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1、身体成分的测定,-高精度肌量仪测量法,1.身体成分的定义 组成人体各组织、器官的总成分，称身体成分（Body Composition），其总重量为体重（Body Weight）。 2.身体成分的组成模型 身体成分的组成模型：脂肪组织+瘦组织 根据生理功效的不同，也常把体重分为：脂肪重和去脂体重，也成瘦体重。,身体成分,因脂肪组织含水量少，电流不容易通过；而脂肪以外的组织含水分高，电流容易通过。利用此特点，当微弱电流通过人体不同组织时测定各组织的电阻抗（电流通过的难易度）的方法称为生物电阻抗测量法。高精度肌量仪就是依据对左右上臂、前臂、大腿、小腿以及躯干体等9个不同部位的生物电阻抗值的测定及个人
2、身体状况测析出体内组织的构成。,生物电阻抗法(BIA法),测试方法：电流阻力测量法（IAM）,各部位的肌肉量 右臂：上臂肌肉量、前臂肌肉量、右上肢肌肉量 左臂：上臂肌肉量、前臂肌肉量、左上肢肌肉量 右腿：大腿肌肉量、小腿肌肉量、右下肢肌肉量 左腿：大腿肌肉量、小腿肌肉量、左下肢肌肉量 右侧躯干肌肉量、左侧躯干肌肉量 身体平衡性解析 左右上臂肌肉量比、左右前臂肌肉量比、左右上肢肌肉量比 左右大腿肌肉量比、左右小腿肌肉量比、左右下肢肌肉量比 左右躯干肌肉量比、体型归类,高精度肌量仪,ADL 大腿股四头肌肉量、大腿股四头肌的最大张力、体重支持指数(WBI) 体组成状况 体内肌肉量、体内骨量、体内除脂
3、肪量、体脂肪量、体内水分、肥胖度、 BMI 、基础代谢量 Body Management Tool Physion MD系统可以准确的获得人体左右肢体各环节的肌肉量、身体平衡性解析、体成分状况。仪器的稳定性高、精度高，操作简便。,知识点,ADL是指饮食、入浴、穿着等日常生活的基本行动能力。大腿前面的骨四头肌对支撑体重的双下肢的活动起着重要的作用，与人类的健康状态和运动能力息息相关。Physion MD就是以股四头肌与体重的关系中得出的WBI(体重支持指数)为依据、将人体活动能力分为从自立步行困难到运动员体质的几个不同水平。 WBI=股四头肌最大肌力/体重,知识点,基础代谢量是指维持呼吸、心跳等
4、人类生存所需要的最小限度的能量。人体1天消耗的能量可分为基础代谢量、生活活动代谢量(家务、运动等日常的活动)、饮食诱导代谢量(饮食时消耗的能量)，其中基础代谢量约占70%。基础代谢量是由肌肉、体脂肪、骨等的能量消耗组成的，其中肌肉是最大的能量消耗源。因此提高肌肉量就能提高基础代谢量，从而达到减肥的目的。,知识点,BMI是以体重(kg)身长(m)2来计算的。18.5以下为消瘦、18.525.0为标准、25.0以上为肥胖。 肥胖度是以(BMI22.0)22.0100(%)计算。BMI的标准值22.0视为0%、0%以上视为肥胖、0%以下视为消瘦。,实验目的,学会使用高精度计量仪测定身体成分,实验器材
5、,高精度计量仪、电极片、电脑、酒精棉球等,实验步骤,1.将仪器各个部分连接起来，打开仪器，预热30min。 2.受试者穿较宽松衣物，仰卧位平躺于按摩床上。 3.将电极片贴在各个关节点。 4. 打开身体成分分析系统。 5.按照操作输入受试者基本信息。 6.将电极夹子连到位于脚背、脚踝、手腕处的电极片上（胳膊和身体、两腿之间的夹角都为30）。 7.在主界面上选择并单击“F5Start”开始第一步测试程序。 8.测试结束，将黑色电极线连到膝盖和肘部的电极片上。 9.选择并单击“F5Start”开始第二步测试程序。 10.当出现“Save the data?”时，选择并单击“Yes”。 11.取下电极
6、线，然后取下电极片。 12.查看测试结果可以单击“F9Evaluation program”。,实验结果,ADL Index：日常生活能力指数 Quadriceps muscle bulk：股四头肌肌肉量 Quadriceps maximum force：股四头肌最大张力 Weight Bearing Index：体重支持指数（股四头肌最大肌力/体重）,1.ADL,专业运动员（1.2）,日常生活水平,经常锻炼者（0.8-1.2）,正常生活者（0.6-0.8）,步行不畅（0.4-0.6）,独立步行困难（0.4）,2.四肢、躯干肌肉量,上臂,前臂,上肢,大腿,小腿,下肢,躯干,标准范围,四肢、躯干肌肉量比较,95%以下 右侧肌肉量大于左侧肌肉量 95%-105% 右侧肌肉量等于左侧肌肉量 105%以上 右侧肌肉量小于左侧肌肉量,3.体成分测定结果,肌肉,水分,除脂肪,脂肪,其它,骨,肥胖度,基础代谢,标准范围,肌肉率,水分率,体脂率,骨 率,基础代谢量,4.体型,注意事项,1.测试时要除去身上的金属饰品，以免影响测试结果。 2.贴电极片时，要保证电极片贴在正确的位置。 3.连接电极线时，要保证左右、上下、近远端连接正确。 4.整个测试过程大约需要2min，受试者要保持放松状态，测试过程中不要动。,