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1、第 1 页 优秀大学生学习计划 特征码 zxOOCgazRRkvZNQdWJSD 高中的学习有一些新的特点：知识量大;学科内容深， 学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、 定理、定律;综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往 往需要综合运用各学科知识。 高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓 急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好， 这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实 现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减 少时间浪费。 每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在 制定计划时应注意以下几点： 黄金时间来记忆
2、 首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效 率。一般而言，早上 6:007:00 头脑清醒，记忆效果比较好， 而每天如果不能保证 78 小时睡眠，记忆效果也会降低。 尊重自己生物钟 由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律 第 2 页 和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午， 有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了 自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。 将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的 效果。 学习要有时间限制 为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”,对 每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、 限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高 度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种 轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。