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1、,养成良好习惯 成就美好人生,附中八年级习惯养成教育,生活在竟争激烈的社会里，是否想过这样一个问题：我靠什么来与他人竟争？,是靠渊博的知识?高尚的人格?良好的习惯?还是娴熟的技能和吃苦耐劳的创业精神? 人生的最高追求是体现自身价值，取得事业的成功！但是经验告诉我们：细节决定成败，习惯成就未来！,在初中阶段，要特别注意培养认真学习、 善于思考、勤于动脑动手动口的习惯，培养 独立学习、主动探索、积极进取的习惯。,初中阶段是各种习惯诸如生活习惯、 卫生习惯，尤其是学习习惯养成的最佳 时期。下面我和大家谈谈几种良好的 学习和生活习惯。,一、学习习惯,1、制定计划的习惯,要有制定计划的好习惯，有当日目标
2、、 近期目标及长远目标，要有实现目标的得力 措施。每天、每周，每月，每学期都要随时 对照计划，反思自己。,2、认真预习的习惯,那么预习有什么样好处呢？,课前预习也是学习的重要环节，可以 提高听课效果，还能够复习、巩固已学 的知识，最重要的是能发展学生的自学 能力；预习可以加强记课堂笔记的针对 性，改变学习的被动局面。,3、专心听课的习惯,怎样才能做到集中注意力听课呢？,首先、要做好课堂学习的准备。,其次、要利用好课堂上的40分钟。,再次、要认真做好课堂笔记。,4、及时复习的习惯,及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。,因此，对刚学过的知识，应及时复习。
3、要趁热打铁，切忌在学习之后很久才去复习。这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习，大大降低了学习的效率。,5、独立完成作业的习惯,做作业是为了及时检查学习的效果。,经过预习、上课、课后复习，知识究竟有没有领会，有没有记住，记到什么程度，知识能否应用，应用的能力有多强？,6、练后反思的习惯,反思是解题之后的重要环节,要从五个层次反思： （1）怎样做出来的？想解题采用的方法；（2）为什么这样做？想解题依据的原理；（3）为什么想到这种方法？想解题的思路；（4）有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维； （5）能否变通一下而变成另一习题？,为什么有的同学在考试时考不出应有的水平呢？,7、积
4、极应考的习惯,应该如何应考呢？,8、切磋交流的习惯,每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，不断进步。,二、生活习惯：,良好的生活习惯一经养成，它将伴随学生一生，使学生终身受用。,1、饮食习惯 2、衣着习惯 3、睡眠习惯 4、清洁卫生习惯 5、五官保护习惯 6、体育锻炼习惯 7、文明礼貌习惯,1，饮食习惯,按时就餐，饮食有规律 每天的早餐必须吃 少吃零食，甚至是不吃零食 多喝开水,2，衣着习惯,不穿奇装异服 衣服经常换洗 保持衣服整洁大方 不在衣服上乱涂乱画 不在衣服上佩戴不文明标识 进入校园身着校服,3，睡眠习惯,按时就寝 不闲谈，不影响他人休息 睡前洗漱 寝室无异味,4，清洁卫生
5、习惯,保持教室及校园卫生 不随手扔垃圾 不随地吐痰 在寝室不随手扔食品袋 勤洗澡，勤剪指甲，勤理发,5、五官保护习惯,洗头发的同时注意清洗耳道 早晨洗脸同时，清洗鼻孔，可防止感冒 常做眼保健操 不在耳朵上打孔，不戴耳坠等首饰 勤刷牙，保持口腔清洁,6，体育锻炼习惯,按时出操 每日坚持跑步 认真上好每一节体育课 周末、假期尤其要注意坚持锻炼 多收集锻炼的自我保护知识 每天坚持定时定量的户外锻炼,7、文明礼貌习惯,在校尊师，在家敬长 乘坐公交车给老弱病残及长辈让座 为人谦虚，礼貌待人 见到老师不躲避，向老师问好 仪态大方 上下楼梯不推挤 不在楼道内高声喧哗，不追逐打闹,让我们一道,养成良好习惯 勾画美好未来 成就美好人生,