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1、让爱流动 （二）,陈双跃 邵阳市心理研究所 联系方式：QQ群195958993 -心释,= 内在的世界,你活在关系中，而且是属于它的 你活在关系中，但不属于它 你就是关系中的一部分，但又不属于它,爱,如果双方以界限接触 将可以达到共享、共赢 既有独立的自我 又有融合交集的关系状态,你是用什么方式处理 亲密关系的呢？,一、 几个主要概念,1、客体（Object） 一个人的情感所指向的对象。 情感：爱或恨 对象：人、物品、地方、观念、幻想 Object的歧义：客观与非客观 客体与语言表述：说出一物即拥有该物 对象：客体实际的存在状态,人与客体的关系,客体化与对象化： 一种理解方式,2、部分客体和整
2、体客体,部分客体：人或物品的一部分：比如乳房 整体客体：整个的人或物品，比如母亲 实物的区分：乳房是母亲的一部分 属性的区分：好乳房和坏乳房 部分到整体：心理发育过程的一个指标 部分的极端是碎裂，整体的极端是“天人合一”,3、外部客体- 内部客体,外部客体：真实的、外在于自身的客体 内部客体：即客体表征，个体拥有客体的方式 不同的说法：客体与“真正的客体” 内与外：空间上的界线感 表征（表象）：情感因素 内部客体：好也不好自体客体,4. 自体客体,指婴儿的哺育者母亲或父亲在婴儿内心的表象 婴儿的第一个重要客体往往是母亲 足够好的母亲能在婴儿内心形成稳定持久的自体客体表象，健康的婴儿在母亲短期离
3、开的情况下由于内心有稳定的自体客体，婴儿不会表现的过于焦虑。,5. 施虐客体,不够好的妈妈，不能与婴儿共情，不能及时满足婴儿的需求，婴儿会感受到被抛弃和魔鬼式的坏妈妈。但婴儿内心无法同时容纳好妈妈与坏妈妈，他会把坏妈妈从心里投射出去。随着婴儿的成长，好妈妈与坏妈妈会整合成一个真实的妈妈（真实客体）,6、投射（projection）,弗洛伊德的描述：单细胞生物的隐喻 作为防御的投射：把自己不能接受的情感、冲动归属到他人身上 广义的投射：视一个心理意象为客观真实的存在，极端的情形如幻觉和妄想,7. 理想客体,婴儿的自体客体之一，多为父亲。在婴儿全能感丧失的同时，需要一个理想化的客体来支撑自恋，并处
4、理内心的焦虑。如：父亲在儿童内心中都是伟岸的。,8. 融合,婴儿在母亲子宫里就是融合的最安全状态。婴儿刚生下来一个月，由于母亲的全身心的抱持与神入，在心理上婴儿与母亲的融合的。母亲也有可能因此丧失自我，陷入抑郁状态（产后抑郁）。成年人的融合渴望多表现为爱的寻求，成年男女在做爱时双方同时达到高潮会有融合的感觉。,9.俄狄浦斯（Oedipus） 情结、阶段、现象,羡慕、嫉妒、恨 紧张、焦虑、恐惧 局外人困境：假我 奴性 “当下”恐惧症,移情,是幼儿期在与双亲或其他人际关系中的关键人物之间存在的未能处理妥当的问题,二、关系的本质,1、与经典理论相比，客体关系视野中的心理过程皆成对出现，所谓单体心理学
5、与二人心理学 2、内部世界与外部世界：表象虚与实,客体只是人格的一部分 没有幻想，就没有关系 在创造中被发现，在被发现中创造 只有当更高级或新的内化系统出现的时候 过去的好（坏）体验才能渐渐地整合,爱的语言,你越是留意自己内心的声音，就越能听到别人的声音 学会经常地表达感受或示弱 用具体的语言如实陈述自己的感受,课堂练习：区分感受与想法,1 、 “ 我觉得你不爱我。 ” 2 、 “ 你要离开，我很难过。 ” 3 、 “ 当你说那句话时，我感到害怕。 ” 4 、 “ 如果你不和我打招呼，我会觉得你不在乎我。 6 、 “ 你真可恶。 7 、 “ 我想打你。 ” 8 、 “ 我觉得我被人误解了。 9
6、 、 “ 你帮我的忙，我很开心。 ” 10 、 “ 我是个没用的人。 ”,深层沟通,心理对话空间： 象征化 客体化 自然化 心理化 我是谁？去哪里？ 要什么？怕什么? - 边界、底线,课堂练习：,能否自如地对别人说“不” 能否主动要求别人帮助自己 能否承受别人的拒绝 判断在社交中的心理成熟度,表达=力量的最高表现，,爱无能（力、助、耐、奈） 有没有把爱看成给与，取决于人格的发展和完善，那些内心强大，充满自信的人，很少依赖别人，他们能找到对自己生命力 的信赖 关系中从未摧毁任何东西，只会让潜藏在里面的人格显露出来 爱并不会被婚姻所破坏，爱是被没有爱的能力的人所破坏 爱被搞砸，有时是因为当初就没有
7、爱，有时是因为缺乏爱的能力。,生物性即命运 感情的冲动更接近于基于性本能的欲望冲动 每个人都有一个本能的侵犯能量储存器,在储存器里,侵犯能量的总量是固定的,它总是要通过某种方式表现出来,从而使个人内部的侵犯性驱力减弱,界限往往不是一次就能建立了，需要反复沟通 界限不是一成不变的，它会随着时间境况而变化的 在保护自己界限的时候，侵犯了别人的界限，造成恶行循环，冤冤相报 只要对方不是故意的，动机是好的，就要提升自己的沟通能力，用明确的要求表达自己的界限，而停止用抱怨的方法批评对方侵犯自己的界限。,你尊重别人，不是你把尊重给了别人，而是你向别人呈现你的尊重。 你越多地呈现你的尊重，你就越成为尊重本身，你尊重的是你自己 未来社会衡量个人对社会贡献， 是以个人贡献给社会和他人正向能量为个人价值的标准，而不是以你的身份、地位、金钱,强有力的界限= 吸引那些尊敬和在乎我们的人,没有人是不可代替 没有人欠你的 没有人替你负责 -最好的礼物？,课后作业：,电影：满城尽带黄金甲 文本：俄狄浦斯 如何为自己设定界限,