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1、如何提高交际能力,亲爱的 我也能,罗斯福,太太你还,什么是人际关系,人际关系是人在交往过程中建立起的人与人之间的心理和社会的关系。,人际剥夺实验,沙赫特,人际交往是人的一种需要，建立良好的人际关系是人生存和发展的基础和条件。,泰晤士报,开从伦敦到罗最远的距离,好的交际能力,做事先学会做人 做人先学会交际,爱因斯坦,成功的秘密,天赋+工作+游戏,+好的交际交际,？,学习方面,小强的学习成绩很好，然而有一天他的好朋友想要抄袭他的作业，他对此很为难，此时，他该怎么办呢？,生活方面,小明是一个比较懒散的人，不太爱干净，他的室友感到很苦恼，这时他的室友又该怎么办呢？,恋爱方面,小张答应他女朋友周末陪她去
2、看电影，然而他却因有急事而没有到到，他女朋友为此大发牢骚，此时他又应该怎么处理呢？,培养人际交往能力的重要性,人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力，人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样？有人存在，必须与人交往。当我们走上社会的时候，我们会与各种各样的人物打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、帮助，这里就会涉及到自身能力的问题。我以为，我们在校学习期间，就要培养自己与同学、与教师、与领导、与职工打交道的能力。,与同学交谈，可以论争不同的学术观点，可以谈对社会现象的不同认识，在论辩中提高自己的思辩能力；,与老师交谈，可以交流读书心
3、得，理清不同的思想认识，可以从中受到启迪；,与领导交谈，可以充分交流自己对问题的不同见解，也许可以锻炼自己在领导面前不怯场；,与职工打交道，你可以了解到他的工作状况和不同的心态。,善于与人交际，你会从中学到很多书本上学不到的东西。,1.人际交往是维护大学生身心健康的重要途径 （1）人际关系影响大学生的生理和心理状况 （2）人际交往影响大学生的情绪和情感变化 （3）人际交往影响大学生的精神生活,孔子曾说过：“独学而无友，则孤陋而寡闻“。人际交往，可以帮助我们提高对自己的认识，以及自己对别人的认识。在人际交往的过程中，彼此从对方的言谈举止中认识了对方。,2.人际交往是大学生成长成才的重要保证 （1
4、）人际交往是交流信息、获取知识的重要途径 （2)人际交往是个体认识自我、完善自我的重要手段 （3）人际交往是一个集体成长和社会发展的需要,下面换种风格看哈！,那么该如何提高人际交往的技巧呢？,首先我们还是来看下前面的问题应该怎么处理吧！,案例1.小王想了想，委婉的对小李说：“你今晚上有空没？我今晚可以给你具体讲下这些题该怎么做！这样你也可以更好的掌握这部分的知识。”,点评：这种情况下小王这样说不仅仅维护了小李的自尊心，也避免了小李对他作业盲目的抄袭，一举两得。,案例2 室长拿起了扫把，并对小明说；“哎，小明，我觉得你的床下面不太干净，我来帮你打扫一下！”。并在合适的时候让小明帮忙拿下拖布，让他
5、也参加到劳动中来。,点评：在此例中，室长这么做不会让小明感到很难堪，并可以让小明认识到寝室清洁的重要性！,案例3 小张先给他女朋友对她说了对不起，并仔细解释了为什么会迟到。并答应下再来陪她看电影！,点评:小张先道歉，先是承认了自己有过失，并避免了矛盾的进一步升级。而对其解释，则是希望能够得到其理解。最后答应再去看电影，也让其女朋友感到小张对她的真心！,搞定！,那么在人际交往中又有哪些哪些方法呢？,1.人际交往的原则 （1） 平等的原则 （2） 相容的原则 （3） 互利的原则 （4） 信用的原则 （5） 宽容的原则,2.人际交往的技巧 （1 ）记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人
6、觉得礼貌相 待、倍受重视，给人以平易近人的印象。 （2）举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。 （3）培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。,（4）培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。 （5）做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。 （6）要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。 （7）处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信认，产生使人乐意交往的魅力。,3.细致分
7、析 如何提高人际交往能力 要有效地提高人际交往能力、可循两方面入手，一是对社会情境的辨析能力，二是提高对其他人心理状态的洞察力。 （1）对环境的辨析能力 （2） 对别人心理状态的洞察力,总结： 每个人生命的主宰其实就是自己，关键是你要有所改变，要有强烈成功的愿望，我们希望通过对人际交往的特点以及交往的原则的认识与理解，可以使大家领悟到交往的一些知识。结合这些特点与原则，找到合适的方法培养我们的人际交往能力，促进我们自身的人际关系。让那些在生活、学习、工作中，不愿交往、不懂交往、不善交往的同学，塑造自身形象，以积极的态度和行为对待人际交往，建立和谐的人际关系。为提高中国大学生的基本能力做出一份贡献。,总之，人际交往可以总结为几个关键词：真诚、幽默、积极、倾听、沟通！,也许不同的人看了有不同的反应，,然而，我只希望在人际交流中给大家所带来的是快乐！就像这个PPT一样！,Thank you!,冉文,姜吉天,杨定果,制作者：,