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1、目录,小暑概述,小暑农事,小暑农谚,小暑养生,PART 01,小暑概述,小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。,小暑二十四节气之一,这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期； 而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。小暑的标志：出梅、
2、入伏。,小暑，六月节。说文曰：暑，热也。就热之中，分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。 温风至。至，极也，温热之风至此而极矣。 蟋【音悉】蟀【音率】居壁。一名蛬【音拱】，一名蜻蛚，即今之促织也。礼记注曰：生土中。此时羽翼稍成，居穴之壁，至七月则远飞而在野矣。盖肃杀之气初生则在穴，感之深则在野而鬬。 鹰始击【礼记作鹰乃学习】。击，搏击也。应氏曰：杀气未肃，鸷猛之鸟始习于击，迎杀气也。,简介与典籍 小暑，六月节。暑，热也。就热之中，分为大小。,PART 02,小暑农事,小暑前后，除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外，农业生产上主要是忙着田间管理了。早稻处于灌浆后期，早熟品种大暑前就要成
3、熟收获，要保持田间干干湿湿。中稻已拔节，进入孕穗期，应根据长势追施穗肥，促穗大粒多。单季晚稻正在分蘖，应及早施好分蘖肥。双晚秧苗要防治病虫，于栽秧前57天施足“送嫁肥”。“小暑天气热，棉花整枝不停歇。”,小暑农牧渔业,PART 03,小暑农谚,小暑吃芒果。 小暑惊东风，大暑惊红霞。 六月初一，一雷压九台，无雷便是台。 大暑小暑，有米懒煮。 天旱防备雨涝，雨涝防备天旱。既抗旱，又防涝，旱涝丰收两牢靠。,相关农谚小暑温暾 既抗旱，又防涝，旱涝丰收两牢靠。,小暑热得透，大暑凉飕飕。农夫莫忘昼夜观天，阴晴风雨，积累经验。淋了伏王，一天一场。淋了伏头旱伏尾。东南风，雨太公。 东南风上不来，上来漫锅台。夜
4、起东南风，下雨就不轻。六月东风当时雨，好似亲娘叫闺女。东风急溜溜，难过五更头。东风刮得急，就要披蓑衣。雨过东风急，还得披蓑衣。,小暑相关农谚,PART 04,小暑养生,小暑 是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。,“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。,炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。,02,03,小暑正是民间繁忙的时候，种植蔬菜，备足过冬；此时我国大部分
5、地区也都在忙于夏秋作物的田间管理。,民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。,01,03,02,04,在暑天，最易伤气。天气炎热，出汗过多，水分不能及时的补充，这时往往会导致体力不足，元气不充沛，一旦出现这种情况，人体的免疫机能就会开始下降，感冒、肠胃疾病就会随之而来，尤其对于心脑血管患者来说，会导致心脏功能混乱。,调节好体温和室温间的差别，且房间内外温差不能太大。室温保持在27度，不宜太低。总之，夏季要在一个凉爽、干燥、舒适的环境中生活，切忌因贪凉而引发各种疾病。,小暑养生,夏日天气炎热，情绪容易波动激动，导致血压上升，加重心脏负担，心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病容易发作。,此外，中风在夏天的发病率也相当高，需引起重视。值得一提的是，情绪波动过大还会导致肠胃功能的紊乱，呼吸系统疾病如哮喘等也与情绪有很大的关联。,有意识地调节情绪。原本就有心脑血管疾病、高血压的患者在夏天一定要注意控制情绪，保持平和的心情，以降低疾病发作的风险。,谢谢 观看,感谢您的下载!,T,THANKS!,