第二节、职业生涯规划决策方法.ppt

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1、第二节、职业生涯规划决策方法,一、生涯决策基本理论 二、生涯决策的主要方法 三、生涯决策中的阻碍和误区,一、生涯决策基本理论,决策是根据多种信息做出选择的过程，任何决策都是承前启后的；而生涯决策就是个人在多项选择之间的权衡利弊、以达成最大价值的历程。职业规划中的生涯决策:是指在设计职业规划和实施规划环节的过程中对规划目标、内容、措施的决定，以及面临不断出现的规划外新因素、新情况的时候对相应的规划实施行为做出的决策。生涯决策是职业规划得以实现的核心动力，掌握和运用生涯决策方法是开展职业规划的基本能力。,（一）生涯决策的类型,（1）理性型 此种型态合乎逻辑，系统地收集充分的生涯相关信息，且分析各个

2、选项的利弊得失，按部就班，以做出最佳的决定。,（一）生涯决策的类型,（2）直觉型 此种型态是以自己在特定情境中的感受，或者情绪反应，做出直接的决策。这类型的人作决定全凭感觉，较为冲动，很少能系统地收集相关信息，但他们能为自己的抉择负责。,（一）生涯决策的类型,（3）依赖型：此种型态是指等待或依赖他人为自己收集信息且作决策，较为被动和顺从，十分关注他人的意见和期望。对于此类型的人而言，社会赞许、社会评价、社会规范是决定的标准，他们的口头禅多是：“爸妈叫我去”、“我的朋友希望”、“他们认为我很适合”、“他们认为我可以，可是”。,三种生涯决策方式各有利弊,依赖型最省时省力，且父母长辈的意见有时确实是

3、宝贵的经验之谈，但不见得是最有效、最适合的策略。 直觉型的决定是自发性的，在时间急迫的情况下非常有用，缺点是易受主观意见影响。 理性型的决定包含探索个人与环境的需求，优点是在分析利弊得失后得出的结果较为合理，但需要花费一些功夫在前期资料的收集上。 如果有充分的时间和精力的话，选择理性型的方式进行生涯决定是最好的。,（二）生涯决策基本步骤,生涯决策不能盲目跟进，只有了解个人与环境，选择利益多、阻力少的路径，才是明智的做法。根据第一节提到的知己、知彼、抉择、目标、行动五要素，生涯决策的步骤可用COIN（钱币）这个单词来加以说明： C：Choice选择 生涯是选择与放弃的历程，每个抉择情境都有两个以

4、上的选择可能，决策者必须选择其一。,（二）生涯决策基本步骤,O：Obstacle阻碍 每个决定都有优点及缺点，这些与人格特质及个人成熟度有关。每个人面对阻碍时的心理反应都不相同，例如发现自己选择的专业、未来出路并不如自己想象中容易，有的人会大失所望，否定所付出的一切。事实上，每条路都会有挑战，每个人主观与客观认知的阻碍都不相同，是否走得过，就看个人的抉择与努力。,（二）生涯决策基本步骤,I：Inclination倾向 你的倾向是保守路线，还是冒险路线？保守路线的抉择变化幅度小，风险低；冒险路线的抉择有壮士割腕的决心，放手一搏，风险大，变化幅度也大。这就取决于个人的风险偏好和性格了，当然，高风险

5、与高回报总是相伴相随的。,（二）生涯决策基本步骤,N：No right answer没有正确的答案 生涯的魅力就在于没有标准来衡量你的对错，若一定要找，只好反求于自己，寻出内心的天平。生涯决定通常都是在不确定的情况下进行，每个不确定性，都引发了下一个不确定性。 任何COIN（钱币）都有两面，就像每一个选项都有利有弊，个人就是根据综合判断来选择自己最有收获的那一面。,二、生涯决策的主要方法,（一）通过价值观分析帮助职业定位 （二）通过职业测评分析自己的职业兴趣、职业人格与职业个性 （三）、通过SWOT法分析职业发展机会 （四）通过SMART法则确定职业目标 （五）通过“5W1H”分析法做最后决策

6、,二、生涯决策的主要方法,（一）通过价值观分析帮助职业定位 工作价值观包括15项：利他助人、美的追求、创造性、智性激发、独立性、成就感、声望地位、管理权利、经济报酬、安全感、工作环境、上司关系、同事关系、生活方式、变异性。 首先，参考以上价值观，从个人工作价值观方面对职业发展开展探索：列出5件你爱做的事。从这些事件中反映出哪些价值？在这个世界中，你想要改变哪一件事？关于你自己有哪件事想改变？列出那些对你的一生最重要的价值。 举出3个人对你的职业观念有影响的人，并描述他们对你的影响。假想如果你有无限的财富而不必工作，你会如何使用你的时间？ 然后，结合职业描述深入探索工作价值观。从下面15个职业描

7、述中选择3个你最感兴趣的职业。然后指出每一个职业所代表的价值。,二、生涯决策的主要方法,1、一个从个人角度上帮助他人的机会，以一种有意义的方式与公众接触和与人打交道，使世界成为更好的家园。 2、独立地做自己擅长的事，从事抽象概念的构思，产生新的想法和从事新鲜的事物。没有固定的工作时间和工作方式。一种独立的或以某种创造性小组成员的身份工作灵活的工作条件。 3、一个专业的职位。负有社会责任的职位，拥有秘书的协助。报酬取决于经验和主动性。必须具备很高的教育和培训背景。工作的特点是高收入和能得到社会的认可。,二、生涯决策的主要方法,4、在一个稳定的公司中有一个永久性的职位，一份有保证的年薪，具备来自上

8、司的指导和帮助，最低的教育要求是高中毕业。如果具备12年的大专和职业学校的教育背景，工资可能略高一些。收入可以满足基本生活需求而且每年有所增长，有退休福利。 5、想找一份有兴趣的工作？想找一个职位从事研究，思考和解决问题？你是否愿意与理论性的概念打交道？这种工作要求不断地更新知识和具有吸收、处理新思想的能力，一个和具有创造性和智力挑战性的一起工作的机会。 6、这个职业需要一个超凡的人。工作要求承担风险和勇气，能够完成惊险的任务，必须拥有出色的身体条件，必须愿意出差。,二、生涯决策的主要方法,7.理想的工作环境。一个和你喜欢的人同样重要的是他们也喜欢你打交道的机会，一个友好的和自然的工作环境，与

9、你的同事像朋友一样工作待遇取决于培训和经验。 8、在一个年轻快速发展的公司工作，极好的晋升机会，起始工资不高，但很快就有机会晋升到中层管理职位，在中层管理基础上，你会有许多未来发展的机会和方向，你的唯一局限性是自己的精力和创造力，待遇取决于责任的大小。 9、你决定自己的工作节奏，决定自己的工作条件。灵活的工作时间，自主选择你的团队成员和工作内容，工资取决于主动性和投入工作的时间。,二、生涯决策的主要方法,10、从低层开始逐步向上发展。你要具有从工作中学习的能力，高质量和高效率的工作会得到快速的晋升和认可，工资取决于你的晋升。 11、具备在多项活动中指导其他人工作的能力。具备管理员工和保证生产进

10、度的领导力。具备保持一个稳定员工队伍的能力，在一个管理团队内有协调沟通能力。指挥员工，评价工作完成情况，雇用和解雇的职责。 12、挣大钱的机会，高工资，各种开销的报销制度，对额外贡献的额外报酬，年底奖金，公司提供的各种福利待遇。,二、生涯决策的主要方法,13、你是否对平淡例行的工作感到无聊？这份工作让你从事多种任务，接触新面孔，在不同情况和场所工作，你必须是一个多面手。 14、终年伏案工作是否让你厌烦了？这类工作需要矫健和生龙活虎的运动，适合于那种喜爱运用其身体能量的活跃人士。 15、一个在工作岗位上宣扬个人信仰的机会，你的生活与工作融为一体。,二、生涯决策的主要方法,总之，价值观是一个人对人

11、、事、物的看法和原则，包括个人价值观、工作价值观和文化价值观。对价值观的分析可以详细说明个人对职业或职位内在满意度的因素，寻找个人价值观念和社会职位需求的冲突点，特别是对工作价值观的评估非常有助于生涯方向的选择。,二、生涯决策的主要方法,情境舞台生涯拍卖 目的：澄清个人生涯价值观 方法：每人拥有2万元，这是你毕生的时间和经历，你将用这2万元在拍卖中购买拍卖的物品。 准备12块A4纸大的硬纸板，写上要拍卖的12种物品。 思考要如何分配这些钱买到拍卖物中自己想要买的东西、要买多少、如何分配钱的数目。你可以用2万元购买你最想买的一项东西，也可以分配2万元购买若干项你最想要的东西。 每件东西的最低起价

12、是3千，一次追加的钱数目至少要1千元，出价最高者获得该东西，花在因出价较低没有买成的东西上的钱，不可挪用购买别的项目，因此，请慎重思考并列出购买清单，届时出价最高者则为赢家。,二、生涯决策的主要方法,拍卖物品 巨富豪宅（钱财）受尊重的较高社会地位（威望）直言不讳的勇敢和百折不挠的真诚（品格）一门精湛的技艺（才能）一位英俊博学的丈夫或一位美丽贤惠的妻子 (婚姻)一个小岛（生活品味）一所宏大的图书馆（知识）高收入且稳定的工作（理想事业）几个知心朋友（友情）名垂千史（荣誉） 一张免费旅游世界的机票（旅行）和家人共度周末（亲情）,二、生涯决策的主要方法,分享讨论： 从生涯拍卖这项活动中，你们有何感受？

13、你们想到了什么？ 你是否后悔你所买到的东西?为什么? 你是否什么都没有买?为什么? 拍卖当时和拍卖之后你有什么感受? 现在把你自己最想要的东西写下来，想一想在现实生活中怎样才能得到它呢,（二）通过职业测评分析自己的职业兴趣、职业人格与职业个性,霍兰德的职业人格类型六边型理论,二、生涯决策的主要方法,（三）、通过SWOT法分析职业发展机会 优势（Strengths）充分利用优势 劣势（ Weaknesses）把劣势减到最小 机遇（ Opportunities ）把握住机遇 威胁（ Threats ）避开威胁,（四）通过SMART法则确定职业目标,SMART方法主要是指在制定职业目标时，应按照SM

14、ART目标确定法则，建立科学有效的目标。在制订职业目标时要注意： S Specific ：这里指的是目标一定要明确的（ specific ) 不能够模糊不清。尽可能把目标定得具体一些，主要包括所遇到的问题或所关心的事情的内容。 M Measurable ：目标的可度量性。我们制定的目标一定是可以度量的，如某人制定的目标是“成为成功人士” 这个目标就是不可度量的。什么是成功人士，包含的因素太多。而“成为年薪10万的成功人士” 这个目标相对来说就是可以度量的。,（四）通过SMART法则确定职业目标,A Attainable ：目标的可实现性。一个目标必须是可以实现的，或者说经过努力是可以实现的。

15、目标的可实现性。一个目标必须是可以实现的，或者说经过努力是可以实现的。制定目标可以有一个长远大额目标，一个阶段性的。 这样才能保持目标的可实现性 R realistic： 目标必须和其他目标具有相关性。 即一切努力都是为了一个结果，而不是为了行动。 T Time-based ：目标必须具有明确的截止期限。 即一个目标只有在一定的时间内达成才有意义。,（五）通过“5W1H”分析法做最后决策,在决策的过程中要考虑多方面的因素，这些也是决策的要点。主要包括： （1） Who（人）：“我是谁”、“我具备什么样的性格”、“我喜欢的生活方式是什么”、“我的专长何在”、“我父母对我的期望”考虑这些之后，再作

16、决定，对自己就有了充分认识的基础。 （2）What（事）：作决定时，要问自己“我有哪些选择”、“我的问题在哪里”、“我每个决定的可能影响是什么”。,（五）通过“5W1H”分析法做最后决策,（3）When（时）：考虑时间的长短与急迫性，如“我的计划容许我搜集资料的时间有多长”、“我预计完成的时间”等。 （4） Where（地）：空间的因素。在我的生涯目标中，我向往什么样的工作环境与生活空间？居住的地点与工作场所之间的距离，我希望越近越好，还是我喜欢住在郊区？这些均与生活方式有关。,（五）通过“5W1H”分析法做最后决策,（5）Why（为什么）：探讨自己的原因、理由，思考“我为何偏好A而排斥B”、

17、“我生涯困境的原因”等。 （6） How（如何）：“做完决定，如何化技巧、概念、想法为行动”、“如何取舍”、“如何完成目标”、“如何找到工作”，以及“如何安排时间、运用时间”等。,（五）通过“5W1H”分析法做最后决策,由此可见，生涯决策的要点和职业规划的要点是一致的，职业规划如果扎实有效，就等于在生涯决策前期有效完成了准备工作，这时的职业生涯决策就是理性的决策，是在理性地分析每项选择之后，考虑多方面的因素的决策，这样的决策就会更加符合现实，更容易有满意的效果。,三、生涯决策中的阻碍和误区,并非每个人都可以成功地做出生涯决定，这当中有很多阻碍因素会不利于我们做出决定，或使我们职业选择不顺利，或

18、造成生涯发展困境，长久无法突破。有的是由于意志薄弱，个人的生涯选择容易受外在因素的影响，例如因为父母、朋友、社会价值观变化而减少刚开始时的毅力，甚至放弃自己真正想要的目标；有的是由于行动犹豫，对自己本身缺乏信心、充满担心，而迟迟未采取与生涯发展有关的行动；有的是信息匮乏，没有积极去搜集相关产业或职业的信息；有的是由于个性方面的障碍，例如：没有主见、被动、习惯由他人为自己作决定或抗拒自己做规划等；有的是由于专业选择上的困惑，比如自己所读的专业并非自己的期待，或认为是不适合自己；还有的是由于对自己的学习成果不满意而产生的负面效应等等。,三、生涯决策中的阻碍和误区,另外，在生涯选择和决定的过程中，存

19、在着一些误区。这些错误观点会不仅会影响决策中的情绪、信念和操作有效程度，对决策产生负面的影响，同时也会成为职业生涯规划心理困扰的根源。,三、生涯决策中的阻碍和误,误区之一：“在我的生涯发展中，我只能作一次决定”、“绝对不能后悔”、“如果我改变了决定，那是我失败了”有些人认为生涯决定就是一旦选择了一个职业或专业就不能改变，否则一定会被别人瞧不起，因为那是当初我自己坚持的决定。,三、生涯决策中的阻碍和误,误区之二：“我一定要马上决定？”有些人认为迟迟无法决定是懦弱、不成熟的表现。“别人都知道自己要做什么，只有我太差劲，所以我应该立即做决定。”,三、生涯决策中的阻碍和误,除了以上两种，还有另外一些误

20、区，例如：“世界上仅有一种最合适我的职业。”、“我会凭直觉找到最合适我的职业。”、“我所做的工作应该要满足我所有的需求。”、“我无法从事任何与我本身能力、专长不合的工作。”“我所选择的职业也应该要让我的家人、亲友都感到满意。”、“在我选择要从事的工作领域中，我必须要成为专家或领导者。”,三、生涯决策中的阻碍和误,当一个人尚未或无法在潜在的生涯选项中做出明确的决定，以承诺投入特定的教育或职业领域，就被视为具有生涯选择或决定的难题，或被称为“生涯未定向” 。产生决策难题并不可怕，只要我们在生涯选择和决定时避免武断（在缺乏支持证据的情况下做决定）、草率（依据某单一事件就做出决定）、绝对（以极端的想法来判断或觉察事件）这三种倾向，实事求是，综合考虑，就能做出比较有效的生涯选择和决定，为自己定出一个满意的生涯目标。,谢谢！,