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武术少年拳 1、武术是以中华文化为理论基础,以技击方法为基本 内容,以套路、格斗、功法为主要运动形式的传统体育 2、少年拳的学习可以使学生了解到武术的手法,技法 3、通过少年拳的学习可培养学生动作的稳定性,协调 性,培养学生的自信心,集体意识。 准备部分 教学常规:1、体委整队师生问好 2、报告人数3、宣布任务 4安排见习队列练习稍息、立正原地各种转法 齐步走-立定准备活动关节绕环绕篮球慢跑3圈 体委组织集合教师宣布本课任务教师指挥学生 练习队列分走路时抬头挺胸,步伐坚定有力, 手臂自然前后,走错时请及时更正快 静 齐 步伐坚定有力精神饱满步伐坚定有力,具有一 定的组织纪律性,动作协调.跑步时体委领队, 一个接一个 基本部分 素质练习 1、纵跳110 2、高抬腿跑115 3、俯卧撑(男) 立卧撑(女)学生做出老师所要求的动作 教师先示范,学生模仿 教师先把整套动作做一下,让学生对些动作产生一下印象 教师说出少年拳的名称并做出相应的动作学会一个动作,后重复坐两遍 接着做下一个动作, 新授 少年拳 预备节 抡臂砸拳 望月平衡 跃步冲拳 弹踢冲拳 结束部分 小结: 本课学习情况课后练习 学生能按照老师要求去做,但课后要自 己练习