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1、人生花季-青春期,松江七中 孔彩虹,我从哪里来,卵细胞,精子,受精作用,新生命的产生过程,同学们说一说自己从小学进入初中后身体有哪些变化？,青春期的身体变化,青春期的形态发育： 身高和体重迅速增长。 青春期的功能发育： 肌力突增，心脏收缩能力提高，肺活量显著 增大，脑的调节能力大大增强。 青春期的性发育： 性器官迅速发育，男孩出现遗精， 女孩出现月经。,遗精 遗精是指男孩子进入青春期后，有时在睡梦中精液自尿道中排出的现象。 男孩在遗精时不必产生恐惧心理。遗精是正常的生理现象，对青少年的发育成长不会产生有害的影响。遗精只要不过于频繁，都是正常的生理现象。,问题： 女孩的卫生保健？ 男孩的卫生保健
2、？ （小组交流）,女孩的卫生保健：,1、保持外阴清洁,每天换内裤（棉质的）。 2、保持乐观和稳定的情绪。 3、适当参加体育锻炼和劳动。 4、注意保暖，避免受凉。 5、注意饮食卫生，加强营养。 6、做好月经周期的记录。 7、选择清洁、柔软吸收性强、防侧漏的优质卫生用品。 8、保持乳房卫生，少女不应束胸，佩戴合适的乳罩,温馨提示,月经期：,乳房,女性生殖器官的侧剖面（图）,1、每天清洗阴部，以保持外生殖器的清洁。 2、要每天更换内裤， 内裤最好选择棉制品、略微宽松一点的。 3、要注意在运动状态下对睾丸的保护。 4、保持面部皮肤清洁。,男孩的卫生保健,温馨提示,男性生殖器官侧剖面（图）,请各组同学把
3、你们的困惑、烦恼说出来，我们一起来讨论、交流。,青少年情绪调适的一般方法,培养积极的情绪： 1 对自己的期望目标适切，不过分苛求。 2 对他人期望不要过高。 3 不要自找烦恼，而要自得其乐。 4 笑口常开。 克服消极的情绪： 1 合理宣泄法 2 松弛训练法 3 目标转移法,案例： . 每天小明一回到家妈妈就让他学习、看书，总是要问他考试成绩，如果分数不高，妈妈就要说个没完，嫌他不努力，他经常和妈妈争吵。 . 小静的妈妈每天让她吃这个、那个营养的东西，昨天降温妈妈让她穿毛衣、棉毛裤，她嫌妈妈太烦，不听她的，结果晚上回来头痛、流鼻涕。,青春期出现逆反现象是正常的，关键是怎么对待自己的逆反心理，要学
4、会和父母沟通、和老师沟通，及时消除隔阂，有些问题不愿意当面说的话，不妨采取书信的形式来沟通，以顺利度过这个特殊的时期。,温馨提示,案例： 小亮课间经常抓女同学的背心，有时在女同学的臀部摸一下，吓得女同学尖叫他觉得很好玩，他有时还在男同学裤裆处抓一把，他觉得挺有意思。,重要提示：,男生、女生要了解自己的性器官，也要了解异性性器官的知识，避免对异性的身体产生不必要的疑惑。 要对异性或同性抱尊重的态度，不能故意侵犯他人身体的隐私部位，或以性器官的名称开玩笑。,案例： 小杰给小丽写了一封信，说很喜欢她，希望小丽做他的女朋友，你说小丽该怎么办？ 小李的爸爸、妈妈出差了，他很喜欢小红，约小红到他家里去玩，
5、你说小红该去吗？,生 命 与 爱,我们要感谢父母给了我们生命，在花季一般的青春期，要爱护我们自己的身体，避免过早发生性行为。对自己和他人负责，不做对自己和他人身心有害的行为，健康成长！,感谢自然让青春充满活力 感谢青春让成长无所顾忌 青春 美丽 活泼 爱自己 爱家人 爱生活 有理想 有责任 有自信 我的青春 我做主,青春期宣言,1、和爸爸、妈妈一起打扫卫生（洗衣服、去菜场买菜、看电视、散步、聊聊天-） 2、写出十件爸爸、妈妈为你做的事，写出你为爸爸、妈妈做的十件事。 3、放学回家给爸爸、妈妈一个拥抱，告诉他们你爱他们。 4、如果和老师、同学有隔阂，选个合适的时间和老师、同学沟通一次。 （可选择一项或多项作业完成。） 也可以自己设计和爸爸、妈妈的交流活动。 自己设计和老师、同学的交流活动。,作业：,