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肌肉,你可以说出哪些 肌肉参与了运动吗?,我们为什么可以做各种动作？,肱二头肌 : 使上臂屈和前臂屈、旋外 肱三头肌（外头） : 使前臂在肘关节处伸。 胸大肌 ： 屈上臂、内收和旋内；拉躯 干向上臂靠拢。 腹肌 ： 使脊柱前屈，使骨盆后倾。 腓肠肌 ： 使小腿屈和足屈，维持人体拉立。,肌肉的作用：,大家做动作体验肌肉的变化,畅谈如何让自己的肌肉更有力,这个运动员怎么了？,你给他什么建议：,以后你在运动时应注意什么？,