第五章自我意识.ppt

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1、第四章 自我意识,自我意识的涵义,自我意识也称自我，是个体意识发展的高级阶段。早在古希腊时期，哲人苏格拉底就提出了“认识你自己”的口号，这标志着人类自我意识的觉醒，人类开始关注现实人生，开始将目光从神的光彩投身人类自身。人类对自我意识的真正研究始于文艺复兴运动，人文主义者针对中世纪神学对人性的扼杀、对个性自我的否定进行了尖锐地批判，并喊出了“我是凡人，我有凡人的要求”的人性解放之声。此后，法国哲学家笛卡尔最先使用了“自我意识”这一概念，提出了“用心灵的眼睛去注意自身”的精辟论断，揭示了对自我意识的发现的途径。笛卡尔之后，有关自我的研究开始得到空前的发展。,第一节 自我意识的一般内涵,一、自我意

2、识的定义 社会心理学意义上的自我意识通常指个人对自己身心状况、人我关系的认知、情感以及由此而产生的意向（有关自己的各种思想倾向和行为倾向）。换言之，自我意识包含三种成分：自我认知，自我意向，自我情感。,自我意识的概念,意识,环境意识（动物与人共有）,自我意识（只有人类具有）,自我意识的各种表现,自我认识是自我意识中的认知成分，包括自我感觉、自我观察、自我观念、自我分析和自我评价。 自我体验是自我意识的情感成分，包括自尊、自性、自卑、自我效能感。 自我调控是自我意识的意志成分，包括自我监督、自我控制、自我完善等。,第一节 自我意识的一般内涵,二、自我意识的内容 自我意识的内容可以从不同的角度进行

3、分析 生理（物质）自我、社会自我和心理自我 现实自我和理想自我 现在的自我与可能的自我 公我意识与私我意识,经验到的自我意识,生理自我对自己身体、外貌、体能的意识。（8个月3岁完成） 社会自我对自己的角色、地位、权利、人际等社会属性的意识。（3-14岁） 心理自我对自己的人格特征、心理状况、心理过程、行为表现的意识。（青春期-成年）,自我是心理学的重要内容。 精神分析学派创始人弗洛伊德提出了“自我的三结构说”即本我（id）、自我(ego)和超我(superego)，从人格的三个维度上研究自我的发展。意识是人脑对客观事物的主观反映，意识既是心理学研究的重点，也是难点。与意识相对应的是“潜意识”，

4、弗洛伊德曾用冰山比喻。意识只是冰山浮出水面的尖峰，而潜意识则是潜藏于海底的冰体，蕴藏深厚，但不被看到，在他的理论中强调了潜意识对人发展的重要性。 美国心理学家詹姆斯（W.Jame）提出凡属于我或与我有关的事物都是自我的内容如身体、品质、能力、愿望、家庭等，自我从物质自我、精神自我和社会自我三个层次起作用。 社会心理学家库利（C.H.Cooley）指出：自我是一面镜子，它从别人那里反映自己的行为，自我是经历无数次他人评价而形成的社会产物。而米德（G.H.Mead）则认为：自我分为主体我（I）和客体我（Me），主体我代表每个人的自然特性而客体我代表自我社会的一面；主体我先于客体我形成，客体我形成需

5、要很长时间，自我意识的发展包含主体我与客体我不断对话。,第一节 自我意识的一般内涵,三、自我觉知与自我意识 自我意识一般指对自我存在的意识，既可将其看作活动过程，又可将其视为活动结果产生的自我意识内容。作为活动的自我意识的进行，必须依赖一定的条件去发动和维持，这个条件就是自我觉知。 社会心理学的研究表明，影响自我觉知的因素包括环境因素和个性因素两方面。,5、自我知觉的途径：我是怎样的人？,以人为镜 角色扮演 社会比较 自我分析,久哈里窗,美国有两位教育专家，Joe与Harry提出了久哈里之窗之说,认为人的心中有四个区域: 公开区：是别人和自己都看得到的 盲点区：是别人看得见,而自己毫无察觉 隐

6、藏区：是因为本性害羞或隐私故意隐藏 未知区：神秘莫测,为潜意识或无意识的,第二节 自我意识的发生与发展,一、生理和心理能力的发展与自我意识的发生 第一，物我知觉的分化依赖于感知觉和动作的发展以及它们的协调发展。 第二，人我知觉分化依赖于注意的发生和发展以及视觉表象及其记忆能力的出现。 第三，有关自我的词的掌握需要复杂的抽象、概括能力，而这又是以大脑皮质尤其是各语言代表区以及大脑额叶的成熟发展及其机能的更为复杂化为前提的。 第四，从完全缺损的极端情况分析，无脑畸形儿由于不存在大脑皮质这一生理学前提，也就根本不可能出现自我意识。,自我意识的发生与发展,从发生、发展到相对稳定、成熟约需20年 自我中

7、心期（03岁） 客观化时期（3岁青春期） 主观化时期（青春期成年期）,生理自我社会自我心理自我,生理自我,婴儿刚出生时多处于自我封闭的状态，尚无法区辨外界与自己，认为母亲与自己是一体的。 一直到七、八个月大才会逐渐衍生出我的概念，也才逐渐分得清自己和外在世界是分开的、自己与他人是不同的。,生理自我,不过在三岁以前，其对自己的认识是以躯体为主。例如在晃动双手与抚触的过程中会察觉到手是自己的一部分，看着地上的球被脚踢开也就了解到了自己的身体对外在环境的影响力，慢慢地对于别人叫自己的名字会有反应，看到自己镜中的长相也会知道那就是自己等，都是生理我逐渐成熟的证明。,社会自我,自三岁到青春期，个体生理自

8、我仍然继续发展，同期社会化也开始萌芽。 在这个时期，个体与他人有越来越频繁的互动，开始学习性别角色、学习社会规范，价值观与信念也开始形成。,社会自我,此时期的价值体系是以社会规范为主的，称为社会我，例如小孩子会以爸爸说男孩子要勇敢、老师说说谎的是坏小孩来表达自己的想法。 学校的团体生活也会教导个体如何与他人互动、自己的义务与责任为何等等，个体不断将社会的要求内化。,心理自我,随着心智的不断成熟，个体抽象思维能力越来越发达，逐渐发展出自己的价值体系，并以之作为评价外界事物的依据。 由依赖转而自我独立，自我认同的形成与对未来目标的思索都会于此时期出现。,第二节 自我意识的发生与发展,二、自我意识在

9、社会互动中形成和发展 个体自我概念发展的核心机制，是其在认知能力不断提高的同时存在着与他人的相互作用；儿童的社会自我的发展与他们对别人知觉能力的发展有着紧密联系。由此可见，自我意识的形成和发展还依赖于个体参与社会生活、与他人相互作用。 三、影响自我意识形成和发展的社会因素 （一）社会经济地位（二）社会文化环境 （三）家庭 （四）角色扮演 （五）他人的评价 （六）参照群体,第三节 自我过程,一、自我评价 自我评价（self evaluation）指个体对自身状况所作的肯定与否定的判断，它常常发生在我们希望准确地、客观地描述自我的时候。自我评价最终决定一个人的自尊以及与此相关的自我表现。,自我评价

10、的功能 正确的自我评价对个人的心理生活及其行为 表现，对协调社会中的人际关系都受影响的。 许多的研究表明人们对自己的特点的评价要 比对他人的特点的所做的评价更为积极、有益 。,最早进行自我评价研究的是霍林沃斯（Holingworth Leta Steter， 1886-1939）。 霍林沃斯提出9种品质（文雅、幽默、聪明、交际、清洁、美丽、自大、势力、粗鲁）。 有被试对自己的清洁的品质的评价比别人的平均评价提前5名，聪明、美丽提挈名，势力、自大、粗鲁退后5-6名 。 说明优良品质的自我评价常常比别人的估计高，不良品质的自我评价往往比别人低。也就是说符合社会要求的品质会自我夸大，不符合社会要求的

11、品质会自我忽略。 12%的美国人 感觉自己比实际年龄老，但是用6%的人认为他们比实际年龄年轻。86%的澳大利亚的人将他们的工作成绩看得高于一般人，而只有1%的人有相反的看法。,自我评价形成的途径： 自我评价通常依赖社会比较和自我估价来实现。 1、根据社会上其他人对自己的态度评价自己。 2、通过与社会上与自己地位、条件相类似的人的比较来评价自己。 3、通过个人对自己的心理活动的分析来评价自己,社会比较理论,社会心理学家费斯厅格（Festinger，1954）提出一个人对自己的价值，“是通过与他人的能力和条件的比较实现的”，他把这称为社会比较过程（social comparison process

12、es）。 他认为个人为了适应生活必须十分清楚地了解自己及其周围的环境的情况，如果对自己周围环境不了解，就会产生不安全的感觉与焦虑，甚至会发生紧张，不知道应该怎样表现自己，尤其是当个体处于新的环境，很想了解自己的能力与观点在群体中有什么地位，发生什么作用时，“社会比较就显得更为迫切”。,社会比较理论,社会比较理论认为，当个体发现自己对自己的评价和类似与自己条件的他人（如性别、年龄、职业）对自己的评价一致时，就加强了自我评价的信心，大大提高了安全感；相反发现有差距，就会使自己的内心受到很大的威胁。为了增加安全感，在进行社会比较时，要选择对手，在对能力的自我评价方面更是如此。为了显示自己的优异有时间

13、要进行向下社会比较。,第三节 自我过程,二、自我增强 自我增强（self enhancement）是指个体以一种有利于对自己做正面评价的方式收集和解释有关自我的信息，通过自我增强，个体的自尊得以建立或受到提升。,自我增强的方式,向下的社会比较、 选择性遗忘、 有选择地接受反馈、 缺陷补偿、 自我防御性归因、 自我设障,三、自我表现 自我表现（self presentation）指个体通过自己社会行为的显示以形成、维持、加强或澄清他人对自己的印象的过程。 自我表现的原因有时是出于策略上的考虑。多数社会心理学家认为，自我表现无所谓好坏。尽管有时自我表现被用作哄瞒他人的策略性手段，但它对社会相互作用

14、是重要的。,第四节 自我的认知表征,一、自我图式 认知心理学认为对于信息的选择、组织和加工是由个体内在的认知结构决定的，这些认知结构可以称为图式。 个体通过自我图式将自己加以分类和描述，它是形成自我认知和自我评价的基础。 自我图式一旦建立，就会起到选择机制的作用，从而影响到与自我有关的信息输入和输出，自我图式的功能还在于为个体提供一个组织和储存相关信息的框架。,里帕（Lippa，1990）指出自我图式（self-schema）是自我认知和自我评价的基础。 马库斯（Markus，1977）的研究做了大量的有关图式的实验研究，目的是证明自我图式是自我认知的基础。,第四节 自我的认知表征,二、可能自

15、我 可能自我是对我们认为自己可能会成为什么样的人的认知表象。它们包括我们渴望成为的自我，也包括我们不希望成为的自我，还包括人们希望将来具有的品质。 可能自我有两项重要功能，其首要功能是激励未来的行为，第二个功能就是评价与解释的功能，即为现在的自我提供了评价和解释的情境。,第四节 自我的认知表征,三、自我不一致 “自我不一致”正是指个体的自我概念与自我导向之间出现矛盾或不协调，从而产生的内部冲突。理想自我与应该自我是个体自身评价的两个标准，也是个体完善自己时所努力的方向。如果实际自我不符合这两个标准，或者说当自我概念与自我指引之间出现不一致时，可能会引起心理和躯体的不适。,心灵游戏之：我是一个怎

16、样的人？,请拿出一张白纸，把纸纵向均匀地折叠成四部分，形成比“川”字还多一竖的折痕。 在纸最左侧那一列，写下“身高”两个字。 你一定大惑不解，说我做的是心灵游戏，和身高有什么关系？别着急，请把以下各项一一写出。 身高 体重 相貌 出身阶层 文化程度性别 性格 人际关系 职业 10配偶 11家庭 12收入 13爱好 14住宅面积 15理想抱负 ,左侧写满之后，请在白纸的上方从左至右写上： 真实的我 理想的我 别人眼中的我 好了，现在我们这张表的基本构架就出来了，剩下的事就是你按照刚才列出的条目填上答案。 具体填法，有两种形式： 一种是竖填，还有一种是横填。,一个自尊的人，一个自信的人，一个有安全

17、感的人，他在人际交往中是自然的，开放的，坦诚的，透明的。 请不要用“理想的我”，来贬损“真实的我”。真实的我，也许不是十全十美，但却自有强大的魅力在其中。,课堂活动,自我测验：每个同学在一张白纸上写下关于自我描述的10个句子：“我是” 请男女各一名同学与大家分享对自己的描述。,案例：成长的烦恼：到底是谁打碎了我的梦想？ 我是一个来自于教师家庭的孩子，父母视我为“掌中宝”，在父母关爱的目光中成长，我的心是自由而轻松的，重点小学、初中、高中就读的经历使我坚信我是属于全国一流大学的。然而，由于高考的失误，虽然我进入了全国重点大学读书，却不是我梦想中的学校。在接到通知的一刻，我哭得天昏地暗，第一次遭此

18、重创我几乎站不起来，我怕听到中学同学到名牌大学读书的消息，我担心自己的失败成为同学的笑料。当九月明媚的阳光照在开心的大学新生脸上时，我却丝毫也高兴不起来。反正想既来之则安之，而心中的结并没有解开。由于盲目的自信，确信高考成绩超出其他同学八十分，完全有能力胜任大学的学习，学习没有了动力，生活没有了目标，正如大海上漂浮的小舟，完全失却了原来的方向，在茫然徘徊中迎来了期末考试，我意外地收获了不及格的结果，我并没有认真反思自己，而是将这一切归咎于我没有考取理想的大学，归咎于命运的不公平。第二学期，百无聊赖的我又在网上找到了久违的自信与上进心，我那棵曾经不服输的心复苏了，但这次不是为学习而是为网络，我彻

19、夜上网聊天打游戏，在游戏中体现虚拟世界的成功。可想而知，第二学期五门功课同时亮起了红灯，学位没有了，不用说梦想中的名牌大学，连大学生的资格已将丢失，谁把我的青春弄丢了？正在此时，学校发出了回家的指令。我真的非常懊悔，第一次我深深自责，作为我们家庭的第一位大学生我辜负了家长厚重的期望，作为重点高中的学生，我对不起培养我的老师，更重要的是我有负于自己的年华，此刻，我才发现大学的灯光是那么明亮，校园是那么美丽，而大学生活是如此让人难以割舍 这是一位即将告别学校生活的大学生的内心独白，个体的人生不可复制，而自我发展的不可逆转要求每一位大学生都在认真审视自我，并为自我发展留下空间，因为青春属于人只有一次

20、，而大学对年轻学子也只有一次，珍视自我，开掘心灵的宝库尤为重要。,自我和谐量表(SCCS),下面是一些个人对自己看法的陈述，填答时，请您看清每句话的意思，然后圈选一个数字（1代表该句话完全不符合您的情况，2代表比较不符合您的情况，3代表不确定，4代表比较符合您的情况，5代表完全符合您的情况）以代表该句话与您现在对自己的看法相符合的程度，每个人对自己的看法都有其独特性，因此答案是没有对错的，您只要如实回答就行了。 完全不符合1 比较不符合2 不确定3 比较符合4 完全符合5 1. 我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾 2. 有时我会对自己在某方面的表现不满意 3. 每当遇到困难,我总是首先分

21、析造成困难的原因 4. 我很难恰当表达我对别人的情感反应 5. 我对很多事情都有自己的观点,但我并不要求别人也与我一样 6. 我一旦形成对事物的看法,就不会再改变 7. 我经常对自己的行为不满意 8. 尽管有使得做一些不愿意的事,但我基本上是按自己意愿办事的 9. 一件是好事好,不好是不好,没有什么可含糊的 10. 如果我在某件事上不顺利,我就往往会怀疑自己的能力 11. 我至少有几个知心朋友 12. 我觉得我所做得很多事情都是不该做的 13. 不论别人怎么说,我的观点决不改变 14. 别人常常会误解我对他们的好意,15. 很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑 16. 我朋友中有些是与我截然

22、不同的人,这并不影响我们的关系 17. 与朋友交往过多容易暴露自己的隐私 18. 我很了解自己对周围人的情感 19. 我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远 20. 我很少去想自己所作的事是否应该 21. 我所遇到的很多问题都无法自己解决 22. 我很清楚自己是什么样的人 23. 我很能自如的表达我所要表达的意思 24. 如果有足够的证据,我也可以改变自己的观点 25. 我很少考虑自己是一个什么样的人 26. 把心里话告诉别人不仅得不到帮助,还可能招致麻烦 27. 在遇到问题时,我总觉得别人都离我很远 28. 我觉得很难发挥出自己应有的水平 29. 我很担心自己的所作所为会引起别人的误解 30

23、. 如果我发现自己某些方面表现不佳,总希望尽快弥补 31. 每个人都在忙自己的事,很难与他们沟通 32. 我认为能力再强的人也可能遇上难题 33. 我经常感到自己是孤独无援的 34. 一旦遇到麻烦,无论怎样做的都无济于事 35. 我总能清楚的了解自己的感受,评分说明 各分量表的得分为其包含的项目分直接相加，三个分量标包含的项目为： 1.自我与经验的不和谐： 1,4,7,10,12,14,15,17,19,21,23,27,28,29,31,33 2.自我的灵活性： 2,3,5,8,11,16,18,22,24,30,32,35 3.自我的刻板性： 6,9,13,20,25,26,34 将自我的灵活性反向计分，再与其它两个分数相加。得分越高自我和谐度越低。在大学生中，低于74分为低分组，75-102为中间组，103以上为高分组。 自我与经验的不和谐 自我的灵活性 自我的刻板性 总评,