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1、,爱是恒久忍耐，又有恩慈； 爱是不嫉妒，不自夸，不张狂， 不作害羞的事。不求自己的益处， 不轻易发怒，不计算人的恶。 不喜欢不义，只喜欢真理， 凡事包容，凡事相信， 凡事盼望，凡事忍耐， 爱是永不止息。,一、塑造自己能付出和接受成熟之爱 1. 爱的奥秘: 在爱的关系中做恰当的人 2. 恋爱婚姻关系的极致: 委身关系中的成熟之爱,第一部分,恰当的人,快乐、适应力好的人，最可能有美好的婚恋关系 恋爱婚姻中的不快 遇人不淑？ 金钱？ 性关系？ 宗教信仰？ 总是心怀恨意的人，不可能有好的恋爱婚姻 要为恋爱婚姻和家庭而改变自己,二、恋爱婚姻成功与否取决于你是哪种人,成功婚姻的金科玉律 无论渴求配偶有什么
2、特质，自己得先培养这些特质。 建立一个充满关怀、爱心的圆满婚姻， 将行为模式转变为有益于婚姻的无私的爱，这个关系的发展需要一生的时间，需要真正的努力。,“心智成熟的个性，是你带入恋爱婚姻中最好的东西。预备自己，对选择伴侣具有重大的意义。婚恋成功与否，决定于你是否将爱的方式以及去爱和被爱的能力带入婚恋之中。”,三、正确的自我画像 “因为他心怎样思量，他为人就是怎样。”,你的真正价值 上天已把各种财富、力量和能力放在我里面，他帮助我看到我所具有的。 你的自我形象 影响你看待自己的方式 与父母、朋友、配偶的关系 决定生活选择、价值观、反应和态度 看自己要“看得合乎中道”,1. 你的真正价值,你是特殊
3、的 你是上天所造，有爱的能力，能实现理想并做正确的决定。 你是高贵的 “天上的飞鸟也不种也不收，也不积蓄在仓里。你们的天父尚且养活它，你可曾见过一只小麻雀饿死吗？你们不比飞鸟贵得多吗？” 你是独一无二的,2. 上天的爱,上天的爱是永存的 无论遭到哪种困难和灾难，没有任何事能使我们与爱隔绝 在歧途，上天无条件的爱能指引你，帮助你建立良好的自我形像。 我们对待自己的态度应当和上天一样 爱、接纳，包括所有的缺点 不需要特别的条件,3. 拥有接纳的行为 “各人应当察验自己的行为。这样，他所夸的就专在自己，不在别人了。”,万物都是荣耀而美丽的恩典 “希望人最终能从自己的好恶和偏见中解脱出来，能怀着真诚而
4、感恩的心去享受自己和他人的天份，就象享受旭日和瀑布一样。”,不能接纳自己，就会给自己筑起一道墙 1）觉得必须完美才能有健全的自我形像 有健全的自我评价，活出独特的你，就能面对你的缺陷 接纳自己，再去接纳其他人。 2）觉得自己必须是最好的，才能被接纳 努力把每件事做到最好、努力做成功者 内心深处却不相信自己的价值 以环境作为自我评价的标准，在自我形像中痛苦挣扎,4. 真诚的爱,“凡事都不可亏欠人、惟有彼此相爱、要常以为亏欠，因为爱的人就完全了律法。” 爱的奥秘 做一个恰如其分的人 拥有健全的自我形像 愿意相信与接纳,四、保持管道通畅沟通,四、保持管道通畅沟通,婚恋条件中，沟通能力比性吸引力、相貌
5、及个性良好等更重要。 能彼此分享感情并坦诚相待，才能享受圆满的婚恋关系。 没有良好的沟通，就无法同心。,1. 言语的沟通倾听 倾听意味着“付出注意力”,注意伴侣在说什么，是衡量敬意的尺度 若你听我说，我说的就值得听。 若你同意我的观点，我就是有价值的人。 若你忽视我，我就是令人厌烦的。 若你不接受我的意见，我就无话可说。 若用你的观点来限定我，我们将有所隔阂。 若非得接受你的意见作为我自己的看法，将无法彼此尊重。,不是关怀的倾听 出于义务性或职业性习惯，或只是要做好人 怀着窥视别人隐私的好奇心来倾听 因可怜对方而倾听，来满足自己的骄傲感 听事实、数据、细节，为自己的目的引用 听不在场人的闲话,
6、2. 言语的沟通说话,美好婚恋的关键是藉沟通产生亲密关系 有效制造更深入的亲密关系和坦率的气氛 分享自己内心的感受 “注意细节！” 沉默也是沟通 有的人不受重视，就用说话来补偿 愈觉得厌烦，说得愈多,五、 成为好沟通者的原则,五、成为好的沟通者,1. 努力改善 2. 学习彼此了解、协调 3. 肯定伴侣的价值、自尊和观点 4. 肯定的态度和积极的鼓励 5. 操练信心 6. 等待恰当的时机 7. 分享感受 8. 避免猜测 9. 回应对方 10. 诚实不欺,六、解决冲突,1.解决冲突，建立恒久的人际关系 人际关系建立在愿意让步的基础上 亲密之爱、圆满的人际关系是一种祝福 面对冲突解决冲突，会有能力处
7、理更大的冲突 逃避问题比花代价解决冲突容易 强调自我的文化不能解决冲突,2. 错误的冲突处理方式,1) 不承认存在问题 2) 退缩沉默 3) 为避免冲突而妥协 4) 为对方买礼物。不正面解决冲突。 5) 将冲突视为灵性问题。缺乏诚恳态度。 6) 忽视结果。“反正他根本不会听我的。” “反正他也不会改。” “事情会慢慢过去的。” 7) 归错于人 8) 不顾代价的争胜 9) 人身攻击 10) 记旧帐。把冲突、愤怒淤积在心里，最后爆发。,3. 解决之道,灵性成熟是对关系有责任感，不失自制力地处理冲突，解开冲突的结 1) 承认你会犯错 “弃绝管教的，必致贫受辱；领受责备的，必得尊荣。” “遮掩自己罪过
8、的，必不亨通，承认离弃罪过的，必蒙怜恤。” “我们不可再彼此论断，宁可定意，谁也不给弟兄放下绊脚跌人之物。” 2) 为自己情绪化的反应负责。不因自己的脾气和愤怒责怪他人 3) 在冲突中设身处地为他人着想 以对方的观点体验冲突 超越自己的伤痕，看到对方的伤痕。少求被了解，但求了解人。 “不要批评人，除非你穿了他的鞋子走了一里路。” “只要存心谦卑，各人看别人比自己强。各人不要单顾自己的事，也要顾别人的事。”,4. 解决冲突的四步骤,1）谦卑。在冲突中寻求报复，就把自己封闭起来而错过智慧。 “你们不要论断人，免得你们被论断。因为你们怎样断人，也必怎样被论断。你们用什么量器量给人，也必用什么量器量你
9、们。” 2）诚实。要有愿意悔改的心。不是只看见别人的错处，而看不见自己的错处。“为什么看见你弟兄眼中有刺，却不想自己眼中有梁木呢？” 3）正直。有正确的态度与改变的意愿。期望做个更好的人，更好的朋友。给圣灵自由运作的机会。 “你自己眼中有梁木，怎能对你的弟兄说容我去掉你眼中的刺呢？” 4）以爱去处理冲突。爱是一种恩典。担代那人的缺点，设身处地为他着想，互相宽容，愿意为他人的益处让步。这与个人性格有关。 “你这假冒为善的人！先去掉自己眼中的梁木，然后才能看得清楚，去掉你弟兄眼中的刺。” “最要紧的是彼此切实相爱。因为爱能遮掩许多的罪。” ,5. 主动解决问题,1）寻找与经历的冲突有关的智慧。 2
10、）了解对方和整个状况的事实真相。 许多冲突来自误解对方所说的话，而做了错误的假设。“未曾听完先回答的，便是他的愚昧和羞辱。” 3） 祈祷 祷告寻求智慧。 智慧能帮助我们正确地运用知识。 为他人提名祷告，改变你对那人的态度，使问题处理得更好。 用信心祷告。“只要凭着信心求，一点不疑惑。”。 祝福别人成功。 4）寻求明智的辅导。冲突使我们看不见自己的错和冲突的症结。 协谈的目的不是要证明自己是对的，而是解决冲突。 “愚妄人所行的，在自己眼中看为正直。惟智慧人，肯听人的劝教。” 5） 控制自己的情绪。 “不可含怒到日落。”,6. 检查自己的缺点,不受强烈情绪的干扰 驱散受伤的感觉或愤怒，才能处理冲突 在冲突中强调积极的一面 不总注意悲观的事 “话合其时，何其美好。” “义人的心，思量如何回答。恶人的口，吐出恶言。”,问题默想,为什么解决冲突，比逃避问题重要得多？ 哪些是冲突的负面反应？ 培养哪些态度，可以帮助你处理冲突？ 哪些方法可以用来解决冲突？ 你心中是否大多数的时间在批评别人，却很少注意到他们的优点呢？ 你是否常在别人背后诽谤他们呢？ 你是否严于责人，宽以律己？ 你是否迫使别人合于你的标准，使你能更容易地接纳他们？,待续（共三部分）,