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1、,第八讲 职业生涯规划评估与修正,成就不一定都是惊天动地的大事，它也可能只是一次“悄无声息的胜利”。,2,教学目标,认知目标： 认识到职业规划是一个过程，愿意在实践中探索自我，不断调整职业规划。 愿意为生涯发展的转变做好心理准备。 技能目标： 能够使用职业规划档案对职业规划进行管理,3,走进职场,阅读文章活在安达信的日子 电影：The Devil Wears Prada 讨论：你在工作中可能遇到哪些艰难险阻？你打算如何跨越？,困惑与迷思,陈晨大学毕业时找工作可谓一帆风顺，没经过太多波折就在南方某市找了一份理想的工作。在去工作的火车上，陈晨的情绪逐渐从离开校园和同学的忧伤转向对未来憧憬的兴奋。同
2、学中像他这么顺利找到好工作的并不多，他的未来是光明的。接着，工作中的不顺接踵而来:这个城市中的人似乎看不起外地人，虽然周围的一些同事不过比自己在这里呆的时间长点，可是他们看自己的眼神就好像自己是彻头彻尾的土包子；还有，顶头上司的脾气古怪，每次挨批，陈晨不知道自己错在哪里。 这难道是陈晨梦寐以求的工作和生活吗？,思考,请在纸上，写下自己担心日后工作中可能会遇上的问题及解决的办法。 写完后与周围同学交换，并给自己所拿到的问题写下建议、应对之道。 请同学们说说自己手里拿到的问题和建议。 小结,大学环境与工作环境的不同,大学文化工作文化； 你的教授你的老板； 大学学习过程工作学习过程, 版权属北森公司
3、，不得翻印,7,大学环境和工作环境, 版权属北森公司，不得翻印,8,大学环境和工作环境, 版权属北森公司，不得翻印,9,大学环境和工作环境, 版权属北森公司，不得翻印,10,无论何种困难， 充分的心理准备是最重要的。,重新评估和修正职业生涯规划的原因,职业生涯评估的必要性 基于目标与结果差距体现 目标的高低 目标与行动方案的匹配 执行力,职业生涯评估的要点,目的是对自我素质、行为对现实环境的适应性判断，找差距。 抓住最重要的内容 分离出最新的需求（跟上形势） 找到突破方向 关注最弱点：（木桶理论）自我对话、自我觉察、自我监控；差距体现（观念、知识、能力、心理素质）,自我对话,自我对话是一种一闪
4、而过的念头和想法。通俗来说，就是自己在内心对自己说的话，对我们的行为有很大的影响。自我对话既可以是积极的，也可以是消极的。 积极自我对话能产生两点好处：第一，它能产生一种积极的期待，让个体对即将开始的行动很有信心，也会付出更多努力；第二，它能强化积极的行为。而消极的自我对话会使良好的职业生涯出问题。,自我觉察,自我觉察指个体知道自己正在做什么和为什么做。 自我觉察会促进个体能成为更有效的问题解决者。可以知道自己的身心状态，能够明确积极或消极的自我对话，然后通过自我监控，对身心状态、自我对话进行调整。,自我监控,自我监控是指对自身和正在做的事情的进展 状况进行思考和调控。 个体能够监督自己完成决
5、策过程的方式，控 制自己分配给每个时期或阶段的时间，及时 调整自己的方式和策略。,分析反馈评估方案,分析反馈评估方案,职业生涯规划修正的内容,职业的重新选择； 职业生涯路线的选择； 阶段目标的修正； 人生目标的修正； 实施措施与计划的变更等等。,修正职业生涯规划的原则,目标导向 人职匹配 需求导向 人尽其才,20,目录,走进职场 管理你的职业生涯, 版权属北森公司，不得翻印,21,活动：八十岁生日回想,用尽量舒服的姿势坐好，闭上眼睛，深呼吸，放松。 想象：今天是你八十岁的生日。你的家人、儿孙、亲戚、朋友将为你举办一个盛大的生日晚会。家里到处张灯结彩，你的生日晚会很快就要开始了。现在，你独自一个
6、人坐在书房里，外面是隐隐约约的音乐和人声。你回想着自己走过的这一生，有哪三件事是你为之感到自豪的，是当你回想起来的时候，让你感到平静而愉快的？ 当你想好了之后，请睁开眼睛，在一张空白的纸上写下这三件事。, 版权属北森公司，不得翻印,22,生涯彩虹图,23,职业生涯是立体、动态的，生涯管理是需要一辈子去投入的艺术。在你生命的不同时期, 你可能需要反复地进行这样的探索和规划。,24,管理职业生涯,重新评估 职业生涯规划档案,25,作业,完成Careersky生涯计划书部分的测评。 写一份上完职业规划课程后的总结。, 版权属北森公司，不得翻印,26,Careersky生涯计划书部分测评示例, 版权属北森公司，不得翻印,27,我虽不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度。 我虽不能左右天气，但可以改变心情。 我虽不能改变容貌，但可以展开笑容。 我虽不能控制他人，但可以掌握自己。 我虽不能预知明天，但可以利用今天。 我虽不能样样胜利，但可以事事尽力。,