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1、吕圣人智斗姬无命,认识我自己,刘凡原来高一时，是班上的佼佼者，每次考试都在前5名，无论文理科成绩都比较好。高一末文理分科时，他一时拿不定主意，因为从文理成绩上看自己比较平均，后来想想考大学时理科的前景似乎更为光明，他就选择了理科。没想到读高二后，虽然自己仍像以前那样努力，但自己在理科班的成绩却逐步下滑，正在逐步退出优秀生的行列，而且他对理科学习越来越失去兴趣和信心，对政史科目的兴趣越来越浓。这是前所未有的情况。后来，同时教文科班的政治老师说他虽然花的时间和精力相对文科生少，但他的文科成绩却比绝大部分文科生还要优秀。他开始怀疑自己选择错了。这时，他又得知自己心仪的某大学法学专业只招文科生，他更加
2、懊悔自己当初的选择。现在，他越来越沉默，还常常走神，不知道现在改选文科还来不来得及！,刘凡为何苦恼？ 造成刘凡现在这个状况的原因是什么？ 刘凡的故事对你有何启发？,如果能做到全面、客观地认识自己的能力、兴趣、潜力等，我们的人生发展就会少走几步弯路，就会发展得更加顺利。,我是谁？,请每人根据自己的实际情况，完成以“我是 ”为结构的20个句子，通过此句式来描述自己。 如：我是 个追求完美的人 。,自我分析,A表面性的句子有 _ B能反映内心世界的句子有 _ C正面评价的句子有 _ D消极评价的句子有 _,如何认识自我？,1）自我反省：自我对话、写日记等。 2）以他人为镜：与他人作比较，他人对自己的
3、评价、态度等。 3）以活动结果为镜：心理测验、竞赛、游戏、集体活动等。,了解气质,气质类型测试 本测试题共60道题目，目的只是大概了解一下你的气质类型。回答这些问题应实事求是，怎么样想就怎么样回答，不必多做考虑，因为并没有什么标准答案和好坏之分。 每题设有五个选项： 很符合 +2 比较符合 +1 介于中间 0 不太符合 -1 很不符合 -2,1、做事力求稳妥，不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话说出来才痛快。 3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
4、7、喜欢安静的环境。 8、喜欢和人交往。 9、羡慕那些善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息时间。,11、在多数情况下情绪是乐观的。 12、碰到陌生人觉得很拘束。 13、遇到令人气愤的事，很好地自我克制。 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 16、在人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，觉得干什么都没有意思。 18、当注意力集中于一事物时，别的事物就很难使我分心。 19、理解问题总比别人快。 20、遇到不顺心的事能从不向他人说。,21、记忆能力强。 22、能够长时间做枯燥、单调的事。 23、符合兴趣的事，干起
5、来劲头十足，否则就不想干。 24、一点小事就能引起情绪波动。 25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26、与人交往不卑不亢。 27、喜欢参加热烈的活动。 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 30、不喜欢长时间谈论一个话题，愿意实际动手干。,31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32、别人说我总是闷闷不乐。 33、理解问题时常比别人慢些。 34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35、心里有事，宁愿自己想，不愿说出来。 36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 37、同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。
6、 38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。 39、别人讲授新知识、技术时，总是希望他讲慢些，多重复。 40、能够很快忘记那些不愉快的事情。,41、做作业或完成一件工作时总比别人花费的时间多。 42、喜欢运动量大的剧烈活动，或参加各种文体活动。 43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。 44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。 45、认为墨守成规要比冒风险强些。 46、能够同时注意几件事物。 47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。 48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 49、对工作抱认真谨慎、始终如一的态度。 50、和周围人们的关系总是相处不好。,51、喜欢复习学过的知识，重复做
7、已经掌握的工作。 52、喜欢做变化大、花样多的工作。 53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。 55、在体育运动中，常因反应慢而落后。 56、反应敏捷，大脑机智。 57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 58、兴奋的事情常使我失眠。 59、别人讲新概念，我常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。 60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。,胆汁质 2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 多血质 4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 黏液质 1 7 10 13
8、 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 抑郁质 3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59,计 分,气质类型的确定： 如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。 此外，如果某类气质得分超过20分，则为典型型；如果某类得分在10分20分，则为一般型。 如果两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为两种气质的混合型。 如果三种气质得分均高于第四种，而且相互接近，则为三种气质的混合型。,多血质典型表现：又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不会感到拘束。在工
9、作、学习上富有精力而且效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，会对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。,导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等。,胆汁质典型表现：又称不可遏止型或战斗型。具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上、表情上、姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现；在克服困难上有不可
10、遏止和坚忍不拔的劲头，但不善于考虑；性急，情感易爆发而不能自制。这种人的工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重重困难和障碍。但是当精力耗尽时，易失去信心。,管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。,黏液质典型表现：又称为安静型，在生活中是一个坚定而稳健的辛勤工作者。由于这种人具有与兴奋过程相均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不会为无谓的诱因而分心。黏液质的人态度持重，交际适度，不做空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自制，也不常常显露自己的
11、才能。这种人能长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足之处在于不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，固定性有余，而灵活性不足。,外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。,抑郁质典型表现：有较强的感受能力，易动感情，情绪体验的方式较少，但是体验时持久且有力，能观察到别人不易察觉的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易恐惧。,校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家。,不同气质的人看电影,4个人去看电影，走到电影院门口，电影已经开演，看门人不让他们进去： A：同看门人争吵，甚至不顾看门人的阻拦而闯入电影院； B：看到楼下的入口处看门很严，可能会溜到楼上看； C：一直在等着； D：叹息真不走运，偶尔来了一次电影院，就这样倒霉，于是转头就走了。,抑郁质,黏液质,胆汁质,多血质,关于气质的一些说法：,气质具有“天赋性”。 气质无好坏之分。 气质差、品德也一定差。 气质决定个人成就大小。 气质决定个人地位高低。 气质对工作效率有一定影响。,( ) ( ) ( X ) ( X ) ( X ) ( ),各种气质在学习上有何利弊？ 如何调整？,讨论,