《认知行为改变技术.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《认知行为改变技术.ppt（13页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、認知行為改變技術,東西方文化的傳統弱點都很明顯，如果說西方科學是獲得了整個世界，而喪失了靈魂，那麼東方冥契主義，便是在追求內在的啟發，而讓他們的子孫挨餓。,Cognition/Behavior orientation,基本假設： 一切行為皆由認知促成 認知過程影響人們知覺世界和觀察自己的方式 除非認知適度地改變,否則介入的行動不會產生效果 (Carnwath & Miller, 1986),2. CBM (cognitive-behavioral modification),Donald Meichenbaum(1974;1986):內隱語言和外顯語言一樣影響行為，教導人們改變自我陳述，可取代
2、功能失調的對話 Step1:將問題概念化 探索並界定問題，將所有的思想，活動，情感，自我陳述，情境皆詳細記錄 Step2:考驗概念 找出負面的自我陳述，承認自己對問題所應負的責任，協助將問題情境概念化 Step3:改變認知並產生新行為 進行改變：cognitive restructing ; coping-skills training ; problem-solving training ; self-monitoring ),東西方文化的傳統弱點都很明顯，如果說西方科學是獲得了整個世界，而喪失撩了靈魂，那麼東方冥契主義， 便是在追求內在的啟發，而讓他們的子孫挨餓。,行為改變理論的發展,反應
3、性制約理論 新刺激與原刺激的聯結 操作性制約理論 增強作用 觀察學習(observational learning),左腦的功能 語言的、系統的 現實的、數量的、邏輯的 分析的、推理的 它是屬於西方的思想型式(科學的思維模式),右腦的功能 非語文的、視覺延展的 統覺的、空間的、類推的 整體綜合的、直覺的 它是屬於東方的思想型式(禪的思維模式),理情治療中的A-B-C-D,RET (Rational-emotive therapy)- (Ellis,1962;1977),理智情緒療法的ABCDE原則 心理問題是基於非理性的思考而引起的,Event A 事件 發生,Belief 信念 引起情緒,C
4、onsequences 後果 確定何種事件會觸動某個反應,Dispute 駁斥 非理性信念,Effect 效果,典型的非理性想法： Awfulizing Should,ought,must Comparative evaluation Need statements (Haaga &Davison 1986),What is the worst situation ?,8. Social learning / Social cognitive theory,觀察學習的基本過程 示範與模仿 主動演練 自我效能,人類的學習並非完全透過直接的經驗，經由觀察人們可以記錄他人行為及其後果，學習新行為並不
5、需真正的強化，懲罰，或消除(Bandura, 1977),社會認知理論的主題： (1)個人；環境；行為， 三者互為影響 (2)知覺評價,觀察學習,Attention：突出性，情感吸引力，複雜性，流行性，功能價值，認知能力，喚起水準，獲取性偏好 Retention：符號化或編碼能力，解碼能力 Production：練習，內外在回饋品質，身體能力，差異的對照 Motivation：自我評價，感受，社會比較偏差，內在標準,示範與模仿,與觀察者同質性高者，認同度可提高 聲望比觀察者略高者為佳 比觀察者能力略強者較能力高超者佳 熱情與關懷者效果較佳 示範者的其他方面（如口頭禪；名牌服飾）有強大的暗示作用
6、 生動；活潑；逼真的示範更有助於吸引注意力，其效果優於象徵性的楷模（影片） 漸進示範（或分解動作）有助於學習複雜的技能學習,主動演練,替代性強化(vicarious reinforcement)：經由觀察而沒有行為表現，僅對於示範動作有所了解 直接強化(direct reinforcement)：觀察者在複製行為後的親身體驗較為有效 模仿與演練，改進自己的行為，使其接近示範者之動作 接近真實的情境，有助於類化與遷移,成 就 經 驗 (enactive attainment),替 代 性 經 驗 (vicarious experience),言 語 說 服 (verbal persuasion),生 理 狀 態 (physiological state),效能預期,行為型態,思考型態,情緒反應,表 現,自 我 效 能 模 式 圖,情 緒 狀 態 （）,意 像 經 驗 （）,