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1、第 1 页 小学生足球训练计划模板1 特征码 McSAfWMWdwrfpLamcYZa 一、指导思想: 进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养 集体主义观念，在对二、三年级的足球队员进行训练，以提高 他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比赛中获得好的 成绩， 二、训练指导思想 把在英国及其它欧洲国家取得巨大成功的足球启蒙教育（ S C H O O L F O O T- B A L L I N I T I A T I V E）计划运用 到训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好 身体素质、球技。 三、奋斗目标 全面普及学校足球运动，力争在县比赛踢出好成绩,让更多的
2、学 生喜欢上足球运动! 四、训练的基本任务，内容要求及手段 第 2 页 （一）提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面：1、严格的组织纪律性。 2、严格的训练自觉性。 比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风。 2、培养勇猛顽强的踢球作风。 3、严格的比赛纪律。 （二）全面提高队员的基本技术 三年级： 1、提高队员的传接球的速度。 2、提高队员的防守能力。 3、提高队员运控球的保险系数； 4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。 5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。 6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。 二年级： 1、 提高队员运控球能力。 2、 掌握正确的传接球技术。
3、 3、 学习简单的传切配合技术。 （三）主要训练手段: 身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守， 第 3 页 二三人跑动中传接。 （四）训练主要技术: 踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚 背外侧踢球、脚尖踢球为辅。 停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、 胸部大腿停球为辅。 头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。 运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为 辅。 （五）战术: 二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过 一、回传反切二过一等。 备战
4、期 1:认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球 队的持续发展。 2：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉 感，使之有意主动投入。 3：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖 罚机制，调动学生训练的积极性。 4：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提 高身体素质，提高足球的整体水平。 推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运 第 4 页 动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成 绩，为学校社会培养更多的足球人才。 比赛期： 选择合适的对手进行各类比赛。 参加区小学生足球比赛，打出好的成绩。 进一步巩固和提高训练
5、水平，改进技战术上存在的主要弱点。 加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水 平。 休整期： 积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。 1、进行积极性休息。 2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。 3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。 新学期新的开始 1:提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德 作风,严格训练质量. 2: 提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力 等素质. A.学习掌握跑的正确技术. B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各种技术动作所需要 的灵敏协调能力. 3:全面提高学生的基本技术
6、(重点传,接技术)逐步发展学生个人 第 5 页 技术特长. A.提高活动中控球能力. B.正确掌握传接球技术. C .提高技术运用能力. D.注意发现学生特点加以培养. 4: 提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术. A.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则. B.提高个人战术意识和局部 2 对 1,3 对 2 能力. C .确定基本阵容,初步形成 3-2-1 全攻全守的基本打法. 5:主要训练手段. A .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习. B.技术训练:各种个人颠,控球练习,1 对 1 攻守 2-3 跑动中传接 配合,抢截球等. C .战术训练:2 对 1,2 对 2,3
7、对 2 对抗攻守,半场攻守练习比赛. 备注： 第 6 页 1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。 2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展” 的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。 3、训练本着“以人为本” ，以适合同龄队员心理，生理接受能 力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极 主动的投到训练中。 六、训练分段: A、低年级部：2 年级 a、培养低年级学生对足球运动的兴趣； b、培养和发展球感和控制球基本能力； c、学习基本的运、传、接、射门等技术动； d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、 灵敏性和平衡能力； e、通过分队比赛领会“进球与阻止对方进球“这一足球比赛的基 本战术思想，培养抬头观察能力和意识 B、中年级：3 年级 a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好； b、继续熟悉球性和控运球基本技术； c、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球 技术； d、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对 抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能 第 7 页 在对抗局面下控制球和运用攻守的能力 训练时间为: 每天上午：6：40 -7：30；每天下午：3：00 -4：30