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1、告别狭隘 拥抱豁达,告别狭隘 拥抱豁达,心理档案 小文和小英是好朋友，在学习和生活上经常互相帮助。小文的学习不错，考试成绩位于班级前几名，她耐心地帮小英补习功课。小英的成绩则不那么理想了，中等偏下，但她为人热情，乐于助人，喜欢唱歌跳舞，经常在学校的文艺活动比赛中为班级争光。 到了初二的时候，在小文的帮助下，小英的学习成绩迅速提升，再加上她豪爽的性格，很快成为班级同学注意的焦点。在同学们的支持下，她竞选为班长。面对小英的进步和引人注目，小文对小英突然疏远了起来。每当小英像往常一样请教她问题的时候，小文会含糊地说：“我也不会”，也不再把自己的学习方法和小英分享。而且小文好像越来越爱生气了，如果同学
2、们夸小英的衣服漂亮，小文也会不高兴。老师上课提问小英，如果不提问小文的话，小文会认为老师看不起她了。即使老师的作文评语，她也要反复和小英比较，看看老师究竟对她怎么样。 小英感到非常困惑：小文究竟怎么了？,告别狭隘 拥抱豁达,指点迷津 由于自己在学习上一直占优势，小文并不吝啬对朋友小英的帮助。可是当有一天，小英进步越来越大的时候，对小文稳固的学习地位产生了“威胁”。在小文的内心深处，她害怕小英的学习赶上自己，对小英目前的焦点地位产生了嫉妒，心胸不够豁达。 学习，就是一个竞争的过程。要求自己进步，亦应允许别人前行。学习要扬长避短，取长补短，互相借鉴，共同进步，要拥有“你行我也行”的良好心态。如存在
3、看不惯他人长进的狭隘心理，则只能为自己增加额外的心理负担，渐渐会打跨自己的上进心。因此，要让自己拥有健康快乐的心理状态，我们应该告别狭隘，拥抱豁达。 豁达大度的性格特征是一种良好的心理品质，与此相反的是心胸狭隘，俗称“小心眼”、“气量小”。狭隘性格的人往往听不得闲话、气话、讽刺的话。气量狭隘的性格会严重妨碍我们的学习、社交，容易引发各种矛盾；而气量大度，则有助于健康的人际关系，发展友谊，促进学习，使我们能更好地发展。要告别狭隘性格，培养豁达的胸襟，我们应该注意以下几点： 1.丰富、充实自己。读书明志，丰富的知识，能拓宽视野，提高我们的修养，就不容易斤斤计较、小心眼了。 2.拓展社交圈子。积极参
4、加社会活动，培养广泛的兴趣爱好广泛的集体活动和兴趣，能使自己内心充实、心情舒畅、乐观开朗。 3.忍辱负重。在生活中受些委屈总是难免，受到误解时，不必睚眦必报，有一副对联说得好：“大肚能容，容天下难容之事；开心便笑，笑天下可笑之人。” 4.坚持求同存异。要容得不同的看法，只要不是恶意伤害，我们都要吸收合理的意见，这样能丰富自己的思想，维持和促进同学间的友谊。,告别狭隘 拥抱豁达,想一想 分析下面的事例，思考问题： 事例1：小明平时学习比小强好，可期末考试时，小强的成绩比小明要好，如果你是小明，你应该怎么想? (1)小强有什么了不起的? (2)小强的学习成绩超过我，证明他有比我强的地方，我可不能服
5、输啊，要迎头赶上。 事例2：小刚这回在“数奥杯”比赛中得了一等奖。而小勇才得了个三等奖，但小勇的体育成绩比小刚要好得多，小勇该怎么想? (1)小刚太可恨了，竟敢比我强! (2)尺有所短，寸有所长，每个人各有长处，也各有短处，我数学成绩不如小刚，但我的体育成绩要比他好啊，我可不能丧失自信心。 事例3：小丽和小芳都被同学提名为班长候选人。投票结果，小丽获胜，小芳该怎么想? (1)小丽当班长，一定是作了手脚，真讨厌! (2)那么多同学选小丽当班长，看来她还真有两手呢!我可得好好向她学一学。,告别狭隘 拥抱豁达,想一想 温馨提示： 你嫉妒过别人吗？如果产生了嫉妒心理该怎样克服？你试过下面的方法吗？ (1)化嫉妒为竞争。 (2)心理平衡，恢复自信心。 (3)虚心学习，取人所长。 (4)真诚交往，通过人际沟通缓解及消除嫉妒心。,告别狭隘 拥抱豁达,试一试 1.列出相关词语 写出与性格狭隘有关的词语。例如，小心眼、小气鬼 写出与性格豁达有关的词语。例如，海量、容人、大气 2. 性格日记： 逐日记录自己的性格表现，及时检查自己性格的不足。这种日记，对性格的塑造，对于改变或防止狭隘性格，塑造和培养豁达性格，较为有效。,