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1、大学新生常见心理困扰 与应对策略,1. 饥饿并不单指没有食物， 而是指爱心的渴求。 赤身、寒冷并不单指没有衣服， 而是指的人尊严受到剥夺。 无家可归并不单指要一栖身之所， 而是指受到排斥和遗弃。-德籣修女 2. 只有优异的成绩，却不懂得与人交往 是个寂寞的人， 只有过人的智商，却不懂得控制情绪 是个危险的人， 只有超人的推理，却不了解自己， 是个迷惘的人。,一、心理健康的涵义 二、心理健康的标准 三心理健康的几个基本要素,主要内容,一、心理健康的涵义,1智力正常、意志健全 2对自我恰当认识 3对现实环境的良好适应 4能与他人建立和谐的人际关系 5热爱生活，乐于学习和工作 6情绪乐观并能自控 7
2、具有健全的人格 8. 心理行为符合年龄特征,二、心理健康的标准,对自己的了解认识、接纳和友好。 学会真爱 保护心灵的柔软，给“感动”留一点空间。 4. 时刻保持谦卑的学习心态。,三心理健康的几个基本要素,1.对自己的了解认识、接纳和友好。,2.学会真爱 真爱的条件： （1）不争，无尤。 真正的爱没有抱怨，没有计较，不求回报。 （2）真正的爱对自己对他人都会起到滋养的作用 “我爱你，不仅因为你的样子， 更因为和你在一起时，我的样子”。,3.保护心灵的柔软，给“感动“留一点空间。,（1）善于发现：心灵的摄象机对准哪里？ “你关注到哪里哪里就会成长” （2）学会珍惜：知足与感恩,4.时刻保持谦卑的学习心态,（1）对知识的学习： 广博 （2）对人的学习： 谦卑 “三人行必有我师焉” （3）对生活和经历的学习： “一切都是最好的安排”,