《2019年《养生风水》ppt课件.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2019年《养生风水》ppt课件.ppt（33页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、养生风水,四季养生,春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。,夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。,秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。,冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若
2、匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。,肝-魂之处 血之藏 筋之宗,属性：木； 表里：胆（储存胆汁，消化脂肪）； 开窍于目，其华在爪；在体合筋 在志为怒 在泪为泪 功能：主疏泄、主藏血、解毒代谢、助消化、主情志； 功能下降的表现：腰腹部易囤积脂肪、眼干眼涩、视力下降、白眼球有红血丝、眼球浑浊、眼球变形、眼周长斑、手脚硬、脚趾不能平行分开、指甲有竖纹、性子急、睡眠不好、乳腺疾病、月经不调； 三怕：怒、风、酸； 五季：春； 五色：青绿； 五味：酸。,心-神之居 血之主 脉之宗,属性：火； 表里：小肠（吸收）； 开窍于舌，其华在
3、面；在体合脉 在志为喜 在液为汗 功能：主血脉（血液循环）、主神志； 功能下降的表现：消瘦乏力、舌色发红、面有血丝、面易发红、头晕头痛、记忆力下降、心慌、胸闷、易醒； 三怕：喜、暑、苦； 五季：夏； 五色：红； 五味：苦。,脾-气血生化之源 后天之本,属性：土； 表里：胃（消化）； 开窍于口，其华在唇；在体合肉；在志为思 在液为涎 功能：主运化、主升清、主统血 功能下降的表现：消化不良、过胖或过瘦、胃部不适、食欲不正常、贫血、月经量少、肌肉松弛、牙龈出血、身体有淤青块、舌有齿痕； 三怕：思、湿、甜； 五季：长夏； 五色：黄； 五味：甜。,肺魄之处 气之主,属性：金 表里：大肠（排泄）; 开窍于
4、鼻，其华在毛（肤）;在体合皮；在志为忧在液为涕 功能：主气 司呼吸；主宣发肃降；通调水道；朝百脉主治节（淤结）；辅心调气血运行 功能下降的表现：便秘、酒糟鼻、鼻头毛孔粗大、黑头、皮肤干燥、毛囊角质炎、呼吸不畅、头晕头痛、记忆力下降、眉毛稀疏 ； 三怕：悲、燥、辛； 五季：秋； 五色：白； 五味：辛。,肾-先天之本,属性：水； 表里：膀胱（水液代谢）； 开窍于耳，其华在发；在体为骨；在液为唾 在志为恐 功能：主藏精，主生长、发育和生殖，主纳气，主水液 功能下降的表现：骨质疏松、肩颈酸痛、腰酸背痛、月经不调、痛经、眼袋、下肢水肿、黑眼圈、睡眠质量不佳、尿频、易脱发、白发； 三怕：恐、寒、咸； 五季
5、：冬； 五色：黑； 五味：咸。,中医五味,肺：欲辛、辛先入肺、肺病禁苦、喜白色食物。 肝：欲酸、酸先入肝、肝病禁辛、喜青色食物。 肾：欲咸、咸先入肾、肾病禁甘、喜黑色食物。 心：欲苦、苦先入心、心病禁咸、喜赤色食物。 脾：欲甘、甘先如脾、脾病禁酸、喜黄色食物,五味入胃，各归所喜，故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾，久而增气，物化之常也”。 素问至真要大论 多食咸，则脉凝泣而变色；多食苦，则皮槁而毛拔；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝皱而唇揭；多食甘，则骨痛而发落，此五味之所伤也”。 素问五脏生成,五行,五行，一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土。水曰润下，火曰炎上，木曰曲
6、直，金曰从革，土爰稼穑。,尚书洪范,五行者，金、木、水、火、土也，乃造化万物，配合阴阳，为万物之精华者也。,太上化道度世仙经,五行相生相克,五行相生： 木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。 五行相克： 木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。,造化之机不可无生，亦不可无制，无生而发育无由，无制则亢而为害。 类经图翼,亢乘与反侮,中医阴阳五行图解,中医基础理论,克它时:加重 生它时:相持 它生的:痊愈 它主的:起色 它克的:稳定,中医五行五脏四季图表,是故圣人不治己病，治未病。不治己乱、治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱己成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？ 素问四气调神大论,
7、五行弱者保健原则,1、木弱者保健 饮食结构应该一切为木而食，为木而行，为木生 注意牙齿和头发, 以书法、园艺、茶道等为爱好, 要经常学习 人参,灵芝,2、火弱者保健 忌金、忌水、忌寒土， 戴红绳，多用红、紫及咖啡色物件， 吃辣早餐吃鸡蛋，喝一杯番茄汁，经常吃山查和山查茶补充和增加火的力量。 经常看看自己的舌头 经常入厨房， 宗教代表火,五行弱者保健原则,3、金弱者保健 戴金器，多穿白衣，滑冰、滑雪。 注意随身带指甲剪。 经常照镜子。戴手表， 交通 日常爱好,五行弱者保健原则,4、水弱者保健 多加注意：嘴巴。 不适宜入厨， 经常吃鱼，饮汤，忌吃火锅和烧烤。 衣服， 戴珍珠。 靠水而居 游泳， 交
8、通,五行弱者保健原则,5、土弱者保健 土者四季也。又称四库。土之命主因藏于四季之中，所以没有很特别的地方。大多因四季而动。土者分别为：丑土金库，辰土水库，未土木库，戌土火库。对于土弱者而言，主看那一季之季，但总体上根据需要到木、火、金、水中去寻找需要的帮、扶、生、助，并由木、火、金、水来定论。,五行弱者保健原则,子午流注,子午流注,凌晨1点-3点 肝经当令 虚症：易疲劳、视力减退、性功能减退、头晕眼花、皮肤枯黄等。 实证：肝火旺、脾气不好、头晕腰痛、月经失调、失眠、肋间神经痛等， 凌晨3点-5点 肺经当令 虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。 实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸
9、闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等,子午流注,凌晨5点-7点：大肠经当令 虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等 实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等 7点-9点：胃经当令 虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕吐 实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘,子午流注,9点-11点：脾经当令 虚症：内分泌失调或分泌不足、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等 实症：脾胃不和消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等 1
10、1点-13点：心经当令 虚症：胸闷、脸发红、四肢沉重、易疲倦、气血不良、胸痛、心悸亢奋、语言障碍等 实症：呼吸不畅血液循环不良引起的头痛、口干口苦、掌心发热等,13点-15点：小肠经当令 虚症：腹泻、吸收功能下降、易颈部疼痛、头部头痛、耳鸣、风湿等 实症：下腹部胀气或疼痛、易出汗和便秘、严重风湿病等 15点-17点：膀胱经当令 虚症：背部异常、腰痛、脚神经异常、腿酸、痔疮尿频等 实症：后颈部疼痛、坐骨神经痛、腰痛、头疼、流泪、流鼻血等,子午流注,17点-19点 肾经当令 虚症：耳鸣、健忘、尿频、腿酸、性欲减退、便秘、易疲劳、骨质疏松，天寒手脚冰冷、脚气等 实症：耳鸣、月经不调、口干舌燥、血压异
11、常、小便量少、色深、浑浊、神经衰弱、足发热发汗、生殖器病变 等 19点-21点：心包经当令 虚症：润滑液分泌不足、心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、语言障碍、手掌发热等 实症：心包发炎、胸闷、心痛、上脘异常、喜欢睡、心血管病变、易头昏、头痛等,子午流注,21点-23点：三焦经当令 虚症：免疫力下降、易疲劳、上肢无力、腹部堵胀、体毛变浓、呼吸困难、胃寒等 实症：淋巴 23点-01点：胆经当令 虚症：发炎、偏头痛、肩膀酸痛、颈侧酸痛无力、发热、耳鸣、小便异常等 虚症：头昏、眼睛发黄、视力下降、皮肤灰暗、无光泽、体力差等 实症：偏头痛、胸口胀、口苦、易失眠、食欲不振、血压异常、力重是右上腹疼痛等,子午流注,观手知健康,1、手感热 2、手感凉 3、手感湿 4、手感干 5、手感温暖、润泽 6、手感粘,观手知健康,1、指甲板纵纹 2、指甲板横纹 3、指甲的斑点 瘀黑斑点 指甲白点 4、按压指甲,观手知健康,半月痕 1寒底型 半月痕越少，表示精力越差，脏腑功能低下，气血运行缓慢 2热底型 连小指也有半月痕者，半月痕增大 3寒热交替型（阴阳失调型） 半月痕的边界模糊不清,八 段 锦,双手托天理三焦； 左右开弓似射雕。 调理脾胃须单举； 五劳七伤向后瞧。 摇头摆尾去心火； 两手攀足固肾腰。 攒拳怒目增力气； 背后七颠百病消。,爱别人要有方法， 爱自己要有知识。 今天不养生，明天养医生。,结束,