性强，止痒迅速，安全、方便、快速、持久，强效去除瘙痒烦恼，还您健康安宁生活！经常发热是怎么回事 病情分析:由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性
8、体温升高（超过0.5）,称为发热.每个人的正常体温略有不同,而且受许多因素（时间,季节,环境等）的影响.意见建议:对大多数发热患者诊断性治疗并无诊断价值鉴于临床上治疗问题,对长期发热原因不明者,除肿瘤外可以进行诊断性治疗.但必须持慎重态度,选择特异性强疗效确切,副作用最小的药物,如甲硝酸治疗阿米巴肝病身体发热是怎么回事 火分为虚火和实火,还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型,所以药物不要随便吃,一定要在医生指导下服用吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果,比如荔枝,橘子,菠萝,桂圆,石榴等.食品中的葱,姜,蒜,辣椒,酒,辣椒,胡椒,花椒,熏蒸食品，虽然我不是很清楚,我认为也许是经脉的毛病
9、,人体的十二正经就是不同的时辰不同的经脉运行旺盛,老年人也许是经脉趋向干枯,流通不我常年手脚发热是怎么回事 病情分析:你说的状况是你的阴虚的结果意见建议:这种情况中医认为属肝肾阴虚,可以服用知柏地黄丸,生活护理:此外注意清淡饮食,适当调整心态，病情分析:西医解释内分秘失调,没有充分的原来,但中医对此有详细的解释. 1,疳积脾虚,手足心发热 其原因一是饮食不节,即有的饮食无度,食不定时,常吃零食,长期下去可损伤脾胃功能,引起运化失常,形成积滞,积滞日久,水谷精微无能长期发热是怎么回事？ 小儿高热 你好，这种情况建议最好是先化验一下 血常规 再说吧，注意多喝热水。，性别：女年龄：5岁半病史：2个月
10、病情描述：每天下午5点后发热，38.5度以上用降温药减退，时常3小时多。，长期发热是怎么回事？-反复发热是什么原因引起的？ 你好！考虑是炎症为控制引起的，建议继续抗炎治疗，你好，建议继续进行抗炎治疗。，可能是炎症为控制引起的，建议继续抗炎治疗，患者性别:男患者年龄：12详细病情及咨询目的:想了解:1,发热是否与血液检验报告中偏高哪部分指标有关,问题是否严重,如何才能使偏高的指标降下来;2,如果不是上述原因造成是,请问是什么原因?本次发病及持续时间：“2009年7月19日血细胞分析-每天都波动性发热37-38.1之间,是什么病 考虑还是有感染引起的发热,建议进一步化验血常规检查,确诊后治疗.祝身
11、体健康.，我连续两天午后发热体温在37.2后来升到就38了,到晚上10点退热.第三天早上起来就38,后又降到37.6.每次发热都拌有全身乏力,口干舌燥,胸部闷痛,而第三天发热时还出现了膝关节痛.请问这是什么病? 补充提问，每天都波动性发热37-38.1之间,是什么病-夜间出汗是什么疾病-这个情况考虑是盗汗！建议你用六味地黄丸调理治疗！或是直接找中医辩证调理治疗！，你好，你这是由于发烧时所至的发热耗气伤津，而至气虚，气虚不能统摄汗液，而出现的自汗，你应以补益卫气增强抵抗力为主，可以服用玉屏风散。，性别:男年龄: 病史:无医生你好！我今年43岁男，有是醒着突然双腿出冷汗，一会就好了，请问是什么原因
12、？ 问题补充：-盆腔炎有什么症状，抗炎治疗有效吗？卵巢囊肿 一般会有发热，腹痛，白带异常等，B超及妇检会有阳性体征，患者性别：女 患者年龄：25详细病情及咨询目的：半年前，不明症状的右下腹隐痛，后辐射至大腿。今年三月份曾检查出右卵巢囊肿，4厘米多后喝中药治疗，囊肿消失，但右下腹和腿部仍然麻痛。做阴超检查没有任何异常。但症状和盆腔炎相似，现在输水本次发病及持续的时间：一月有余目前一般情况：右下腹和腿部麻痛。病史：宫腔镜专家支招,解决冬季瘙痒和痤疮冬季冷风侵袭，气候干燥，皮肤裸露在恶劣的环境中变得脆弱无比粗糙、干燥、脱屑等问题层出不穷。专家指出，冬季常见的皮肤问题是瘙痒症，患者以中老年人为主。另外
13、，如果不注意饮食，常吃辛辣等刺激食物，生活不规律等，在夏季“肆虐”的痤疮到了冬季也会依然“兴盛不衰”。江门市五邑中医院皮肤科副主任中医师任小红指出，寒冷是冬季瘙痒症最主要的诱发因素。冬季瘙痒症主要发生在秋末和冬季气温急剧变化的时候，因为天气寒冷，皮肤萎缩，皮脂腺分泌机能减退引起皮肤干燥，而痤疮，在中医学中，认为其是由体内湿热造成。在冬季，如果偏食辛辣的东西，饮食不当，精神紧张，生活不规律等也会导致痤疮的发生和加重。聚焦问题一：冬季瘙痒症 据任小红医生介绍，冬季瘙痒症多发生于秋末和冬季气温急剧变化时。寒冷是其主要的诱因，因为冬季天气寒冷，皮肤萎缩，皮脂腺分泌机能减退，引起皮肤干燥，而很多患者由于
14、怕冷，沐浴时水温较高，洗浴次数频繁，或者穿着化纤毛织品，使用碱性较大的沐浴用品，这些都会促使瘙痒症的发生。在中医看来，冬季瘙痒症主要是血虚风燥、肌肤失养，再加上受外邪侵袭所导致。冬季瘙痒症的多发人群主要是老年人，儿童也有可能发生此病。瘙痒的部位主要以小腿、前臂、背部、腰腹部最常见。这种瘙痒到了夜间会大大加重。最初的瘙痒仅局限于一处，进而逐渐扩展到全身。瘙痒的程度会因人而异，有的人表现较轻微，时间也较短暂;有的人很剧烈，奇痒难忍，常要不断搔抓，直到皮破血流有痛感为止。搔抓会形成抓痕、血痂、湿疹和苔藓变等。“瘙痒症具有明显的季节性，每年寒冷季节发病，春季后逐渐好转。”任小红医生说。专家支招杜绝冬季
15、瘙痒“冬季瘙痒症除了药物治疗外主要还是在于保湿，可以使用硅油霜、维E霜等。”任医生建议，生活用品也应该选择温和不刺激的为宜，因为对皮肤的过度刺激会破坏它的保护层。洗澡时应该选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液，浴后还可涂抹润肤剂。还有洗澡的水温不要过高，次数要适量。如果瘙痒较为剧烈，可以内服抗组胺药物、钙剂、维生素C等，外用药物可根据病情选用含止痒剂的炉甘石洗剂、皮质类固醇激素软膏等。任医生介绍，中医治疗冬季皮肤瘙痒症，多以养血润肠，熄风止痒为法，内治外治相结合。内服药可选用当归饮、地黄饮、归脾汤等加减。皮肤干燥瘙痒处可涂搽润肤止痒药，如无极膏、甘油擦剂、苦参止痒霜。
16、皮肤干裂处可涂搽愈裂霜、天麻膏等。在秋冬季节选用橘皮、莲子、大枣、当归等健脾养血的中药做成药粥，坚持食用，对防治过敏性皮肤病益处大。临床实践证明，中药治疗冬季皮肤瘙痒症效果良好，对此，任医生推荐了几副治疗的药方。生地、何首乌各15克，当归、槐花各10克，胡麻仁5克，丹参12克，全蝎、蝉蜕各3克。用水煎服，早晚各1次，每日1剂。当归、生地各15克，赤芍、川芎各12克，防风、荆芥、蒺藜、何首乌各10克，用水煎服，每日1剂。此方适用于血虚生风之其痒游走、头部与上身尤甚者服用。生大黄、苍术各100克，赤芍、荆芥各50克，煎水洗患处，每晚洗1次，止痒效果佳。艾叶90克，花椒、雄黄各6克，防风30克，加水
17、煎沸15分钟，趁热熏患处，待水温适宜时洗患处，每日2次，能止痒。苦参12克，黄柏30克，车前子、地肤子各15克，赤茯苓20克，甘草3克。用水煎服，早晚各1次，每日1剂。沙参15、太子参15、麦冬10、玉竹10、当归10、熟地10、白蒺藜10、蝉蜕10、防风10，每日1剂。聚焦问题二：痤疮 据介绍，痤疮俗称青春痘，是青春期常见的一种毛囊、皮脂腺慢性炎症性皮肤病。西医认为其发病机理与内分泌失调、皮脂分泌亢进、皮脂腺导管角化、导管内细菌增生及异常炎症反应有关。痤疮在青壮期发病率高达95%，幼儿老人也有发生。其主要发生在面部、胸部、背部及臀部。以黑头粉刺、丘疹、脓疮为主，也有结节瘢痕等不同形态的皮肤损
18、害出现。冬季长痘的原因 专家指出，一般情况下，痤疮多发生于炎热的夏天，而进入秋冬会有所减轻。这主要是由于夏天随着温度的升高，皮脂腺的分泌也会增加，痤疮发生的机率就较大，而进入秋冬季节，天气变得干燥而寒冷，皮脂腺分泌功能降低，皮肤对油脂的需求也增加，因而痤疮到了秋冬季就会有所减轻。然而，皮脂腺分泌的多少，仅是痤疮形成的原因之一。脾胃有湿热、大肠有燥热等因素都可诱发痤疮。任医生介绍，中医认为痤疮是体内湿热造成，这种湿热必须辨证来看，它可能存在于肺、胃、肠、肝、肾等，而且湿热引起痤疮的原因又是因人而异，有些是偏热，有些偏湿，还有些是偏瘀。偏食辛辣、甘腻的食物，饮食不当，精神紧张，生活不规律和长期不适
19、当的过量使用化妆品也是痤疮发生和加重的主要原因。这些原因会导致某些人在冬季本该“停火”的痘痘却依然“硝烟四起”。“要想有效地治疗痤疮，首要分清它的类型，再对症下药。”任医生说，中医根据四诊将痤疮主要分为以下四种，不同的类型采用的药物各异。肺经蕴热型，治疗以清肺凉血为主，常用的方剂是枇粑清肺饮，主要药物有：枇粑叶、桑白皮、知母、黄芩、银花、赤勺、生地、生石膏、生甘草等。脾胃湿热型，治疗以清利湿热为主,常用的方剂是芩连平胃散,主要药物有:黄连、黄芩、白术、厚朴、蛇舌草、茵陈、六一散、生甘草等。血瘀痰凝型，治疗以活血化痰,软坚散结为主,常用的方剂是大黄蛰虫散,主要的药物有:大黄、蛰虫、水蛭、蛇舌草、
20、桃仁、红花、益母草、陈皮、白术、生甘草等。肝肾阴虚证，治疗以补益肝肾为主，常用的方剂是六味地黄丸，主要的药物有:地黄、山庾肉、 淮山、丹皮、茯苓、泽泻等。外治方法 中药熏蒸法：采用中药蒸面治疗仪对痤疮部位熏蒸，泻热排毒，清热散结，有效治疗痤疮。中药粉汁面巾湿敷法：应用中草药粉和汁对面部进行湿敷，通过皮肤、毛孔吸收起到泻热排毒、清热散结祛斑，滋润面部达到嫩肤，有效治疗痤疮，色素斑，还可用湿敷双眼，缓解眼睛的疲劳。中药粉倒膜法：应用中草药粉加石膏粉进行面部倒膜，能起到清热排毒、美白袪斑的作用。其他疗法：针灸法。针灸对于痤疮也有独特疗效。一般多选用肺经，脾经和胃经的穴位，如：肺腧，合谷，曲池，血海，
21、足三里，迎香，人中，长强等。手法用泻法，留针20分钟，左右交替，10天为一疗程。另外也可以选用肺，神门，内分泌，肾上腺，皮质下等耳穴等埋穴，穴位注射，拔火罐，耳尖放血，曲池穴蜂疗等。专家建议 要想有效地预防痤疮的发生，在饮食上宜清淡，少食油腻，辛辣及糖类食品，多食新鲜素菜和水果。保持大便通畅。在睡眠上，要保证充足的睡眠，勿熬夜。另外，建议经常用温水清洗颜面。人参西洋参全面大透视性温，既能补脾肺之气，又能大补元气，对于那些大病初愈、久病体虚而偏于气虚者，不失为一味良药。这类人群常表现为怕冷、活动后心慌气短、头晕眼花、爱出汗、大便稀溏、血压偏低、脉搏无力等。 作为一种温性的大补之品，人参在使用上应
22、该严格把握适应症。血压偏高，有过脑溢血等病史，平时有口干、容易上火、面色偏红、大便干燥等表现的人就不宜服用。有的人体质虽然虚弱，但偏于阴虚，如伴有手足心发热、两眼干涩昏花、耳鸣、腰酸、尿少等，不能单用人参，以免火上浇油。人参可以单独炖服，时间应长;也可以嚼服，在口中嚼服23片，可以益气生津提神;也可以切成薄片冲水代茶饮。党参、太子参的功效类似于人参，但是力量稍弱。要注意的是，人参不能和破气的药物和食物同用，如萝卜等，以免影响药力;不宜同时饮茶，因为茶中的鞣酸会影响药物吸收;另外不宜与藜芦、五灵脂等中药合用。西洋参性温，既能补脾肺之气，又能大补元气，对于那些大病初愈、久病体虚而偏于气虚者，不失为
23、一味良药。这类人群常表现为怕冷、活动后心慌气短、头晕眼花、爱出汗、大便稀溏、血压偏低、脉搏无力等。 作为一种温性的大补之品，人参在使用上应该严格把握适应症。血压偏高，有过脑溢血等病史，平时有口干、容易上火、面色偏红、大便干燥等表现的人就不宜服用。有的人体质虽然虚弱，但偏于阴虚，如伴有手足心发热、两眼干涩昏花、耳鸣、腰酸、尿少等，不能单用人参，以免火上浇油。人参可以单独炖服，时间应长;也可以嚼服，在口中嚼服23片，可以益气生津提神;也可以切成薄片冲水代茶饮。党参、太子参的功效类似于人参，但是力量稍弱。要注意的是，人参不能和破气的药物和食物同用，如萝卜等，以免影响药力;不宜同时饮茶，因为茶中的鞣酸
24、会影响药物吸收;另外不宜与藜芦、五灵脂等中药合用。西洋参性温，既能补脾肺之气，又能大补元气，对于那些大病初愈、久病体虚而偏于气虚者，不失为一味良药。这类人群常表现为怕冷、活动后心慌气短、头晕眼花、爱出汗、大便稀溏、血压偏低、脉搏无力等。 作为一种温性的大补之品，人参在使用上应该严格把握适应症。血压偏高，有过脑溢血等病史，平时有口干、容易上火、面色偏红、大便干燥等表现的人就不宜服用。有的人体质虽然虚弱，但偏于阴虚，如伴有手足心发热、两眼干涩昏花、耳鸣、腰酸、尿少等，不能单用人参，以免火上浇油。人参可以单独炖服，时间应长;也可以嚼服，在口中嚼服23片，可以益气生津提神;也可以切成薄片冲水代茶饮。党
25、参、太子参的功效类似于人参，但是力量稍弱。要注意的是，人参不能和破气的药物和食物同用，如萝卜等，以免影响药力;不宜同时饮茶，因为茶中的鞣酸会影响药物吸收;另外不宜与藜芦、五灵脂等中药合用。西洋参性寒，除了补气生津，还能清火除烦、养胃益肺，不会导致“上火”、血压升高等问题。但它终归是药物，不适用于所有人。西洋参适合于有上述气虚症状，而又伴有津液损伤或阴虚内热者，如面红、口干、心烦失眠的人。西洋参可以清火，因此脾胃虚寒、大便稀溏或男子阳痿、早泄、遗精、女子性欲淡漠、痛经、闭经、带多者，就不宜把西洋参作为保健品，以免进一步损伤阳气而加重病情。许多人都有服用西洋参的习惯，但目前市场上销售的西洋参种类比
26、较复杂，有质量优良的，也有质量低劣的，甚至还有掺杂使假的，在选购时应加以鉴别。(一)进口西洋参主根呈圆形或纺锤形、芦头残存或已除去，残存者，略偏向一侧。表面浅黄色或黄白色，皮纹细腻，具突起的横长皮孔。质地饱满而结实。折断面略显角质，皮部与木部或中心常有小裂隙。断面粉白色，皮部可见一棕色形成层环，环内外散有红棕色小点。苦干味浓，透喉。(二)国产西洋参呈长圆柱形，枝条较粗壮，芦头较大。表面较光滑，颜色偏黑。纵纹明显。3质地轻，似刚出窑的红砖、粉性差，少有裂开的隙缝。4仅有苦味，甘味少或无，久嚼有棉絮感。(三)以生晒参伪充西洋参根茎长圆柱形或纺锤形，芦头多以除去。表面土黄色或黄白色，皮纹粗糙。横长皮
27、孔粗而短。质地较脆而疏松，显放射状裂隙，皮部红棕色小点不明显。味淡带甜或有豆腥味。16、小腿疼痛是什么原因？ 小腿疼痛可能患有的疾病: 小腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。引起小腿疼痛的原因和疾病主要是小腿部和脚部的病症。 一、脚部原因 小腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤，或肌腱发炎都会让小腿肚疼痛。 二、下肢静脉曲张 小腿疼痛并伴下肢有沉坠感、易疲劳，长期站立后出现小腿部刺痛、钝痛，小腿腕水肿，夜间常有小腿肌肉抽筋；下肢静脉扩张、隆起、纤曲，站立时更明显时，就可能是下肢静脉曲张。 三、急性动脉栓塞 如下肢突发剧烈疼痛（由间歇性，迅速转变为持续
28、性），并向肢体远端放射，患肢厥冷苍白、感觉丧失、动脉搏动减弱或消失，运动障碍，甚至可引起休克、心力衰竭和肾功能衰竭，就可能是急性动脉栓塞。 有小腿疼痛症状时，要查清原因进行治疗，同时尽量避免增加小腿的压力让小腿放松，尽可能穿跑步鞋，鞋跟最好不要超过3厘米。但是如果你习惯穿跟高的鞋子，千万不要突然换成平底鞋，突然的改变也会引起小腿疼痛感觉小腿没劲是什么原因？ 肌痉挛可能缺钙也可能是缺镁引起的许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一
29、般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关： (1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 (3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。 (4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时
30、，则会引起腿部肌肉的痉挛。 夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗小腿抽筋是身体发出的警示 案例 孙燕在忙碌了一星期之后，下班回家洗澡，想好好地睡上一觉。谁料小腿突然抽筋，肌肉剧烈疼痛，丈夫连忙起来帮她将脚趾用力向上掰，她也用力向下蹬腿，折腾了好一会儿，腿才不抽筋了。 第二天晚上剧痛又如约而至，两次间隔短暂的抽筋让孙燕有些慌了，毕竟以前从没有过这样的症状。她忐忑不安地去了医院，医生告诉她说，
31、小腿抽筋是腓肠肌痉挛的表现，主要由神经肌肉异常兴奋所致，会有酸胀或剧烈的疼痛。这种情况多发生在白领女性身上，即使不予医治也能慢慢自愈。如果反复抽筋的时间太长，应该学会有技巧地解除痛苦。 医生提醒： 小腿抽筋，可能是疾病的征兆 你的肝脏功能降低了。 遇到重要事情时，你的情绪过度紧张。 你所处的环境温度，突然有巨大改变。 你身体里的水分和盐分流失过多，造成电解质不平衡。 你每日的饮食中镁、钙等矿物质的含量不足。 你患了甲状腺过低、尿毒症、运动神经元疾病、脊髓神经根病变或者服用了某些降血压及降血脂的药物。 你身体的某个部位，出现循环不良，以至于出现周边血管病变，例如腿部静脉曲张、深部静脉出现血栓，甚
32、至是长时间睡觉时保持在某种姿势，使腿部静脉受压，血液回流受阻，造成血流淤滞，达到一定程度后引起腿部肌肉的痉挛。 容易发生抽筋的情况 熟睡时 夜深人静，正是酣睡做梦的时候，突然被一阵剧痛惊醒，甚至会痛得大叫： “啊!抽筋了!” 分析 白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。还有，夜间睡眠时，脚和腿部受凉也可以引起腿部肌肉痉挛。 怀孕时身怀可爱的宝宝心情一定好极了。可就在妊娠怀孕38个月间，可多次发生小腿抽筋。 分析 由于怀孕的时候体重增加，双腿的肌肉经常处于疲劳状态；而且，妊娠期孕妇因要把一部分钙转移给胎儿，
33、对钙的需要量增加，缺钙时，血液中的水平也同时下降，使神经、肌肉的兴奋性增加，于是会出现小腿抽筋。 桑拿浴时对于爱美的女性来说，你是多么喜欢蒸桑拿时的大汗淋漓、排出毒素的感觉，可你没料到的是，一次蒸洗桑拿浴过后，你却遭受了抽筋的痛苦。 分析 身体大量的流汗造成体内钾与钠不平衡，而身体中的钾有收缩肌肉的作用，钠有放松身体肌肉的作用。如果身体缺钠，那肌肉只有收缩，由此造成抽筋。 运动时在这个提倡全民健身的社会，一向懒惰的你受到身边人的感染，也爱上了打球、跑步、游泳等健身运动。可就在某个周末，一次剧烈的运动后，你居然出现抽筋现象，让你叫痛不已! 分析 由于热身运动不够，剧烈运动导致肌肉疲劳强直性收缩，
34、以及游泳时突然受冷水刺激；或者就是剧烈运动时大量出汗使体内盐分失去过多，破坏了体内电解的平衡，当体内氯化钠含量过低，引起肌肉神经的兴奋性增高而使小腿抽筋。还有一种可能就是运动中由于肌肉快速连续收缩，放松的时间太短，破坏了肌肉收缩与舒张交替进行的协调关系，引起小腿抽筋。 抽筋的自我处理 缓解疼痛的按摩手法 改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，向外侧旋转抽筋腿的踝关节。旋转时动作要连贯，一口气转完一次，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，按逆时针方向；如是右腿，按顺时针方向。需注意的是，旋转时足向外侧扳，紧跟着折向大腿方向，尤其要用力，脚掌上翘到最大限度。 用大拇指摸索膝盖后窝两边硬而突起的肌肉的
35、主根，然后用强力对此处按压，兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失。此外，将生姜捣烂，连渣带汁一起徐擦小腿肚，然后充分按摩，效果也十分理想。 位于双脚底内侧，脚大拇趾往下延伸与脚掌关节相接处上方，用手触摸有一颗粒的东西，定点按摩可缓解抽筋。 抽筋时也可迅速地掐压手上合谷穴(即手臂虎口，第一掌骨与二掌骨中间陷处)和上嘴唇的人中穴(即上嘴唇正中近上方处)。掐压2030秒钟之后，疼痛即会缓解，肌肉会松弛，其有效率可达90。如果再配合用热手巾按揉，用手按摩，效果会更好。 调节饮食：补充钙质与水分 注意补钙。缺钙易引发小腿抽筋，要多补充一些含钙多的食物，含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色
36、蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤。尽量少吃腌制、加工的食物。因为这些食物中的磷会阻止钙沉积到骨骼中去。 大量饮水。如果平时活动量大，需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。 另外，推荐一款“香菜牛肉面”：香菜性辛温，香窜，内通心脾；牛肉增强体内热量；牛肉汤，是用牛肉骨煮成的，其中有钙的成分。由于香菜、牛肉、牛肉汤三者互相作用，促进血液在经络上循环畅通，从而可治愈小腿抽筋。 改善生活习惯：放松肌肉 穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松
37、被褥。很多人喜欢睡觉时把被子捂得紧紧的，但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。小腿抽筋，什么原因？ 抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致，但在睡眠中并没有“受寒”呀，于是人们又认为是缺钙引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后，抽筋的症状不但不减轻，反而加重了。这究竟是怎么回
38、事呢? 其实，引起肌痉挛的原因很多，人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素。事实上，不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的。镁是细胞内一种重要的阳离子，它在细胞内与ATP等物质起到激活很多重要酶的作用。如果血液中的镁不足，某种酶的活性随之降低，细胞内钾离子外溢，神经肌肉因细胞内钾不足而兴奋性增强，便容易出现肌痉挛。在这种情况下一味补充钙剂，无异是雪上加霜。因为钙与镁有对抗作用，钙能减少镁在细胞内的活性，致使缺镁性肌痉挛变得更加严重。 在正常情况下，人们是不会缺镁的，因为含镁丰富的食物很多，如香蕉、硬果、鱼、大豆、花生、玉米、绿叶蔬菜等，这些食物都能经常吃到。但是，如果膳食不合理，偏食，吃粮过于精
39、细，那也未尝不会缺镁；慢性病患者或老年人由于食量小，也可能导致缺镁。所以，经常有小腿抽筋症状的人不宜盲目补钙，而应及时请医生检查。 许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关： (1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿
40、部肌肉痉挛。 (3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。 (4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。 夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明
41、病因及早治疗。 引起睡眠时小腿抽筋的原因是什么? 许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关： (1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 (3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于
42、正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。 (4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。 夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。 17、绝招治痔疮无一例复发鸡蛋用酒煮，快速治疗风湿、类风湿1、绝招
43、治痔疮无一例复发 A、配方及用法 儿茶5克、黄莲5克、冰片0.5克（以上三味中药店有售），再买西药扑尔敏1片、强地松1片，把这些中药、西药放在一起研成末，用金霉素眼药膏调匀备用。在每次大便后，用淡盐水清洗患处，再涂上药膏。一般连用3-7天，内外痔都可治好。提供方子的好心人讲：在用药期间一定不能多吃辣椒、喝酒、生冷食物莫食！切记！ 据说，此方子出奇的好，曾经大便带血如女人来月经的，两天就止住了！说来神奇、只有让患者亲身去验证吧！ B、配方及用法 全虫(蝎子)6克，天虫(僵蚕)6克，生鸡蛋15个。全虫、天虫瓦上焙黄，研成粉末，将鸡蛋破一小孔，每个装入药未的十五分之一，搅匀，封好蒸熟，每晚睡前空腹吃
44、一个药鸡蛋，连用15个为一个疗程。 此方简单易掌握，无痛苦，疗效卓著，无任何副作用。此方治愈痔疮患者300多例，均无一例复发或无效。 平常多喝水，经常食用：野生全松，“野生松叶、松皮研磨泡水多喝”。 2、鸡蛋用酒煮，快速治疗风湿、类风湿 （1）、 将鸡蛋个，放到沙锅里，加上度以上的白酒，酒能泡到鸡蛋一半满就行了，再用小火加热至熟，趁热将鸡蛋和酒同吃完，吃完后上床盖被子一小时，把汗逼出来，再洗个澡。如是次就可断根。 原理：酒加蛋产生高热，酒能通经活血，渗药性强之功效，故很多药方都用到酒。 风湿、类风湿断快速根疗法（2）、 鸡蛋调芥末可治风湿、类风湿 鸡蛋清调芥末粉涂风湿痛一次断根: 处方：芥末粉
45、100克， 鸡蛋三只 主治：风湿痛，关节炎等，一次断根 使用方法：先在患部涂食盐水，然后鸡蛋清调芥末粉成糊状，涂于患部30-60分钟后敷药患处，敷药后感受如辣椒之辣味，忍耐9-12或24小时，除掉药，患部全是大水泡，即刻用消毒针扎压放去里面的黄水，此时表皮始痛。 如果患处未起水泡，患部皮肤只发红，有点痛感，也无妨，同样有特效。 风湿一次就好了，皮肤要5-10天脱皮而愈。17、两种家常菜合着吃就会死人在服用维生素 C 期间，应当忌食虾类。 虾+维C=中毒 感冒药+可乐=中毒还有一些，你知道么？！1、鸡蛋忌糖精同食中毒、死亡 2、豆腐忌蜂蜜同食耳聋 3、海带忌猪血同食便秘 4、土豆忌香蕉同食生雀斑
46、 5、牛肉忌红糖同食胀死人 6、狗肉忌黄鳝同食则死 7、羊肉忌田螺同食积食腹胀 8、芹菜忌兔肉同食脱头发 9、番茄忌绿豆同食伤元气 10、螃蟹忌柿子同食腹泻 11、鹅肉忌鸭梨同食伤肾脏 12、洋葱忌蜂蜜同食伤眼睛 13、黑鱼忌茄子同食肚子痛 14、甲鱼忌苋菜同食中毒 15、皮蛋忌红糖同食作呕 16、人参忌萝卜同食积食滞气 17、白酒忌柿子同食心闷 不能一起吃的食物:1.红薯和柿子会得结石 2.萝卜和木耳皮肤发炎 3.芋头和香蕉腹胀 4.花生和黄瓜伤害肾脏 5.牛肉和栗子引起呕吐 6.鲤鱼和甘草会中毒 以下食物在两小时内一定不要同吃： 羊肉忌西瓜同食 伤元气 鹅肉忌鸡蛋同食伤元气 洋葱忌蜂蜜同食伤眼睛 黄瓜忌花生同食伤身 香蕉忌芋头同食腹胀 猪肉忌菱角同食肚子痛 豆腐忌蜂蜜同食耳聋 萝卜忌木耳同食得皮炎 狗肉忌绿豆同食多吃易中毒 马肉忌木耳同食得霍乱 牛肉忌毛姜同食中毒死亡 羊肉忌梅干菜