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1、美容按摩基本技能,一、按摩手法符号图,复习面部中式手法： 额部眼部鼻部唇、下颌部 面颊颈部耳部 结束动作,二、美容按摩基本手法（中级P151）,所谓按摩手法，是以手或肢体的其他部位，按照特定的技巧动作刺激顾客的穴位或其他部位，使其产生各种效应，从而达到美容功效的各种操作方法。 具有技巧性和功夫性的特点 中式（按抚为主，放松肌肉，舒适感强） 按摩 西式（按压点穴，疏活经络，保健治疗功 能强）,二、美容按摩基本手法,按摩流派及手法多样，中西结合最合适。 按摩是应根据不同部位的特点选用不同的手法 分类： 1、摩擦类手法 2、揉动类手法 3、挤压类手法 4、提拿类手法 5、叩击类手法 6、运气推拿类手
2、法,1、磨擦类手法,（1）摩法 （2）抚法 （3）抹法 （4）推法 （5）梳法,（1）摩法（按抚法）,定义： 用手指（中指、无名指）或手掌附着于体表一定部位或穴位和穴位周围，以腕关节连同前臂做环形或半环形有节律的抚摩动作，称为摩法。 摩法多用于按摩开始阶段。 手法要领： 力量集中指腹或手掌，放松肩臂； 掌指与按摩部位略呈30； 以关节的旋转带动指腹，做由浅入深、由表及里、和缓自如、协调连贯的盘旋转动； 压向肌肤的压力应小于旋转移动的力量。 主要功效： 促进血液循环和皮脂腺的分泌功能，调和气血，消积导滞，去淤消肿。,（2）抚法,定义： 手的五指自然伸直，手掌或指腹着力于按摩的部位，轻而滑地往返移
3、摩，称为抚法。 用于开始与结束阶段。 手法要领： 手部全掌或指腹平放于按摩部位体表，以内动力使腕关节前后、左右自然摆动，带动掌指轻且滑地做上下、左右直线、弧形或曲线往返摩抚。 主要功效： 舒经通络、活血散瘀、缓解疼痛、镇静安神、醒脑明目,提问：,摩法与抚法的区别？,（3）抹法,定义： 以双手拇指指腹紧贴皮肤，做直线或弧线的推动动作，称为抹法。 手法要领： 双手拇指指腹着力于护理部位体表，做对称的、轻而不浮、重而不滞、轻巧灵活的移抹动作，中途不要随意停顿。 主要功效： 增进血液循环，通经活络，活血止痛。,（4）推法,定义： 用手指或掌部着力于所护理部位体表，向同一方向做直线移动。指推称为指推法，
4、掌推成为掌推法。 手法要领： 指推法：美容师以单手或双手拇指指腹或指偏缝着力施于所护理部位的体表，或循经络将拇指平贴于所护理部位。上肢肌肉应放松，将力贯注于着力指端，向所护理部位垂直用力，并在保持一定力度的基础上做单向、有节奏的直线向前推进的动作。推进速度和力度要均匀。,（4）推法,手法要领： 掌推法：美容师以掌根部为主，全掌着力，或循经络将手掌平贴于所护理部位。操作时要姿势端正，速度平稳，力度适宜，配合呼吸，着力深透，且必须直推，不可跳跃。如需加力，可用双手掌重叠按压在该部位以达到按摩效果。 掌推法多用于按摩的开始阶段与结束阶段。 主要功效： 疏通经络，舒筋活血，增强深层肌肤组织运动，消减脂
5、肪堆积。,（5）梳法,定义： 美容师五指微屈，自然分开，以指面接触体表，做轻柔的单方向滑动梳理，动作形如梳头。 手法要领： 双手五指分开略弯曲，如爪状，以指端及指腹着力于头部，左右、上下梳理。如从左右耳同时对称梳至头顶然后交叉，或从前额及枕后同时对称梳至头顶然后交叉，如此往返操作。此法主要用于头部。 主要功效： 解郁除烦，疏散风邪，舒经顺络，疏通气血,（2）搓法,定义： 以指、掌或掌指对所护理部位施力，从下至上，或左右往返摩擦揉动，称为搓法。根据作用的部位不同可分为拇指推搓法和双指搓法。 手法要领： 拇指推搓法：以双手拇指指腹或指偏峰对称用力，在按摩部位做上下或左右往返移动，交叉搓揉，动作和缓
6、连贯，深沉均匀。 双指搓法：双手食指与中指并拢，并相对用力做方向相反的往返搓动，动作和缓连贯，深沉均匀。 主要功效： 疏通经络，放松肌肉，加速血液循环，增强皮肤的新陈代谢。,（3）衮法,定义： 双手微握拳，用食指、中指、无名指和小指的第1指关节的背侧部位着力于按摩部位，进行滚动按摩，称为衮法。 手法要领： 双手微握拳，用食指、中指、无名指和小指的第1指关节背侧部位着力于按摩部位，通过腕关节连续的屈伸摆动及指关节的旋转运动，带动前臂和着力部位做有节律的滚动。学呈环形滚动状，使产生的动力轻重交替，持续不断地作用于受术部位。操作时，腕部要放松，贴实受术部位体表，不可跳跃摩擦。 主要功效： 通经活络、
7、行气活血、促进血液循环，增强肌肤细胞活动能力，消除肌肉疲劳。,3、挤压类手法,（1）压法 （2）捏法 （3）理指法 （4）点法,（1）压法,定义： 以指、掌、掌根或鱼际等部位着力于受术部位，用力下压的方法。 手法要领： 指压法：以指腹部着力于受术部位，手指和接触点呈45，受术部位为各穴位点。 掌压法：双手全掌着力于受术部位，用力下压。部位要准确，压力须均匀、深透、和缓有力。 主要功效： 疏通经络，舒展肌筋，紧实肌肤，镇静安神，解痉止痛。,（2）捏法,定义： 以拇指、食指或拇指、中指挤捏肌肉和肌腱并连续移动，称为捏法。 手法要领： 揉捏法：双手微握，食指至小指自然并拢，拇指指腹与食指桡侧相对用力
8、，一张一合，反复、持续、均匀地拿捏皮肤肌肉。受术部位在手指的不断对合下被捏起；再利用手的自然旋转和提腕，使皮肤肌肉自指腹间滑脱出来，如此反复。操作过程中宜用爆发力，使局部肌肤快速被捏起。,（2）捏法,手法要领： 啄捏法：双手微握，无名指与小指握向掌心，虎口向上，食指自然微弯。用拇指指腹与中指指腹相对用力，一张一合，反复、持续、快速、均匀地捏拿肌肤；上下摆动腕部，动作如小鸡啄米。操作过程中手法要轻重有度，连续移动，轻巧敏捷。 主要功效： 促进局部血液循环，加速营养物质的渗透，增强肌肤弹性，消除肌肉酸胀，调和气血，通经活络。揉捏法力达肌肤深层，而啄捏法一般作用于较浅的肌肤表层,（3）理指法,定义：
9、 用一手的食指和中指指根部相对用力，施以夹捋理，称为理指法。 手法要领： 一手握住顾客的腕部，另一手微握拳，食指和中指弯曲如钩状，以其指根部夹住顾客一手指指根部，向指尖方向捋顺。操作时循序移动，松紧适宜。此法常用于手部按摩。 主要功效： 疏通经络，加速血液循环，保持良好手形。,（4）点法,定义： 以指端或指腹固定于穴位或身体体表部位进行点按。分为拇指点法、中指点法和多指点法。 手法要领： 拇指点法：食指至小指呈握拳状，拇指略弯曲，其指端着力点按穴位。点按时由肩发力，力达指端，或用手腕和前臂发力，力集于指端。其力度由轻到重，持续、柔和、深透。 中指点法：手呈微握拳状或自然伸直，以中指指端着力，点
10、按于穴位上。点按时由肩发力，力达指端，或用手腕和前臂发力，力集于指端。其力度由轻到重，持续、柔和、深透。 多指连点法：五(四)指自然分开，指尖相距一定距离，由小指至拇指，或由拇指至小指，依次连续点压某一经络上距离相近的几个不同穴位，待手指点完穴位后，由前臂发力，力集于指端，或由肩发力，力达指端，持续点压数秒。点压力度由轻到重，柔和、深透。 主要功效： 疏通经络，加速血液循环。,4、提拿类手法,（1）握拿法 （2）弹法,（1）握拿法,定义： 双手或单手的拇指与其余四指对合呈钳形，施以夹力握拿所按摩部位，称为握拿法。 手法要领： 五指微屈，全掌着力，拇指与其余四指指腹对合呈钳形握住按摩部位，一紧一
11、松地握拿。以钝力施术，对合时手指施力需对称，由轻到重加力。手法重而不滞，活而有力，边握拿边连续移动，速度均匀，不快不慢。 主要功效： 加速血液循环，促进新陈代谢，消除疲劳，活血镇痛，增加肌肤弹性，紧实肌肉。,（2）弹法,定义： 用指端着力于所按摩部位，施以弹动，称为弹法。用拇指弹动称为拇指弹法，用其余四指同时弹动称为四指弹法。 手法要领： 拇指弹法：食指至小指微握拳，拇指伸直，以拇指指尖着力，在拇指指关节连续屈伸的动作下，用爆发力带动拇指指尖做形如弹弦的弹动。弹动动作连贯，节律清楚，弹动快，移动慢，用力均匀。,（2）弹法,手法要领： 四指弹法(又称轮指)：五指自然分开，平伸，以食指至小指指端(
12、从食指指端至小指指端为正向轮指，从小指指端至拇指指端为反向轮指。点弹时，指端用力方向为掌心，点弹后，美容师手呈微握拳状为内轮指：点弹时，指端用力方向为掌背，点弹后美容师手掌五指与掌平直，为外轮指。 主要功效： 加速血液循环，加强新陈代谢，增强营养物质的深层渗透，增加肌肤弹性。,5、叩击类手法,（1）叩法 （2）空拳叩击法 （3）击法,（1）叩法,定义： 手呈空握拳形，以手指或手掌侧部(小鱼际)着力，有节奏地叩击的手法称为叩法。 手法要领： 五指自然弯曲，虎口向上打开，小指尺侧、小鱼际、大鱼际、拇指桡侧共同构成马蹄形。以掌侧部(马蹄形)着力，用前臂发力带动腕部抖动。抖腕的同时，手部下沉叩击所按摩
13、部位。叩击时掌心虚，腕带虚掌，手腕灵活，精神放松，上下叩打，动作轻快、连续，富有弹性，施力均匀，左右手交替叩击节律清晰。 主要功效： 活血止痛，消除疲劳，强健肌肤。,（2）空拳叩击法,定义： 单手或双手五指并拢稍屈，着力于被按摩部位，叩而击之，其力略小于叩法。 手法要领： 单手或双手的五指分别自然并拢稍屈，向掌心呈拳状。拇指低于食指桡侧，手腕放松，用诸指第1指关节、大小鱼际及掌根部组成一圆形叩击环，以腕关节的自然屈伸摆动带动掌着力于所按摩部位，做轻快有节奏的叩击。叩击时，手腕应灵活不僵硬，手法力度要均匀，从腕部发力，力度由轻到重不可过猛。 主要功效： 调和气血、消除疲劳、紧实肌肤、增加弹性,（
14、3）击法,定义： 双掌虚合，以小指和小鱼际尺侧着力于所按摩部位，进行有节奏的击打，称为合掌侧击法；以中指尺侧着力于所按摩部位，进行有节奏的击打，称为指侧击法。 手法要领： 合掌侧击法：双掌掌心相对虚合，拇指交叉对握，以小指和小鱼际尺侧着力，借用上臂力量抖动手腕，以腕掌关节发力，击打按摩部位体表。 指侧击法：双掌掌心相对虚合，拇指交叉对握，双手小指和无名指交叉对握，中指和食指相对并拢，以中指尺侧着力，借用上臂的力量抖动手腕，以腕掌关节发力，击打受术部位体表。 主要功效： 疏通脉络，通透毛孔，放松肌肉，紧实肌肤。,6、运气推拿类手法,（1）抖法 （2）振颤法,（1）抖法,定义： 手握肢体远端(如手
15、足)做上下抖动，使整个肢体随之做波浪状起伏抖动。 手法要领： 以单手或双手握住受术肢体远端(指端)，先以缓慢轻柔的手法使之做上下运动，抖动或摆动，使受术肢体放松，随之加重力量、加速，使按摩部位做波浪状起伏抖动。 主要功效： 解郁消积活血止痛放松肌筋，消除疲劳，舒理筋经。,（2）振颤法,定义： 以掌、指着力于按摩部位，从上臂肌肉收缩、发力，经前臂传力至手部施力于受术部位肌肉，使之做快速、急而细微的振颤。 手法要领： 以单手或双手指掌平贴于受术部位体表，稍施压力，与按摩部位贴实。上臂肌肉发力，经前臂、掌、指施于受术部位体表，使受术部位肌肤急剧振颤，力达深层。 主要功效： 理气行血除积导滞，松弛肌筋
16、。,三、美容按摩基本操作,面部美容按摩应遵循整体局部整体的原则。总的来说，以整个面部的按抚开始，分区操作，然后以抚法结束。在每个部位的操作过程中，也以按抚开始，然后连接操作，最后以抚法结束。这样，顾客的舒适感强，同时便于美容师动作之间的连贯。,三、美容按摩基本操作,额部、眼部神经丰富，在按摩开始时，容易使顾客放松安神，进入浅度睡眠状态，有利于面部肌肉全面放松，为深入按摩打下基础。额部、眼部按摩也是整个面部按摩的重点，所占时间比例约为30。鼻、唇、下颌在一条纵轴线上，便于手法的连贯流畅，由于此类部位骨结构明显，不宜多停留，所占时间比例约为20。面颊是按摩的主要部位之一，手法变换较多，所占时间比例
17、约为30。颈(肩)部、耳部是按摩的次要部位，所占时间比例约为10。动作之间的按抚连接，所占时间比例约为10。,四、头面部各部位 生理特点及适宜的按摩手法,1、额部 2、眼部 3、鼻部 4、唇部 5、下颌部 6、面颊 7、颈肩部 8、耳部,1、额部,生理特点： 额骨宽大、额肌平坦、是面部按摩中用力最强的部位。 损美问题： 出现水平方向额纹及眉间“川”字纹。,2、眼部,生理特点： 皮肤最薄，毛细血管丰富，皮下组织疏松，肌肉呈环状分布，布满穴位。在面部按摩中力度最轻柔。 损美问题： 鱼尾纹、黑眼圈、眼袋、水肿,3、鼻部,生理特点： 鼻骨结构明显，肌肉分不少，集中在鼻翼 损美问题： 鼻翼油脂分泌旺盛，
18、容易出现鼻塞等症状,4、唇部,生理特点： 口轮匝肌呈环状分布 损美问题： 嘴角下挂，鼻唇沟晦暗显老，口角生疮,5、下颌部,生理特点： 与颈部相连的部位 损美问题： 容易松弛、出现赘肉,6、面颊,生理特点： 面颊是面部皮肤的主体，肌肉群多为咀嚼肌，总的方向是斜向上，所以按摩时多为由下向上、由内向外。 损美问题： 面颊为皮肤瑕疵表现最多的地方，同时也有面部皮肤松弛现象。,7、颈（肩）部,生理特点： 颈部肌肉缺乏骨骼的支持，颈阔肌薄，其下是气管、喉管，按摩时力度应轻柔，一带而过，不适宜多刺激。两侧的胸锁乳突肌纤维厚实，是颈部按摩的重点部位。 损美问题： 皮肤松弛，仪器褶纹、显衰老,8、耳部,生理特点
19、： 耳穴密集，是人体三大反射区之一，身体许多脏器在此有全息反射点。因此，对耳部的按摩具有较强的保健作用。,五、各类皮肤的按摩特点,(1)干性皮肤 皮脂分泌少为其主要特点，宜采用刺激皮脂分泌的以按抚为主的手法。按摩时应使用油脂含量充足的滋润按摩膏。按摩时间大约为1 52 0 m i n。,五、各类皮肤的按摩特点,(2)油性皮肤 皮脂分泌旺盛，不宜过多地用按抚法刺激皮脂分泌，宜采用帮助排泄油脂的捏按法，按摩时间不宜过长。使用水分含量较多的按摩乳或帮助平衡油脂的按摩介质。,五、各类皮肤的按摩特点,(3)痤疮皮肤 皮肤有炎症，建议不按摩，着重深层清洁。对于有少量粉刺的顾客，按摩时间应短，按摩时应小心。
20、避开有创面的皮肤，以穴位的指压(尤其是在胃经和大肠经上的穴位)和抹法为主(从中间向两边)，以帮助面部进行淋巴引流。同时使用抗炎凉血成分的介质。,五、各类皮肤的按摩特点,（4）衰老皮肤 皮脂分泌少，皮肤松弛，皱纹明显，按摩时以刺激皮脂分泌的按抚法为主。手势斜向上为多尽量减少肌肤的位移，节奏舒缓、轻柔，宜采用一手固定肌肤，一手局部打圈的方式帮助平抚皱纹。按摩膏中应增添一些激活细胞的营养成分。,五、各类皮肤的按摩特点,(5)色斑皮肤 有色斑问题的皮肤一般情况下偏干，局部有斑块或斑点，在完成基础按摩的情况下，注重穴位的指压，以刺激经络，调节脏腑功能。 针对有色斑的部位，宜采用一手固定肌肤，一手局部打圈
21、的方式促进局部血液循环，改善肌肤细胞的养分供给，加强色素细胞的代谢，逐步减淡色素。同时，在按摩膏中增加一些活血化淤或有利于色素减退的成分。,五、各类皮肤的按摩特点,(6)敏感、毛细血管扩张皮肤 皮肤敏感的人一般皮肤薄，毛细血管表浅，伴有干燥、刺激、痒、起红疹等现象。皮肤正处于过敏期则不能按摩，因按摩刺激会加剧过敏现象，一般情况下可以在眼部、鼻唇部、下颔及肩颈等部位做轻柔按摩。 面颊是敏感的主要区域，不宜按摩。有敏感问题的皮肤，按摩时间宜短，手法宜轻柔，应使用脱敏抗敏的按摩膏。对于有毛细血管扩张问题的皮肤，按摩有助于强化血管壁，但按摩时应轻柔，时间短，大约51 0 m i n即可,作业,熟记各种按摩手法符号,