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1、青少年生活技能教育,云 南 警 官 学 院 戴富强 讲师 电话：0871-5020349 邮箱：,什么是青少年？,青少年是从儿童到成人的过渡阶段； 世界卫生组织定义青少年的年龄阶段为10-19岁； 青少年经历着身体、心理和社会适应三方面的巨大变化。,青少年的健康问题,吸烟 饮酒 药物滥用 过早的、不安全的性行为 暴力和欺侮行为 意外伤害 自杀 缺乏体育锻炼 不合理营养,健康危险行为或问题行为,我国青少年问题行为的发生情况,吸烟： 1981年 北京地区普通中学 10% 1991年 北京地区普通中学 19% 1997年 北京地区普通中学 41% 性行为： 1993年 阜新市部分中学生 1.2% 1
2、999年 北京市部分中学生 4.37%,青少年 问题行为,心理社会 因素,生活技能教育 （Life Skills Education),生活技能教育的起源,二十世纪八十年代初 美国的Dr. Gilbert J. Botvin 提出 用“生活技能训练”的方法预防青少年吸烟 取得很好的效果,生活技能教育的发展,在以后的十多年中 生活技能教育项目在美国、英国、加拿大、澳大利亚等30多个国家迅速开展起来。 1993年，WHO出版了学校生活技能教育，使其进一步得到推广。,生活技能教育现状,逐步系统化和规范化 被全球许多国家所接受 并被认为是促进青少年健康的最有效途径之一。,生活技能的定义,生活技能（Li
3、fe Skills）是指一个人的心理社会能力 (Psychosocial Competence)。 WHO将心理社会能力解释为：是一个人有效地处理日常生活中的各种需要和挑战的能力；是个体保持良好的心理状态，并且在与他人、社会和环境的相互关系中，表现出适应和积极的行为的能力。 生活技能的定义：是个体采取适应和积极的行为，有效地处理日常生活中的各种需要和挑战的能力。 主要包括十种（五对）能力,Life skills 生活技能,Decision making 决策能力,Problem solving 解决问题能力,Creative thinking 创造性思维能力,Critical thinking
4、 批判性思维能力,Effective communication 有效的交流能力,Interpersonal relationship skills 人际关系能力,Empathy 移情作用,Coping with stress 缓解压力能力,Self-awareness自我认识能力,Coping with emotions 调节情绪能力,Life skills 生活技能,自我认识能力 (Self-awareness),我是谁？,我的优点和缺点,我有哪些与众不同之处,我的感受是,我喜欢,同理能力 （Empathy),我能接受你，虽然你,我能理解你,为他人着想,有效的交流能力 (Effective
5、 communication),如何协商？,我觉得,我认为是,身体语言,寻求帮助,倾听,人际关系能力 (Interpersonal skills),断绝关系,友谊地久天长,家庭和睦,调节情绪能力 (Coping with emotions),缓解压力能力 (Coping with stress),),创造性思维能力 (Creative thinking),我可以另想办法,抛开经验的束缚,试一试,有几种可能？,批判性思维能力 (Critical thinking),以积极的态度分析所有的信息和经验,哪种行为是危险的？,这样做的结果是什么？,决策能力 (Decision making),同意或拒绝
6、,应该,不应该,我想要什么？,这样做，后果是,解决问题能力 (Problem solving),认识问题,寻找方法,制定计划,分析利弊,实施,生活技能教育,生活技能教育是在考虑到文化和发展的前提下，以恰当的方式帮助儿童青少年锻炼和强化心理社会能力，促进个人和社会的发展，保护人权，同时预防健康问题和社会问题。(WHO, 1998),以技能教育为基础的健康教育 skills-based health education,素质教育的一部分 不仅仅是关于健康问题 不仅仅是在学校中,以行为改变做为教育的最终目标 具备相关的知识、态度和技能 使用参与式的教学方式 以学生的需要为基础 使男、女孩都能受到教育
7、,要讨论的主要问题,知识 态度 （生活）技能,建立健康的行为,1、联合国教科文组织与加纳政府合作项目内容-预防酒精与药物滥用,第一学期 独特的我 第二学期 社会的我 第三学期 关心自己,第一学期 独特的我,我是与众不同的 从儿童到成人 与他人相处 交流与倾听,结交朋友 维持与挽救友谊 男、女生关系 应对压力 解决问题的技能,第二学期 社会的我,批判性思维技能 做出决定的技能 对自己负责 协商的技能,制定目标 学习技能 总结,第三学期 关心自己,药物的利弊 药物使用和误用 酒精：使用与滥用 烟草 大麻和其他违禁药物 决断的技能,使用者的危险行为与特点 远离毒品 拒绝的技能 续上节 承诺,-译自
8、WHO. 1993,3、我国学校生活技能教育教材,1.生活技能与健康 2.了解自己 3.我的成功 4.培养责任感 5.情绪 6.调节情绪的方法 7.学会倾听 8.沟通与交流 9.寻找朋友 10.理解他人 11.解决问题的步骤,12.缓解紧张和压力 13.发挥创造力 14.选择与决定 15.学会说“不” 16.吸烟的危害 17.饮酒与健康 18.远离毒品 19.异性交往 20.保护自己 21.总结-走向健康,（四）生活技能教育意义,生活技能是个人心理素质的重要表现，与个体的身心健康有着密切关系，是每一个儿童、青少年和成人都应该掌握的能力。 特别是高危青少年，生活技能教育尤为必要和重要。生活技能不仅能够帮助改变危险行为、恢复自信、拒绝毒品、远离艾滋病，还为解决将来生活中的困惑和问题奠定坚实的基础。,谢谢大家！,