《成长主题团会方案.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《成长主题团会方案.ppt（31页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、烦恼与成长,信息科学与技术学部计算机科学与技术15级3班团支部,1.团会的全称是什么？,团组织生活会,2.开团会的意义,将广大团员青年凝聚到团组织的周围，并通过活动吸引非团员加入组织。团员通过参加主题团会，丰富知识面，开阔眼界，不断促进自身素质的全面提高，努力培养科学健康的人生观和价值观。,“说出你的烦恼”,8,9,小时候，烦恼是幼稚的渴望,渴望快快长大独立清华北大变形金刚火影忍者,我要,不行,报复,打,CS,魔兽,LOL,长大了，烦恼是枯燥的学业,语数外理化生重本大专早恋手机青春期打游戏,语文语文语文语文,数学数学数学数学,外语外语外语外语,物理物理物理物理,化学化学化学化学,生物生物生物生
2、物,女神,暗恋,表白,谈恋爱,被发现,分手,伤 不 起 有 木 有,成人后，烦恼是高压的生活,语数外理化生重本大专早恋手机青春期打游戏,进社团,泡妹子,当学霸,考研,出国,就业,成长,烦恼,成长中遇烦恼,烦恼中成长,解决烦恼的方法,心理暗示法,A,目标转移法,B,思想交流法,C,运动释放法,D,1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看
3、实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。,2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。,3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，
4、也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。,4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。,成长,烦恼,新的成长,生容易，活容易，生活却不容易，别发愁，别烦恼，这个社会和你差不多的人还很多，但是都快乐的生活着成长着，并不是每个人都能够成功，只要你努力对待每件事情，对生活学习感情认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，相信都是精彩的，相信自己永远是夜空中最亮的那颗星。,因寒冷而打颤的人，最能体会阳光的温暖，经历了人生烦恼的人，最容易成长。,人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。,