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1、第八讲 动作技能的学习,1.动作技能的定义,又称“心因性动作技能”， 强调其 受心理过程所控制,动作技能的形成,（一）习惯论 刺激与反应的联结,（二）认知论 动作技能的学习必须有感知，记忆，想象，思维等的参与,动作技能获得的条件,（一）练习 （二）反馈,动作技能的培养,（一）理解任务性质和学习情境 （二）示范与讲解 （三）练习与反馈 1要采用多种练习方法：实地练习法；程序训练法；动作时间分析法；心理练习法；集中练习与分散练习相结合。 2克服高原现象：不同的练习曲线。 3提供恰当的反馈,动作技能的形成阶段,1.定向（认知阶段） 本阶段的任务是，通过教师的讲解和示范，使学生对动作方式有了解，在头脑
2、中形成初步的定向映象。重点是要解决认知成份与知觉要素问题。,2.模仿（联系形成阶段） 本阶段的任务是建立刺激与反应的联系、知觉与动作的联系、视觉形象与动觉表象的联系，对初步的定向映象作检验、校正和巩固，克服习惯经验的干扰。重点是从认知方面转到运动方面,3.熟练（自动化阶段） 本阶段的主要任务是发展肌肉控制，培养正确的协调、平衡、节奏等感觉，使动作达到连贯、流畅、轻松自如。,动作技能形成的标志,（一）立即反应代替笨拙的尝试 （二）微弱的线索被利用。 线索（cue）指有助于人辨认情境或指引其行为的体内外刺激。有基本线索、辅助线索、无关线索三类。,（三）动觉反馈加强。 外反馈是对行为的外部结果的知悉，是由视觉、听觉等提供的反馈。 内反馈是由本体感受器对身体位置、肌肉活动等刺激的感受而产生的动觉反馈。,（四）局部动作综合成大的动作连锁，建立其内部指导程序，动作达到自动化。 人脑中可储存内部指导程序，并向肌肉发出一连串执行动作的指令，是对熟练操作自动化的合理解释。,（五）在不利的条件下，能维持正常的操作水平。,动作技能的保持,许多动作技能不易遗忘的原因是： 1.动作技能在形成与使用过程中有了大量的过度学习。 2.动作技能的保持在很大的程度上依赖于小脑等低级中枢。而低级中枢可能有更大的保持动作痕迹的能量。 3.许多连续的与不连续的动作技能比较简单，因而不容易遗忘,练习曲线,高原现象,