中医排毒养生.2013ppt课件.ppt

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1、无毒一身轻排毒养生,什么是毒素?,毒素来源?,内源性毒素:自由基,宿便,胆固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。 外源性毒素:空气污染、农药残留,汽车尾气,工业废气,化学药品,辐射,防腐剂,化妆品中超标的重金属,垃圾食品等。,人体有形质的可清除毒素总量为3-25公斤,毒素知多少?,影响气血运行,六大危害,影响代谢平衡,影响脏腑功能,影响美容养颜,加速人体老化,影响精神状态,毒素日积月累层层堆积形成“毒垢”,毒垢占位,六大危害的根源之一,从那时起,人们就在寻找一种安全、温和而有效的排毒方法!,1908年,诺贝尔生理和医学奖授予了提出人体“自身中毒”学说的俄罗斯科学家梅契尼科夫!,抗氧化排毒,经络排

2、毒,肾脏排毒,肝脏排毒,血液排毒,肠道排毒,皮肤排毒,皮肤排毒,皮肤是人体最大的器官,出汗是人体排毒的重要途径之一。 现代人不爱运动,常开空调,严重缺乏出汗。,灸法排毒 宣肺发汗,开鬼门:其在皮者汗而发之 灸肺腧穴 灸大椎穴,肠道排毒,六经为川,肠胃为海,百川归海 消化系统问题,是多种疾病的源头。,毒素在肠,打嗝、胀气 腹部胀痛 便秘,六大预警信号 口臭、口气不清新 呼吸有异味 放屁气味较臭,去苑陈蓙 以通为用 六经实热 独取阴阳,畅通肠道,吸 海带 黑木耳 魔芋 糙米 排 蜂蜜 芹菜 绿豆 苦瓜 养 香附 藿香 香蕉 茴香,清之颜胶囊,精选南非芦荟、美国西洋参、几丁质等 吸聚毒素、加速排毒、

3、全面养护 适合日常排毒、减肥 改善便秘 改善黄褐斑、皮肤暗哑,清之颜吸 养 排三部曲,肾脏排毒,肾者水脏,主津液 从终端改善水质 从源头净化身体,肾脏排毒,四经值班喝水法: 大肠经排毒法:5-7时,空腹喝200ml的白开水(最好是温开水),清理肠道,排除大肠内的毒素,还可以缓解便秘,有利于皮肤的养护。 心经排毒法:11-13时,喝水来稀释血液,帮助排除心血管内的毒素。 肾经排毒法:15-17点,喝水来清洗肾脏和膀胱。 心包经排毒法:17-21点,喝水降低血液粘稠度,有利于防止夜间血液浓度过高。,肝脏解毒,肝脏:人体最大的解毒器官 易伤肝的生活方式:熬夜 酗酒 抽烟 常见肝脏问题 :脂肪肝 酒精肝 肝硬化 B族维生素:酶的催化剂, 维生素C硒片,血液排毒,血液中的毒素垃圾堆积导致: 三高问题 皮肤暗沉,易起痘长斑 脏腑供氧不足,血液排毒,以加拿大海狗油为主要原 料,富含DPA、EPA、DHA 调节血脂 软化血管 预防三高 适合血脂偏高的人群长期使用 能预防三高,快清胶囊 血管保养专家,经络排毒,阳气若足千年寿 灸法升阳第一方 疏通经络:十二经络疏通法,无毒一身轻,开启健康新旅程,

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