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1、秋季昼夜，谨防脑出血,日前，时尚界明星ZARA品牌创始人梅拉女士突发脑出血去世，“脑出血”这个可怕的名词也再次跃入人们的视线。,目前正值“多事秋季”，昼夜温差大，正值脑出血的高发期，患有高血压的老年人由于血管弹性差及自动调节功能减弱受，受寒冷刺激易导致血管收缩和血压上升，造成血管破裂发生脑出血。因此，三针专家郑重提醒各位高血压患者：秋季昼夜温差大，应谨防脑出血。,世界服装零售行业巨头西班牙盈迪德集团16日证实，旗下知名服装品牌ZARA的创始人、西班牙第一女富豪罗萨莉娅梅拉突发脑溢血去世，终年69岁。据美国福布斯杂志网站报道，梅拉14日与女儿桑德拉在位于地中海的梅诺卡岛度假时突发脑溢血，被飞机送
2、往西班牙北部城市拉科鲁尼亚一家医院接受救治。一名不愿公开姓名的医院人员透露，梅拉15日晚在拉科鲁尼亚圣拉斐尔私立医院去世。,脑出血致残率、致死率高,据统计，我国每年有高血压脑出血新发病人超过200万，而且随着高血压患者的日益增多，脑出血的发病率仍在逐年递增。专家指出，高血压脑出血是高血压、糖尿病、高血脂等代谢性疾病导致动脉硬化最严重的并发症之一，致死率和致残率都很高。,从医学角度看，脑出血一旦发生，人体自动产生的一系列反应就像触动了扩大事态的机括，造就了脑出血的凶险之名。,长期的高血压使得原本较为坚韧的动脉壁变薄、脆性增加，表现在脑动脉则是一种相当大的隐患。而骤然升高的血压可以使得内壁变薄的细
3、小动脉发生突然破裂，出现脑出血，此后血凝块聚集在血管外脑组织内，并释放多种血管活性物质，这些有害物质使得周围动脉进一步收缩，出现再次破裂，导致恶性循环的发生。,脑出血发生后血凝块即开始吸收，吸收过程释放的高浓度血红蛋白降解产物对神经细胞有较为明显的毒性作用。而出血发生后人体内全身凝血机制激活，血液内凝血酶浓度增加，聚集在脑组织内则导致脑水肿，这也是最终夺取患者生命的一个直接因素。,控制血压 摒除不良生活习惯,专家表示，合理控制血压可减少绝大部分脑出血的可能性。因此高血压患者一定要在医生指导下合理应用并调整降压药物，定期进行血压监测，让血压保持在一个相对安全和稳定的状态，不规范服药和擅自停药都是
4、要不得的。,在控制高血压的基础上，应尽量避免或减少一些诱发因素的不良影响。比如避免气温忽高忽低对人体的刺激，有高血压和糖尿病史的人运动后马上吹空调，一冷一热最容易导致心脑血管疾病骤发。调节心境、保持心情的舒畅和平稳，不宜大喜大悲。,长期吸烟可以使得体内血管脆性增加，对血压波动的承受能力下降；而长期饮酒可引起血管收缩舒张调节障碍，并出现血管内皮的损伤，血管内脂质的沉积，使得血管条件变差，因此要戒烟戒酒。而经常过度劳累，缺少体育锻炼，也会使血黏度增加，破坏血管条件，导致脑出血的发生。,另外，有专家提醒，醒后躺5分钟再起床可有效保护心脑血管。早上起床的时候宜慢不宜快，尤其是脑供血不足、颈椎病和心血管疾病患者更要注意，否则起床太急会让人在如厕时大脑供血不足，出现眩晕甚至突发脑溢血等，非常危险。建议大家起床前先躺在床上闭目养神几分钟，再缓慢起床，也可在床上先轻缓地伸伸腰，做些微小的活动，以确保起床安全。,综上所述，秋季昼夜温差大，高血压患者谨防脑出血。三针专家建议，高血压患者日常应注意早期发现，定期检查，确诊后坚持服药，以降低、稳定血压；保持乐观情绪，避免过于激动；避免抽烟饮酒，合理安排饮食；适当运动，避免过于劳累；注意保持大便通畅，多饮水，注意保暖。,感谢您的关注！,中国三针,